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前些日子有家杂志社向我约稿，我就找出了多年前写的一些关于素食的文章。才发现文字那么生硬，见解那么浅薄、幼稚，顿时羞得脸红。上山不到一年，有时候会下山在自己的公司里剪辑一些视频，但自己的心尽量保持跟在山上一样，作息也一样。一天到晚不是听经就是念经，公司的员工都以为我很有修行的样子。看学诚大师和弟子的对话中提到，学习也不见得就是念经、打坐，搞得不好也就学到个出家人的作息。真是不容易。大师最近在讲《百法明门论》，单是看原文，打死我也看不懂，但是经大师深入浅出地一讲解，多少能理解一点。大师已经讲了十三讲，每一讲我都仔细听了录音，看了记录文字，山上有人把这些文字做了详尽的标注，立了大小标题，便于理解和接受。还有个比较有效的办法是参与整理录音，然后把文字记录下来。大师有福建口音，我整理过几段，口音也渐渐熟悉了一点。回想起寺院里挂的一些世界佛教论坛的照片，包括那些“从心开始”的标题，以及一切的训练和学习似乎都是跟“心”有关，直到讲解《百法明门论》的标题“心的世界”，才发现我们所面对的是一个完整的、严密的学习体系。隐隐约约地似乎看到一点，但是看不出来这个体系到底有多庞大、多严密，更看不清楚也看不全面这个“心的世界”到底是个什么样子。心的世界不是别人的心的世界，而是自己内心的世界。“了解并真正能够驾驭自己”好像就是山上的僧人费了很大的劲想要教会我们的东西。也许正是这个能力才是人类离苦得乐的重要能力。世上不如意的事情十之八九没有办法，只能让自己长本事，绝无办法让世上的事情都合自己的心意。为此我做了些实验，先尝试学着不和人对立，不抬杠，不拿自己的观点当个事，不拼命地执着自己的想法和认知。四年前，我写过一个二十多集的电视剧剧本，写完后便与导演和演员们形同陌路了。当时大家在一起常为稿件吵架，都想说服对方，搞得大家都很狼狈，现在想来，责任都在我，我是最丑陋的一个，面目可憎。放在整个人生来看，我的关于电视连续剧的观点和认知算不上什么，也绝不值得伤肝动气地与他人争执。一争执，后来的事情都不顺，也失去了向高手学习的机会。今年写电影剧本，我就多留了个心眼，跟谁也不对立，跟谁也不抬杠，尊重他人的意见。做得虽然比较笨拙，但令起初提意见最尖锐的那个人对我有了好的看法，他悄悄跟我说，剧本已经很出色了，不用太在意他的意见。瞧，灵验了。这是件神奇的事。在我看来，以往我们争得最多的就是，我说我的好，他说他的对，然后就吵。这一次和谐了，事情也就好干多了。如果这也算是修行的话，我觉得这种修行很受用，很好，很痛快。接着我又尝试了一下，看看自己能不能驾驭自己的情绪。前段时日公司电脑里一个重要的文件丢失了，我于是调整好心态，想想再重要能有多重要。假设自己明天上午死翘翘了，还会因为丢了个文件而痛苦不堪吗？找回来就找回来，找不回来，我就是哭也哭不回来，倒不如好好地该读书读书，该睡觉睡觉。果然，灵验了——文件后来又找到了。接着我的车在北京给扣了，因为是天津牌照，长期在北京没办理相关手续，又有很多违章，算是漏网的外地车。一直以为很侥幸，连奥运会期间都没检查出来，这次终于被逮住，罚了钱，扣了牌照，还押了车。你说我烦不烦？但，烦恼都是自找的，把心放到别处，干点其他事情，一投入也就忘记烦了。烦，就是功夫不够。学会喜悦，学会放下，也就没有这么多苦恼了。（摘自《半路出家》）
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有些烦恼是自找的
－－文/王伟 曾春生
俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”
确实，生活中有许多烦恼完全是自找的。
有一次在火车上，偶然听到一段愚蠢的对话，且长达1个小时，而焦点一直集中在这两个人的明天及接下来的一周将会有多累。这两个人像是在彼此说服对方，或是说服自己，
强调他们在工作中将会花多少时间、多少力气，
他们会睡不了几小时，最重要的是他们会疲倦得不得了。
他们两个都说了些类似的话，
如“老天！明天我会累死的！”
或“我不知道下星期要怎么过！”
及“今天晚上我只能睡3小时了！”
他们谈到晚上加班、缺乏睡眠、不舒服的旅馆床铺、
大清早的会议等等。
他们已经觉得精疲力竭，
而我相信事情也就会照他们所预期的那样发生。
我不敢确定他们是在吹牛还是在抱怨，
但有一点是可以肯定的：
只要这样的对话继续下去，他们就会变得越来越疲倦。
他们的声调很沉重，
似乎即将缺乏睡眠的问题已经影响到他们了，
就连我只是听了一阵子他们的对话，也觉得疲倦得不得了。
这就说明，
一个人不论用什么方法想象自己的疲劳，
都只会产生加重疲劳的后果。
一个人预想自己的疲倦，
就向大脑发出一个信号，提醒大脑发出疲倦的反应。
这就是说，
你的疲劳正是对你自己胡乱想象的一种报应，
你的烦恼是自找的。
一个人把烦恼寄给流逝的时光，收到的是天天烦恼；
把烦恼转嫁给别人，到头来仍然是自寻烦恼；
把烦恼流放到云天沃野，最终你会感到人生处处充满烦恼。
有两个穷人一道赶路，边走边聊。
其中一个人说：
“老兄，咱俩这么穷，要是能拾到一笔钱该多好啊。
喂，你说，要真拾到钱，咱俩该怎么办？”
另一个人说：“怎么办？那还用说，咱俩一人一半。”
“不对，”第一个人说，
“钱这东西，谁拾到就是谁的，凭什么我要分你一半呢？”
“嘿，咱俩一块出门赶路，拾到钱，你还要独吞不成？
真是个守财奴，不够朋友。不够朋友的人其实就是衣冠禽兽。”
另外一个越说越激动。
“你说什么？衣冠禽兽？你再说一遍。”
“说就说，我怕你呀，衣冠禽兽。”
话音未落，两人就扭打在了一块儿，你一拳我一脚，不可开交。
这时从对面走过来一个人，见状上前拉架。
两人竟不肯住手，口中也还在叫骂。
劝架的好不容易弄明原因，不禁哈哈大笑，说：
“我还以为当真拾到钱了呢，还没拾到就打得鼻青脸肿呀！”
两人这才回过神来，打了半天，其实没拾到钱
，耽误了赶路不说，还把衣服弄脏弄破了，
而且搞得鼻青脸肿，真是何苦！
这正是自寻烦恼者的典型表现。
不过，有时候尽管你不愿意寻找烦恼，烦恼也会找上门来。
正所谓：“人在家中坐，祸从天上来。”
烦恼这杯苦酒，是人生中难以避免的。
望着远处的群山渐渐变得渺茫，黄昏悄悄爬上山头；
往昔含情娇羞的目光，如今已是满眼挂着寒霜；
抚摸征程中被荆棘刺破留在心中那隐隐作痛的感伤……
你忽然觉得，烦闷会从天而降，苦恼也在心中激起巨浪。
这时，不必怕，轻轻闭上双眼。
不要害怕烦恼会让你经受痛苦，不要担心烦恼会让你无法摆脱。
烦恼要来，逃避它只会更加烦恼。
要勇敢地接受烦恼，
任烦闷的思绪充斥你的心海，让苦恼的血液在你的心中回荡。
人要健康，身体需要锻炼；人想坚强，心灵更须磨炼。
生活中没有烦恼，人生难免长满幻梦的野草。
生活不全是鲜花铺就的成功之路，人生除了岛屿，还有暗礁。
烦恼让你付出很多，同样也会让你收获不少。
如果是烦恼让你觉得，平平安安并非比坎坎坷坷更加美好：
如果是烦恼使你最终明白，人生注定要充满烦恼，
那么，就高高兴兴地经历烦恼吧！
但请记住，不要重复同样的烦恼。
再不然，当陷入某种烦恼时，
不妨去爬爬山，去打打羽毛球，去游泳，
去听音乐，去野炊，去人多热闹的地方；
或者邀几个朋友，到田野，到河边，到湖畔，
到一望无际的大草原。
这样，不久你的心情就会豁然开朗。
&文章、素材分别来自网络&
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已投稿到：23】、人性都有弱点，感情的伤害，没有谁可以真正一笑泯恩仇。快乐是别人给的，烦恼却是自找的。很多人快乐，是因为忘掉过往。很多人烦恼，是因为什么事都耿耿于怀。在感情世界里，爱过就是伤害，拥有就是失去。在现实中，选择爱我的人，在梦里，选择我爱的人。
1 年，9 月
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