11月19号晚骑了一节40分钟的动感单车，由于姿势不正确和过度运动，第二天大腿和膝盖开始酸疼，_百度知道
11月19号晚骑了一节40分钟的动感单车，由于姿势不正确和过度运动，第二天大腿和膝盖开始酸疼，
这1星期里按摩热敷加吃药，腿有点酸，今早起床还是酸？该怎样恢复正常。到了11，腿也不能弯曲？现在适当运动有助于恢复么。腿也能弯曲但不能深蹲。上下楼梯相当痛苦，用手去按膝盖和大腿还是有微疼的感觉。用手按膝盖和大腿微疼.1号晚又开始按摩加热敷之后的一个星期里不能正常的姿势走路，不能深蹲！，12。这情况算是正常的乳酸堆积和肌肉劳损么，第二天起床就觉得腿酸.26号能正常的姿势走路。到现在14天了就是能正常步行，但跑不起来！，一蹲就感觉大腿根部有东西拉着绷得紧紧的很疼，不能跑步。12，而且腿部弯曲的地方也疼.2晚还是热敷
，姿势不对，当场大腿膝盖就受不了。刚骑完站都站不住，当咬牙坚持下来付出了代价是第一次尝试动感单车
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去医院做理疗保暖。运动暂停两周以上，裤子穿厚一些，过量。泡热水，切忌过猛。锻炼要循序渐进，专业按摩
就是我这已经是第14天了，乳酸堆积这么久正常么？当时我是第一次尝试动感单车，姿势不对，当场大腿膝盖就受不了，当咬牙坚持下来付出了代价。刚骑完站都站不住。。这两天由于又热敷，不去按都酸疼。酸痛是因为乳酸在排除么。很担心是半月板磨损...
个人认为不至于是关节出了啥问题，肌肉的拉伤估计是存在的，应该拉伤较为严重。你实在是不放心就去医院的骨科检查一下。
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应该是乳酸堆积，适当运动会有好处。平时要多做运动啊。
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出门在外也不愁最近膝盖下面一点的地方蹲下和站起还有上楼的时候腿很疼不能跑步一跑就疼请问是怎么回事啊-在线医生
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最近膝盖下面一点的地方蹲下和站起还有上楼的时候腿很疼不能跑步一跑就疼请问是怎么回事啊
(离问题结束还有0天0小时)
最近膝盖下面一点的地方 蹲下和站起 还有上楼 的时候腿很疼 不能跑步 一跑就疼 请问 是怎么回事啊
&一级&(20) &提问时间: 09-04-12 20:22 &
专家解答区 ( 1 )&
您好！您多大年龄？这个情况常见于老年朋友，叫做退行性膝关节炎，主要是疼痛和功能活动障碍，比如上下楼梯不利索、疼痛等，还有站起或者是下蹲时困难。西医没有更好的办法，在我院主要是采用三联疗法：手法、药物、理疗。手法治疗为主，主要是通过手法的刺激，促进关节软骨再生，从而缓解症状。
进修医师&(6795)&&回答时间：09-04-13 11:05&
Copyright & 2006- All Rights Reserved运动会结束后，大腿膝盖上那一块痛死了。1个星期了，跑慢的没事，一跑速度上来就痛。不能跑。肿么了!_百度知道
运动会结束后，大腿膝盖上那一块痛死了。1个星期了，跑慢的没事，一跑速度上来就痛。不能跑。肿么了!
如果是多久才能好。慌了，1天就可以好，.，我就以为是肌肉拉伤，怎么回事，，然后现在过了一周了.怎么办。但是过了好几天，怎么还这样..，还是跑快的就痛.! 韧带拉伤么就是一开始以为就抽了
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甚至断裂的话，不知道你是参加哪一项比赛项目，防止伤情进一步加重。建议你如果再休息几天还不见好的话还是要到医院去检查一下比较稳妥，大腿膝盖上有髌骨、髌韧带，剧烈运动或不适当的体位活动会导致髌骨骨折或髌韧带断裂，疼痛症状会持续存在，那情况就不一样了，当关节活动一般来讲会有些受限，如果再配合“里通”等活血通络的药物治疗的话康复的时间会更快，肌腱断裂没有经过手术修复。运动会一般都是比较剧烈的运动。但如果是肌腱损伤、固定的话是不可能恢复的如果是肌肉拉伤的话一般休息一周到两周症状就会缓解
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你得擦药啊不然好的很慢的，伤筋动骨一百天的应该是韧带拉伤了，就是说完完全全好要3个月喔，我上次打篮球赛把脚腕韧带拉伤了一个多月才不痛咧
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