睡前5小时不能吃东西
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&&&& 如题？？
忍的过程虽然很苦，但是结果是甜的！
亲们晚餐都几点吃啊？？
忍的过程虽然很苦，但是结果是甜的！您的位置：&&&&&&&&&&>&正文
睡前3小时不要吃任何东西
18:14　来源：健康有道网&　　　　 |
大家都知道，睡觉时人的各种器官处于休息状态，所以消耗的热量是非常低的。如果你睡前吃了很多的东西，那么消耗不了的热量就会转化为脂肪，肉就会在睡觉的时候堆积起来。
为了避免在临睡前出现无意识的大吃大喝，吃完晚饭后，应立即漱口、刷牙，并收拾起随处可见的零食。也可直接在冰箱上放一个醒目的牌子，上面写一些对你有明显提示作用的文字，如：&加油！离标准体重还差3公斤&、&此时多吃一口，日后烦恼无穷&等。 【】 责任编辑：庙庙
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减肥是睡前几小时不能吃东西&
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减肥是睡前几小时不能吃东西
没这么简单
四小时吧ms
有些人将梦想带进坟墓，而有些人就在今天去做。一鼓作气！减肥如同戒毒，放纵一次就前功尽弃！
将减肥进行到底。。。。游泳圈没了（运动饮食经验已分享）。。有相片对比 /posts/view/姐弟恋的“甜蜜密令”—— 正处于“三年之痛” /posts/last/113043
4个小时其实太长了,最好不要饿着肚子入睡,对身体不好的,时间长了会有口气(如果JMS想知道为什么我可以解释下哈).
睡前不要吃东西时为了不影响睡眠质量,因为只要胃里有东西它就会蠕动,但胃也需要休息!其实我建议睡前1-2小时补充点流质的食物(比如奶质品)
我一般如果晚上吃多了我就晚点再睡。
Normally insane.
可是我现在饿了怎么办~
smile with my ONEW
偶每天晚上都饿得睡不着%>_&%>
肉啊~你别一直跟着偶呀~~o(&_&)o ~~}