火气大.喉咙痛.喝水会 脸部水肿吗？_百度知道
火气大.喉咙痛.喝水会 脸部水肿吗？
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水喝过多会水肿的，火气大，喉咙疼，可以吃点降火的东西，生吃萝卜，绿豆汤，或者羊肉甘蔗汤一定要放胡椒粉。告诉你一个早上起来消脸部水肿的方法，双手的大拇指和食指，从眼睛下方开始，一直捏到下颚，很有效的。
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养生5凉茶 解夏季热症 防感冒 调理肠胃 消水肿
夏天体内水分流失量大，若未即时补充，易缺水造成不适。医师在门诊中发现，天气越热，因喉咙乾、脾胃失调导致的燥咳、软便就越多，且最近常下雨，体内湿气较难散去，容易水肿。若能利用简单的茶饮每天喝1杯，缓解前述症状比大量灌水还有用！预防兼缓解感冒 夏天室内外温差大，很多人都有夏季感冒的症状，包括头昏、头痛、喉咙痛、流清鼻水、一直打喷嚏，所以如果要预防夏季感冒，除了要注意体温调节之外，平常可每天喝1杯香菜盐水或杨桃葱白汁，而感冒初期也可喝，但症状变严重时应就医。香菜盐水 防头昏作用：体内暑热未去又吹到风，易头昏；夏天食欲不振，只吃冰品也易头昏、头痛。香菜可发汗，让体内多余暑气散出，较不会胃口差、头昏。材料：香菜2株切细、海盐少许。作法：500c.c.水煮开，用大拇指和食指沾海盐搓入水中关火。香菜入淡盐水中盖盖子焖5分钟，待凉即可喝。注意：喝完后会轻微出汗，不要吹到风；在冷气房内建议穿件薄长袖。杨桃葱白汁 缓喉痛作用：夏季暑热伤阴易喉咙乾，水分不足也会喉咙乾痛。杨桃可润喉，尤其是火气大、声音沙哑的人。另外，葱白可解表发汗，让体内不那麼燥热，觉得燥火头重时也可喝。材料：市售杨桃汁300c.c.、葱1支。作法：杨桃汁加3段葱白，用微波炉热一下勿太烫，杯子摸起来微热即可。注意：有肾脏疾病者勿喝；喝了之后可能会轻微出汗，要防身体受凉。暑湿调理脾胃 夏天湿气重、温度高，脾胃易失调，这时容易时而腹泻、时而便秘、大便湿软、胀气，除要多喝水、多吃排水利湿的绿豆、莲子、薏仁，也可每天喝1杯可调理脾胃的海盐柠檬汁、水梨蜜茶。海盐柠檬汁 消胀作用：夏季吃太油易胀气、消化不良，喝茶饮可消胀、滋阴清热。材料：柠檬1颗、海盐少许。作法：将柠檬洗净切半，用叉子或筷子戳果肉让汁滴在500c.c.冷开水中，加点热水洒海盐即可。注意：不要加太多热水；喝后可能有轻微腹泻，属正常。水梨蜜茶 解便秘作用：夏天易水喝不足，便秘情况更常见，湿热之气更会伤阴伤肾气，而水梨可养肾阴并润喉润肺；蜂蜜可润肠，所以喝水梨蜜茶可解便秘、缓解排便不顺，改善因熬夜而喉咙乾痛的情况。材料：水梨半颗、蜂蜜少许。作法：水梨洗净去皮，加500c.c.水小火焖煮约10分钟，取水梨汁，待凉后加入蜂蜜即可喝。也可用电锅煮水梨，外锅加2杯水；内锅加水淹过水梨即可。注意：容易腹泻的人要少喝。湿热消除水肿莲藕茶 消肿养胃 近日高温多雨，易水肿者这时更易手指胀、脚肿，勿猛喝水或吃冰饮，水肿会加剧。作用：莲藕可平稳血压、预防和消水肿，养胃滋阴、安神解暑；常口乾可喝莲藕茶。材料：莲藕粉5克。作法：热水500c.c.冲莲藕粉，待凉后即可喝。注意：莲藕有利尿作用，睡前少喝。报你知 夏天吃山药最好 暑湿之气易伤阴，夏天可吃些滋阴食物，使代谢正常、降低能量耗损情况，所以淀粉含量丰富又可滋阴的山药最适合夏天吃。另外，像是木瓜、苦瓜、樱桃、青木瓜，也很适合在夏天吃。医师说 早点睡不伤阴 夏天要尽量早睡、不熬夜，才不会伤气伤阴。而冰饮也容易伤阴，所以凉水只要放凉微温就可喝，尽量不要放冰箱。
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