胃不好吃什么养胃 13种食物保护肠道健康_中医养生_养生之道网
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胃不好吃什么养胃 13种食物保护肠道健康
养生之道网导读：吃什么，13种食物保护。胃病，是一种常见多发病。胃不好的人很多美食都无法享受，那么胃不好吃什么养胃？下面推荐13种食物保护肠道健康。
胃不好吃什么养胃
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
苹果味甘、性凉，可健脾益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚等症。
中医认为，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋、活血止血、止咳等功效。适用虚寒引起的慢性，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津、益气活血、滋阴养胃、强心的作用，适用于、肺燥、胃肠燥热、等症。
红薯富含纤维和维生素等物质，有暖胃的功效，红薯能加快肠胃的消化。烤红薯是冬季大家最爱吃的之一，也可以将红薯切块，与大米一起煮成粥。
它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人肠胃的佳品。
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其&利五脏，通肠胃，解酒毒。&菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
羊肉不仅能温补脾胃、提高机体，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
1、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
2、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
4、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
5、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
6、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
胃不好的人一定要做好养生保健工作，从生活作息上做起，日常饮食一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
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吃什么水果可以保护胃
不正常和饮食习惯不佳所引起的，因此你只要利用下列几种简单的方法，便可缓和且改善肠胃不适的症状。
1. 减少每次进食的份量
尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。
2. 不在进食后立即睡觉
吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。
3. 清淡的饮食
所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。
4. 小心药物的副作用
许多药物都有引发消化不良的副作用，如：阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此，在服用药物时，除了必须遵循医生的指示外，也要注意服用过量的问题。
肠胃保健之道
其实想要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状，并非是件难事，因为引起上述情形出现的原因，多数是不正常和饮食习惯不佳所引起的，因此你只要利用下列几种简单的方法，便可缓和且改善肠胃不适的症状。
1. 减少每次进食的份量
尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。
2. 不在进食后立即睡觉
吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。
3. 清淡的饮食
所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。
4. 小心药物的副作用
许多药物都有引发消化不良的副作用，如：阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此，在服用药物时，除了必须遵循医生的指示外，也要注意服用过量的问题。
年假将至，返乡的人潮一波波，为的就是赶回家围炉吃团圆饭。吃，是中国人过年的重头戏。多样又多量是年菜的通则。再加上应景的糕点、甜食和酒品，使得我们的肠胃负担比平时增加许多。此外，随着休闲观念受到重视，这时节利用长假外出旅游的人口大增，外食的比例相对升高，由于以上两大原因，造成过年期间饮食有几项特色：
1.油脂太多：大部分的年菜在选材及烹调的过程中，免不了煎炒炸，高油高脂在所难免。拜拜的祭品，为了保存，常常油炸。年菜里面，少不了煎鱼和蹄膀；炸年糕、炸春卷以及外食常带的西式快餐炸鸡薯条都是高脂食品。
2.盐分过高：腌渍的食物盐分比平常高，卤味因取用方便，正是过年常吃的菜色。中式餐饮，除了烹调用盐，上桌还搭配沾酱，举凡酱油、蕃茄酱、辣椒酱、盐份都高。外食为了增加口感，也常重咸加味。
3.糖分过高：年节特有的点心都是甜食，例如汤圆、年糕、待客的饮料、糖果，糖分当然高。外食的饮品，果汁、汽水、蛋糕都是甜食。对健康的正常人已经无益，对糖尿病的人更是有害。
4.人工添加物过多：腌制食物如香肠、火腿、蜡肉，为了保鲜，常添加防腐剂。鱼丸、甜不辣也含人工添加物来增进口感。外带的快餐免不了色素、抗氧化剂等成分。到餐馆外食，为求味浓刺激食欲，调味料用得相当多。
了解过年期间饮食的特色，明智的消费者应该懂得如何避免营养失衡。建议您，新鲜健康自然的食物，少油少盐少人工添加物，是所有的人都适用的最高指导原则。
原本患有特定疾病的人，肠胃保健更形重要。
1.糖尿病：对含糖的零食和饮品，勇敢说「不」。避免血糖值升降变动太剧烈。年假期间，心情容易松懈，提醒您，持续监视血糖值。高糖、高脂、高热量的饮食最不利。
2.心脏血管疾患：饮食以清淡为宜，冬季容易血液循环障碍，高胆固醇及过咸的食品要忌口。浓茶、咖啡加上熬夜打牌，总是兴奋过度之后，接着疲劳过度，最不适宜。
3.胃及十二指肠溃疡：消化性溃疡也是过年好发的疾病。寒冬里吃麻辣锅，从贲门、幽门一路辣到肛门，就可能因肠胃出血跑急诊室了。咖啡、酒精、太酸太刺激的食物都不好，油炸、干果及糯米食品容易胃胀，也不宜多吃。香烟中的尼古丁会阻碍胃壁修补，能免则免。
4.皮肤过敏：海鲜尤其是甲壳类海产容易引起荨麻疹。曾有过敏经验的人，应清查自己发作过敏前所吃的菜单，重复几次就能找到过敏原。
5.上呼吸道感染：近来流行性感冒盛行，病毒感染首重补充水分和休息。喉咙痛的患者少吃煎炸食物。咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的饮料。
6.肝病：肝炎和肝硬化不应喝酒，以免伤害肝细胞，失去彩色人生。
7.胆固醇过高：虾蟹等甲壳类海产、?鹑蛋、猪脑等食物，胆固醇含量高，宜减少。
8.肾脏病：为免水肿，应降低盐分的摄取。高蛋白质食物也增加肾脏负担，应减量。
9.痛风：肉类之中的红肉部位及动物内脏，容易导致高尿酸，再加几杯烈酒下肚，痛风就发作了，要小心。
对于出门远游，尤其是到国外热带地区观光的人，应注意「旅游者腹泻」症候群。症状常发生在到了陌生地区七天之内，包括腹部绞痛、厌食、恶心和轻度腹泻。此病形成的原因并非食物中毒或病菌感染；而是因为每一个地区都有常见的微生物群。长年居住该地的人们肠道中的正常菌丛已经适应环境，而外来的观光客对该地区的细菌群没有抗体，所以这些原本不会致病的细菌，经过饮水和食物进入观光客的肠道中，扰乱了肠内菌丛的生态平衡，因此造成肠胃不适的症状。虽然通常腹泻不严重，但是老人和小孩容易产生脱水的并发症。因此建议您到环境卫生较差的地区旅游，宜饮用罐装饮水。
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大家还关注　　如题，久居南方，刚到北方，饮食诸多不惯。　　　　不管吃什么，都觉得胃胀，偶尔胃疼，一月内两次呕吐（并非食物不洁）。已戒生冷辛辣，戒荤腥，少盐。现在感觉饿着肚肚最舒服，吃一点点食物都觉得撑得难受。5555，怎么办啊？
楼主发言：1次 发图：0张
　　我也想问问　　　　我的宝贝肠胃也不好：（
　　给自己熬粥啊，清粥小菜，最养胃的了；再加上点南方的豆腐乳啊、大头菜啊，慢慢调理，肠胃也就逐渐恢复了么。。。
　　有一种中成药，叫“香砂养胃丸”我爸爸就是吃那个药好的~　　你可以试着吃一段时间看看。我爸爸以前也是老胃病。　　看你的饮食已经注意的很好了，如果单用饮食调理的话可能成效不大。。。
　　谢谢裁云，已买了燕麦，绿豆，小黄米，也是准备熬粥喝了。。。　　　　谢谢小胖，我想先做食疗，无效再用药物来调理。　　　　另再问：是不是肠胃不好的人，不能吃象面包/包子/花卷/馒头/油条之类的面食啊？
　　馒头是养胃的
　　介介介，怎么说呢，南方的馒头做得很软，中间好多孔很大，吃起来口感很好，当然我也不知道里面有没有放不该放的东西，才让它做得那么好。　　　　北方的馒头。。。嗯，中间的孔很小，总觉得那个面粉没完全发起来，比南方的馒头硬多了，所以，我有点不敢吃，怕不好消化。
　　吃生花生可以养胃的,还有就是粥之类的.
　　是啊，我也觉得南方的馒头做的特别好吃，事先揉很久，面很劲道，口感也好。　　原以为北方的馒头会做的很好吃，毕竟北方以面食为主啊。谁知北方的馒头蒸之前好像都不揉的，口感喳喳的。要是在我家那边卖，店家会被人骂懒，懒死的。　　　　真是各地习惯不同。我觉得南方的手工馒头也不完全都是人揉的，可能很多是机器揉的，但是确实口感好。
　　含泪与楼上的握爪。。。　　　　我也偷偷地想过，如果把北方的硬馒头拿到南方去卖，可能会因为没人吃馊掉的。。。　　　　北方的大侠别拍我啊。。。
　　大人都说吃蒜对肠胃好哈.大长今也是这么演的.
　　自己炖点白粥来喝,我一胃痛,就喝粥,效果很好的.　　楼上说的香砂养胃丸也不错的,我老公就是吃那个把胃吃好了,几年了没再犯过.
　　花生养胃？俺只听过花生润肺吖，汗~~~~~~　　因为俺十分十分滴喜欢吃花生，但是肠胃仍然不好，有没有哪些高手解答下这个问题吖，俺也同问。　　
　　我们南方的馒头在做时不但要揉,而且加了发酵粉的,等发酵好了才可以蒸,所以馒头孔会大一点,吃起来也比较软口.　　
呵呵,我家刚刚前天做过.妈妈说我快要嫁人了,这才教我做平身第一次的馒头,不过因为心急着想吃,没发酵好就蒸了,结果馒头不够松软:(　　　　　　
楼主何不试着炖点生姜汤喝呢,我奶奶吃不下饭时就喝这个的.
　　没事情多吃点红枣可以健脾胃，当你脾胃功能条理好后肠道的蠕动性能就会增强，特别是要吃后核的红枣，营养的关键就是在靠近核的那一层肉上。
　　今早吃了一小碗燕麦粥。。。感觉挺好的，一上午肚肚也平静得很。。。　　
　　花生不养胃的吧，而且吃了花生一类的东西再喝凉水就容易胃胀不消化~
　　花生吃了容易胀气，胃不好的人最好不要吃
　　听说酸奶可以养胃
　　常喝普饵茶。
　　牛奶，但是要喝熱的...　　吃過飯以後，可以用一些鳳梨或者奇異果.
　　我在山东,超市买过一次油条,完全是面疙瘩炸出来的,硬的要命!
　　生花生多吃些是养胃的，还有纯牛奶！！！
　　生花生多吃些是养胃的　　　　　　不是吧，这东西骆蛋白含的多不易消化的，牛奶中油脂多，也不好消化，特别是有胃溃疡的　　　　　　猪肚，白粥，杂粮，面食，少油腻腥辣生冷
　　大麦茶是吗
　　兄台怎么说话怪怪？
　　胃病吃猪肚在养生学上是以行补行 花生 红枣 在皇帝内经里是以温样胃 只要不是热性 寒性 凉性 多炖菜
　　“我也偷偷地想过，如果把北方的硬馒头拿到南方去卖，可能会因为没人吃馊掉的。。。　　　　　　　　北方的大侠别拍我啊。。。“　　不拍还留着你？！我是北方人，工作在杭州，这的馒头吃的我浑身没劲，没有一点口感，2两面估计能蒸一锅馒头。不白说你，说说我的建议：　　1）前面很多大虾提到了，先喝些粥之类的慢慢调理　　2）“香砂养胃丸”确实管用，没什么副作用，也是调理用的　　3）最重要的，注意保暖，特别是小腹（就是肚脐眼）部分及脚下，女孩尤其应该注意！　　4）尽量还是吃习惯的米饭吧，面食不习惯的话容易涨肚。　　5）最后是可选项：没事让男朋友面对面多抱抱，你要是男的，这条要慎重考虑。
　　听说喝红茶可以养胃的
　　大米/糯米粥
我建议楼主不要买北方雪白的大米 多数是抛光过的(健康之路还不知什么节目上说的)不香也没什么营养 口感也没有南方的糯软 　　还是南方只脱了壳的糙米比较好 如果可以买到的话　　　　蜂蜜也是养胃的 每天早上起来少点 喝一小杯　　　　栗子 南方的珍珠栗子炒出来倒是又香又糯 不晓得北方的怎么样 楼主嫌烦就自己煮 没什么糖不会胖 也可以做的很糯
　　我的观念里也是听说生的花生米可以养胃嘞。特别是那层红色的外衣，最好一起吃下去。纯牛奶也是吧，别饿肚子的时候喝就好嘞。
　　每天睡前用牛奶把饼干泡软成糊喝下去　　养胃效果很好的
　　告诉大家,面线养胃,我试过非常好,主食可以自己做面线糊,也挺好吃的~~
　　如果你在没有怀孕的情况下,有晨吐的话~可以考虑煲猪肚胡椒汤来喝~~很养胃的~~情况严重的~多煲几次
　　可是我天天早上喝蜂蜜都没用啊 隔段时间就会拉肚子！怎么也长不胖，老是被爸妈说，真是郁闷！
　　个人经验　　　　吃干饭，面食，不能喝粥。　　　　注意保暖。按时吃饭。空腹不吃刺激食物。　　　　
　　我也一直肠胃不太好，而且大大也不好，不过最近在吃木寡糖，大大的水准有所上升哦
　　吃点淮山药，养胃补气。　　楼主是南方人到北方的话，注意保暖，吃点暖胃的，比如馒头就比米饭性温
　　作者： 搂草打兔子呀
回复日期： 0:12:00
　　　　　　“我也偷偷地想过，如果把北方的硬馒头拿到南方去卖，可能会因为没人吃馊掉的。。。　　　　　　　　　　　　北方的大侠别拍我啊。。。“　　　　不拍还留着你？！我是北方人，工作在杭州，这的馒头吃的我浑身没劲，没有一点口感，2两面估计能蒸一锅馒头。不白说你，说说我的建议：　　============　　支持！　　在面食上和牛羊肉的做法上，北方绝对要好于南方！　　很怀念新出锅的馒头！　　　　
　　我们这边菜市场卖北方馒头的　　去晚了总是没有的　　一定在中午之前去买
　　每天早晨起来空腹大米粥一碗，以谷养胃。　　大米粥熬时水要适量，不能加水，糯了之后上浮一层“粥油”，堪比参汤！
　　山药养胃的,可以炖点汤喝喝,排骨汤,猪脚汤都不错
　　我妈妈胃也不好　　但我一直对养胃不懂　　只知道买些保和丸什么的放在家里，　　妈妈胃胀，或是说反酸什么的，只是保和丸，还有整肠丸　　现在长见识了　　感谢天涯的朋友
　　听说花生养胃
　　南方的馒头不是主食，通常作早餐或当点心吃，醒发程度较重，添加泡打粉、奶粉、白糖等辅料，所以吃起来比较虚泡，带奶味、甜味。不过我怀疑有的厂家是用糖精之类的来代替白糖，因为我自己做酵母馒头，糖加得很多吃起来也不如冷冻馒头甜，糖加得太多又会影响馒头起发，而甜味剂则不会。　　北方传统的老面馒头用老面发酵，发得确是不太大，不过如果做得好的话，那股浓浓的小麦粉发酵的香味是很令人回味的，不是每家都做得这么好，其中那块老面的质量是关键。
　　酸奶也养胃
　　我多希望自己的肠胃不好呀，这样至少吃的少些，可是我的肠胃又出奇的好～～:((　　　　红茶应该是养胃的，楼主试试？
　　楼上的是没体会到肠胃不好有多痛苦，你已经够幸福的啦
　　我的胃也不好，个人经验，这几个吃下去对我来说胃能舒服点　　　　山药　　热奶茶（内蒙古的那种）　　热牛奶　　胃苏颗粒。。（这个是药）　　　　还有就是少吃水果
　　喝点养胃的粥吧.另外听说秋冬季节吃羊肉喝羊肉汤也可以暖胃,不知道楼主是不是受凉了...
　　作者： 非常小米
回复日期： 0:06:00
　　　　　　常喝普饵茶。　　　　不知为什么,我每次喝这个都会胃疼,害得我不敢喝了　　我胃也不太好,这几天又犯了,眼看要过年了5
　　MS红茶可以养胃。。。
　　看你的状况好像是胃凉。　　　　生冷的东西就不要吃了，牛奶无论冷热都不要喝，喝了会胃会胀的更厉害，酸奶，茶一类最好也不要喝了，多吃点温热的东西，慢慢调理就会好起来的。
　　看你买了绿豆，绿豆性凉，还是不要吃了。
　　也消化不良。
　　我喜欢喝粥。
　　楼主，黄色的食物一般都是养胃的，你可以经常吃小米粥，小米粥熬的时间稍微长点，让他上面出现一层粥油，就是熬到最好上面会出现一片皮一样的东西，那就是粥油，如果你能坚持吃三个月保你什么胃病都好了。　　　　另外你还可以吃黄牛肉，炖的烂烂的吃，千万不要加土豆，土豆牛肉是不适合搭配的，就像猪蹄黄豆不适合一起吃一样，虽然这个是比较常见的吃法。　　　　你腹胀的时候可以喝点姜汤，平时多按摩小腿上的足三里穴位都可以养胃的。
　　大多数胃不好,是因为胃酸过多之故,故还是应该服制酸药,有一种叫奥美拉唑钠肠溶片(即金奥康)效果不错,每天只服一片就够了,再加上饮食注意,相信有好的效果的.
　　养胃比较难，多喝牛奶，还有牛肉及牛肉汤，平常吃饭的话吃点面食类或是稀饭，不能吃不太好消化（比如笋、粉干、米粉）以及刺激性大（辛辣、酸、冰以及碳酸饮料）的东西，干饭也要少吃。　　
不仅在吃上面要注意，平常的生活习惯也要注意，尽量不要熬夜，晚上避免夜宵，睡前喝杯牛奶就好。　　
如果是胃疼的时候想缓解疼痛，还是吃点药。不过药不能经常吃，不然身体有抗药性就没用了，要是严重的话会逐渐演变到胃病，【胃病磁疗贴】对胃病治疗效果很好的，是外用的贴剂！楼主说的情况也可以试试！　　　　
　　红茶养胃，我现在就是这么养着的，管用，午后红茶
　　把馒头切片晒干（烘干也可以）没事的 时候嚼一片，长期坚持下去对老胃病也很有效果。尤其是对胃酸过多，烧心的症状。
　　帝康健胃茶就是专门针对胃的保养的产品，他能对胃起一个很好调理作用，让胃处于一个良性运转的状态。通过它来调理，胃部症状会得到好转，安全无副作用。
　　帝康健胃茶就是专门针对胃的保养的产品，他能对胃起一个很好调理作用，让胃处于一个良性运转的状态。通过它来调理，胃部症状会得到好转，安全无副作用。
　　胃消化不好可以吃台湾“瑞他命精纯螯合酵素粉”（蕴含综合消化酵素，如蛋白质分解酵素、脂肪分解酵素、乳糖酵素、淀粉分解酵素、纤维酵素、凤梨酵素等700种人体必须酵素），可以改善现代人消化不良、溃疡及各种常见消化道疾病。消化不好的最佳解决办法就是服用瑞他命精纯螯合酵素粉，能将吃进去体内的食物分解成小分子好让身体吸收利用。
　　花生，生吃当零食，各种清淡的粥，黄牛肉
　　小米粥、馒头、苹果都养胃。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我的胃不好，该吃什么食物保养胃_百度知道
我的胃不好，该吃什么食物保养胃
大概我得的是什么胃病，只能吃蛋糕或粥之类的，就这次觉得挺严重的：女 24岁 黑龙江 哈尔滨 病情描述(发病时间，还有西咪替丁患者信息，大概10分钟左右然后又马上就好了，疼一会就好一点，斯达舒和葵花的胃舒宁颗粒、主要症状等)，不能吃凉的东西，需要做检查吗曾经治疗情况及是否有过敏，连续疼了五天！后来就又好了：问一下：胃部疼痛！吃药也没太大效果，或者是硬的食物：没去过医院啊，也不知道是怎么回事想得到怎样的帮助，胃疼丸不起作用 以前也发做过、遗传病史，但基本上是只疼一阵，可能跟吃药有关系
议到大医院做一下胃镜坚持一下，身体健康是最重要的。很多有胃病的都是凉性食物不宜吃，楼上说的庸医什么的，要吃些热补的，不过还是要相信科学，那是有但只是小数
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八分饱；3；新鲜蔬菜（最好是黄色和绿色的）；2保养胃的关键：1、软的食物，只有慢慢调理才行.忌暴饮暴食。希望能帮到你.吃些养胃食物。有规律吃饭.一定要保证吃饭时心情平静，细嚼慢咽；4。保养胃是长期的事.暖、温和
有病自然要检查，不过现在大多是庸医，庸医误人啊，我我也太有体会了！但也不要乱吃药，尤其是止疼药，顺便说一句，感冒的时候不要买太贵的药，最好是让药店的人给你配药，这不仅是便宜啊，真的！！切记切记！！！规律的饮食是对胃最好的呵护，每天下午喝粥，营养健康又减肥！！牛奶、生花生都养胃的。我只是路过的，嘿嘿…飘走……
最好去做个检查，小病也要注意。胃是需要保养的，不是说哪阵子痛了吃点药就会好了。平时要注意保养，少吃辛、辣、凉、酸 硬 等...多吃面食，早上一定要吃饭。按时吃饭，不要暴饮暴食。好了，大概就这些吧...要治好胃病一定要靠自己平时注意，慢慢就好了。愿你早日康复！
可以熬一些山药大枣薏米粥。薏米500克，山药和大枣各50克。
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