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我最近常肠胃很不好，常消化不良，胃的地方胀胀的，粉不舒服～
能不能教我如何保护　以及　保养肠胃　　谢谢！　
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消化系统是复杂、高度协调的系统，提供身体所需以及赖以维生的能量与营养。了解消化道是由嘴巴一直延伸到肛门，还包括一些重要的器官时，就不难了解问题为什么那么容易发生了。
几乎每个人都曾经历消化问题的症状，例如胃灼热、腹泻、便秘或是某些部位的腹部疼痛。但是由于这些症状非常普遍，很多不需处方即可购得的成药就能缓解症状，因此很多人没有就医治疗——或者更糟糕的是，拖了太久才就医。如果有复发或是持续的症状，即使症状轻微也不要忽略。早期的治疗可以避免问题变得严重，也增加成功治疗甚至治愈的机会。
承受太多压力、吃进太多刺激性食物，都可能导致溃疡。过去一般认为，溃疡是不良的生活型态所致。近来观念则有重大改变，医师现在了解，大多数的溃疡是细菌感染或药物造成，而非压力或饮食。更好的是，溃疡不再需要经年累月才能根治，目前在2～4周之间就能治愈。
另外还有一个常见的误解。某些自认为罹患溃疡的人，其实得的是一种称为「非溃疡性消化不良」的状况。非溃疡性消化不良的症状与溃疡极为相似，不同的是，溃疡的病例已逐渐减低，非溃疡性消化不良的病例则正明显增加之中。
◆溃疡的主要征兆及症状
胃部或上腹部绞痛。
呕吐物中带血。
粪便中有血。
不明原因的体重减轻。
后背中段疼痛
病人可以做的事
在发现幽门杆菌是溃疡的致病因子之前，罹患溃疡的人总是被要求要某些饮食，或是被告知得减少生活压力。现在食物及压力已经不被视为溃疡的成因，因此这些说法也不再适用了。然而，在治疗溃疡时仍建议应该注意饮食及控制压力。酸性及刺激的食物可能会增加溃疡的疼痛。压力也是如此。压力会减缓消化，让食物及消化酸停留在胃部或小肠更久的时间。
医师也可能建议以下的步骤：
■不要抽菸。■避免饮酒。■使用乙醯氨酚（Aceinophen）如Tylenol，取代非类固醇类抗发炎剂解除疼痛。如果乙醯氨酚没效，可请医师开立更新的处方止痛药物，名为COX-2抑制剂。COX-2抑制剂主要是用来解除关节及肌肉疼痛，它不会导致那么多的胃及小肠问题。
非溃疡性消化不良
有时人们会自认罹患了溃疡而就医，却发现并非如此。虽然他们也有上腹部绞痛的症状，诊断的结果却没有发现溃疡或是其他消化问题，检查结果也都正常。这些人很多是罹患非溃疡性消化不良（nonulcer dyspepsia），这个字源自于希腊文的字根dys（困难）以及peptein（消化）。
非溃疡性消化不良的发生并没有明显的原因，最常见的症状是上腹部疼痛或是不适感。就像溃疡一样，这些疼痛常能因为进食或服用制酸剂而得到缓解。其他症状包括肠气、胀气、反胃以及少量饮食之后就会有饱涨感。
理论一堆，证据很少
导致非溃疡性消化不良的原因还不清楚。可能是胃壁受到刺激引起疼痛。其他理论包括：
■幽门杆菌　虽然没有引起溃疡，这些症状可能代表幽门杆菌的早期状况。
■对于药物或是补充剂的反应　止痛剂，例如阿斯匹灵或是非类固醇抗发炎剂，已知会导致溃疡及胃炎。这些药物也可能在没有造成胃部及小肠损伤的状况下，对于消化系统造成刺激。这个说法同样适用于其他药物或是补充剂，包括抗生素、类固醇、矿物质以及草药。
■胃酸制造过多　位于胃部的胃酸分泌细胞可能制造了超乎正常份量的胃酸，过度的供给刺激了消化系统的组织。
■胃部失调　因为不明原因导致胃部无常运作或是排空。这种状况偶尔发生于某种病毒感染之后。
■对于胃酸过于敏感　胃肠组织对于正常的酸度过于敏感，导致容易受到刺激。
■对于食物过于敏感　胃部及小肠可能对于某种食物或是成分过于敏感。这些食物可能包括某些香料、柑橘类水果或含有中度到高度酸性的蔬菜。某些人则发现咖啡会恶化症状。
■对于正常的刺激过于敏感　胃部与脑部之间的神经讯号可能出现缺陷，导致对消化过程中发生的正常变化过度反应，例如胃部装满食物时的自然伸张。
■压力　疼痛可能是身体对于压力的反应方式。
■心理失调　忧郁、焦虑或是其他某些影响心理健康的状况可能也扮演重要角色。
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肠胃照顾好~健康好气色
这个也想吃、那个也想吃，一下子吃热的东西、一下子又吃冰的东西，酸、甜、苦、辣通通一股脑吃下肚子里，喔哦…受尽折磨的肠胃开始抽痛起来，这时怎么办？
　　肠胃每天帮我们消化、吸收进入人体中的食物，来提供我们体内各个器官和细胞的养份，可以说是最劳累的器官之一。所以，平常的保养和照顾，非常重要。
　　人体肠内的细菌有三大类，第一类是有益菌，第二类是有害菌，第三则是伺机菌。随着年龄的增长，有益菌会愈来愈少，而有害菌则会不断地增加，也因此造成肠道的逐渐老化。感冒、便秘、腹泻、消化性溃疡、肝硬化等病人，都有肠内的bifidus菌减少，而有害菌相对增加的现象。
　　一般人在吃了肉类或便秘时，排泄物通常会带有的臭味，这就是有害菌分解食物之后所产生的恶气。而且，在这些臭便中，含有许多致癌、加速老化的物质，若在日常生活中对肠胃疏于保养，不但容易生病，还有导致癌症发生的可能。
　　但是，到底要如何让体内的有益菌维持不减呢？以下方法可供参考：
　　1,不偏食：长期偏食蛋白质和脂肪类食物，代谢的物质容易导致肠道老化，而且还会引起皮肤粗糙、晕眩、恶心、头痛等症状。
2,适当地纾解压力：考试前、上台报告前、面试、参加比赛的时候，常会因为紧张引起的精神压力，造成腹泻、肠胃不适等肠内菌失调的情形。
3.不长期服用消炎抗生素：长期地服用抗生素，会杀光肠内正常的菌种，引起伺机菌的侵犯。
当然，除了以上三点需注意外，还要配合饮食和运动的方式来保肠健胃。加强体内有益菌的生长、活化肠道细胞，让自己拥有一个健康的肠胃环境，是健康长寿的秘诀喔！
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论坛元老, 积分 12042, 距离下一级还需 9987957 积分
不要暴饮暴食，或是消夜不要吃太多。
也不能憋屁喔！
论坛元老, 积分 12161, 距离下一级还需 9987838 积分
有时工作忙．或是习惯的关系
吃东西的速度过快
你想象一下
假设肠道原本有点乾乾的
我们吃了一大口东西下去
会不会塞在那里
再吃了一口
因为重量及肠道蠕动的关系
食物往胃移动
东西都挤到胃了．所以胃涨涨的
而由于你吃饭时
很有可能没有将大颗粒变成好吸收的小颗粒
所以到胃时
分解的时间变长
所以感觉消化不量
吃饭时多咬几口．吃小口点．吃慢点．吃饭间配水或配汤喝
论坛元老, 积分 12266, 距离下一级还需 9987733 积分
多吃蔬果.多喝茶.多去厕所.喝点乳酸菌饮料.饮食方面要多注意.{{{{{多吃香蕉}}}}}............
而~~~~~~~~~
你消化不良.可能是你本身肠胃的问题.或暴饮暴食所引起的............
至于胃胀胀的.那是你胀气啦.......
祝.................身体健康啦 ^& && && && && &^ /
还有什么问题再找我吧!!!!
81~~~~~~~~~~!!
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让我老公的健康检查由红翻黑
我则是改善多年的鼻子过敏跟便秘
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1.用餐要定时
2.烟.酒及辛辣佐料勿食过量
3.选择米饭.面食等易于消化吸收的食物
4.细嚼慢咽
5.不吃宵夜以免加重胃的负担
消化不良时
1.马铃薯汁能治疗消化不良
2.烤昆布有助于胃不舒服症状的消除
3.萝卜糕可以帮助消化
4.龙胆草的根煎汁可治因胃酸太低引起的消化不良
5.山楂的果实煎汁可促进消化胃有问题，请各位帮帮忙_百度拇指医生
&&&网友互助
?胃有问题，请各位帮帮忙
不知道怎么的，老是觉得饿。。。不吃的话还胃疼，想吐，严重的会觉得没有力气。吃好饭，大概2 3小时就又想吃了。。。平时经常打嗝还有放屁，但放的屁不臭。人不瘦也不胖。。。到底是什么情况啊！！求救~
有可能是甲状腺功能亢进，如果你还有有眼球突出，眼睛干涩，心慌，兴奋，易怒等情况，则可以确定。建议上医院检查一下，化验T3，T4等。
去医院做个检查吧
可能是胃溃疡
应该是胃炎.
真是同病相怜啊,貌似难治疗
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我的胃病难治疗,请高手帮帮忙!
悬赏20个健康币
时间： 12:14:30
健康咨询描述：
我24岁,今年6月做胃镜为浅表性胃炎,老师为我开了藿香正气水和玛叮琳吃了就能好,后来听人介绍到了另一个医生那里开病,他就开始给我用果胶体胶囊,自维,等药,但是一直都时好时坏,到后来开始吃很贵的要,好象叫洛塞克吧,吃了都没作用了.
怎么以前吃那么便宜的药都能好,现在这么贵的药都没效果了,整天都不想吃饭,觉得喉咙好象有个东西,人也消瘦了十来斤,请问我会不会变成更严重的胃病了啊?我该怎么治疗嘛?
要是你的建议能帮助我,那我真要好好感谢你了
感谢医生为我快速解答——该
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擅长: 脉管炎、胃肠炎
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慢性浅表性胃炎治疗：
一、饮食疗法：饮食疗法是治疗慢性浅表性胃炎的基础。饮食应节制，定时定量，食物应易消化且富有营养。避免刺激性食物及饮料；
二、消除病因：去除各种可能的致病因素，积极治疗可引起胃粘膜损害的慢性疾病；
三、对症治疗，应避免盲目用药和不合理用药，应根据不同临床表现而适当选择治疗药物；
（一）针对胃酸较高者：可给予Ｈ2受体阻滞剂，泰胃美、雷尼替丁及法莫替丁等，或H+/K+-ATP酶抑制剂，如Ｌosec或奥美拉唑；
（二）针对低酸或胃酸正常者：给药应以胃粘膜保护剂为主，如硫糖铝，或胶体铋剂等，目前国外已有喜克溃、施维舒等新的胃粘膜保护剂应用于临床，可以适当选择应用；
（三）胃动力药：为避免十二指肠液、胆汁反流及加速胃排空，可选择应用吗丁啉或西沙比利；
（四）清除幽门螺杆菌：对幽门螺杆菌相关性胃炎，应积极清除幽门螺杆菌，常用抗生素或胶体铋剂，其中胶体铋剂连服４周，对幽门螺杆菌的清除，常可取得满意效果，如德诺。以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。
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食欲很一般，身体消瘦，老是感觉胃胀的很，感觉有气堵着，就像打嗝把气打出来就舒服了。还伴有想反胃，呕心。偶尔干呕。早上最为严重！有时感觉胸闷！乏力！还怕冷！ 补充问题1：( 15:45:15)
百花散 效果怎么样！
专家回答：这种情况考虑与胃炎有关，建议做胃镜检查以明确。
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