遇到烦恼该怎么办
拥抱小语111204——蜗牛整理
生活中，我们难免会遇到烦恼，遇到烦恼我们该怎么办呢？是遇到烦恼怨天尤人，还是放下烦恼继续前进呢？
把杯子放下
在一次关于生活艺术的演讲中，教授拿起了一个装着水的杯子问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克，100克，125克……”大家纷纷回答。
“我也不知道有多重。但可以肯定人拿着它一点也不会觉得累。”教授说，“现在我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎么样呢？”
“不会有什么问题的。”大家回答说。
教授再次发问：“那好，如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎么样呢？”
一名听众回答说：“胳膊有点酸疼。”
“说得对，如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定，肌肉会变得痉挛。到时候，免不了到医院跑一趟。”
“很好，在我手拿杯子的期间，无论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“没有，那么拿杯子的胳膊为什么会酸疼呢？肌肉为什么可能痉挛呢？”教授顿了顿，又说道，“我不想让胳膊发酸，肌肉痉挛，那么该怎么做呢？”
一名听众回答说：“很简单啊，你应该把杯子放下。”
教授说：“正是。其实生活中的问题，有时候就像我手里的杯子，我们埋在心里几分钟没有关系，如果长时间想着它不放，它可能就会侵蚀你的心理，日积月累，你的精神可能就会疲于崩溃。那个时候你就什么事也干不了了。生活中的问题固然要重视它，不能忽视，但不能老是拿在手上，不要总惦记着它。要适时地放手，让自己放松放松，不然不知不觉间它会把你压垮的。朋友，拿起杯子的时候，要记得把它放下来。”
南飞的野雁
下个秋天，当你见到雁群为过冬而朝南飞，沿途以“V”字队形飞行时，你也许只想到某种科学论点，已经说明它们为什么如此飞行。当每一只鸟展翅拍打时，造成其他鸟立刻跟进，整个鸟群抬升，借着“V”字队形比每只鸟单飞时至少增加了71%的飞升能力。
分享共同目标与集体感的人们可以更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力前行。
当一只野雁脱队时，它立刻感到独自飞行时的迟缓、拖拉与吃力，所以很快又回到队形中，继续利用前一只鸟所造成的浮力。
如果我们拥有野雁一样的感觉，我们会留在队里，跟那些与我们走同一条路，同时又在前面领路的人在一起。
当领队的鸟疲倦了，它会轮流退到侧翼，另一只野雁则接替飞在队形的最前端。
轮流从事繁重工作是合理的，对人或对南飞的野雁都一样。
飞行在后的野雁会利用叫声鼓励前面的同伴来保持整体的速度。
当我们在后面叫喊时，传达什么样的讯息呢？
当一只野雁生病了，或是因枪击而受伤，从而脱队时，另外两只野雁会脱队跟随它，来帮助并保护它。它们跟着落下的野雁到地面，直到它能够飞起来或者死掉。而且只有在那时，另两只野雁才会再飞走，或随着另一只野雁来赶上它们自己的队伍。
如果我们拥有野雁的感觉，我们将像它们一样互助扶助。
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值班斑竹：
当你遇到焦虑烦躁的时候应该怎么办
16:34 发表
人都会有焦虑的时候，遇见问题不可怕，可怕的是不知道怎么去解决问题，或者是说不愿意去面对问题，一旦遇见问题不知道怎么解决的时候，人都会有焦虑的情绪。我们不可能不遇见问题，但是我们可以让自己在遇见问题的时候不那么焦虑，那么如何在问题中保持让自己不焦虑呢？
　　首先我们都应该知道的是，焦虑是因为我们自己的心里产生的；它也有可能是来此外界的某种因素导致我们内心对他产生了一些不好的抵触情绪，一旦这个抵触情绪和外界的事物发生矛盾，我们就会产生一种焦虑，不安，不快乐，烦躁的情绪！
　　我们知道了焦虑的情绪是有我们自己的心里产生的，那么我们有什么办法去解决或者是预防它的产生呢？
　　因为焦虑是自己心里不安和外界的某种情绪因为矛盾产生的，首先我们可以控制自己的心里情绪，让自己的心里做到平静淡容，当遇到外界的某种与内心不和的时候，不要第一时间的去抵触它，试着让自己的内心和它交流；如果你还是无法与此和谐相处，那么尽可能的避开它，总之不要让自己的内心和他产生矛盾，让自己变得焦虑和不安！
　　当人产生焦虑和不安或者是烦躁的时候，做事情就会产生极端，偏移自己原来的所想和计划！一旦自己恢复了情绪之后就会疑问“为什么我会在那个情况下，做出这个样子的反应？那个人是我么？……”
　　生活中之后为焦虑不安、烦躁之后做出的事情后悔的人有不少！他们都是知道这个样子是不对的，但是为什么自己还是要去这样做呢？很多人带着这个问题继续的去寻找答案，然不知的是，当他带着这个问题的时候，他又一次的陷入到了焦虑情绪中去，很容易再一次的重蹈覆辙！
　　为不让自己一而再的犯下不该犯的错误，就不要让自己被焦虑的情绪控制，请你随时的保持一颗“平静淡然”的心去接受外界中的种种不安和矛盾，后来你会发现，原来泰然的和外界矛盾相处是这么快乐的事情！
　　商场中的事情也是一样的，不要让自己被焦虑的情绪所感染，常常使自己保持一颗平静泰然的心！
　　北京博语翻译公司作为语言翻译服务的文化公司.
　　北京博语翻译公司的员工深知这个问题，所以总是可以很好的把控焦虑和不安的情绪，常常保持着一个平静淡然的心！总是和客户在交流中以微笑开始，以愉快结束！
　　祝愿每一个人都有一个愉快的心情，度过快乐的每一天！
（ 16:34） 944字 （回复0/点击712）
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如果遇到心烦意乱的事，你会怎么办？
人的情绪就像是水中掺有沙石的容器，倘若有个地方能让我们用心去沉淀，水就会清澈。当沙石完全落入杯底，水也静止不动时，你就会享受到平静的快乐，并以轻松的心态面对纷纷扰扰的世界!
提问者采纳
是什么样的原因导致你的心情烦恼，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了 么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛 了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的 很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义 活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌 恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完美人生莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着 ，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。人生如梦想抓住梦里事物，这段梦却总是过去了。回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生 历历在目好像昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓 住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼。
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