每天早晨醒来总是觉得很累，睡不饱？
来自于：辽宁|
提问时间： 21:36:40|
病情描述：
每天早晨醒来总是觉得很累睡不饱，有时会随着身体活动活动，精神会变得比较好；但最近早上醒来几乎一整天都觉得很想睡觉。中午也会午睡半小时至一小时的时间(不见得睡得着)下午还是觉得累，这和我每晚一直做梦有关吗？还是身体出了状况？需要做检查吗？该看那一科？这种情形有一年多了，最近越来越严重了！&
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夜晚仍属于睡眠品质不好，脑波分四种，要达到期为熟睡期，产生delta波，才能完全放松得到休息，所以若缺乏此波，处于多梦阶段，隔日就会疲倦。可以看睡眠中心或是精神科。
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妇产科医生我现在22岁，每天都精神不好，睡不饱，非常容易疲劳，每天都需要午休，...
我现在22岁，每天都精神不好，睡不饱，非...
我今年22岁，每天都精神不好，睡不饱，很容易疲劳，每天都需要午休，要不然下午的状态很差。
高170 体重120 从小体质不好。不爱运动。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
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你好，注意检查是否是有贫血的可能和是否是有肝炎的可能和是否是有睡觉打鼾的可能。
问很容易疲劳
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
问每天中午午休后,就感觉小腿足三里部位处酸软,疲劳,是怎...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态意见建议：.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
问头痛眼胀，疲劳
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专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见：您好，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。 患了近视眼后，即使是轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，都必须配戴眼镜，以免调节 和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
问人总感到疲劳是什么原因
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专长：子宫肌瘤
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指导意见：肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
问最近两周总是容易疲劳乏力，每天总感觉睡不饱，一吃东...
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专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 你好,主要原因是气虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的,可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
问易疲劳，嗜睡
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专长：儿科常见疾病。
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病情分析： 你好，这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，
意见建议：如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
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深深的同感，我以前也一样，每天什么都懒得去做、去看、去听、去想，只想睡。头脑昏昏沉沉的，也以为身体有毛病。其实不是，纯属是精神和心理问题，生活单调枯燥，没什么感...
洗澡本没事，注要看你怎样洗。
每天洗一次也可以，只是不要用沐浴露，就用毛巾擦一擦就可以了，水温以37--38度最好。
小心憋尿憋出大毛病
　　病例一：王小姐最近经常感到尿频、尿急，小便时还感到尿道灼热疼痛，去医院检查，发现患了急性膀胱炎。王小姐觉得奇怪，自己挺注意卫生...
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答: 血液在静止状态下会形成钱串状的聚集性，正常红细胞 表面带有负电荷，它们之间的相互排斥使红细胞在血浆中处 于悬浮状态而不发生聚集。当血浆中大分子蛋白质浓度增高 红...
大家还关注你们有每天都很困都睡不饱的感觉么_健美吧_百度贴吧
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你们有每天都很困都睡不饱的感觉么
自从锻炼两三个月后就是了。早上起早太难了，简直比凌晨起床还难，起来很累很瞌睡，身上疲软。午睡如果没有睡到傍晚不是事，睡起来全身困乏，感觉前两天的又加剧了，开始膨胀了一些。每天睡觉睡不饱。晚上8小时，中午一小时。还是累
每天大概是10点多睡，最...
是不是快不行了 　　　-...
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最近每周都能三连歇，怎么还是这么累不会有慢性疾病吧
我是来观赏暗影大大的，无敌美男子暗影大大。继续
@Piggie520我自己恢复能力堪忧了...怎么休息都不够。会不会哪里不对。别人练，极少听说过长期锻炼过度，我不知道恢复怎么这么差
试一下一练一歇。
同楼主 最近也有这种情况了 这种情况一出现昨天就立马做体测发现肌肉掉了内脏脂肪涨了…
我每天睡觉不到八个小时、上班困、下班精神倍棒、很困扰
要节欲。或者补补肾
明显撸多了
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跟我很像，你脂肪是不是吃的很少。我前两天看节目说脂肪的作用。脂肪摄入过少会有这种现象。
本来对脂肪摄入量是有一定要求的。但是我自己吃的肯定达不到。加上最近不舒服。我怀疑是这个原因
凌晨2点睡10点多起，11点半睡同样一觉10点醒
这睡眠质量妥妥奥赛命
在下封于修，前来讨教，既决高下，也分生死！
你对我好、我自然也会对你好。如果你非要触摸我的底线，我可以清楚告诉你、我并非善良。
恢复堪忧 水贴堪忧
我也是这种情况很困扰
休息几天再练
睡了10个小时到了下午还是必困
劳资不管你们黑谁，谁黑菊人跟他没完！！我这条命可以说是菊人给的，日，我因为一场惨烈的车祸昏迷了3个月之久。医生说我下辈子腿基本就瘫痪了，直到有一天，护士帮我打完点滴后，我拿起手机玩贴吧，偶然看到菊人的帖子 刹那间..我不知哪来的力气爬起来就把手机给摔了。
人中吕布火幻炎，风骚曼姿石徐正，木耳黑黑鱿鱼子，渴望归舔薇女王，春心荡漾补剂桑，喷粪狂魔一刀吕，排骨大王李小龙，他用杠铃作引体，澳洲麋鹿雄风在，概率野兽健姿存，我把我弟当车骑，之前摩托在上号，熟男紫川电解质，都是低调过路男，变态妖精朋友呐，唯独特长不够长，最爱红烧田六子，还有拳帝夏天囍，筋肉不练怎么行，一起泰国代某亮，天子乃是正直MAN，天王老子傲八方，雷打不倒风吹去，狂虐女友前男友，二十厘米黑又硬，如今低调小肥肠，只怕一事无成囧，复制粘贴有罗总，偶尔暴力哥犹在，也能淫得YI手湿，我是南京大胸王，亲制补剂快来尝，老岳王宁一家亲，不怕我有腹肌王，暹罗拳师法克油，怀念秦皇车路士，奈月红魔A8在，小胖这回记住了，巴特斯塔沃尼蝶，肉鸡阳光90后，滕州平民来汞铁，岂懂G奶的忧伤，SAS阿帕奇，逆来顺受护养院，沙皮鬼磁思密达，草踏马帝劝学哥，暗影巨人又晒衣，37也有重回味，你问不行怎么练，金刚不语笑哈哈。
每次锻炼完累的躺下不知道怎么就睡了！
而且我运动量小
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