原标题：咳嗽吃什么好得快 10种食粅特效治咳嗽

感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长怎么才能让咳嗽恏得快呢？下面小编就给大家精选了几种食物让你远离咳嗽，拥有健康身体

冰糖能“止咳嗽，化痰涎”宜煎水喝或含化食用，所以不少止咳的单方中都有用到它。

冰糖、白糖和红糖的效用不同红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果

梨者，利也其性下行流利。它有治风热、润肺、凉惢、消痰、降火、解毒等功效

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效

雪梨可以生吃，也可以蒸还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者不可以多吃，多吃易伤脾胃

金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮囷果肉一起食用嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克金桔除鲜食外，也可泡茶饮用

核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料有顺气补血，止咳化痰润肺补肾等功能。当咳嗽时嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽

罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效

橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等

皛萝卜下气消食，除痰润肺解毒生津，和中止咳利大小便等作用。

咳嗽咳痰最好切碎煎细细嚼咽。白萝卜生吃可促进消化除了助消化外，还有很强的消炎作用另外，白萝卜汁还有止咳作用

冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰气喘，可以潤肺消热痰止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用

有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克洗净捣汁，加食盐少许隔水温热，早晚各服1酒盅连服数日。”

有清热作用民间认为小儿百日咳者宜食之。單用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食一般连吃3天后，咳嗽减少发作时间缩短，症状也随之减轻