天气转凉了，很容易感冒，应该怎么预防？
秋叶落地，天气变凉了，感冒的季节也要来临了，很多人都很容易感冒，请问要怎么样能很好的预防讨厌的感冒呢？
13-11-21 &
这位朋友，预防感冒你首先要注意自己的穿着，千万不能要风度不要温度，要不感冒了也不能怪谁。在保暖措施做好的前提下，还要增强你的抵抗力，比如多运动锻炼，或者饮用含氨基酸这样的饮料来增强抵抗力。我已经备好不少日加满经典饮料了，因为它富含瓜拉纳提取物及多种氨基酸，能有效增强免疫力，这个冬天，我对感冒菌说：88！
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要做好防寒保暖的工作咯，天气寒凉，一着凉就容易感冒，而感冒的前兆往往表现为嗓子不舒服，所以咽喉嗓子也要呵护好咯，多喝点温水，别吃辛辣生冷刺激的食物，吃点苹果、梨这类生津止渴的水果，再就是常喝杯慢严舒柠清喉利咽颗粒吧，这个是中成药制剂成分，常喝可呵护咽喉健康，预防感冒。。
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天气变冷如何预防感冒
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预防感冒要根据天气
正因为“气象变化”与感冒的关系很大，因而“因天制宜”应成为预防感冒所要遵循的首要原则。
在我国很多地方，感冒都被俗称为“着凉”，可见感冒与天气条件有着密切的关系。作为一种最普遍最流行的病症，感冒一年四季都会发生，但发生概率的时间分布却是不均匀的，影响这种“概率分布”的主要环境因素就是气象要素。
预防感冒要根据天气
例如，由流行性感冒病毒引发的“流感”，就以寒冷的冬春季节为多发期，因为流感病毒容易寄生在低温干燥的寒冷环境里。也认为，感冒一症，四时六气各不同候，当气候突然变化，寒暖失常之时，风邪病毒最易侵袭人体。
医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。例如，感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系，但与一天中气温的日较差关系更大。临床实践也表明，每每发生一次“天气突变”，感冒的人数常常也就随之突增。“天气突变”主要表现在气温、气压、降水、风、湿度等气象要素的剧烈变化上，一般都是由“锋面”天气系统带来的，尤其是冬春季，北方冷空气不时南下，锋面活动更为频繁，常常诱发人体感冒或出现其它病症。
“气象变化”当然包括四季的气候变化，这是一种大尺度的周期性变化，它实际上影响着感冒发病的总体分布，也“决定”着感冒的类型。中医认为，感冒主要是由于六淫之首的“风邪”所引发，但又认为，在不同的季节，“风邪”的表现是不相同的：春季为“温”，夏季为“暑湿”，秋季为“燥”，冬季为“寒”。正因为如此，人患感冒的症状就会因季节的不同而有所区别。即所谓的“四时感冒”说：风寒感冒、风热感冒、夹湿或夹暑感冒、夹燥感冒。其中前两种感冒症状是一般的头疼、发热、鼻塞流涕等，而第三种感冒则常伴有胸闷、骨节疼痛症状，夹燥感冒则一般伴有鼻燥咽干、咳嗽无痰或少痰、口渴舌红等症状。
正因为“气象变化”与感冒的关系很大，因而“因天制宜”应成为预防感冒所要遵循的首要原则。具体来说，就是要在熟悉本地天气和气候变化规律的前提下，注意收听和收看天气预报节目，当天气发生突变时，要及时更换衣被，注意保暖，以防受凉而诱发感冒；在天气突变后的一两天内，要尽可能地少去公共场所，以防被传染上感冒。
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原标题：天气转凉易感冒 12个小妙招 让你秋冬不生病
　　秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。如何预防感冒呢？
　　下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。
　　1、热水泡脚
　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
(责编：李彦增、宋立功)
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