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　　补充的最佳时间应该从你准备前3个月至整个。更多
　　根据研究指出在前开始每天服用400&g的，可降低70%的神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400&g的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命与叶酸）和综合矿物质，对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。更多
　　首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。　　除此以外，每天小剂量的补充0.4mg斯利安叶酸增补剂，是一种获得叶酸的最好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。更多
　　有专家建议，可能怀孕或者计划要小宝宝的女性应注意每天补充，以防止小宝宝来&报到&时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成中分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。　　因此计划中的、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!更多
　　含的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。　　因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。更多
　　绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小、扁豆、豆荚、蘑菇等　　新鲜水果、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等　　动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等　　、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等　　谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等更多
　　1.长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。　　2.孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。　　3.如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。　　4.怀孕前长期服用、抗药等，可能干扰叶酸等的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。更多
相关专家达人解答
5个回答最佳答案：从孕前3个月至整个孕期，每天0.4毫克，不要过量服用，同时多食新... 主治医师6个回答最佳答案：你好胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈... 5个回答最佳答案：你好，很高兴为你解答.一般是在孕妇在孕前三个月的时候，也就是... 4个回答最佳答案：你好，0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，叶酸补充的最佳时间... 主管护师3个回答最佳答案：您好，备孕期正常饮食即可，不挑食不偏食，不用额外补充营养品。... 教授
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怀孕前几个月吃叶酸合适？
基本信息：女&&32岁
发病时间：不清楚
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育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.正规品牌都可以的
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一般是建议是在怀孕前3个月就考虑服用叶酸，你的情况不必担心，其正常的饮食影响不大的。其一般是建议3个月的，不必担心，这个看你自己的情况，平时正常的饮食就可以了的
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打算备孕，请问提前多长时间吃叶酸
当时年龄：
还没有宝宝
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亲，可以提前三个月吃哦，叶酸在体内停留的时间很长，亲可以砸备孕的前三个月开始吃，对预防宝宝神经管畸形是很有帮助的，另外亲也可以多吃点海带，也是很不错的呢
最佳回答者：
亲爱的，在备孕的前三个月开始吃叶酸就已经足够的了，如果备孕没有吃在怀孕开始时补吃也是来得及的，同时也不要再吃刺激性的食物哦
一般是孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月，也就是孕早期都要吃叶酸。如果打算备孕就开始吃吧，也许宝宝很快就来了。
一般来说，如果备孕的话，至少得提前三个月吃叶酸的。
叶酸的主要作用是为了预防小胎儿脊柱裂的， 一定要吃到怀孕满三个月时为止。
一般三个月，如果你提前去医院做了叶酸吸收能力的检查，请遵嘱医生，每天吃多少毫克的叶酸
打算备孕可以提前三个月开始吃叶酸。当怀孕后可以断续吃到怀孕三个月后才停。你打算备孕也要注意一下饮食习惯和生活习惯 ，烟洒不要接触哟。
现在的叶酸是预防胎儿畸形的，一般是从备孕开始吃，一直吃到怀孕三个月，每天吃一片，每片0.4毫克的那种，药店有卖的
亲，如果亲想要宝宝的话，是可以在孕前3个月的时候吃叶酸的，一直吃到孕后3个月的时候就可以停止不再吃叶酸的了，叶酸是预防宝宝畸形的，是应该吃的呀。
叶酸也不贵，提前3个月吃就可以的。然后怀孕了再吃三个月就行了。因为头三个月是宝宝神经系统发育的高峰期。补充叶酸能避免宝宝神经缺陷、
医生与建议是孕前三个月就要吃，但是这个总是算不来的，宝宝该来的时候就来了，所以也不需要太严格，但是怀孕后一定要坚持吃三个月
这个备孕的话一般是这样的提前三个月左右的时候开始吃叶酸就可以了的，当然了也是每个人的情况不一样的，有的人是知道怀孕才开始吃的。叶酸吃到什么时候
补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。有条件的孕妇可在整个孕期和期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。
有不少的备孕妈妈知道要在怀孕前补充叶酸，可是不知道什么时候开始补叶酸，改吃多少，对于食用叶酸的注意事项还不是很了解。补叶酸需要在孕前3个月开始进行，一般服用叶酸片来补充叶酸，每天只需要服用一片即可，不可服用过量，在补充叶酸的时候也不能和一起服用。食用叶酸的注意事项包括以下三点：1、怀孕前三个月开始补叶酸在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。2、每日服用一小片现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防的目的，还可能会掩盖缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。3、叶酸不宜与维生素C同补叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
补充是备孕阶段孕妈妈要十分重视的事情，那么，的用法是怎样的呢？叶酸什么时候吃才合适呢？孕妈妈什么时候补叶酸效果最好呢？
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，早晨或上午营养吸收的好。
孕妈妈们在怀有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。
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医学研究证明适量的孕前补充叶酸可以有效预防胚胎神经管的发育缺陷， 因叶酸是神经细胞发育中不可缺少的物质，而我国的饮食烹饪习惯容易将食物中的叶酸破坏掉，或新鲜蔬菜进食过少都会妨碍叶酸的摄入，故多年前我国的神经管畸形儿出生比例很高，近十年通过孕前补充叶酸神经管畸形的发生率大大下降。我们建议从孕前至少三个月开始补充叶酸，每日服用叶酸400微克，直到妊娠的三个月。同时主张孕前老公一起服用。
怀孕早期吃叶酸和维生素E，能避免胎儿畸形是很好的，建议一直坚持吃到怀孕四个月可以停止。叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类也富含叶酸，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
您好！不建议长期服用，因为长期过量服用叶酸会影响孕妇锌代谢。锌元素不足又会影响胎儿发育。叶酸是维生素B复合体之一，是从菠菜叶中提取纯化的。其有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对于孕妇尤其重要。其副作用主要是：服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;服用叶酸片5350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓;服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
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