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运动不出汗怎么办
【导读】运动是应该出汗的，毕竟运动，就是一个散发热量的过程，所以，在运动的时候，就会有出汗的现象的。可是，这样的情况下，如果你运动后，没有出汗的话，那么要如何办呢。
运动不出汗是一种不正常的现象，对于其来讲，这里，我们来讲一下，如果你运动不出汗后，就需要注意一下。当然，这里，来看，你到底是什么原因下，不能出现不出汗的现象呢。下面的内容大家可以看一下的。有些人在运动后是不出汗的，这种人更容易在运动后出现中暑的现象的。所以，这里，人如果在运动三四十分钟后，还是不出汗的话，那么，可能就导致的结果是皮肤的表面的温度过高，所以，这里，其因为体内的汗液无法排出体外而导致了其体温的调节失去了平衡，所以，这里，如果你的身体感觉到非常热，却没有流汗，就需要你立即停下来运动了，不能再运动下去的。而这个时候，你可能还有一些症状，就是会感觉到胸闷，或者是头晕的现象的。这里，其你停下来后，要记得，多喝一些冰水，或者是用凉毛巾来敷一下你的脸。就会慢慢地把你的热量给散去的。当然，把尿排出去，也可以帮助你减少一些伤害的。本页地址：/ys/43518.html运动不出汗的人，实际上，也有可能是因为你的体质不好而造成的。一般人的身体是在运动后，就会有流汗的现象的。而你不流汗，则证明了你的身体里的一些机理的能力，可能已经处在了一个无法正常运行的状态中的。所以，这里，也需要你个人看一下，你的身体里的机理的一些部分是不是出现了问题的。对于这个来讲，因为人在运动后，其血管也会得到扩展，所以，这个时候，也不能立刻洗澡，即使你没有出汗的话，也不能洗澡的。因为你的体表的温度还是很高的。如果你这个时候洗澡，则会伤害你的身体的的。因此，大家在即使运动后不出汗的情况下，也不建议你进行冷水澡的。对于一些夏天的时候，不喜欢出汗的人来讲，也可能是体热的人，因为其你的体热，即使你运动后，你的身体也还是一样的热，所以，你适应了这样的温度后，你的身体在运动过后，就不会有流汗的现象的。在这里，还是提醒一下你，如果真的次数过多，而不流汗的话，还是建议你去查看一下医生。我们的身体不流汗是不正常的，人在运动过后，都会有流汗的现象的。不流汗，只能证明你的身体里的某些器官可能发生了机理变化。
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怎么解决紧张就出汗,不能控制,无法自己
健康咨询描述：
怎么解决紧张就出汗,不能控制,无法自己
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擅长: 擅长失眠、抑郁、神经分裂、狂躁症、心理障碍、焦虑症
帮助网友：6955称赞：290
&&&&&&你好，根据你的描述，建议你可以试服用六味地黄丸,或是服用一个疗程的益肾灵颗粒，治疗期间记得不要吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香，可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
擅长: 普外科，擅长胃肠疾病，肝胆，甲状腺疾病，血管外科，
帮助网友：8685称赞：147
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您是说紧张就出汗,不能控制&&&&&&指导意见：&&&&&&这是人体正常的生理反应，所以您根本不需要刻意的去克服啥的，如果您越刻意那您就越紧张，所以最主要是摆正好心态，慢慢来，就会好起来的
帮助网友：27816称赞：86
&&&&&&指导意见：&&&&&&这情况可能就是心理紧张的原因，需要通过心态调整来面对紧张的，应该学会放松心情。
&&&&&&以上是对“怎么解决紧张就出汗,不能控制,无法自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家三级心理咨询师
帮助网友：21963称赞：488
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的症状考虑可能是肾阴虚导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以试服用六味地黄丸,或是服用一个疗程的益肾灵颗粒，治疗期间记得不要吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香，可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
国家二级心理咨询师
擅长: 擅长性取向，疑病、恐艾、强迫症，焦虑症，、人际关系
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&&&&&&在什么样的情况下你会紧张呢？你愿意和我详谈一下吗？
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那汗腺发达怎么办，怎么就可以不出汗了
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已回答30785条
医生建议：这个汗腺发达，是可以通过手术治疗的，你可以做一个大汗腺的切除术就可以了
追问:那怕不怕
医生回答:这是个小手术 门诊就可以做的
追问:是不是还留疤呢
医生回答:恩 应该会有一点疤痕
追问:我主要是手，脚，腋下都出汗啊，真的可以么
医生回答:手术后只能控制腋下的
追问:那手跟脚呢，就是我的手，腋下，脚老是出汗，不管是夏天还是冬天，只要一热一紧张就出汗，而且从我小时候就一直出汗，夏天更是腋下纯粹就湿了大片，外面都能看出来，出的特别厉害，而且我拿过白矾泡，还有补气的中药泡都没有效果，希望大夫可以帮帮我，
医生回答:你可以做二到四胸交感神经切除术 对手和腋下多汗比较明显，但是这个手术对脚多汗无效
追问:嗯，那大概得多少钱呢
医生回答:这个不好说 你要咨询你们当地医院
追问:一般哪做这个手术做的比较好呢
医生回答:你们当地地级市医院做的都不错
追问:嗯，好的
医生回答:恩恩
追问:是不是做这个手术的人特别多
医生回答:不能说很多 但是确实有
追问:嗯，我应该没有**内在问题吧，就是汗腺发达是么
医生回答:恩恩，一般是
追问:**什么地方都不出汗，就这三个地方出的厉害
医生回答:恩恩
追问:嗯，那谢谢医生了
医生回答:不客气
追问:你忙吧。。
医生回答:好的
追问:对了，大夫，这得找哪个科的医生啊
医生回答:这个是胸外科
医生回答:恩
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