月子怎么做月子里怎么吃才不长胖，要忌什么。
全部答案（共1个回答）
亲,月子里就不要想那么多,想减肥至少也要等身体恢复好了再来考虑的。现在就是需要多喝一些汤,多吃些营养的东西让身体赶快恢复好,然后让自己奶水充足一点足够宝宝吃的才...
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这个不是我熟悉的地区不是每人吃水果都能瘦 胖人吃水果的7大禁忌
日 08:41来源：凤凰网时尚
胖人吃水果减肥7大禁忌（图片来源：凤凰网时尚)
禁忌四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
禁忌五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
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科技 · 健康　　我一直很能吃，但就是不胖啊啊啊，看到肉嘟嘟的妹子感觉很可爱，总想捏两下...奈何自己一直胖不起来，怎么办，求胖　　哦，我净身高162，体重目前43KG，最重的时候也是45KG多一点
楼主发言：2次 发图：0张 | 更多
　　必杀技 每晚一瓶啤酒 吃完喝完就睡
　　@加菲爱吃柠檬
15:38:56　　必杀技 每晚一瓶啤酒 吃完喝完就睡　　-----------------------------　　真的吗真的吗
　　只要身体健康，胖瘦无所谓啊　　
　　我朋友说多吃雪糕多吃糖水多吃蛋糕多吃巧克力多吃宵夜！！！　　
　　楼主百度搜搜日本的大胃王木下　　一顿能吃十几斤都不发胖的例子，可以拿来镇楼了。
　　我一个朋友吃完半小时就要拉稀，只好不停的吃，每个月伙食费要三千块，至今没攒下过钱　　
　　我怀孕五个月了 只胖了十斤 医生说我要胖三十斤 我怀孕前就65斤 　　
　　医生告诉你，你必须胖30斤？哪个医生这么业余　　
　　好羡慕楼主，我给你十斤吧 　　
　　@Luceer
18:47:00　　我怀孕五个月了 只胖了十斤 医生说我要胖三十斤 我怀孕前就65斤　　—————————————————　　那你现在不是150了？周杰伦老婆昆凌从怀孕到生只胖了8斤←_←很难想象她是怎么吃的　　
　　有没有吃很少但死活不瘦的妹纸...求瘦...我是认真的　　
　　@deer卿
19:39:32.55　　那你现在不是150了？周杰伦老婆昆凌从怀孕到生只胖了8斤←_←很难想象她是怎么吃的 　　—————————————　　是65斤不是公斤 现在76斤(／￣(?)￣)／　　
　　我167，体重一直42-45之间浮动，我倒觉得吃不胖很棒~遗传我爸
　　我也是瘦子
　　好想和你交流一下，我也只有六十几斤，还没有怀孕，看到你看到希望啊
　　曾经和你一样，觉得自己怎么都吃不胖。后来吃了一个月的德芙，成功胖了5斤。　　那种几十块钱的碗装德芙，每天都吃，一天至少吃4条，尤其爱黑巧，不胖没天理！！！　　
　　有没有很瘦的怀孕生孩子啊，
　　哈哈，减得快胖的快的看着你们，我的人生没有这么幸福的事，今天吃多咯，跑步去～　　
　　必杀技，每晚睡觉之前吃两块巧克力！！
　　怀孕啊，哈哈哈哈，我孕前83，比你高一丢丢，现在116，快生了　　
　　听说这样是不能吸收营养 你身体怎么样呢？？
　　想把我的肉给你 稍微吃点就胖可怎么活 哎哎
　　@南门小小微
18:56:53.45　　医生告诉你，你必须胖30斤？哪个医生这么业余 　　—————————————　　没有啊 他是根据我身高给我算得什么值 按照我的身高我孕期必须100斤宝宝才可能不会太小　　
　　@longyue321
20:29:40.21　　有没有很瘦的怀孕生孩子啊，　　—————————————　　我老公他妈妈生他的时间才85斤 不过那个时候是日子苦 没什么东西吃 　　
　　巧克力 炸鸡 冰淇淋 红烧肉 各种焗饭 芝士 薯片 奶油蛋糕 　　
　　@颤抖马甲
20:27:00　　曾经和你一样，觉得自己怎么都吃不胖。后来吃了一个月的德芙，成功胖了5斤。 　　那种几十块钱的碗装德芙，每天都吃，一天至少吃4条，尤其爱黑巧，不胖没天理！！！　　—————————————————　　黑巧还真吃不胖 要吃吃白的或者一般的　　
　　@Luceer
20:40:32.363　　没有啊 他是根据我身高给我算得什么值 按照我的身高我孕期必须100斤宝宝才可能不会太小 　　—————————————　　也不会阿，你只要长20斤左右宝宝都会长的很大的，照医生这个说法多少女明星生出来的宝宝都会小，可事实是人家都胖胎不胖自己　　
　　@南门小小微
21:10:42.127　　也不会阿，你只要长20斤左右宝宝都会长的很大的，照医生这个说法多少女明星生出来的宝宝都会小，可事实是人家都胖胎不胖自己 　　—————————————　　也看个人的吧 反正我估计也吃不到30斤 二十感觉都很勉强了 医生还说什么我太瘦不好生之类的　　
　　看到这帖子好亲切，本人也是吃再多也不长肉的…记得小学时因为瘦很自卑，那时候不是有故事会么，最后的封面经常有广告，有一天我看见有个增肥丸然后让我妈给我买，我妈看了后告诉我那是给猪吃的……我现在怀孕6个月了，孕前是92斤，我167，我怀孕以来一直能吃能喝能睡，现在长到了110，不过并没有卵用看着还是瘦…我想胖点(ToT)　　
　　@Gmofei
18:36:11　　我一个朋友吃完半小时就要拉稀，只好不停的吃，每个月伙食费要三千块，至今没攒下过钱　　-----------------------------　　好高能。。。。。。。。。。。。。。肠胃也太差了吧，医生治不了吗
　　@longyue321
20:29:40　　有没有很瘦的怀孕生孩子啊，　　-----------------------------　　有，我！158，最重98斤，我的理想体重，但是工作以后一直在南方，就瘦下去再也上不来了，被人怀疑过生不出娃，CAO，我怀孕的时候82左右，搞不好还不到，怀孕期间也是除了肚子哪也没胖，除了裤子以外，怀孕期间穿的裙子生完一样能穿，生娃前的衣服生完后一样穿，就是生娃的时候骨盆开了点，前期裤子套不进去，骨盆那里卡住，我就一直侧着睡，没多久就恢复原状了。。。。。　　现在TNND 也是80左右，自己带娃，累死，更加增不上去，怀孕之前起码也有82，最多的时候86
　　@毒岛学姐
20:44:59.03　　黑巧还真吃不胖 要吃吃白的或者一般的 　　—————————————　　真的么？！- -那为何我肿了那么多。。。当然我买的是混合装。可能像你说的吃其他的胖起来的。。。吃了那么多口味，确实独爱黑巧。既然不会胖，以后就嘿嘿嘿。。。　　
　　羡慕得快疯了！！！
　　我曾经就是这样的妹纸，生了小孩之后就。。。╮(╯▽╰)╭　　
　　@Luceer
20:07:00　　@deer卿
19:39:32.55 　　那你现在不是150了？周杰伦老婆昆凌从怀孕到生只胖了8斤←_←很难想象她是怎么吃的 　　————————————— 　　是65斤不是公斤 现在76斤(／￣(?)￣)／　　—————————————————　　太瘦了，孩子营养可能跟不上，不知道你平日体力怎么样，生孩子也许没力气，盆骨不宽什么的。　　
　　蛋白粉，你值得拥有　　
　　我就是，但是我可能没你那么严重，我是只要规律地饮食和休息就会胖，但是吃再多高热量的东西都不会胖，看了中医说是脾稍微有点问题，多吃山药注意休息就行，现在体重已经稳定在一个正常偏瘦的范围了
　　我的天 找到知音了 我160 82斤 每次起床都晕 看见肉类就恶心 体重不过百 平胸还矮 觉得自己太差劲了　　
　　@Luceer
18:47:00　　我怀孕五个月了 只胖了十斤 医生说我要胖三十斤 我怀孕前就65斤　　—————————————————　　我到生只胖了18斤，娃出生半个月就瘦到孕前了，不过我孕前也胖120斤，现在108，其实我觉得不要一味的追求瘦，现在我脸瘦了，很显老，还是圆乎乎的看着年轻　　
　　怀孕好歹都会胖些~~　　我一个同学专门长双下巴，就这点赘肉偏偏要长在脸上，腿、腰、肚子都没有赘肉。
　　@我就随便说点什么
16:55:00　　楼主百度搜搜日本的大胃王木下 　　一顿能吃十几斤都不发胖的例子，可以拿来镇楼了。　　—————————————————　　那是人家体质特殊，一般人不要轻易尝试吃那么多。　　
　　很标准了 发图看看　　
　　我啦个去啊！！！楼主你真的是传说中那种百吃不胖的人嘛～～羡慕死我了！！！ 我胃口大 饭量堪比男性甚至有时比男的吃的还多 所以我一海吃就胖 一胖起来就节食 瘦了继续吃，死循环。。。 所以看到你吐槽胖不了我此刻内心是崩溃的～～
　　楼主看到我啊！我也是163 86斤啊！每天各种宵夜外卖吃吃吃，但还是像具尸体一样啊睡硬板床骨头还会硌着自己　　
16:50　　我朋友说多吃雪糕多吃糖水多吃蛋糕多吃巧克力多吃宵夜！！！　　-----------------------------　　。。。我是这样　　所以这样真的不胖对吗　　
　　我跟你差不多楼主，比你高点　　就是脸婴儿肥　　未成年，啥时候婴儿肥能下去啊　　
　　我跟你差不多楼主，比你高点　　就是脸婴儿肥　　未成年，啥时候婴儿肥能下去啊　　求瘦脸方法啊啊啊啊！面霜什么的有用就成价格不是问题　　
　　楼主我觉得只要健康就好，不用强求。　　我162，小学初中都很瘦，但是吃的其实也不多。高中大学的时候胖了，最胖的时候有110斤左右。那个时候真的是吃什么都胖，运动也很多也没怎么瘦。　　结果后来工作后并没有运动却也又慢慢瘦回去了，最瘦的一阵子是80斤左右。生孩子前大概84斤左右，卸货前的体重是107斤，生完回家就是98斤了。后来慢慢恢复到之前的体重。我从来不忌口，想吃啥就吃啥，晚上也常吃宵夜，平时食量普通，但是碰到喜欢吃的东西很能吃，但是体重没有什么波动，现在一直维持在88斤的样子。　　因为我也好奇过这个问题，所以我观察过身边一直很瘦的人，总结出我们这种随便吃但是不胖的人一般是两种情况。一个是胃不好，所以肯定瘦，这个就还是要好好养胃，就没啥多说的。　　大家一般比较羡慕的事我总结出来的第二种人。这类人新陈代谢天生很快，表现在指甲，头发都比别人长得快，而且口味还要偏爱吃酸和辣的东西，然后喜欢少吃多餐，平时蔬菜水果也爱吃。不信大家去观察一下，如果一个人怎么都不长胖，但是看上去健健康康的，脸色也不错，一般都是这种情况。如果是这样，我觉得没啥好担心的，好好享受吧，因为年纪大起来新陈代谢肯定会放慢，没准哪天就胖起来了??
　　楼主 我三年前胃炎，身高161
82斤，那会瘦的自己都不忍直视，真是怎么吃都不长肉啊，后来慢慢养胃，每天早上喝黄豆花生核桃豆浆，这个如果吸收好了真心增肥啊，半年我就有90斤了，那会胃也好了，所以不太清楚是喝豆浆胖的还是胃养好胖的，后来我又养了一只宠物狗，早晚要遛狗啊，遛完狗就容易饿啊……所以饭吃的好多，但是遛完狗回来就都消化了……，我很少吃垃圾食品，零食基本吃些饼干坚果类的，现在我96斤了……脸都圆了，在考虑要不要控制下体重。总结，先要有个健康的身体，然后健康饮食，适当运动其实是可以增肥的
　　@全能馨爷
09:11:50.337　　。。。我是这样 　　所以这样真的不胖对吗 　　—————————————　　我不知道…因为我不大喜欢甜食所以试过一两次后忘记了吃，就怎么也胖不起来………　　
　　练练瑜伽吧，可以张张肌肉
　　有，结婚怀孕前最瘦的时候70斤不到，最胖也就85上下。这样保持了十多年。但是但是但是结了婚生了孩子，现在110还一直往上涨　　
　　@一天要吃三碗饭
15:38:00　　我一直很能吃，但就是不胖啊啊啊，看到肉嘟嘟的妹子感觉很可爱，总想捏两下...奈何自己一直胖不起来，怎么办，求胖　　哦，我净身高162，体重目前43KG，最重的时候也是45KG多一点　　—————————————————　　三十岁以后再说百吃不胖的话吧。。。。三十以前中国的百分之七十以上的女孩子都不会过胖，其中百分之三十的就是你这种咋吃不胖的。三十岁以后激素改变一切。。珍惜你现在拥有的吧。。别问我怎么知道的。。。因为我也曾是那百分之三十里面的一员。我目测楼主不超过二十四岁。　　
　　@我的屁屁你的脸
09:54:22　　@一天要吃三碗饭
15:38:00　　我一直很能吃，但就是不胖啊啊啊，看到肉嘟嘟的妹子感觉很可爱，总想捏两下...奈何自己一直胖不起来，怎么办，求胖　　哦，我净身高162，体重目前43KG，最重的时候也是45KG多一点　　—————————————————　　三十岁以后再说百吃不胖的话吧。。。。三十以前中国的百分之七十以上的女孩子都不会过胖，其中百分之三十的就是你这种咋吃不胖的。三十岁以后......　　-----------------------------　　这个不一定的，还是看体质和生活习惯，我已经35了，还是吃不胖，孩子也生了的，也不爱运动。
　　身体健康就好，胖瘦不是最关键的，胖瘦受遗传因素，后天生活习惯，个人体质各方面影响，有的人就是怎么吃都长不胖的，有的是喝凉水都长肉。　　LZ我167身高，95斤，前凸后翘，大长腿，哈哈，我对身材很满意，我不需要增肥，如果自然胖了，我也可以接受，主要还是体质和遗传，我家老爷子，183的个子，150斤，也是高个子大长腿，我的身材和体型都是遗传他，我弟弟也是一样，高个子，我老妈才158个子，120多斤，矮胖。　　健康就好，顺其自然
　　我也是，握爪，一天几乎四餐了，每次称一点没中。同165，44kg　　
　　@加菲爱吃柠檬
15:38:56　　必杀技 每晚一瓶啤酒 吃完喝完就睡　　-----------------------------　　@一天要吃三碗饭
15:59:38　　真的吗真的吗　　-----------------------------　　绝逼是真的，帮你实验过了
　　那些六十几斤的
请问身高多少。。。胖子看着好羡慕。在现实生活中也看到那种特别瘦的，确实不太好看，我觉得理想体重大概是一米六五左右 不过百，一米七左右一百一旁边 现实生活中看起来就很好看。
　　如果可以，我愿意分给你点肉　　
　　@Luceer
18:47:40.973　　我怀孕五个月了 只胖了十斤 医生说我要胖三十斤 我怀孕前就65斤 　　—————————————　　层主多高？这也太瘦了！我分你三十斤！　　
　　三十岁之前的我。80多斤，160的身高。　　不过现在胖了。可能年纪有关系吧。还有就是现在我生活的很幸福也是最大的原因。30岁之前过的不开心，有时候吃的蛮多，不过就是不胖。
　　@小爷瓢虫
10:13:17.757　　层主多高？这也太瘦了！我分你三十斤！ 　　—————————————　　155　　
　　@左眼杀生
23:41:30.36　　太瘦了，孩子营养可能跟不上，不知道你平日体力怎么样，生孩子也许没力气，盆骨不宽什么的。 　　—————————————　　体力完全没有 我现在扫个地都喘气……还有点贫血 不过已经在努力吃了！！！　　
　　我室友，160，体重不到40kg，她几乎是我看过的女生里最能吃的。。。而且什么都吃!炸鸡泡面饼干各种肉各种菜，而且她还便秘。。。我觉得。。。可能天生这种体质就是很难吃胖吧。。。　　
　　真想把我腰里一圈肉非给楼主。。。
　　你应该去检查下甲状腺　　
　　@Luceer
18:47:40　　我怀孕五个月了 只胖了十斤 医生说我要胖三十斤 我怀孕前就65斤　　-----------------------------　　65斤？这位亲，我十分好奇你的身高！
　　lz这身高体重差不多啦 也不能再胖了　　
　　我跟楼主一样
食量比很多女生大很多但是吃不胖。我觉得是因为我不吃蔬菜所以胖不起来吧，但是就是不爱吃蔬菜
　　@janinaliu
11:05:06.37　　65斤？这位亲，我十分好奇你的身高！　　—————————————　　155?? ? `? 我最胖的时候是83斤 就今年过年的时候 然后怀孕了前两个月孕吐太厉害 从70多瘦到了65　　
　　刚看到一项重口味研究，肠道菌群影响人的脂肪存储。　　胖瘦两只老鼠吃一样的东西，胖的还是胖，瘦的还是瘦。　　胖老鼠吃了瘦老鼠的大便后就变瘦了。　　现在不是有大便胶囊卖么，就是用瘦子的大便做的，改变肠道菌群来减肥啊。　　哎，瘦子屎都能卖钱了。
　　楼主你多大年纪？我之前和你一样，我以为我这辈子都不会胖了，但是我大学毕业开始上班之后慢慢胖起来了，天天坐着上班，也许是年龄到该胖的年纪了也许是上班了生活安逸，吃的伙食好了，我一般自己做饭吃，汤汤水水的很滋润。我从曾经万年不变的90斤胖到110斤了……还有胖下去的趋势！！！
　　多喝汤～闲下来就吃点东西～慢慢的你就会胖了！　　
　　@迷路的橘子
09:59:00　　三十岁以后再说百吃不胖的话吧。。。。三十以前中国的百分之七十以上的女孩子都不会过胖，其中百分之三十的就是你这种咋吃不胖的。三十岁以后......　　-----------------------------　　这个不一定的，还是看体质和生活习惯，我已经35了，还是吃不胖，孩子也生了的，也不爱运动。　　—————————————————　　那恭喜你，是特殊的个例。我身边除了有比较严重的疾病的女性，在结婚或者生育后都会有意识的控制食量和运动。如果你吃很多还总是饿最好查一下甲状腺功能。　　
　　@迷路的橘子
09:59:00　　三十岁以后再说百吃不胖的话吧。。。。三十以前中国的百分之七十以上的女孩子都不会过胖，其中百分之三十的就是你这种咋吃不胖的。三十岁以后......　　-----------------------------　　@我的屁屁你的脸
20:27:18　　这个不一定的，还是看体质和生活习惯，我已经35了，还是吃不胖，孩子也生了的，也不爱运动。　　—————————————————　　那恭喜你，是特殊的个例。我身边除了有比较严重的疾病的女性，在结婚或者生育后都会有意识的控制食量和运动。如果你吃很多还总是饿最好查一下甲状腺功能。　　-----------------------------　　这个不算特殊个例，你到广东广西看看，很多女性甲状腺功能没问题，照样一辈子瘦不拉几
　　我把我的肉分给你们T.T　　
　　@迷路的橘子
09:59:00　　三十岁以后再说百吃不胖的话吧。。。。三十以前中国的百分之七十以上的女孩子都不会过胖，其中百分之三十的就是你这种咋吃不胖的。三十岁以后......　　-----------------------------　　@我的屁屁你的脸
20:27:18　　这个不一定的，还是看体质和生活习惯，我已经35了，还是吃不胖，孩子也生了的，也不爱运动。　　—————————————————　　那恭喜你，是特殊的个例。我身边除了有比较严重的疾病的女性，在结婚或者生育后都会有意识的控制食量和运动。如果你吃很多还总是饿最好查一下甲状腺功能。　　-----------------------------　　我定期体检，你说的我也查过，一切正常，很健康。另外我只是正常饮食，并不是暴饮暴食。有些人就是天生新陈代谢比较旺盛。楼下也有人说了，这种人还是有很多的。
　　我跟楼主是一样的，基本这样的妹子也没啥可羡慕的，基本都是身体有病症。否则人怎么可能光吃不胖？我是肠功能紊乱，要么便秘一周多，要么腹泻，排泄功能极度不正常，超级痛苦。也是死吃不胖身高170，体重45kg，后来看了中医，吃了大概两年的中药，再配合上我爸妈从多处网罗的各种偏方= =，今年终于。改善了！！现在我48kg了开心！！(￣▽￣)推荐lz可以吃中药调理看看！
　　@u_15-11-19 16:50:14　　我朋友说多吃雪糕多吃糖水多吃蛋糕多吃巧克力多吃宵夜！！！　　-----------------------------　　那不得糖尿病啊！
　　看你舍得不了。肯定能胖起来。我就是例子。　　和楼主身高一样，最瘦40。为了增肥，同学不吃的肥肉我统统吃，天天吃个猪蹄。反正就是吃肥肉。重点来了，一般单纯吃肥肉，也胖不到哪里去。　　晚上睡觉前，吃玉米粉兑全脂甜奶粉，一碗。吃了就睡觉。　　我这样吃了整整一年，就胖到60了。　　而且平时饭量要大，甜食要多吃。虽然前期痛苦点，等你把胃撑大了，就好了。　　
　　@deer卿
19:39:32.55　　那你现在不是150了？周杰伦老婆昆凌从怀孕到生只胖了8斤←_←很难想象她是怎么吃的 　　—————————————　　医生就是让她95斤吧。不是公斤　　
　　我就是　　
　　楼主拉的一手好仇恨啊～　　
　　一样…遗传我爸 呃 我觉得挺好的 想吃什么就吃什么 想什么时候吃就什么时候吃 不用忌口 每天晚上我都会吃点肉零食再睡…但是觉得特别容易吃了饭就想上厕所…尤其是kfc什么的 吃了就想拉?(?﹏?)?　　我最胖的时候应该是初中 体重到达了了50公斤 我那时候一米六不到点吧 感觉自己挺胖了 每天空腹吃奶油蛋糕什么的当早餐 想增肥可以试试 还有喝可乐　　
　　我也是，怎么吃都不胖，医生说吸收不好=_=　　
　　@Varinia
10:26:40.91　　那不得糖尿病啊！　　—————————————　　不知道阿，他们就是说多吃甜食容易肥。我常常忘记……好像说多吃夜宵也可以，但我也是常常忘记………　　
　　我也能吃，也瘦…我158 别人老问我有没有70多斤，不过我90斤，上身瘦，下身胖那种。目标95，总感觉胖一点身体好一点…　　
　　@我被注销了422
08:38:37.407　　怀孕好歹都会胖些~~ 　　我一个同学专门长双下巴，就这点赘肉偏偏要长在脸上，腿、腰、肚子都没有赘肉。　　—————————————　　我一胖就胖脸，胖两斤都能浮现在脸上　　
　　嗯两年前我也是这么说，现在胖的不要不要的。楼主小心日后会后悔现在说这些话哈哈哈
　　多吃糖炒栗子和火锅，记得喝火锅汤，以前看过一个报道，日本相扑都是这样吃胖的，楼主可以试试。
　　有，但是她是因为胃不好吸收不来了所以瘦，整个人蜡黄的　　
　　@一天要吃三碗饭
15:59:38.513　　真的吗真的吗　　—————————————　　楼主我和你一样高，但是体重比你还轻。40到42公斤，尝试过长期喝啤酒，不管用，去健身，不管用，怀孕生孩子，孩子满月那天我就回到41公斤了。从小爱吃甜食，嘴馋，巧克力，蛋糕什么的几乎天天吃，不知道都吃哪去了。到现在以放弃增肥了爱咋咋地吧。　　
　　楼主和楼里的其他妹子如果想试试吃糖长胖的话，一定要注意自己的牙齿，其实最好不要一下子吃太多糖，胖没胖几斤，牙齿全坏了就糟糕了，身边有这样的例子。
　　多吃甜的，还有八个栗子一碗饭　　
　　@一天要吃三碗饭 楼主，我可以揍你一顿么！
　　我堂姐，身高像妈妈，152，体重70斤。。。我当时问她多少斤，她娇羞的告诉我，最近胖了，70斤了。。。凸(艹皿艹 )　　我身高小学三年级就和她差不多高了，有段时间住在她家一个礼拜，她妈悄悄的问我来没来大姨妈。。。可素，那是我连大姨妈都不知道是什么的年纪。。擦擦擦擦　　她前年生了小孩，为了增加脂肪含量吃了不少蛋白质粉之类的。。。你试试吧
　　每天吃100克松子仁
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