→ 感觉自己最近变得很懒，人没精神
感觉自己最近变得很懒，人没精神
女 | 19个月
健康咨询描述：
了，最近变厉害了，晚上睡9个钟，早上起来还困，请问这是怎么回事？（休息时总是感觉一睡着就是整晚都在做梦）:
想得到的帮助：
请问这是怎么回事？我该怎么缓解呢
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帮助网友：47236称赞：266
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，老想睡觉这种情况考虑是嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，检查一下，根据具体的情况进行治疗。中医往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
可是我每天都没做什么辛苦的事啊，为什么会这样呢，脚也感觉没力，连踩单车都会觉得很费力，请问如果要做检查的话，一般是做那些检查呢
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我们变得越来越懒，你有吗？
过去走一趟郊区，跟三五好友驾车结伴，路途虽然崎岖但不觉得有多远；虽然风景没有什么大不同，但是依然觉得很美；吃的也不是山珍，但是却非常热闹开心。
可是现在，大家聚不到一起，有人说孩子上了学家长也没休息日，陪他们周末上课外班；有人说风景不美，何必再去吃黄沙；又有人说，开车堵在路上，油价那么高不合算...
山还是那个山，路还是那条路，朋友还是那些朋友，但是或忙碌或想闲在家中或对这些不再有兴致...
过去，朋友过生日，恨不得早早告诉我们，大家到了生日那天，给他偷偷过生日。今年给他打电话，说正忙工作。说请你吃饭过生日，他说非常感谢，当忙完跟我们联系。时间不经等阿，转眼一个月过去了，朋友在不在忙不晓得。这生日过了满月，就不是生日宴了。
是胃口变差了还是情感变淡了，还是工作变忙了，不知道，反正是什么变了...
朋友带着小朋友去开卡丁车了，又去打CS彩弹的，打在身上生疼。可是回来后，跟我们说，不知道为什么，玩的东西比以前高级，花的钱比以前多，可是却总找不到那种投入与尽兴。
是老了吗，还是品位高了，不知道，反正不一样了，什么变了......
我的学生，总是缺觉。我问熬夜了吗，没有。忙着学习或者打游戏，说没有。就是累，就是想睡觉...
&&一个学生不奇怪，几个班都这样。身边同事也有睡意浓浓的，很容易就困就累，但没见他工作敬业啊！
是懒了吧，跟天气无关，跟人品无关，跟什么有关呢，我在思考，还没结果，反正是跟以前不一样了...
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本周推荐博文【4种懒病，正在悄悄的扼杀你的健康！你还在偷懒吗？】-大众养生网
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4种懒病，正在悄悄的扼杀你的健康！你还在偷懒吗？
我们的生活越来越多姿多彩，但是我们也变得越发“懒惰”，“懒惰生活病”正如瘟疫般在全球蔓延！调查发现，全世界每年约有200多万人死于懒惰生活方式所引起的疾病。都市丛林下的民众，越来越懒惰，每10人中，就有6人会死于、、、肾脏病和癌症等疾病。下面让我们一起来看看现代人常见的“懒得动脑、懒得走路、懒得活动、懒得上厕所”所引发的健康问题，并如何及早改善，避免招病上身。
一、“懒得动脑”VS 下降、老年失智症
科技发达让现代人越来越不需要用脑了，许多家电都是自动化，按下钮就完成；电话也不必背了，输入手机中就好。用脑机会少，让现代人脑部退化得快，记忆力变差，引发老年失智症的机率逐年升高。
为什么“懒得动脑”容易引发记忆力下降、老年失智症？
身体的机能会随着岁月而逐渐衰退老化，而脑部却是身体机能中越用越灵光的器官。不过如果不动脑，脑部的机能和其他器官组织一样，过了20岁便逐渐下降。反之，经常动脑可以刺激脑部细胞的活力，到了70岁，思维仍能维持在壮年或中年时期那样灵敏。因此，懒得动脑的人小心脑部退化的比别人快，容易健忘、记忆力差，甚至发生老年失智症的机率高，且年龄也比别人早。
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微信扫一扫一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　我们现在的生活越来越安逸，我们也变得越来越拖延和懒惰。我们总喜欢在脑海里做出各种各样的计划，但是当我们真正去做的时候，各种各样拖延的理由又产生了，周围的诱惑和困难被无限的放大，我们开始畏惧或者懒得去做，种种借口把我们现在就做完的事情拖得遥遥无期。在休息之后我们还想继续享受，拖延懒惰直接导致行动失败。你想过你为什么拖延吗？
　　一、心存侥幸
　　对于好多学生，对待每一次的英语四级考试和期末考试等等，都存在一种侥幸心理。很多学生都不准备复习就去考，觉得考的大部分是选择题，万一猜的都对呢。于是我们不好好学习，不好好准备，今天不学明天也不学，慢慢变得拖延懒惰，最后结果只是一次次的没过和挂科。对于好多打拼的劳动者，你们每天碌碌无为，过着平平庸庸的生活，应付着每一次工作，带来的结果是失去每一次机会。当企业效益降低需要裁员的时候，你还暗示自己不会被裁，结果领导会委婉的通知你，你会找到更好的更适合你的岗位。对于成功的人，他们认为时间就是生命，时间就是效率，时间就是金钱，拖延一分钟，就浪费一分钟。只有立即行动才能挤出比别人更多的时间，才能比别人提前抓住机遇。
　　二、眼高手低
　　我们很容易被大神的成功感染，特别是别人取得很大的成功。这和你看到的偶像剧是一样的，我们把自己代入了故事里，感觉自己也会和电视里的人物一样成功。我们就会做一个特别大的梦想制定一个你觉得完美的计划，并且夸夸其谈你要怎么做。好了，然后我们开始做这件事了。在漫长枯燥的学习过程中，我们发现了差距，有了心理落差。这使得我们似乎进退两难。你就开始拖延，每天不去思考，等待着机会的到来，可机会只留着那些准备好的人。
　　三、无危机感
　　有的人很幸运的直接进了体制内工作，工资属于中等水平，今天都能知道明天、下周、下个月的生活大致是什么样，下了班就打游戏，除了打游戏不知道该做什么，一点没有压力没有危机感。你没有一点进取心和执行力，行动力并不是别人督促你去做的，而是靠自己本身的坚持去做的，公司的规定和监视仅仅是让你完成业绩而已，对自己要求严格了那么你可能升值加薪，对自己宽松了那你可能一辈子都在底层打拼，现实就是这样。
　　四、自我感动
　　现在好多人都喜欢自我感动，做一点点或者付出的微不足道，自己觉得自己做了很多很多，特别容易得到幸福感。其实自我感动就是对生活的拖鞋，对生活的不思进取。我们的事情还没有做多少，我们的情绪就异常高涨，还没有取得成功呢，就写好胜利演讲了。特别是对于学生，你比你的舍友早起一会，多付出一会，你就会觉得自己是多么努力，你被自己深深的感动了，你会觉得自己有一个美好的未来。可你是否知道学生早起勤奋，这本来就是你应该做的事情。你应该对自己要求高一点，要求自己持之以恒的去努力。拒绝自我感动。
　　校妈妈观点：今日事，今日毕。小拖延，大误事。生活中处处都存在机会，能不能抓住机会完全看自己，有时候机会就在眼前。这些看起来在背后很努力的现象，有时候是因为拖延造成的。我们能完成的事情，应当立即行动，不要纵容自己用任何借口来拖延本该早点完成的事情。现代生活的节奏是快速的，每个人都加足马力往前冲，如果你还拖延懒惰停滞不前，你只能等待被淘汰。让我们行动起来，克服拖延懒惰。
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客服邮箱：大学里的我们为什么越来越懒了？_教育频道_新华网
大学里的我们为什么越来越懒了？
日 15:49:46
中国青年报
【字号 】【】【】【】
“惰性发酵”曾经是我们宿舍很流行的一个词。凡是有不愿意干的事情，都可以名正言顺地冠上这个时尚的名头，一来这是一块想“休养生息”时很好的“盾牌”，二来显得很“有范儿”很与众不同。
比如，开水房虽然就在楼下，但是谁都不愿意去打开水，宁可扛一箱矿泉水放宿舍，口渴就喝矿泉水，洗漱都用冷水，还美其名曰追求“卫生、健康、方便”；去食堂吃饭常常不愿意带饭盒洗饭盒，而宁愿花钱买一次性餐具；大学四年，“宅就一个字”，正餐时间不想去食堂，拨电话叫个外卖，虽然外卖的价格是学校食堂的好多倍；学校代理也是在这个时候流行起来的，一方面代理的各种商品确实比校外的价格更便宜，但更多的人恐怕还是贪图方便，因为一般的代理都会送货到宿舍门口。
回想起来，对我自己来说，这种“惰性发酵”是从大学开始的。我是从一所寄宿制高中进入大学的。我所在的高中实行的是全封闭式的管理，对于学习和生活有着各种近乎苛刻的规章制度，有很多甚至在今天看来很不可理解。比如说每天都要检查宿舍和教室的卫生，而其要求几乎和我大学军训时军营里的要求有一拼。我至今还记得对于各种物品摆放要求的顺口溜——比如“牙膏牙刷一边倒，毛巾尾巴成一线”。学校也要求各个班级每周都要参加义务劳动，组织教室和宿舍的大扫除、校内的义务拔草等活动。
即便是周末回家，班主任也会常常强调，不管学习多忙，自己的事情也要自己动手，尤其是脏衣服臭袜子，周末带回家交给父母是很可耻的事情。
可为什么，中学里认为“可耻”的事情，在大学里，反而变成了“光荣的谈资”？为什么我们变得越来越懒了？工作以后，当“干净整洁”被要求成为一种工作习惯时，我几次都想到了这个问题。
回想起来，大学里做这些事情的时候，除了戏谑的神情，我们心底大多还有一种“沾沾自喜”吧：“懒惰”多少也显示出一点“娇贵”，“别人都那么做，我不那么做就成了土包子了？”
而最重要的是，这是一条集体防线，当大家都认为懒点儿无妨时，一个人是迈不过这道坎的。
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