我从高处往下跳,一步小心把脚后跟垫肿了,并且有点疼痛.有什么办法能消肿止痛?_百度知道
我从高处往下跳,一步小心把脚后跟垫肿了,并且有点疼痛.有什么办法能消肿止痛?
方法有效,我会追加100分的鼓励!
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用一些消肿止痛的药，云南白药就不错。
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当时跳下来后感觉疼痛时,就应该拿冰块冷敷,这样可以可以防止淤血扩散形成红肿.24小时之内冷敷,24小时后热敷.热敷是旨在消除淤血,但必须在24小时之后.这是我一直从事体育运动的经验.不过如果还是感觉不适的话,最保险是去医院拍个片子检查一下,看是否伤及骨头
红花油，抹上用手揉搓，发热为止，一天1-2次，一两天就好了
紧急情况下的处理方案应该是：先用冰袋冷敷，绝对禁止按摩！这样会导致扭伤出出血肿胀，如果现场没有冰袋，可以用水龙头直接冲洗扭伤处（无外伤创口情况下），然后观察两天，入无疼痛加剧等情况发生，可以确定无大碍，此时可考虑使用热毛巾热敷扭伤处，促进淤血及周边体液的吸收。如观察两天后，持续疼痛并肿胀加剧，建议去医院拍片观察是否有骨外伤！
冷敷（冰袋）但最好还是去找医生
打120肯定搞定拉`
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