吃什么能增高血压 低血压的饮食
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低血压是与高血压相对的血压异常的情形，与药物等医学治疗手段升血压不同的是，食物在帮助升高血压方面具有美味，安全无副作用等诸多优点，所以很多血压低人群对寄希望通过食物的方式来升高血压，进而让血压稳定并维持在正常血压的范围之内。
吃什么能增高血压&食物的特点
低血压食物选择通常具有直接和间接升高血压的功效和作用，结合低血压的原因特点，在食物选择方面应食具有滋阴益气、补肾健脾、温通心阳功效和作用的食物，其原因这要是这些食物不仅有助于促使血压回升，而且同时还能提供多种诸如维生素等各种类型的营养元素。
吃什么能增高血压&食物的推荐
结合升高血压食物的特点及功效作用，建议在日常生活中多食诸如苹果、香蕉、桔子、菠萝、油菜、西红柿、韭菜及豆类制品等食物。另外，山药、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品也可以多食用，进而更好的发挥食疗在促进血压升高方面的积极作用。
通过上面的介绍，想必很多朋友对吃什么能增高血压的问题有所了解。有关方面的专家提醒，饮食是增高血压的方法，但是不是唯一方法，所以有必要要注意集合其他方式，进而更好确保治疗效果，让血压恢复到正常值的范围。
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【导读】我们都听说过高血压，它是一种十分常见的疾病，但是你知道低血压吗？其实低血压也是一种身体的不正常现象，经常头痛、疲劳甚至晕厥的人可能患有低血压，不过我们不要急着吃药，低血压可以从日常饮食方面进行改善。
低血压虽然没有高血压那么严重，但是对我们的日常生活还是有影响的，经常感到乏力、身体不适，而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状，所以患有低血压的人需要在各方面改善身体，饮食就是其中十分重要的一项。那么低血压吃什么水果好呢？对于低血压来说，提升体内的造血功能十分重要，可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等，大家可以适当多吃。
低血压的患者在饮食方面可以荤素结合，如果你已经有低血压了就不要再禁荤腥了，毕竟身体健康比什么好身材都重要，适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物，这些都能帮你很好地改善低血压，另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物，因为食盐可以使血压上升。有不少人低血压的情况都是由于缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质，也是治疗低血压的好帮手。
低血压可以吃枸杞，枸杞具有补血滋阴的功效，对于缺血的人群有很好的补血功效，但是它对低血压的辅助治疗却并不明显，只能说有一定的调制作用。不过对于贫血和气血不足的人，枸杞倒是很不错的补品，可以用枸杞和黄芪泡水喝，能够改善贫血症状，对低血压也是有益而无害。
低血压可以适当吃石榴，并没有不能吃石榴的禁忌。低血压不能吃石榴的说法可能源于石榴降血压一说，由于石榴中含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等，能够防止冠心病、高血压。不过也不能凭这一点说低血压的人就不能吃石榴，那样就太牵强了。不过低血压可以适当吃一些含铁元素的水果，比如樱桃，能够提升造血功能，对低血压有缓解。
低血压可以吃蜂皇浆，低血压就是血压较低，如果没有特别的身体不适，一般只需要在饮食上做一些改善，可以多吃一些含蛋白质、铁等元素的食物，或者高胆固醇和高钠的食物，这些都可以有效改善低血压。至于蜂皇浆也是可以有效改善身体的，增强体质，只不过它与低血压之间并没有直接的联系。
低血压要慎用西洋参，因为西洋参属于补气养阴之物，具有清热生津的功效，适合于气虚津亏伴有阴虚内热者服用，如高血压、冠心病、心绞痛等患者，和国内产的人参完全不同，因此对于血压偏低的人来说，是不宜吃西洋参的，可能会让血压降得更低了。
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客户端下载男人低血压应该吃什么好呢?
来源：四海健康撰稿：lyf
　　男人低血压应该吃什么好呢?低血压吃什么好?男人血压低，要补一补啊!那么：男人吃什么可以调理低血压症状呢?男人低血压吃什么好?一起了解清楚吧!
　　低血压，是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，发病以女青年多见。低血压属于祖国医学&眩晕&、&虚损&等病症范畴。临床表现为气阴两虚、阳气不足证型。　　
　　以饮食疗法治疗低血压、辨证选方，可取得良好效果。
　　气阴两虚型:表现为倦怠无力、心悸心烦、头晕目眩、口干咽燥等症。
　　选用以下食疗方均可有效：
　　参麦粥:党参10g，麦冬9g，五味子6g，粳米60g。将党参、麦冬、五味子加适量水煎熬，滤汁去渣，再加入粳米和适量清水，用小火慢熬成粥。每日1剂，分早、晚两次服食。
　　参竹粥:党参、玉竹各10g，莲子肉(摘去皮、心)9g，大枣5枚，糯米60g。将上药先在凉水中浸泡，待药泡胀后捞出，加水煎煮去渣。再将糯米用水淘净与药汁同入锅中，加适量水，以文火煮，待糯米煮烂即成。此为1日剂量，分早、晚两次服。
　　参冬茶:党参10g，天门冬6g，干地黄9g。上药切成薄片或研粗末，置保温瓶中，以沸水300ml冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮，每日1剂。
　　鸡蛋饮:生鸡蛋1个。每日清晨将鸡蛋磕入茶杯中，用沸水避开蛋黄倒入，盖上杯盖焐15分钟(冬季可将鸡蛋磕入保温杯内)。待蛋黄外硬内软时取出，用淡茶水冲服，每日1个，连服30日，重者可适当延长。
　　阳气不足型:表现为头晕乏力，气短怕冷，精神疲惫，常有汗出，心悸胸闷，舌质淡胖等症。
　　选用以下食疗方均可收到效果：
　　淫羊藿酒:淫羊藿15g，白酒500ml。将淫羊藿放入白酒中，密封，浸泡7天。每天早、晚空腹饮用2次，每次10ml左右。连服至血压升到正常或自觉症状消失以后，再续服1个月巩固疗效。
　　参精粥:党参10g，黄精9g，炙甘草6g，粳米60g。将上药水煎，去渣取汁，加入洗净的粳米煮粥。此为1日剂量，分早、晚两次服食。
　　桂枝甘草茶:桂枝6g，炙甘草5g。将二味切碎，置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮，每日1剂。
　　肉桂炖鸡肝:鸡肝一具，肉桂2g，生姜、食盐各适量。将鸡肝、肉桂洗净，一同放入瓷碗内，加入生姜及清水适量，加盖，放入锅内隔水蒸，至鸡肝炖熟，弃去肉桂药渣，加盐及味精调料即可。吃鸡肝、喝汤。此为1日剂量，分早、晚两次服食。
　　低血压会有晕眩的感觉，所以男人低血压要及时治疗才可以，食疗的方法治疗低血压，不知道大家觉得如何!
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低血压吃什么补得最快
来源：健康一线日
低血压吃什么补得最快？想要治疗低血压，可以提高身体体质，合理锻炼身体。但是，你知道吗?低血压病人想要改善体质，还可以利用药膳食疗。那低血压吃什么好得最快呢？一起来学习几种药膳食疗吧。
治疗低血压的药膳
低血压吃什么好得最快？试试升压茶。用10克肉桂、炙甘草和桂枝，三种药材研磨成粗末，每次取一些粗末，放入茶缸中，用滚开水泡，10分钟之后就可以喝了。可以准茶多喝几次。低血压患者也可以吃鲫鱼粥。用一条鲫鱼，60克糯米。鱼洗干净即可，不用去鳞，然后加入糯米煮粥，每个星期可以吃两次，坚持两个月。
韭菜汁可以治疗低血压。将韭菜捣烂后取汁，在每天早上喝1杯，经常喝韭菜汁可以让血压恢复正常。也可以制作天麻鲤鱼头。用10克天麻和20克何首乌，40克核桃仁和一个鲤鱼头。蒸熟后在早晚食用。参枣米饭也可以治疗低血压。用6克人参和50克糯米，20克大枣和适量的白糖。人参放入盆中，加水浸泡，然后煮半个小时以上.再捞出来，放在蒸熟的糯米饭上，煮的药液中加入白糖，煮成浓汁后倒在饭上，就可以吃了。
归参山药猪心也适合治疗低血压。用200克猪心和10克当归，30克潞党参和20克山药，还有适量的食盐和调料。猪心切开后将筋膜去掉，洗干净后放入锅中加盐，再把党参、当归、山药装入纱布袋里，扎紧后放入锅里。加水清炖到猪心熟透后捞出来，切薄片，加入米醋、姜丝、大蒜和香油拌食。(实习编辑:张晓雪)
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&&&&&&治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。&&&&&&低血压病人的饮食选择包括下列几点：&&&&&&1.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。&&&&&&3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。&&&&&&4.伴有食欲差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。&&&&&&治低血压小偏方&&&&&&1.核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。&&&&&&2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。&&&&&&3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。&&&&&&4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。&&&&&&低血压食疗十二方饮食治疗&&&&&&一、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。&&&&&&二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。&&&&&&三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。&&&&&&四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。&&&&&&五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。&&&&&&六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。&&&&&&七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。&&&&&&八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。&&&&&&九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。&&&&&&十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。&&&&&&十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。&&&&&&十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
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&&&&&&血压低会影响人的身体健康，眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。&&&&&&1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。&&&&&&2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。&&&&&&3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。&&&&&&4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
自然流畅爱心医生
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&&&&&&血压低的人吃什么好?血压低会影响人的身体健康，眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。&&&&&&血压低的人吃什么好?&&&&&&1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。&&&&&&2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。&&&&&&3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。&&&&&&4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。&&&&&&低血压的日常生活预防常识&&&&&&1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。&&&&&&2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。&&&&&&3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。&&&&&&4、饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。&&&&&&以上是对“血压低吃什么最好怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&指导意见：&&&&&&低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，宜经常食用，增强体质　低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
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