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失眠抑郁症 急盼回复 失眠问题怎么解决？？？？ _失眠 抑郁症
状态：就诊前
咨询标题：失眠抑郁症 急盼回复 失眠问题怎么解决？？？？
刘大夫您好 ： 我妈妈得的是抑郁症 在安定医院经过心理测试诊断的
现用的赛乐特 罗拉 还有三辰
但是失眠效果还是没有缓解
还是一天一天的睡不着觉 不吃三辰是一点都睡不了人也是瘦的厉害
也看过中医 用了针灸 但是 没有任何的改善睡眠
请问还有别的方法治疗吗
比如 有没有什么 催眠的办法？哪怕让她能睡一会也很满足 现在真是没有什么方法了吗 我都不知道要带她去哪里看了 .....
也去宣武医院的神内科看过 但是医生建议还是去专科医院看.....
我想让她来看睡眠障碍科
不知道合适吗？
m***发表于
可以到睡眠科诊治，我院有医生可做催眠，具体事宜请咨询睡眠心理科。也可到我科配合中药治疗。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
刘超大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘超大夫的信息
疲劳综合征、焦虑、抑郁、失眠、心脏神经症、中风病、高血压病、更年期、自盗汗、亚健康等中西医诊疗。
刘超，男，中国中医科学院广安门医院主治医师。医学博士，研究方向中医脑病、心身疾病防治。
精神科可通话专家
北京安定医院
北京安定医院
北京安定医院
副主任医师
上海精神卫生中心
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海市同济医院
精神医学科
副主任医师
北京和睦家医院
北京安定医院
杭州市心理卫生中心
南京脑科医院
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如何解决年轻人的失眠问题
【来源】:经典重庆
&&【时间】: 2:32:29
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如何解决年轻人的失眠问题失眠虽然算不上是什么知名的疾病，但是仍然困扰的很多朋友，导致生活水平直线下降，而且很多朋友也不知道其危害，导致每天晚上都很苦恼，下面就由专家给咱们讲解一下失眠的各种症状及其危害。
失睡眠不仅扰乱人的正常睡眠模式,但也会导致各种疾病的出现。长期失眠,除了会导致 高血压,心脏病,正如我们所知,比如一种严重的身体疾病,如果长期不受控制的也可能变成一 种习惯性行为,最终发展成为一种精神疾病,失眠、强迫症。
生理因素,由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。
精神因素所致的失眠, 精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。
如何解决年轻人的失眠问题相信看到上面介绍的情况，大家对于失眠 的危害及其症状有了进一步的了解，这个疾病也是需要我们进行一定得预防和重视，最后也是希望大家减少疾病的发生。
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经典重庆版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像..如有违反,追究法律责任.[中华养生]中日李海聪谈中老年人如何有效解决失眠问题
　　失眠，是一个令很多人感到头疼的毛病，夜间睡不好觉常常会导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。长期失眠可引起机体免疫力下降、内分泌失调，极易导致高血压、心脏病、糖尿病、中风等疾病。因此中老年人解决好睡眠问题就显得更为迫切。《中华养生》特邀卫生部中日友好医院中医老年病科主任、李海聪教授做客直播间，结合多年的临床经验和您说说中老年人如何有效解决失眠问题。
中日友好医院中医老年病科主任李海聪教授
中日友好医院中医老年病科主任李海聪教授在直播间
　　嘉宾简介
　　李海聪，卫生部中日友好医院中医老年病科主任、教授，硕士研究生导师。全国首届百名中医药科普专家。擅长各种老年心血管病（冠心病、心绞痛、心肌梗死、急性冠脉综合症、高血压病、慢性心功能不全）、脑血管病（脑梗塞、脑出血及其后遗症、脑供血不足）、糖尿病、高血脂症及睡眠障碍症等的诊断和治疗。应用纯中药治疗顽固性睡眠障碍，临床疗效突出，在中国处于领先地位，总有效率达80%以上，并克服了西药治疗睡眠障碍的严重副反应、日间“宿醉作用”、成瘾性、反跳性失眠。
李海聪教授与主持人刘红
　　失眠，是一个令很多人感到头疼的毛病，夜间睡不好觉常常会导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。据调查，中国有35%的人存在失眠，17%患者失眠症状相当严重，其中，中老年人占了相当大的比例。长期失眠可引起机体免疫力下降、内分泌失调，极易导致高血压、心脏病、糖尿病、中风等疾病。因此中老年人解决好睡眠问题就显得更为迫切。《中华养生》特邀卫生部中日友好医院中医老年病科主任、李海聪教授做客直播间，结合多年的临床经验和您说说中老年人如何有效解决失眠问题。
　　――在临床上导致失眠的原因很多，大致有以下几类：
　　不良嗜好类
　　心理原因类（焦虑、压抑）
　　疾病类
　　药物副作用类
　　――失眠的状态有几类，我们大致归纳了一下，请李海聪教授从中医的角度逐一为您解析这些状态产生的原因：
　　睡不踏实 入睡困难 醒了又睡 时睡时醒 整晚失眠
　　――李海聪教授结合临床经验总结出失眠的六大分类：
　　气滞血瘀型
　　气血不足型
　　阴虚内热型
　　阳气虚弱型
　　肝火上扰型
　　痰火内扰型
中日友好医院中医老年病科主任李海聪教授与主持人在节目中
　　――失眠给身体带来的直接影响有哪些？
　　――误区之一：对失眠缺乏正确认识，以时间来判断
　　对于良好的睡眠来说，睡眠的时间固然重要，但更重要的是看睡眠质量。有的人睡眠时间虽少，但质量很高，次日能保持头脑清醒，精力充沛。这就不能简单地以时间少而判断为失眠。有一种错误做法，前一晚少睡了几个小时，试图次日早些睡以补回少睡的几个小时，结果适得其反，迎来的往往又是一个失眠之夜。
　　――误区之二：失眠者睡前自我紧张常是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声等，结果反而造成大脑过度紧张，这称为紧张性失眠。如睡前用温水洗澡、热水洗脚，做些轻松的文体活动，听些柔和的音乐、到户外散散步、看看夜景，都会使精神放松。
　　――误区之三：对安眠药的不正确认识及使用
　　一种错误做法是滥用安眠药，一出现失眠，就服安眠药，而不分析引起失眠的原因。针对失眠的原因采取适当的有效措施，就能自然纠正。只有一部分真正失眠者，才需要服用安眠药。尤其是患有精神疾病的，要使用专门的治疗方法，而不能单纯的治疗失眠。
　　另一种错误认识是，对安眠药抱着过分恐惧的态度，一服用安眠药就怕上瘾，因此，服服停停，结果使失眠长期不愈。其实，现在市面上常用的安眠药已经经过严格的优胜劣汰，一些副作用大、成瘾性大的安眠药已经基本不用或少用了。虽然这类药物严格地说都可能有成瘾性倾向，但实际上，发生的仅是极少数，而且不严重；在临床使用上，医生也知道把握，因此这种恐惧心理是不必要的。
中日友好医院中医老年病科主任李海聪教授做客《中华养生》
　　绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗，可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。专家们建议老人采取下列方法改善睡眠。
　　●每天有固定的时间做运动，睡前做2－－4小时的轻微体力劳动，对睡眠有利。
　　●调节好自已的睡眠时钟，按时起床。
　　●每天下午暴露在自然光线中一段时间，欣赏一下大自然的景色。
　　●晚餐莫饮酒，睡前数小时内莫饮咖啡、浓茶，少吃点零食，喝杯热牛奶有助睡眠。
　　●戒烟，尤其不要睡前或失眠时吸烟，尼古丁是刺激剂，会扰乱正常的睡眠。
　　●最好每晚睡前做同样的事情，如看电视后写书法，或画画，或看书，洗澡或洗脚，然后上床。或在看电视后到户外漫步，再看书、洗漱、上床。
　　●睡前回忆愉快的往事或编撰一个幻想故事，在愉悦的心情中入睡。
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