女人胸太小了怎么办？丰胸达人教你怎样才能让胸部变大
女为悦己者容，丰满迷人的胸部，是无数的梦想，然而现实是残酷的，许多或多或少都会因为遗传或者其他因素，导致自己的胸部偏小。一个女性如果没有完美的胸部，就会导致自己变的没有魅力，还会打击自己的自信心，有时候还会被男朋友嫌弃。为此，许多女性都在疯狂的寻找怎样才能让胸部变大的方法，不要着急，达人这里有丰胸秘籍，今天就来告诉你女人胸太小了怎么办。
女人胸太小了怎么办？丰胸达人教你怎样才能让胸部变大
女人胸太小了怎么办一、吃丰胸食物
首先是吃丰胸食物，如果是青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。
丰胸食物为大家推荐四个选择：一个是芦笋，可以吃芦笋烧的菜，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;再一个是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三个是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。
女人胸太小了怎么办二、穿戴合适
胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
女人胸太小了怎么办三、按摩丰胸+丰胸产品
怎样才能让胸部变大？按摩丰胸是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。如果此时你还在寻找怎样才能让胸部变的更大的方法，不妨每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确，在这里可以参考摩亭按摩三步法。
众所周知，丰胸按摩需要坚持很长时间才能看到比较明显的效果，对于一些上班族更没有过多的时间去进行按摩，这些女性们怎样才能让胸部变的更大？不用担心，丰胸达人告诉你在按摩的的同时，如果配合丰胸产品，可以有效的增加乳房对于营养的吸收，提高丰胸效率。
在这里丰胸达人为您推荐健康、天然有效的，有“您身边的美乳专家”之称的摩亭。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!
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丰胸达人提醒各位爱美的女性，丰胸并不是一蹴而就的事情，任何丰胸产品也不可能让你在一两天或者是三五天之内拥有大罩杯，放平心态，循序渐进。把握好本文分享的有关怎样才能让胸部变大的方法，同时在日常生活中配合有“您身边的美乳专家”美誉的摩亭，相信在不久的将来，你就会拥有和别人一样饱满挺拔的大酥胸。
本文来源：妆点网
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核心提示：女性在过性生活时，乳头结构中平滑肌纤维会情不自禁地收缩而竖起，变得饱满；乳晕明显充血，乳房肿胀体积明显增大，乳房皮肤表面静脉扩张。由此可见性生活有规律可以使乳房更加丰满，更加健康。
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　　乳房膨胀时，阴道已充分湿润，做好了性交的准备。性兴奋消退时，乳晕充血和乳头竖起迅速消失，增大的乳房及充盈扩张的乳下静脉渐渐恢复正常。
　　正常、适度而又有规律的性生活，可以增进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。
　　有很多女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人。
　　有资料表明，有正常、规律、和谐性生活的妇女，乳腺小叶增生、经前期综合症等乳房妇科疾病的发病率较低。满意的性生活还可提高机体免疫力，使体内的T淋巴细胞含量处于最佳状态，具有预防乳腺癌的功效。
（实习编辑：司徒穗彩）
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17:03:06 本文行家：
萧蔷　　很多朋友都想知道如何丰胸。其实丰胸方法有很多，饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸产品、运动丰胸、丰胸食品……下面搜集了八位明星丰胸的方法，她们有的靠饮食丰胸，有的是用丰胸产品，有的是丰胸按摩结合丰胸食品，有的是运动丰胸。如果你不知道如何丰胸，不妨参考一下她们的方法，学学明星丰胸。　　萧蔷说穿对内衣是关键　　萧蔷说，其实拥有大家眼中的羡慕的胸部，首先得了解自己，只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了，才能懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点，成功地营造出让人感觉“波涛汹涌”的效果。自认会是最佳“内在美”代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道。首先每天洗澡的时候常做胸部周围肌肉按摩，以促进血液循环，让胸部不受地心引力影响，保持坚挺。另外注意胸部清洁与光滑保养，因为这个也是美胸的关键。不过，萧蔷还特别强调内衣的重要性，要找到一件适合自己的内衣，不但有修正矫形胸部的作用，还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适。　　其实萧美人的动“手”美胸法并不复杂，大家不妨学习一下：每天轻轻按摩胸部，有助于促进血液循环;经常把腹部和背部的脂肪用按摩的手法往上推塑造漂亮的胸形;双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。这种按摩方法一方面可以帮助胸部附近的肌肉变得结实，另一方面可以抬高胸线，防止胸部下垂。　　很多朋友都想知道如何丰胸。其实丰胸方法有很多，饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸产品、运动丰胸、丰胸食品……下面搜集了八位明星丰胸的方法，她们有的靠饮食丰胸，有的是用丰胸产品，有的是丰胸按摩结合丰胸食品，有的是运动丰胸。如果你不知道如何丰胸，不妨参考一下她们的方法，学学明星丰胸。　　林志玲边冲凉边按摩　　林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。” 先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。林志玲从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。”　　王静莹靠吃“丰胸粥”　　“丰胸粥”的做法非常地简单，只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，经期过后连吃7天，就能会发现自己的罩杯变大了，如果同时搭配做扩胸运动，效果会更好!王静莹说：“其实当归、花生炖粥也具用丰胸功效，因为花生有催乳的效果，当归花生粥口感清淡，经期过后多喝，有催乳、补血、及收缩子宫的功效。”最神奇的是，当归花生粥能使胸部尺寸升级到满意的状态，同时也能温暖子宫提高受孕机率。　　林熙蕾说按摩加丰胸美食最好　　她认为，按摩加丰胸美食，应该是最自然的“挺”好方法，关键是要有恒心打“持久战”。她自己则多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜，极少喝可乐和咖啡，并常做扩胸运动。　　伊能静调整内衣塑胸　　伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，她骄傲地说：我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我冬天时每天都会穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上拨奶步骤，另外只要时间允许，每隔半个小时就会到厕所调整一次内衣。这就是这位美丽教主的拔奶绝招了。　　蔡少芬依靠按摩丰胸效果好　　服装向来保守的蔡少芬，最近为美容中心拍摄平面广告时，一袭细肩带低胸装透露出她凹凸有致的傲人身材，比起以前参加香港TVB台庆时平平无奇的上围，简直判若两人。蔡少芬透露，她的罩杯能在一年内从A升级为D，全靠“搓胸”。　　17岁参选港姐时，蔡少芬的上围只有32A，但她最新的平面广告却性感诱人，上围激增为34D，引起她去隆乳的疑云。不过蔡少芬却解释说，为了健胸，她每天沐浴后会花30分钟按摩胸部，再配合饮食及运动，持之以恒三个月便见效。她还说，饮食方面可以多吃瓜类蔬菜，每天喝木瓜牛奶。运动则以扩胸运动为主，再配合纤腰和瘦手臂的运动，就能让胸部看来更丰满。蔡少芬自信的说：“我现在的身材该有的全都有，比选美时更加完美。”　　吴佩慈美胸产品换着用　　性感美女吴佩慈认为，坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。平时也要买护胸产品来使用，通常是好多种牌子换着用。因为一种牌子所含维生素和营养成分有限，而换着用则可以弥补互相之间的不足。　　天心依赖丰胸美食　　天心是台湾演艺圈的“乳牛”，胸部大到让人一手难以“掌握”，但她坦言，自己其实只有C罩杯的“分量”。天心说，咪咪依赖的是牛奶和酒酿蛋，因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋中含有蛋白质，都是能够让咪咪变大的功臣。她表示，自己的完美身段除了遗传自妈妈外，也靠自己后天的保养才能维持，并强调咪咪丰满的人，选择内衣时要特别注意。而天心平时也会将双手向上高举、延伸，一方面可让咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的紧绷。
参考资料：
[1] 明星丰胸各有妙招 后天塑好身材
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PM汪。。。怎样才能自然丰胸
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怎样才能自然丰胸& & 结婚以前我也谈不上是什么大胸的妹子，可是好歹我还是能挤出一点乳沟的，身材还不错，也是一个前凸后翘的小美人,从来没想过怎样才能自然丰胸。可是随着孩子出生以后，胸部就跟着急剧缩水了，就像一个泄了气的皮球一样，穿什么衣服都撑不起胸前的山峰。女性的魅力也就这么没了。老公对我的态度也是忽冷忽热的，我知道，他对我差不多已经慢慢失去兴趣了。& & 以前和他一起逛街的时候，眼睛里就只有我一个人，但是随着我身材的走样，现在和他上街那眼神都不愿意在我身上多呆一秒钟，这让我很是生气，可是我却无可奈何，我的胸部已经被孩子给吸扁了。想我这种产后胸部严重缩水的人还怎么解决怎样才能自然丰胸的问题呢?更别提去找如何丰胸的秘籍了。虽然困难很多，但是我幸苦得到的幸福怎么能这么简单的就放弃了。我要丰胸，我要让孩子长大以后让他还有一个漂亮的妈妈而感到骄傲，要让老公的眼神从新回到我的身上，这就是我解决怎样才能自然丰胸的最大理由和动力。
怎样才能自然丰胸sina
& & 刚开始的时候有个朋友教给我一套丰胸**方法，据说很多的女星都在使用这个**方法保养胸部呢。我就坚持每天晚上都用这个方法来**，有时候也会让老公来帮忙**来增加点彼此的感情。可能是我心比较急吧，**了一段时间以后没有什么效果，我就果断放弃了，再次踏上了寻找怎样才能自然丰胸的道路。& & 最后还是另外一个朋友给我tuijian了波-斯-丽-尔。我有点怀疑，这个真的能帮我解决怎样才能自然丰胸的问题吗?最后想了想，我还是咬咬牙狠狠心买了三周期的波-斯-丽-尔，波-斯-丽-尔坚持“源于天然，还之以天然“的研发理念，以天然植物精华为原料，经数十道工序研制而成，全球首款款“会呼吸的美乳霜”，富含高效透皮促进因子，植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，全面激活休眠的乳腺细胞，唤醒乳房二次自然发育。说实话，看到它的这些信息，让我的心里还是比较踏实的，至少比那些费时费力不讨好的方法好多了吧!& & 在用完了一个月的时候，我就发现我的胸部有热热涨涨的感觉，我心里真是高兴坏了，那可是我**了好长时间都没有出现的感觉呢，我知道这是波-斯-丽-尔见效了。当我使用完两个周期的时候，我发现干瘪的乳房真的有饱满的迹象，用手指按按还会弹开呢，特别的有弹性。 & & 时间不知不觉的过去了几个月了，当我把波-斯-丽-尔使用完以后，我的胸部也恢复了，甚至到了D罩杯。家里的内衣根本就不适合现在的我了，我也没想到会有这么一天，而且是在生了孩子以后，我成功的解决了产后丰胸的最佳方法的问题，更是找到了相对应的丰胸秘籍。现在我的胸部如此的坚挺饱满，一对呼之欲出的豪乳看的老公心里痒痒的，可是他之前都一直看别人的大胸来着，那我就只能惩罚惩罚他咯，先吊吊他的胃口吧。将来孩子长大了，也会为自己有一个身材这么棒的漂亮妈妈而感到骄傲的。想到这里，我不由得傻笑了起来。
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这个倒是有不少，但管用的还真不多，我之前用的那个蓓卡露还挺不错的，用了差不多3个多月就恢复到以前了。平时注意点**什么的，辅助一些什么木瓜汤什么的都可以结合的，这样成功以后也不会反弹。多好呀
我有用过papaya精华营养乳，效果还是蛮不错的呢
我用过papaya精华营养乳，效果还不错，也没什么不良的反映，妹子们可以放心使用哦。
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新浪公司　怎样可以丰胸 教你丰胸按摩手法（全文）
吃”出丰满好胸型
怎么样丰胸？广泛的社交圈子让她们越来越清楚地认识到自身的优势。拥有傲人事业线的女性总是会事业有成，前程似锦。那么，那些胸部“平平”的“平平”女性朋友们该怎么样丰胸？难道就这样任凭命运不公的摆布吗？ 怎样可以丰胸呢？下面，“会呼吸的美乳霜”教你3个怎么样丰胸的丰胸秘籍，让你胸前up up，拥有傲人的双峰。
怎样可以丰胸-“吃”出丰满好胸型
营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰！
所以目标准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔！特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著喔！
“穿”出丰满好胸型
怎么样丰胸-“穿”出丰满好胸型
正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
“按”出丰满好胸型
怎样可以丰胸-“按”出丰满好胸型
按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
先将胸部与颈部处均匀的抹上波斯丽尔美乳霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩20分钟左右。
360°无死角丰胸模式
专家介绍，全新波斯丽尔美乳霜采用360°无死角丰胸模式，全球第一款“会呼吸的美乳霜”，以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，富含高效透皮促进因子。升级后产品“化繁为简”的将内服成分集中提取后成功融入全新的“美乳霜”中，在促进乳房第二次自然发育的同时，效增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，缩短丰胸时间、加强丰胸功效、融入多重美容效果。全面解决因先天乳房发育不良、平坦瘦小或乳房左右不对称以及年龄增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皱缩、松垂、外扩、 黑化等胸部问题。自然丰胸不反弹，让胸部永葆饱满、坚挺、白嫩、有弹性的迷人风采！
怎么样丰胸？有事业的女人才能独立，独立的女性更加有诱惑力。波斯丽尔为全球女性朋友们打造完美双峰，悉心经营傲人“事业线”，共同打拼辉煌事业！
本文来源：瑞丽女性网
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