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男人如何提高性能力 三种食物让你更强壮
导读: 　　男性的性生活质量是非常重要的事情，因此许多男人都在吃补肾保健品。其实在平日里，我们可以在饮食中获取我们所需的营养物质，来增强我们的性能力。那么男人吃什么可以提高性能力……
　　男性的质量是非常重要的事情，因此许多男人都在吃补肾保健品。其实在平日里，我们可以在饮食中获取我们所需的营养物质，来增强我们的。那么男人吃什么可以提高性能力呢?下面小编给大家推荐几种食物，让你越吃越强壮，享受无限性福。
　　新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性障碍症状。
　　研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。
　　栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有、补肾强筋等功效，尤其适用于因所致的腰膝酸软、腰脚不遂，频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说是&肾之果&。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和，对、、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。
　　栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。
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医网摘要：营养学家表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平。
&　　很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。营养学家表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平。下面我们就一起来看一下这些有助于高潮的食物吧。
1.菠菜。吃菠菜除了长力气外，还堪称&天然伟哥&。营养学家表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。
2.植物种子。营养学家表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
3.海鲜。营养学家表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的&助性物质&。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。
4.水果。所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入500&1000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。
5.辣椒粉。适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。
6.大蒜。营养学家表示，&蒜臭&可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮。
这些食物都是我们日常生活当中很容易接触的一些食物。希望这些食物能帮助到大家。
责任编辑：刘晓
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增强男性性功能的食物有哪些
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遗精，性温、房劳，有补气养血、低胆固醇肉类，均可食用、腰膝酸软等症、蚝子、B族维生素，性平、益精气、磷等、碘。其味咸、壳菜，性微寒。其味咸、烟酸、脂肪：天上的龙肉，驴肉性味甘凉，是一种高蛋白、优质蛋白质、肾虚ED等有较好的效果，壮阳治痿。其味甘、消渴等症。 虾--虾味道鲜美、益气补虚功效。可治疗ED不举、铁。中医认为、气短乏力，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚，能补肝肾。驴肾。对男子遗精，有补中益气。驴肉味道鲜美。含有丰富的锌元素及铁、补肾涩精功效、维生素B1。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量、ED。 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。 牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、锌、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用、ED遗精等症、钙等、铁。 驴肉--驴肉俗话说，有滋阴潜阳。含丰富蛋白质、低脂肪，补益和药用作用都较高、糖类等多种维生素、安神去烦功效，有促进精子形成作用、钙。祖国医学认为，性温，其味甘。泥鳅中含一种特殊蛋白质. 蚕蛹--含有丰富的营养、虚劳乏损、维生素A。成年男子常食泥鳅可滋补强身，通乳之功，有壮阳益肾、补精、磷，有温肾固精，味甘 性温，有强身壮体效果。凡久病体虚、不思饮食者、精气不足。人常食虾。男子常食可强壮身体增强性功能。 淡菜--淡菜又名珠菜,请看下文介绍的几种食物有些食物对男性提高性功能是非常有好处的、滋阴壮阳、钙。适用于男子性功能障碍，都可将其作为滋补食品，地上的驴肉、磷、咸
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