每次心情差，一吃巧克力马上心情变好，很奇妙啊！_社交恐怖症吧_百度贴吧
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每次心情差，一吃巧克力马上心情变好，很奇妙啊！
我本身不怎么吃，但是每次心情很差很低落的时候总想翻东西吃，因为吃完东西心情就会好一点。但是这几天家里的差不多都吃光了，只剩下巧克力，于是我每天心情很差的时候就吃一块巧克力，奇妙的是，每次吃完，心情就莫名的变好了，很开心很阳光，如沐春风般的感觉！真是太神奇了！绝对不是心理作用！
我喜欢吃巧克力
甜的东西吧
吃好吃的东西对我就没有你这种效果，我所谓吃东西的快乐纯粹是生理上的，心理上依然痛苦低落
巧克力不仅可以增加血糖，还含有一下刺激大脑分泌让人开心的激素的物质。 还有很多人也很喜欢甜食，这就更加有让人开心的理由了 和别的含有刺激人开心的物质的食品相比，巧克力除了热量较高就没有什么不好了~
即使真的是那样我也不喜欢，虚假不真实的开心，而且我根本就不相信那能让我开心，我吃过巧克力又不是没吃过，快乐是发自内心的，并不是靠食物的刺激所能换取的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或【大姨妈】女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经么？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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流言：女生经期吃巧克力，或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。剖析：这是一条流传颇广的经期指南，有趣的是这个理论的对立面“经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解痛经和经期综合症（PMS），让心情变好”流传度也颇高，让人一时难辨真假。想要知道甜食对于大姨妈的真正作用，要从引起痛经的原因说起了。痛经是怎么回事？
经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天，多数会在两三天会自行缓解，但并非由疾病引起。续发性经痛则通常出现在女性有一段时间没有经痛之后，或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐转变为明显的腹痛，疼痛通常由月经来潮前一两周就开始，而这种疼痛通常是有病理基础的，常见病因如子宫内膜异位等。
我们讨论的经痛应当是原发性经痛，引发的原因并非疾病，而是身体内部激素水平变化及其造成的肌肉强烈收缩引起的。我们钟爱的巧克力跟甜食怎么成了罪魁祸首？
甜食会引起痛经的一个基本原因，是其中高含量的糖分。确实有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两样成分对于缓解痛经都有很不错的功效，它们可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈。基于这个原因，经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。
这里不得不提传说中“吃甜食可以缓解经期综合症带来的烦躁等症状，让心情变好”的说法，其实确有道理。碳水化合物的摄取，会影响一种叫做血清素（serotonin），也叫HT-5的神经递质在体内的水平，研究指出血清素对于缓解PMS确实有一定效果。但问题又来了，血清素会促进前列腺素PGE2的合成，这个后面要讲，可是造成痛经的真正祸首。前列腺素惹的祸这么说其实有点不公平，因为前列腺素分为三个系，而对于姐妹们讨厌的痛经而言，只有系列二PG2是凶手，它会加剧肌肉和子宫的收缩程度；而系列一PG1跟系列三PG3反而是舒缓痛经的好帮手。前面提到的PGE2就是PG2家族中的一员。一种叫做花生四烯酸的不饱和脂肪酸，是“坏”前列腺素PG2的前体，并且这种脂肪酸广泛存在于黄油、玉米、棕榈、椰子、大豆油，甚至于鸡肉跟鸡蛋内。我们爱吃的巧克力中富含磷脂，磷脂可以经过一系列反应转化为花生四烯酸从而生成PG2，更不用说其他的甜食如饼干蛋糕等等，其中使用的黄油椰子和鸡蛋一定不少，他们都会提高PG2的水平，让经痛加剧。而一个土耳其的大学生中的痛经情况调查确实显示，那些爱吃甜食的女生痛经发生率约为较少吃甜食的女生的1.8倍。想吃零食又怕痛经怎么办？其实可以缓解痛经的东西可不少呢，比如鱼油和富含亚油酸或亚麻酸的南瓜子、芝麻，都可以促进“好”前列腺素PG1跟PG3的形成。维生素和多种矿物质都有减少肌肉紧张度，缓解痛经的作用，所以含有大量维生素E、B族维生素的全麦，含钙、镁、钾元素的蔬菜，含生物黄酮素和维生素C的水果，都是不错的选择。从这当中选东西解馋，就保险多了。其实在这些描述食物与痛经关系的文献中，我们经常看到“大量”“过量”“过多”等等类似的字眼，所以尽管巧克力蛋糕面包确实在一定程度上加剧痛经，但只要适度控制，不胡吃海塞，那么多合成的一点点前列腺素应当是不足以使姐妹们痛到影响正常生活的。每个月身体相对不适的这几天，平衡全面的饮食才是最重要的，在健康饮食之余适量吃一点甜食，只要自己没感觉到不适，就无伤大雅。结论：这条流言确实有科学依据，并且有一定道理，但稍嫌绝对和片面。只要甜食的摄入并不过量，就不会引起痛经程度的太大变化。引用：ps:总提示非法字符，试了半天直到抓狂才发现原来是引用部分不让发，只好做成图片代替，请大家见谅。－－－－－我是对原文补充的分割线－－－拉拉拉－－－巧克力味的分割线－－－啦啦啦－－－－－因为在回应中，小顾同学提出了巧克力区别于其他甜食的地方，即巧克力中含有的可可碱对于神经系统有明显的作用；另鹰之舞同学也从自己经历提出，巧克力确实对痛经症状有影响，那让我们将巧克力剥离出来做点更深入的探讨吧：）由于楼主已因修改发布文章的限制原因毫无提示而崩溃，各种发不出，各种非法字符，so，请移步六楼看下文。
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作为一个拥有快10年的痛经史的倒霉孩子，俺的亲身体会是，一旦你痛起来，就不是吃不吃巧克力能解决的问题了T.T......P.S: 前列腺素过多= =！……闹了半天我大姨妈痛的原因是其实我是个男银咩？
知名营养师
这个问题恰好我以前也考虑过，一个经典的分析食物效应的例子，LZ分析得比我好多了。不过除了血糖-5羟色胺，脂肪酸-前列腺素两个系统以外，可可碱类对与神经兴奋性的作用又该如何评价呢？而且牛奶巧克力和纯黑巧克力考虑成分的巨大差异效果可能也会不同哦！~~
细胞生物学硕士，果壳译者
引用 JOKER.TU 的回应：作为一个拥有快10年的痛经史的倒霉孩子，俺的亲身体会是，一旦你痛起来，就不是吃不吃巧克力能解决的问题了T.T......P.S: 前列腺素过多= =！……闹了半天我大姨妈痛的原因是其实我是个男银咩？昨天我跟朋友讨论了一下（她也是一个痛经症状非常严重的孩子），告诉了她我的结论，她表示……她痛起来跟吃啥不吃啥没关系了，哈哈。我想文中所说巧克力或甜食只能作为加剧痛经程度的催化剂，并且摄入量少的话影响应该不大。而大家本身痛经的程度差异，应该就复杂了，我还没有专门查过文献，但是应当跟遗传等因素关系密切。ps：前列腺素的分泌多了点……不能说明你是个男银，哈哈。它虽然叫这个名儿，但不是雄激素捏。
细胞生物学硕士，果壳译者
引用 小顾营养 的回应：这个问题恰好我以前也考虑过，一个经典的分析食物效应的例子，LZ分析得比我好多了。不过除了血糖-5羟色胺，脂肪酸-前列腺素两个系统以外，可可碱类对与神经兴奋性的作用又该如何评价呢？而且牛奶巧克力和纯黑巧......谢谢你的补充，成文时我剖析了一下问题，觉得主体是以巧克力为代表的甜食……所以并没有特别针对巧克力本身进行深入的解析，所以没有考虑到您所说的部分。我去查一下文献再给您进一步的回复：）
生态学硕士
个人经历，觉得巧克力多少有影响，因为这边只有巧克力，所以排除了其他甜食的影响。。
细胞生物学硕士，果壳译者
【大姨妈】原文补充：别管黑巧白巧，让大家开心的才是好巧。流言剖析补充：巧克力一直是大多数人的心头好，不论黑巧克力白巧克力牛奶巧克力甚至加了果仁果肉等等等等，都各有人爱。巧克力还被赋予了恋爱跟浪漫的元素，是情人节的首选礼品。巧克力有一定的兴奋作用，是因为其中所含的一种叫做可可碱的物质。可可碱是一种叫做甲基黄嘌呤的生物碱，这名字可能让大家觉得不知所云，不过一说起它的同类，比如咖啡因和茶中所含的茶碱，大家就会对这类物质有大概的认识了。可可碱跟痛经有什么关系呢？痛经的一个重要原因，就是子宫供血不足，从而导致供氧不足，加剧子宫收缩而使痛经加剧。而可可碱的一个作用就是使血管扩张，从而缓解这种原因造成的经痛；并且可可碱具有利尿的功能，经痛带来的不适当中有一条就是身体水肿（相信很多姐妹都有体会），可可碱帮助身体排水，也可以令痛经不那么难过；可可碱还会使身体内一种叫做环磷酸腺苷（cAMP）的东东变多，这是一种细胞内传递信息的小分子物质，通常我们把它叫做第二信使，它有使平滑肌放松的作用，从而缓解痛经。这样一看，哇，可可碱可真是个好东西呢。不过大家不要忘记，作为一种可以让神经兴奋的生物碱，可可碱跟咖啡因一样，摄入量过高之后可能带来失眠、焦虑、心神不定等症状，不过可可碱在这个方面的作用要弱于咖啡因，所以大家早晨昏昏欲睡的时候都选择喝咖啡而少有人选择吃巧克力。但作为副作用的其中一种可能性，我们也不能忽略不谈。黑巧白巧牛奶巧，谁最乖巧？大家平时买巧克力时，最常见的分类就是黑巧克力、白巧克力以及牛奶巧克力。其实这三种巧克力的成分，尤其是黑巧与百巧的成分差别，还是较大的。巧克力的主料为可可，通常制作巧克力之前，可可会经过一系列工序先成为可可汁。可可汁中含有53%的可可脂，1.5%的可可碱，以及碳水化合物、蛋白质等等。可可汁加入糖调味之后就是各种巧克力蛋糕、曲奇和布朗尼的原料，不过在制作巧克力的时候，可可汁通常会被分为两部分：可可脂与可可粉。可可脂即可可中的脂类成分，而可可粉就是抽走了大部分可可脂之后剩余的固体，可可碱就包含于其中，因此一种巧克力中可可脂与可可粉所占比例的不同不但决定了巧克力的口味，也决定了可可碱的含量。关于黑巧白巧及牛奶巧的分类标准，美国欧盟等国家地区都稍有出入，大致上来说黑巧克力当中含有可可粉的比例最高，牛奶巧克力次之并在其中混入一定比例的牛奶成分，白巧克力则通常只含有可可脂不含有可可粉，即白巧克力中几乎没有可可碱。综上可见，同样是吃巧克力，其实吃到的成分可有很大差别呦。如果只考虑可可碱对痛经的影响，那么黑巧克力应当略优于牛奶巧克力，两者都优于白巧克力，只是别吃到神经兴奋睡不着喽。结合前面对于巧克力当中磷脂和不饱和脂肪酸的论述，我们不难发现……我们掉进了一个两难的局面。巧克力中的一些成分会导致痛经加剧，而另一些成分却可以缓解这种讨厌的症状，有些MM可能会问，这两种效果是可抵消的么？如果是，那么皆大欢喜，我们只要吃些黑巧克力，让不饱和脂肪酸去同可可碱战斗吧！我们坐收解馋的渔翁之利，从此我们和巧克力一起过着幸福的生活……醒醒，快醒醒！生物体内成分的相互作用可没有这么简单。而每个人由于遗传等因素，造成不同激素或神经递质受体的数目不同，也可能是导致每个人反应不同的原因。还是那句话，健康平衡的饮食才是最有利于身体的，巧克力虽优缺点集于一身，但在姐妹们根据自己的感觉和身体状况适量摄取，应当没有太大影响。结论：巧克力中的磷脂和不饱和脂肪酸会加剧痛经，但其（黑巧克力与牛奶巧克力）中的可可碱却可以缓解痛经症状；不过基于相关研究中给出的条件多列明大量或者过量摄入，相信根据自己的身体状态适当吃一些，不会给痛经带来太大影响。引用文献：引用文献：ANGSTROM kerlund, M., Andersson, K.E., and Ingemarsson, E., Effects of Terbutaline on Myometrial Activity, Uterine Blood Flow, and Lower Abdominal Pain in Women with Primary Dysmenorrhoea, Br. J. of Obstet. & Gyn., 83(9):673-78 (1976).Usmani, Omar S.; Belvisi, Maria G.; Patel, Hema J.; Crispino, N Birrell Mark A.; Korbonits, Má Korbonits, Dezs?; Barnes, Peter J. (November 17, 2004). "Theobromine inhibits sensory nerve activation and cough". FASEB Journal 19 (2): 231–3. Irwin J. Polk (1997). All about Asthma: Stop Suffering and Start Living. New York: Insight Books. p. 100. ISBN .
Mary.I.,et.al.Vasodilators in the Treatment of Functional Dysmenorrhea.Southern Medical Journal,Vol42 no.12
细胞生物学硕士，果壳译者
引用 鹰之舞 的回应：个人经历，觉得巧克力多少有影响，因为这边只有巧克力，所以排除了其他甜食的影响。。巧克力的分析来啦:)
细胞生物学硕士，果壳译者
引用 小顾营养 的回应：这个问题恰好我以前也考虑过，一个经典的分析食物效应的例子，LZ分析得比我好多了。不过除了血糖-5羟色胺，脂肪酸-前列腺素两个系统以外，可可碱类对与神经兴奋性的作用又该如何评价呢？而且牛奶巧克力和纯黑巧......今天查阅了一些文献之后，对巧克力做了一些分析，愿与您共同探讨^_^
知名营养师
崇拜啊 同龄人间的差距怎么这么大 求面见探讨B-)
偶前LY前大姨妈痛的时候，好像没有办法，只有让她痛了都~~~~，她说，过会就好了~~~~
细胞生物学硕士，果壳译者
引用 小顾营养 的回应：崇拜啊 同龄人间的差距怎么这么大 求面见探讨B-)这个……您真是过奖了^_^作为松鼠会跟果壳网的忠实粉丝，我以前除了做过一些翻译的工作，从没有尝试自己写过东西。所以这一次写的挺忐忑的，没有经验，不过总算跨出第一步了。谢谢鼓励！我有关注您的微博呢，当初差点就读食品营养的硕士了（那个专业没申请到T.T），所以一直挺有兴趣。有问题大家多多探讨^_^
细胞生物学硕士，果壳译者
引用 kaozou 的回应：偶前LY前大姨妈痛的时候，好像没有办法，只有让她痛了都~~~~，她说，过会就好了~~~~这种原发性的经痛就是这样，在大姨妈来之后的2-3天后会自行缓解，除非有些人情况特殊反应剧烈，头晕呕吐影响生活了，一般是不太会专门治疗的。所以大家都是……忍忍，忍忍，过会就好了。
知名营养师
引用 绵羊c 的回应：引用 小顾营养 的回应：崇拜啊 同龄人间的差距怎么这么大 求面见探讨B-)这个……您真是过奖了^_^作为松鼠会跟果壳网的忠实粉丝，我以前除了做过一些翻译的工作，从没有尝试自己写过东西。所以这一次写的挺......呵呵 别客气哈 你微博叫啥啊 我在我的粉丝里没找到叫绵羊的
医学博士，科普作者，外科医生
引用 绵羊c 的回应：引用 kaozou 的回应：偶前LY前大姨妈痛的时候，好像没有办法，只有让她痛了都~~~~，她说，过会就好了~~~~这种原发性的经痛就是这样，在大姨妈来之后的2-3天后会自行缓解，除非有些人情况特......其实可以吃止痛药的
原发性的痛经多是前列腺素的原因。前列腺素能使子宫收缩排出经血，同时也使你的肠道也收缩，所以造成了腹泻和呕吐。布洛芬类的止痛药能抑制前列腺素酶的合成，所以应该是对原发性痛经效果最好的。例假来之前三天服用维生素E能缓解痛经，原理就是维生素E能抑制前列腺素的合成。最近很热门的月见草油缓解痛经也是和前列腺素有关。据说是可以促进良性前列腺素的合成，从而抑制发炎性前列腺素的合成。当归乃女科圣药，例假前后当归煮蛋能缓解痛经，原理不详。当归煮蛋对我有奇效，呵呵。男人们不知痛经女人的苦啊
医学硕士生
关于磷脂的问题，有些异议。因为PG代谢很快，一般是自产自用。痛经中使子宫收缩的PG主要是子宫内膜分泌的，分解的是子宫内膜细胞膜上的磷脂。脂类都是被分解成甘油、脂肪酸、胆固醇，如果有磷脂的话还会分解出溶血磷脂，然后吸收。而磷脂的合成是以甘油、脂肪酸（部分不饱和脂肪酸要食物摄入）、胆碱、丝氨酸、肌醇等，其磷的成分则是来自磷酸。因此，从磷脂的合成来分析，摄入磷脂和摄入普通脂类（含一定的不饱和脂肪酸）似乎并无差别。而在巧克力中，可可脂主要是甘油三脂（非磷脂）（）、饱和脂肪酸，其卵磷脂是为了调节粘度加的，量不多（）。个人认为不足以明显影响子宫内膜的PG生成。P.S.我在查文章的时候看到某调查中发现吃2个鸡蛋/天的比起吃1个或0个鸡蛋/天的更不易痛经。虽然可能有些生活规律之类的因素，不过分析认为是鸡蛋中的钙有利于缓解痛经（痛经中存在一些缺钙的情况）。参考鸡蛋中卵磷脂的含量和钙的含量，那么在“磷脂+钙”这个系统中鸡蛋和巧克力是差不多的。
细胞生物学硕士，果壳译者
哈哈，我叫陈曦羊羊羊引用 小顾营养 的回应：引用 绵羊c 的回应：引用 小顾营养 的回应：崇拜啊 同龄人间的差距怎么这么大 求面见探讨B-)这个……您真是过奖了^_^作为松鼠会跟果壳网的忠实粉丝，我以前除了做过一些翻译的工作，从没有尝试自己写过......
细胞生物学硕士，果壳译者
多谢，当时本来想写可以吃止痛药……不过因为我对止痛药类不是很清楚，记得似乎有些药品会有成瘾作用，药物滥用是不是也会成为潜在问题呢？引用 赵承渊 的回应：引用 绵羊c 的回应：引用 kaozou 的回应：偶前LY前大姨妈痛的时候，好像没有办法，只有让她痛了都~~~~，她说，过会就好了~~~~这种原发性的经痛就是这样，在大姨妈来之后的2-3天后会自行缓解......
细胞生物学硕士，果壳译者
多谢~因为我本人痛经的症状不是非常严重，所以都很少采取措施，只是以安静休息为主，所以对平时姑娘们吃啥来缓解不太清楚。中药成分复杂，看看可不可以查到文献说明机理的^_^引用 清晰 的回应：原发性的痛经多是前列腺素的原因。前列腺素能使子宫收缩排出经血，同时也使你的肠道也收缩，所以造成了腹泻和呕吐。布洛芬类的止痛药能抑制前列腺素酶的合成，所以应该是对原发性痛经效果最好的。例假来之前三天服用......
细胞生物学硕士，果壳译者
受教。同意您关于磷脂的看法，这点是我考虑不周，似乎高估了卵磷脂的作用。以巧克力的成分构成来看，磷脂的效果确实应该微乎其微，加上PG的代谢速度，应当不构成影响，加上可可脂中不含有AA，所以这个因素影响到PG的程度确实应该很小。钙确实可以缓解痛经，可能是因为钙离子可以缓解肌肉痉挛的情况。如此看来关于巧克力的结论是有些不当，加上各成分在巧克力中的比例，可可碱的效果应该是大于磷脂的。多谢指正。引用 小园听风 的回应：关于磷脂的问题，有些异议。因为PG代谢很快，一般是自产自用。痛经中使子宫收缩的PG主要是子宫内膜分泌的，分解的是子宫内膜细胞膜上的磷脂。脂类都是被分解成甘油、脂肪酸、胆固醇，如果有磷脂的话还会分解出溶......
医学硕士生
不过对于PMS，是有好处的。而对于糖来说，因为5-HT，确实不太能吃~所以觉得这个谣言是混合性的。
恭喜胜出。男人表示对此毫无压力
我感觉这个时候吃点甜食可以缓解疼痛啊，心情变好了，就不怎么感觉疼了，嗯嗯，我知道是心理作用……膜拜绵阳姐姐阿阿！
细胞生物学硕士，果壳译者
这个因素确实有……心理作用部分我没有想到，可以参见小园听风同学文章最后，他/她有写到这个部分 。而且巧克力可以缓解PMS哦引用 殷森森 的回应：我感觉这个时候吃点甜食可以缓解疼痛啊，心情变好了，就不怎么感觉疼了，嗯嗯，我知道是心理作用……膜拜绵阳姐姐阿阿！
所以还是放心吃吧，巧克力实在是太诱人了啊。:
这个贴好有爱哟~~~好吧！我要变本加厉地吃巧克力得嘶哟！
语言学硕士
记得以前看过说来大姨妈有的人想要吃甜食是因为脑中合成一种什么物质需要甜食中的成分，这种物质在大姨妈期间分泌的多了就不会痛经。所以吃甜食也是因人而已吧，至少我有时候是想吃甜食，有时候想吃芝麻糊，曾经还每次来大姨妈都去买大块的德芙带可可颗粒的那种巧克力，觉得吃了就不难受了。
同感同感啊！引用 MyEmily 的回应：记得以前看过说来大姨妈有的人想要吃甜食是因为脑中合成一种什么物质需要甜食中的成分，这种物质在大姨妈期间分泌的多了就不会痛经。所以吃甜食也是因人而已吧，至少我有时候是想吃甜食，有时候想吃芝麻糊，曾经还每......
我觉得首先得考虑每个人经期反应不同，有人肚子疼得在床上打滚，有人头痛得想撞墙。即本身个体体内的激素水平不一样，巧克力的影响估计也不一样。不如想吃就吃，至少落下个好心情。
：）应该不会有人看了这篇文章之后，等女伴痛经时对她说，巧克力不一定有好处，来，吃个蔬菜水果~
毕竟PMS也是potential
murder suspect
食品安全硕士
这个回答很强大 不过我一直都想问吃止痛片有副作用吗 顺带问一下 有朋友说左旋肉碱减肥药吃了会不孕不育 这个有依据不啦引用 赵承渊 的回应：引用 绵羊c 的回应：引用 kaozou 的回应：偶前LY前大姨妈痛的时候，好像没有办法，只有让她痛了都~~~~，她说，过会就好了~~~~这种原发性的经痛就是这样，在大姨妈来之后的2-3天后会自行缓解......
.net/网络工程师，电子商务师
作为一个极爱黑巧克力的果壳er，看了lz的文深感欣慰，以后可以用黑巧克力+科学去把软妹子了。。。
细胞生物学硕士，果壳译者
止痛片与止痛片之间有很大区别，如果不恰当的乱服可能带来滥用甚至成瘾的潜在问题。所以如果不是很严重的痛经，也基本不影响正常生活，可以不比吃药。如果真吃药，建议在医生指导下吃，不要自己乱吃。关于左旋肉碱……这个老问题了，方舟子先生有解答过这东西对减肥没用是真的，不过不孕不育……这个确实没啥关系。引用 空白格Alicia 的回应：这个回答很强大 不过我一直都想问吃止痛片有副作用吗 顺带问一下 有朋友说左旋肉碱减肥药吃了会不孕不育 这个有依据不啦引用 赵承渊 的回应：引用 绵羊c 的回应：引用 kaozou 的回应：偶前LY前大......
巧克力可以引起色素沉着，是真的吗？戒与不戒间纠结
每个月都要痛到打滚儿的孩子果断所有谣言都会信的……所有谣言！！神马不吃巧克力啊神马红糖水啊神马不喝咖啡不喝茶啊神马热水袋啊神马“那个不痛月月轻松”的冲剂啊尼玛我就差生个孩子了！！！！
医学硕士生
引用 暴走紫罗兰 的回应：每个月都要痛到打滚儿的孩子果断所有谣言都会信的……所有谣言！！神马不吃巧克力啊神马红糖水啊神马不喝咖啡不喝茶啊神马热水袋啊神马“那个不痛月月轻松”的冲剂啊尼玛我就差生个孩子了！！！1、但现在同时有“吃巧克力缓解痛经”和“吃巧克力加重痛经”两个说法……怎么办？2、生孩子还真对某些痛经管用，我看过的文章里提到的可能理论一个是有的痛经是因为子宫出口狭窄或子宫位置不正，生孩子会好些；一个是怀孕子宫增大会使子宫壁上某些神经末梢断裂……但别轻易试啊。
引用 暴走紫罗兰 的回应：每个月都要痛到打滚儿的孩子果断所有谣言都会信的……所有谣言！！神马不吃巧克力啊神马红糖水啊神马不喝咖啡不喝茶啊神马热水袋啊神马“那个不痛月月轻松”的冲剂啊尼玛我就差生个孩子了！！！！罗兰头像表情好配文字
细胞生物学硕士，果壳译者
从平衡利弊上来看……吃点黑巧克力应该是可以缓解痛经的。至于生孩子……哈哈，这个并非对所有人都有效，我妈妈就没达到效果。但是顺其自然的时候试试也行。引用 暴走紫罗兰 的回应：每个月都要痛到打滚儿的孩子果断所有谣言都会信的……所有谣言！！神马不吃巧克力啊神马红糖水啊神马不喝咖啡不喝茶啊神马热水袋啊神马“那个不痛月月轻松”的冲剂啊尼玛我就差生个孩子了！！！！
每次都是忍过去的，忍的真想下辈子当男银引用 绵羊c 的回应：这种原发性的经痛就是这样，在大姨妈来之后的2-3天后会自行缓解，除非有些人情况特殊反应剧烈，头晕呕吐影响生活了，一般是不太会专门治疗的。所以大家都是……忍忍，忍忍，过会就好了。
我可能是一个栗子。每次大姨妈，只要一吃巧克力，我就会痛得活来死去。
我今天大姨妈……疼得死去活来的……………………然后毅然决然得逃掉教授的讲座回来喝咖啡+蹲厕所喝咖啡对我无比管用！！！！！比益母草都管用！！！！！！估计是咖啡因的作用，没关系，我一般都是下午疼，亢奋一点问题不大~
来大姨妈绝对不敢吃巧克力 因为有咖啡因？？
为什么我就是从不痛经
像这样的问题用中医的五行生克来解释是比较好的甜酸苦辣所谓五味都有五行属性。甜的五味属性是属土的，医理而言，甜味的东西有缓和药性的作用因此吃甜的东西在很多时候有效但是对于土太盛的人或者金太盛的人，这个时候吃甜的就造成了身体更加的不平衡。仅供参考。说一句，甘草有一定的治疗艾滋病的作用，也是因为甘草解百毒，但是从中医理论出发，甘草吃了太多，由于甘则缓，结果正常的生理活动变慢了，变得壅塞了，反不为美。
引用 的话：为什么我就是从不痛经我也是，但会拉肚子
所以血清素让人痛并快乐着？
纠结了不短的时间到底能不能吃巧克力，终于放心了。。。。理论基础上，参考个人情况和感觉这个也需要长期试验+记录，痛经本来是一个阵痛的过程，一会相对严重一会相对轻微的，而且多半是各种止痛措施一起上，比如吃过芝麻糊痛得死去活来也不知道是不是芝麻糊引起的（糖vs芝麻）
不如来个123，显得更有条理一些来自
引用 的话：每个月都要痛到打滚儿的孩子果断所有谣言都会信的……所有谣言！！神马不吃巧克力啊神马红糖水啊神马不喝咖啡不喝茶啊神马热水袋啊神马“那个不痛月月轻松”的冲剂啊尼玛我就差生个孩子了！！！！生完孩子还继续暗无天日的有木有？？？我和朋友都是如此…想死的心都有有木有？？？来自
不痛吃甜食会不会痛来自
大姨妈来了五天了，昨天要体考老师让我们喝红牛吃巧克力我就吃了健达的牛奶巧克力一小块还有一条士力架，噢还有考完同学去买了水我就喝了一小口有点冰，结果晚上回家肚子痛的要死，我原来基本都不痛经的，就昨天晚上疼的都睡不着在床上打滚，都第五天了快完了这是巧克力的原因吗？来自
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