高血压能引起心脏病吗？
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我妈妈患高血压多年，最近说总是心里麻烦，心脏不舒服，是不是要去医院做检查？
感谢医生为我——该
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高血压肯定是可以引起心脏病的，长期的高血压可以加重心脏的负担，引起心肌的肥大，进而引起心脏的肥大，最后是会引起心力衰竭的，但是只要是积极控制住血压，一般不会发展到那么严重的阶段，目前您母亲需要服用降压药物，最好是做一个心电图检查
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高血压(hypertensivedisease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦...
挂号科室内科-心血管内科
常见症状、、视物不清、
检查项目、、肾脏B超、、脑CT、检测
并发疾病心梗、肾脏病变、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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疾病百科（别名：过早搏动,期前收缩,期外收缩）（别名：过早搏动,期前收缩,期外收缩）　　过早搏(premature beat)　亦称期前收缩、期外收缩，简称早搏。是一种提早的异位心搏。按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种。其中以...　　过早搏(premature beat)　亦称期前收缩、期外收缩，简称早搏。是一种提早的异位心搏。按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种。其中以室性最多见，其次为房性，窦性过早搏动罕见。过早搏动是常见的异位心律。可发生在窦性或异位性(如心房颤动)心律的基础上。可偶发或频发，可以不规则或规则地在每一个或每数个正常搏动后发生，形成二联律或联律性过早搏动。就诊科室：心血管内科 心胸外科典型症状： 多发人群：心脏病患者 检查方法：发病部位：心脏常用药品： 疾病自测：
我母亲今年57岁，有高血压3年，最近心脏不舒服，做了24小时心电图，有早搏，房颤，一着累生气就后背疼，在泰达心血管医院做了心电图和彩超，反映心脏有点变大，怀疑是高血压性心脏病或冠心病！
应再做哪些具体治疗？
最好把彩超的具体结果说一下目前降压药使用的是什么？可以考虑做一个冠脉CT检查，看是否有冠脉的狭窄北京安贞医院心脏内科吕强
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
广州华侨医院&&&内科_心血管内科
副主任医师
广州军区总医院&&&内科_心血管内科
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老人高血压心脏病能冶好吗？
就像人会衰老一样，他们的身体仍然可以很健康的只能说控制或者缓解，无法倒过来。但控制得好、病情不再发展，无法逆转的
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希望我的回答给您带来帮助，是可以控制的，当发生心力衰竭后，高血压心脏病明确诊断的，祝您健康快乐，防止其他并发症的发生：在未发生心脏病时应进行有效的降压治疗，积极治疗，应积极治疗心力衰竭和控制血压。高血压心脏病的治疗原则是您好
1,高血压和年纪，体型，家族史都没有必定的关系。它是多基因，多因素导致的疾病，病因是多种多样的。 2，你并不能诊断高血压，为什么？因为你只测了一次高，高血压的帽子不是随便戴的，要三次不同时间测量都高才可以诊断的。 3，你这次测的血压高的确可能和你休息不好有关系，血压的影响因素多，比如休息不好，激动，见到穿白大衣的紧张，量前没休息五分钟都可以导致你的血压高的。 4，如果你注意休息，血压会改善的。这个是肯定的，它对已诊断为高血压的病人都适用，更别说你，你还不一定是呢。 5，如还担心，再去测量几次就可以了。 大家在生活中不难发现，为数不少的睡眠打鼾的人血压偏高。在临床工作中，也常常碰到一些中年男性高血压病人，他们体胖、多血质、颈短、睡眠打鼾，服用多种降压药物治疗后血压仍然居高不下。那么，是不是打鼾与高血压有关？如果给某些病人进行一种经鼻正压呼吸的特殊治疗，该患者的血压就比较容易控制在理想水平。这种疾病在医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即俗称打鼾伴高血压。 人们在睡眠时呼吸频率及深浅不是绝对均匀的，甚至可有短暂呼吸暂停现象，如果一次暂停少于10秒，不会影响睡眠时动脉血液中的氧含量，这种现象属于正常。但如果一次暂停达10秒钟以上，则称为呼吸暂停。引起睡眠呼吸暂停原因很多，如老年人心力衰竭、 慢性肾功能不全、中枢神经系统病变等，而阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是由于气道阻塞产生的一系列后果。由于低氧刺激中枢神经系统使病人憋醒，然后又恢复正常，如此反复憋醒，一夜发生数十次以上，导致睡眠质量低下，呈浅睡状态。 呼吸反复暂停产生缺氧及二氧化碳潴留，可引起肺动脉高压、右心功能不全。中枢神经系统缺氧可致交感神经兴奋，释放肾上腺素升压物质，周围血管收缩，可使血压上升。这些病理变化使患者具有下列症状，如嗜睡、晨起头痛、性格改变、容易激动、智力下降、记忆力差、易发生冠心病等。 据调查，在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人中，有50％以上并发有高血压，而原发性高血压病人中，有30％的人合并有慢性阻塞性睡眠暂停综合征。大多数以上患者血压波动幅度大，睡眠时血压不下降，甚至有的夜间血压超过白天血压。有人认为阻塞性睡眠暂停综合征是高血压的一个病因，至于确切的因果关系目前不详，有待探讨。 或许大家认为打鼾是小事、常事，其实它潜伏的危险可不小。阻塞性睡眠呼吸暂停可使冠心病、脑血管意外发生率大大提高。对合并高血压左心室肥厚则更加危险，因为交感神经兴奋、缺氧和高碳酸血症易致严重心律紊乱和猝死。所以，应给予积极治疗，首先尽量去除气道阻塞因素，必要时手术治疗。超重者应控制饮食、增加体育运动。嗜酒和安眠药可加重睡眠时气道阻塞，应戒酒和慎用安眠药。病人仰卧位可加重打鼾，最好侧卧。 近年来，对中重度病人采取经鼻持续正压呼吸治疗，效果很好，不但能改善睡眠质量，还能预防心脑血管合并症。对合并高血压时可配合降压药物治疗。中西医复合制剂珍菊降压片以野菊花、珍珠层粉、槐米等中药为主要成分，具有降压平稳、疗效确实、长期服用无明显副作用等特点，目前已成为高血压病人常备常服的药物。睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。高血压,和心跳56次,睡不着,都是一个原因,体内酸毒极多,血液太混浊了,以及各器官功能低落,心脏在酸性的体质下必然没能力跳动.就如一个中毒的人,你让他干活没有力气是一个道理. 血液混浊了,必然血压就高. 停用一切西药,这是前提! 不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升(这条一定要做到).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.按此食疗,定会一日比一日容易入睡.二个月后,你会发现奇迹. 参考资料：参考资料：临床经验判断
高血压病是终身性的，目前唯一的办法就是终身服药控制血压。
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心脏病有什么症状？引起心脏病有哪些因素？怎样治好高血压及降低血压从而减少患血栓症、心绞痛、心肌梗塞或中风的机率？
什么是心脏病？怎样降低血压从而减少患血栓、心绞痛、心肌梗塞或中风机率？
1、什么是心脏病？
心血管系统由大量的血管组成，这些血管为身体的每一个细胞运输氧气、葡萄糖、氨基酸、维生素和矿物质。当微小的血管，即毛细血管，从肺吸收到氧气、释放二氧化碳时，血液就充满了氧气，而二氧化碳随后被呼出。这些血管把氧气送入心脏，心脏又将富含氧气的血液输送给全身细胞。血管在细胞中分支为微小的毛细血管并构成庞大的网络，它们将氧气和其他营养素释放出来，同时吸收代谢废物。身体的每一个细胞都需要氧气加上葡萄糖来制造能量；生成的废物就是二氧化碳和水。
给细胞提供营养索和氧气的血管叫做动脉，运走废物和二氧化碳的血管叫做静脉。动脉血比静脉血更加鲜红，因为动脉血中有一种复合物运载着氧气，这种复合物含有铁，称为血红蛋白。动脉中的压力比静脉大。在经过细胞之后，所有的血液回到心脏，同时也流经肾脏。在肾脏，产生的废物被卸载，并且形成尿液，贮存在膀胱中。
如果上述机能出现问题，那么就会导致心脏病。
2、心脏病有些什么症状？
疲劳：是各种心脏病常有的症状。当心脏病使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末稍，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其它疾病所致的疲劳难以区分。
疼痛：心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常见的是心绞痛。心绞痛往往以劳累、激动、饱餐为诱因突然发作，疼痛部位多在胸部正中，有压迫、灼热或挤压感，甚至是一种濒临死亡的窒息感，有的可放散在左肩、背及左上臂内侧。疼痛持续时间短，3—5分钟消失，最长不超过20分钟。
气短：气短是心脏病常见症状。最显著特点是劳力性气短和夜间阵发性呼吸困难。劳力气短就是气短与活动有关。心脏病人常说，我上二层楼都心慌、憋气，受不了；夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不平，有时从梦中憋醒，端坐且喘息一会儿方可缓解。
紫绀：皮肤、粘膜、耳轮周围、口唇鼻周、指端发紫。
水肿：全身或下肢水肿，有时还会出现胸腔或腹腔的积水。
心悸：病人常感心悸，尤其在活动以后。但心悸在有其它疾病或没有病时也可发生，故心悸对诊断心脏病意义不大。
*如果症状是兴奋紧张或是气恼，立即就胸闷气短，手足无力，心情半天才会好转，症状才会消失。这有可能是心脏神经症，而并非是心脏病。
所谓心脏神经症，是以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合症,是神经症的一种类型.是由神经功能失调而引起的心血管系统功能紊乱的一组精神神经症状。这种病人多伴有身体其他部位神经症的症状群。大多发生在青年和壮年,以20-40岁者多见,尤其是更年期妇女更多见.病理上无器质性心脏病证据.心脏神经症的原因，往往与不良的环境和躯体因素有关。由于内外因素的影响，使调节、支配心血管系统的植物神经的正常活动受到了干扰，心脏也就出现了一时性的功能紊乱。疑病心理也是发生心脏神经症的原因，病人常常对一时性的心前区不适感疑虑重重，并对此长期放心不下，担心患了某种“心脏病”。在这种情况下，如果加上旁人——尤其医务人员的不恰当的解释，更会促使病人产生焦虑、紧张的心情，从而增加了病人的心理负担，对心脏的关心更为强烈。
心脏神经症是全身神经症的一部分，因此其临床特征和其他神经症的临床特征大同小异，即病人具有神经系统和其他系统的一些症状，如失眠、多梦、头痛头晕、易激动、全身乏力、注意力涣散、记忆力下降，求治心切等。不同的是，心脏神经症病人的神经精神症状，多表现为心血管系统方面。病人常感到心跳厉害、胸闷气急、心前区不适及疼痛，多在劳累或兴奋之后发生，这是心脏神经症很具有特征性的表现。心脏神经症病人的心脏本身则无器质性的病变。在临床上，有心血管系统症状的病人中，大约有1/10是心脏神经症病人，故需引起注意。
具体临床表现：
心悸自觉心脏搏动增强或感到心慌，可有心动过速或期前收缩，紧张、疲劳使之加重
呼吸困难主观感觉呼吸不畅或空气不够，有时需深呼吸或叹息性呼吸来缓解症状
心前区疼痛部位常不固定，可数秒或持续数小时不等，疼痛发作与劳力活动无关，且多在静息时发生，含服硝酸甘油无效
疲乏无力四肢无力，体力活动减少
自主神经功能紊乱症状多汗、手足冷、两手震颤、尿频、大便次数增多或便秘
其他症状失眠、多梦、低热、食欲不振、头晕、头痛
心脏神经症的自我防治方法
(1)要正确认识该病。病人有必要对自己的疾病原因、性质及表现形式有一大概的认识，以解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立战胜疾病的信心。医务人员时病人要关心和同情，但要恰如其分，否则会给病人造成“病情严重”，甚至于“死到临头”的错觉。恰如其分的坚定和理解态度，对消除病人疑病心理和稳定病情是十分重要的。
(2)不要因为“心脏病”而卧床休息，如不伴有其他疾病，还是不休息为好。工作若不是强体力劳动，可以坚持正常的工作和劳动。对缺少体力活动的病人，还要适当参加一些体育活动或体力劳动，以便增强体质，改善大脑的神经功能，同时也可以调整支配心血管系统的神经功能。卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的康复。
(3)正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，心脏受益自然可想而知了。
(4)适当使用抗焦虑药。病人有心烦意乱、焦虑不安、心悸、失眠，可辅以抗焦虑药物，如心得安10～20mg，每日3次，谷维素20mg，每日3次口服，以调整病人植物神经功能紊乱。必要时给予抗抑郁剂，如黛力新，以减轻病人的紧张、焦虑情绪。
（以上资料大部分来自第五版内科学）
3、与心脏病相关的主要因素
与心脏病相关的两主个要因素是：动脉粥样硬化（动脉中形成了沉积物）和血液凝块的存在（血液黏稠）。另外，动脉硬化（动脉变硬）也与心脏病有一定的关系。
★动脉疾病及其危害
一、什么是动脉疾病？
动脉疾病包括：动脉斑块、动脉粥样硬化、动脉硬化
1、什么是动脉斑块、动脉粥样硬化？
威胁生命的主要疾病是动脉的疾病。经年累月，我们的动脉壁可能产生沉积物，这被称做动脉斑块或动脉粥样化，因为这些沉积物就像粥一样浓稠。动脉沉积物的存在被称为动脉粥样硬化症，这种动脉粥样硬化的问题只在身体的某些部分发生。
2、动脉粥样硬化有什么危害？——动脉粥样硬化的危害：胸痛、中风、脑溢血、血栓症
动脉发生粥样硬化，再加上比正常状况黏稠的、含有凝血块的血液，两种因素的共同作用就会导致动脉血管中出现栓塞，阻止血液的流动。如果这种情况发生在供给心脏氧气的动脉血管中，由这些血管供给氧气的心脏就会因为缺氧而坏死，导致心肌梗塞或心脏病发作。在此之前，许多人都会被诊断为心绞痛，这是由于为心肌提供氧气和葡萄糖的冠状动脉发生了部分堵塞，导致供给心脏的氧气不足，从而引起胸痛的发生，在人们紧张或用力时，这种状况最容易发生。
如果堵塞发生在脑部，部分大脑组织就会死亡，这被称为中风。脑部的动脉血管特别严重脆弱，有时候中风并不是因为发生了血管堵塞，而是因为动脉血管破裂，也就是脑溢血。如果堵塞出现在腿部，就会发生腿部疼痛，这也是血栓症（血栓就是血液的凝块）的一种形式。外周动脉血管被堵塞时，就会发生外周循环不畅，比如发生在手部或者说脚部的血液循环不畅。
3、什么是动脉硬化（动脉变硬）？
动脉血管是富有弹性的，不管是否发生动脉硬化，它们都有丧失弹性的趋势，会随着年龄的增长而变硬。导致这种情况发生的原因之一是缺乏维生素c，维生素c是胶原蛋白所必需的物质，而胶原蛋白是使皮肤和动脉柔软的物质，是细胞间的“黏合剂”。
二、动脉疾病有何危害？
动脉硬化、动脉粥样硬化和血液黏稠都会导致血压的升高，使你患血栓症、心绞痛、心肌梗塞或中风的风险增高。
★治好高血压及降低血压
一、什么是正常的血压？
1、血压的舒张压与收缩压
当心脏跳动时，动脉血管中的压力就会增加，而在下一次跳动前的间隙，血管中的压力会减小。这两种压力就被相应地称为收缩压和舒张压。
正常血压数值的大小与年龄无关，收缩压与舒张压的正常值应该是120/80毫米汞柱。如果动脉血管被堵塞，或者血液太黏稠，血压就会上升。大多数人的血压都会随着年龄增长而升高，传统医学认为，收缩压等于100加上你的年龄时（如：对50岁的人来说即是150毫米汞柱）就意味着你的健康状况正常。但是，就是这些正常的人也会意外的死于心脏病发作。由此也可以看出，传统医学的这个关于正常血压数值的说法并不令人信服。
二、降低血压的策略有哪些？
降低血压有四种途径。
1、补充矿物质并限制食盐
动脉血管外财包围着一层肌肉，而钠元素过量，或者钙、镁或钾中任何一种元素的缺乏，都会增加肌肉的压力。增加钙、镁、钾等矿物质的摄入，同时避免添加食盐（钠盐），会让你的血压仅在1个月时间内就有明显的下降。在这些有益的矿物质中，镁是最重要的。镁的缺乏和心脏病发作的危险之间，有着非常强的相关性。即使没有动脉硬化堵塞的存在，明显的缺镁也会导致冠状动脉痉挛而引起心脏病发作。如果你的血压偏高，要服用镁补充剂。
2、服用维生素e保护你的动脉血管
另一个改变血压的作乱，就是降低血液的黏稠度。传统上，使用阿司匹林可以把心脏病发作的风险降低20%。然而，莫里斯.布朗教授在哥伦比亚医学院进行的研究却表明，维生素e可以把心脏病发作的风险降低75%，其有效性是阿司匹林的4倍。
3、摄入鱼油
含有epa和dha的omega-3鱼油，同样也可以降低心脏病的危险，而且，鱼油还对心脏有保护作用。吃鱼也一样有益。对已经患心脏病的人来说，每周摄入3次富含omega-3的鱼油，则会把心脏病继续发作的危险降低一半。
omega-3脂肪酸为何能降低心脏病的风险，这是因为omega-3脂肪酸有抗炎症作用，而动脉血管损伤就包括炎症。它同样也能降低血液黏稠度，而且，把鱼油与维生素e配合使用，比服用阿司匹林更有效，同时也更为安全。
服用α-亚麻酸也能起到降低心脏病的风险。α-亚麻酸已由中国卫生部批准为功能性油脂。α-亚麻酸是一种人体必需而又不能自身合成只能通过外摄的不饱和脂肪酸，α-亚麻酸进入人体后，在体内与去饱和酶及炭链延长酶的作用下，衍生为ｅｐａ和ｄｈａ。ｅｐａ是体内三烯前列腺素的前体，具有抗炎、抗血栓形成，抗心率失常，降低血脂，舒长血管的特性。dha是大脑、视网膜等神经系统膜脂磷的主要成分，对视力和视网膜发育起着决定性的作用，是人们必需的极珍贵的营养物质。
4、用营养方法解决动脉血管狭窄
与高血压相联系的主要危险因素是由动脉粥样硬化导致的动脉血管狭窄。用营养方法解决动脉血管狭窄的主要方法是服用抗氧化补充剂、鱼油、维生素c和赖氨酸的复合物。动脉组织的硬化是高血压的一个诱因之一，而维生素c同样有助于阻止动脉组织硬化的作用。
1、高水平的胆固醇与低水平的胆固醇有什么危害？
高水平的血胆固醇与心血管疾病及冠状动脉疾病相关，高水平的血胆固醇增加了患动脉疾病的患病风险，然而低水平的血胆固醇却与中风相关。同时，亚特兰大疾病控制中心的戴维.弗里德曼研究证实，反社会人格障碍的人具有更低的胆固醇水平。弗里德曼相信，低水平的胆固醇含量会导致敌对行为。
通常情况下，进食含有适量胆固醇的膳食，例如鸡蛋，并不会增加心脏病的危险。发表于《美国营养学院杂志》上的一篇文章指出，没有发现每天吃1个鸡蛋与心脏病的发病风险有联系。那么，一周内吃多少鸡蛋是安全的呢？摄入鸡蛋的安全底线是：一周吃的鸡蛋数目不超过7个。这样患心血管疾病的风险性便不会有任何变化。
医学研究人员科拉斯金调查研究发现，“健康的”血液胆固醇水平只有一个很狭窄的范围，这就是190-210毫克/分升，或可表示为4.9-5.4毫摩/升。英国国际心脏论坛推荐，胆固醇水平应该低于5毫摩/升。
2、好的胆固醇与坏的胆固醇是指什么？
爱斯基摩人的膳食是全世界胆固醇最高的膳食之一，但是他们的心血管疾病发病率是全世界最低的。这是因为胆固醇有好的胆固醇与坏的胆固醇之分。
好的胆固醇是指hdl脂蛋白（脂肪与蛋白质的复合物），即高密度脂蛋白，高密度脂蛋白可以将胆固醇运输出动脉血管，带回到肝脏。
坏的胆固醇是指ldl脂蛋白（脂肪与蛋白质的复合物），即低密度脂蛋白，如果一个人体内的胆固醇有很大部分是ldl结合的，胆固醇就更容易在动脉血管壁沉积下来。
人体内的hdl胆固醇与ldl胆固醇的比值越高，心脏病的发病风险就越低。理想的hdl胆固醇至少占总胆固醇的1/3。
补充复合维生素和矿物质可以很有效地达到理想的胆固醇平衡。每天补充500-1000毫克的维生素b3（烟酸）同样也能非常粗效地增加hdl的水平，但因为服用烟酸会导致用人脸部潮红，所以许多人选择服用烟酰胺（称为“不会脸红的烟酸”）。
另一个有效增加hdl，降低ldl和总胆固醇的途径是摄入相当数量的α-亚麻酸（金尔贝呈俊α-亚麻酸胶囊），或是摄入大量多脂的鱼类。
3、胆固醇被氧化的危害
胆固醇和脂肪一样会被氧化，比如说，抽烟就会促进脂肪的氧化。一旦被氧化破坏，胆固醇就会变得很难从动脉血管中清除出去。氧化作用也会伤害动脉血管壁上的细胞，使血管壁发生堵塞。
抗氧化的营养素具有保护作用，如果β胡萝卜素、维生素a、维生素c和维生素e在膳食中含量太低，或者在血液当中水平太低，都会增加心脏病的风险。通过增加抗氧化物质的摄入，并减少受自由基侵害的机会，这样就可以降低患心病病的风险。补充这些维生素和矿物质可以食用营养丰富的绿星河螺旋藻或是松花粉这样的营养物质。也可以服食滇橄榄含片。
正确的膳食加上营养素补充剂的结合，这比现今的主要医疗手段——他汀类降脂药物起效更快，也更为有效。虽然在长期的治疗中，这些药物确实会降低心脏病发作和中风的风险（通常第一年当中风险还没有减少），但是它们的作用机理是抑制一种合成胆固醇的酶的活性，这种酶同时也会参与制造一种重要的心脏营养素——辅酶q10。但是，阻止这种酶，也就增加了心脏衰竭的潜在风险，因为辅酶q10对心脏自身的正常功能至关重要。如果你正在服用他汀类药物，那么一定要确保至少服用30毫克的辅酶q10补充剂。
4、降低胆固醇，减少不必要的动脉粥样硬化沉积物
维生素c的缺乏是心血管疾病的根本原因。缺乏维生素c会使动脉血管脆弱。维生素c的缺乏提高了胆固醇、甘油三酯（血液中的脂肪）、ldl、脱辅基蛋白和脂蛋白a的水平，同时降低了hdl的水平。相反，增加维生素c的摄入可以降低高胆固醇、甘油三酯（血液中的脂肪）、ldl的水平，提高hdl的水平。当我们摄入足够的维生素c，hdl的生成量便会上升，随之hdl就会会清除掉血液中多余的胆固醇。维生素c也会抑制过多的胆固醇产生，并且有助于将胆固醇转变为胆汁。这些效应会使得不必要的动脉粥样硬化沉积物减少。
一项研究显示，每天摄入500毫克维生素c，可以在2-6个月内使动脉粥样硬化沉积物减少。
*如果你的胆固醇或甘油三酯水平偏高，服用epa鱼油补充剂，补充1000毫克的epa。服用α-亚麻酸（金尔贝呈俊α-亚麻酸胶囊）同样也能起到补充epa及dha的作用。
★心脏病最重要的指标是什么？
动脉粥样硬化（动脉中形成了沉积物）、血液凝块的存在（血液黏稠）、动脉硬化（动脉变硬）或许只是心脏病的潜在因素。在所有可测量的因素中，一个人的脂蛋白a水平是表明他患心脏病风险的最好指标，而同型半胱氨酸的含量水平却会致使我们的心脏受到攻击。
1、脂蛋白a
人受伤后，通常有两组蛋白质会聚集在受伤的部位，以实施修复工作，这就是纤维蛋白和脱辅基蛋白。脱辅基蛋白与脂肪（脂类）有天然的亲和力，并可转变成脂蛋白a（lpa），修复损坏或破裂的血管。然而，脂蛋白a同样会增加心脏病发作的风险，因为脂蛋白a会在动脉血管壁上堆砌沉积物。事实上，在所有可测量的因素中，一个人的脂蛋白a水平是表明他患心脏病风险的最好指标。
*如果你的脂蛋白a水平偏高，服用至少5克维生素c及3克赖氯酸的补充剂。
2、同型半胱氨酸——心脏攻击者
同型半胱氨酸不但会损坏动脉血管，同时也会损坏胆固醇，使胆固醇沉积在动脉血管中。
美国马萨诸州的佛雷明汉心脏研究中心研究发现，血液中的同型半胱氨酸高于11.4单位时，心脏病的风险性就将上升。华盛顿大学的副一项研究发现，高的同型半胱氨酸水平会使年轻女性患心脏病的危险加倍。与低于9.2个单位的人相比，同型半胱氨酸水平超出14个单位的人，中风的风险性会增加82%。
一个由欧洲9个国家的19个医学中心的医生和研究者组成的联盟研究发现，与吸烟、高水平的血胆固醇一样，血液中高水平的同型半胱氨酸水平是引发心血管疾病的重要危险因素。
如果你是一名男性，那么你的同型半胱氨酸总量每增加12%，就会令你发生心肌梗塞的危险增加3倍。如果你在同型半胱氨酸总量过高的同时还有心脏病家族史，那么不论你是男是女，你的心肌梗塞发作的风险就会增加13-14倍。
数千项的研究结果证实，同型半胱氨酸与心脏病之间有着非常紧密的联系，而胆固醇和心脏病的联系几乎没有多少实际证据。虽然对心脏病的诊断一直集中在胆固醇上，但事实上是同同型半胱氨酸的含量水平对心肌梗塞的预测准确性几乎是胆固醇的40倍。胆固醇水平并不高的心肌梗塞患者，服用降低胆固醇的药物，虽然这些药物可以降低丧命于心肌梗塞的几率，但它们只能让期望寿命平均延长大约8个月。与此相比，降低你的同型半胱氨酸总量，却可以显著减少所有原因导致的死亡，而不仅限于心肌梗塞。
*如何降低同型半胱氨酸的水平？
摄入复合维生素b（叶酸、维生素b12和维生素b6）可以降低同型半胱氨酸的水平。只要能降低你的同型半胱氨酸的水平，也同样可以降低你的胆固醇的水平。
摄入多少复合维生素b取决于你的同型半胱氨酸的水平。为充分降低同型半胱氨酸的水平，每天至少服用400微克的叶酸、12微克的维生素b12和50毫克的维生素b6。如果要降低很高的同型半胱氨酸，就需要补充比这个量大得多的量了。
[如何减少患心脏病的风险]
1、避免油炸食品，少吃肉类和富含饱和脂肪的食品。更好的选择是多吃多脂的鱼类。
2、吃大量的新鲜水果和蔬菜，它们富含钙、镁和钾；尤其要多吃绿叶蔬菜和豆类，因为它们富含叶酸。
3、经常吃富含维生素e、必需脂肪酸和矿物质的种子类食物。
4、在烹调的时候尽量不放盐或少放盐。
5、保持健康体态，避免肥胖。
6、不要抽烟。
7、避免长期处于紧张状态。
8、关注你的血压，每5年测试一次血脂水平。
9、服用抗氧化剂，至少包括400毫克维生素e，2克维生素c，加上金尔贝呈俊α-亚麻酸胶囊（含有epa和dha）以及含有维生素b6、维生素b12和叶酸的复合维生素。
[本文部分内容摘自范志红所译的《营养圣经》。《营养圣经》的作者是英国帕特里克.霍尔福德，帕特里克.霍尔福德是世界健康和营养领域权威专家]
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