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午睡该睡多久才是最好的
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沪ICP备号-1午睡的好处,什么时候午睡最佳,睡多少时间最好_百度知道
问:午睡的好处,什么时候午睡最佳,睡多少时间最好
权威医生回答
来自兰州天伦不孕症医院
饭后一小时睡&但不宜超过一点半&时间应在半小时至一小时&不应过长&会乏
适当午休，可以缓解身体疲劳，保证下午精神振作、精力充沛，对身体保健后好处的。
　　午休可以让我们下午的工作学习更加有充沛的精力，能让我们更好的集中注意力做事，...
你好，咨询午睡的好处。午睡主要是对正常睡眠的补充，健康的午睡以15—30分钟最恰当。...
问题分析：
宝宝一天睡几个小时，也没有明确的规定，每个孩子的睡觉时间都不一样，有午...
病情分析：
一般是吃完午饭后午睡的。应该是12点到1点之间吧。
指导意见：
把舌头的...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生南京民国建筑不仅数量众多，而且涉及各个方面，同时也记载着民国的历史。
来到高淳，在老街漫步，带着些江南气息，又有些皖南徽派意味。
南京博物院与北京故宫博物院、台北故宫博物并称中国的三大博物馆。
放在竹编的小笼里用热气蒸腾着的食物，别提有多香了。
午睡睡多长时间最合适
　　午睡可以消除疲劳、提高午后工作效率，但也要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。　
　　1.午饭后不可立即睡觉，最好休息20分钟左右再睡。　
　　2.午睡时间不宜过长，实际睡眠时间达到十几分钟就够了。习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。　
　　3.午睡最好到床上休息，采取右侧卧位。
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24小时点击排行午睡的好处,什么时候午睡最佳,睡多少时间最好_百度知道
问:午睡的好处,什么时候午睡最佳,睡多少时间最好
权威医生回答
来自河北威县第二人民医院
适当午休，可以缓解身体疲劳，保证下午精神振作、精力充沛，对身体保健后好处的。在午饭后应该适当活动后在午休为好，一般午休畅激扳刻殖灸帮熏爆抹时间掌握在30-50分钟为宜。
饭后一小时睡&但不宜超过一点半&时间应在半小时至一小时&不应过长&nbs...
　　午休可以让我们下午的工作学习更加有充沛的精力，能让我们更好的集中注意力做事，...
你好，咨询午睡的好处。午睡主要是对正常睡眠的补充，健康的午睡以15—30分钟最恰当。...
问题分析：
宝宝一天睡几个小时，也没有明确的规定，每个孩子的睡觉时间都不一样，有午...
病情分析：
一般是吃完午饭后午睡的。应该是12点到1点之间吧。
指导意见：
把舌头的...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生}