请问早上刷牙是饭前好还是饭后好？
请问早上刷牙是饭前好还是饭后好？
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问早上刷牙是饭前好还是饭后好？
已有2757条关于
微信扫一扫，查看更多医生回复
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
网友满意：
回答速度：
建议：正规来说应该是饭后，但是一般人还是在饭前刷。牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，会致使珐琅质变松软，这个时候刷牙时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，，进食后最好先用清水漱口，待1、2个小时后再刷牙。什么时间刷牙⒈刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生当前位置： >>
早晨饭前还是饭后刷牙比较好？
很多人早晨都会养成自己的习惯，有些是先吃早饭再刷牙，有些是先刷牙再吃早饭，那到底应该是起床后先刷牙还是先吃饭？早起刷牙吃饭是我们每个人都必做的，然而这个问题困惑着很多人，下面小编给你整理了一些专家的说法。
起床后先刷牙还是先吃饭？
英国最近研究表明，饭前刷牙更利于保护牙齿
清晨钻出被窝，你是径直走到卫生间刷牙呢？还是简单漱口后吃了早饭再刷牙？这是很多人困惑的问题。近日英国一项研究称饭前刷牙更有利于保护牙齿，对此，四川省人民医院科牟副主任认为，刷牙的时间放在前还是早餐后其实没有定论，但刷完牙再吃早饭的，饭后一定要漱口。
小编发现，很多人都有这样的困惑，在网上搜索“先吃饭还是先刷牙”，结果有12万个，而得到的答案也是众说纷纭。
口腔科专家表示各有好坏
英国最近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。
其实该说法是否那么确切，在没有人得到数据支撑的情况下，还不好说哪种方法对牙齿更有保护的作用，二者各有利弊。起床后，口腔里的的细菌其实很多，这时候吃早饭容易将细菌带入胃肠，但吃完后刷牙则有利于一整天的牙齿清洁；反之，如果起床后先刷牙，口气清新，吃饭的口感也比较好，但值得注意的是吃完后一定要再次漱口，清除食物残渣。
4998阅读3474阅读4511阅读4481阅读4598阅读4320阅读4293阅读
3758阅读3093阅读3029阅读3070阅读3538阅读4175阅读4826阅读
09:03:40 15:28:55 19:21:54 10:40:25 09:48:58
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫新闻热线: 4&&&广告热线:1
饭前刷牙还是饭后刷牙？
经常有人纠结：饭前刷牙好还是饭后刷牙好？一般人认为，饭后刷牙有助于将所有附着于牙齿上的污垢都刷走，对于牙齿有好处；但有另一部分人认为，饭后30分钟不应该刷牙，因此饭前刷牙更好，到底哪一种说法才是对的呢？对此，日本MSN JAPAN撰文给出了最科学的做法。
有专业牙医认为，应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是，饭前刷牙还是饭后刷牙，具体应当以早餐吃了什么来调整。
之所以牙医认为饭前刷牙更好，这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是，如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材，则应当在饭前刷牙。
在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙，这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用，如果饭后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康产生隐患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物质，就应当在饭前刷牙，或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。
是不是吃了酸性的东西以后就一定不能在半小时内刷牙呢？如果是早上忙着上班的上班族等不了这么长时间怎么办呢？美国Scott Frey博士指出：“饭后空闲30分钟不要刷牙，或者可以使用碱性的漱口水漱口，将口腔内的PH值调回正常以后再刷牙。”
也就是说，到底是饭前刷牙还是饭后刷牙，应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食，最好在饭后刷牙，有助于预防龋齿，如果早餐习惯吃酸性食物，那就最好在饭前刷牙，或者在饭后30分钟再刷牙。责任编辑：刘燕
版权声明:凡本网注明来源为“扬州网”或“扬州日报”、“扬州晚报”、“扬州时报”各类新闻﹑信息和各种原创专题资料的版权，均为扬州报业集团及作者或页面内声明的版权人所有。任何媒体、网站或个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用；已经通过本网书面授权的，在使用时必须注明上述来源。
·····
·····
·····
·····
新闻热线:4
广告热线:9
.cn All Rights Reserved早上刷牙是饭前刷好，还是饭后刷好？
早上刷牙是饭前刷好，还是饭后刷好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：早上刷牙是饭前刷好还是饭后刷好
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：治疗各种皮肤病
网友满意：
回答速度：
河南第一社区医院,河南省南阳市&&&全科
按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液，我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过牙了。所以早上起床刷牙，饭后可以漱口。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生使用合作账号一键登录：
饭前还是饭后刷牙更护齿（2）
　　七种不利牙齿的方式
　　众所周知，每天刷牙有益牙齿健康，但有些刷牙误区不但达不到清洁牙齿的目的，反而会对牙齿造成伤害。以下这些刷牙方式让你越刷越毁牙。
　　1.刷牙太用力
　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起。刷牙时并非力气大才能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，力气过猛反而会伤害牙齿。
　　刷牙应以刷干净牙面为宜。使用手腕的力量而不是手臂的力量刷牙，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量足矣。
　　2.长期不更换牙刷
　　牙刷是名副其实的细菌天堂，藏有许多如链球菌和球菌的细菌。长时间不更换牙刷，随着刷毛的损坏，细菌会在这些像头发开叉一样的小缝隙内滋生。
　　正确的做法是应该每三个月换一次牙刷，在使用后用热水冲洗牙刷，并保持干燥。
　　3.用错
　　小苏打善于去除污渍，但同时也是研磨剂，这意味着它们会对牙釉质造成伤害。你可能需要去权衡一下，值不值得使用。
　　4.不使用牙线
　　牙齿间牙刷不能到达的位置最易形成蛀牙，因为食物残渣中的糖分会卡在这里滋生细菌，并产生会腐蚀牙釉质的化学物质，甚至侵入牙质下面的软质层。而使用牙线能有效地预防蛀牙。
　　可将牙线的两端缠绕在两手中指上，然后用拇指和食指轻轻引导牙线滑入两齿之间，不要太粗暴或者大咧咧的来回拉动，这样会伤害牙龈。
　　5.冷水刷牙
　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
　　牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
　　6.横向刷牙
　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。　　横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成&楔形磨损&。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。
　　刷牙应顺着牙齿的缝隙竖着刷。若已经出现了楔形磨损，可以去医院进行修复，避免牙齿遭受进一步的损害。
相关阅读推荐:
花菜是日常生活中最为常见的一种绿色健康的蔬菜。
如何才能让女人永远水嫩年轻呢?只需常捏身体这处。
世界上的食物很多，但保证每一种食物都有益健康。}