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吃什么养胃
养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。本专题为您介绍吃什么水果养胃,吃什么食物养胃,酒后吃什么养胃等相关资讯
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| 服饰搭配胃疼怎么办
如今人们工作压力大，平常都不注意饮食健康，而胃疼就是如今很多年轻人拥有的毛病，吃不定时也是胃经常不舒服的重要原因之一，那么胃疼怎么办，胃疼吃什么好，平时我们又应该怎么养好自己的胃呢？
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秋冬交替季节吃什么食物能养胃收藏
秋冬交替是养生最关键的时候，为了 迎接即将来临的冬季，此时就应该为身体 储存足够的能量来抵御严寒的冬天。所 以，秋天就要多吃一些的食物， 这样就会避免燥邪的伤害。尽量少吃一些 辛辣寒凉的食物，多吃一些，加强肝脏功能。秋天少吃辛辣，主要是为了可以帮助生而多吃， 避免燥气。 津止渴，但要适量，过量食用也 会损害身体健康。许多人以为就是，食用后 可以止渴。其实，酸梅是碱性食物，过量容易会影响肠胃道消化功能， 食用的话， 引起溃疡，如果天气变冷的话，患溃疡的 几率就会更大。秋天多吃一些对脾胃有保健、易消化 的食物，少吃、等。阴气慢慢上家提示，秋天的阳气渐收，所以不适合吃过量的阴。生的蔬菜最好焯一下再食用，这样对 脾胃才有益。此外，秋天应避免食用大量的瓜果。 因为，秋天的瓜果容易损害肠胃功能，如和等，尽量多吃一些梨、苹、、和等水果。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或秋天到了，天气在一天天凉爽，在这个秋高气爽的季节里，我们体内会不断的摄取大量的能量。
秋天到了，天气在一天天凉爽，在这个秋高气爽的季节里，我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人都是利用秋季来好好的补充营养，但是如果我们不注意的话，很容易就会发胖。现在就给大家说说秋季饮食养生之道。养生学上说道，秋季养肺。秋季饮食一定要宜养阴的，肺气直接会影响我们的寿命。在饮食的时候一定要注意。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效。在秋季，我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物如：蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等。那么我们要多吃一些酸性的食物的如：苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等。多吃粥，在秋季刚来临的时候，天气的气温有时候还是比较热的，很多的人还会经常吃夏季的水果，那么早上我们一定要多喝一些粥，喝粥可以让我们健脾养胃。秋天的粥一般有：鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等。养肺健身的汤，秋季的喝汤主要以滋阴为原则的。主要喝的汤有：猪皮番茄汤、鲤鱼山楂汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、鲤鱼山楂汤等。要多吃鱼。很多人在秋季都是不敢多吃东西的，因为在秋季吃多的食物会让人发胖，那么我们就不妨来吃一些鱼肉，因为鱼肉中的脂肪是很低的，对于我们身心有着很好的作用。
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带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，是降低胆固醇的一种好.. 日期：
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[摘要]&吃什么养胃？重视健康的人通常都会问吃什么养胃，当然也很想知道吃什么养胃?下面看了这篇文章，你就知道了。
　　养胃？重视健康的人通常都会问吃什么养胃，当然也很想知道吃什么养胃?下面看了这篇文章，你就知道了。
　　吃什么养胃？首先要管住自己的嘴，不要吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，饮食要规律，用红枣莲子煮粥。可以养胃，不宜过量 可以多吃点南瓜。南瓜有养护黏膜系统的功能。可以样胃黏膜的。 还有吸附的功能，可以吸附体内的有害物质以及有毒物质。多吃会很好。
　　下面是养胃秘诀
　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
　　吃什么养胃？推荐养胃食物
　　1、小米：暖胃，安神
　　2、南瓜：南瓜性温，味甘。
　　解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
　　保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
　　消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
　　3、菠菜：菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。
　　4、胡萝卜：具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；
　　5、洋葱：洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经，具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效
　　6、大蒜：大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
　　养胃食谱推荐
　　木瓜鲩鱼尾汤
　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
　　参芪猴头炖鸡
　　用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
　　制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
　　功用：补气健脾养胃。
　　健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
　　清炖鲫鱼
　　原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
　　制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升
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