在“研究凸透镜成像规律”的实验中：（1）当蜡烛在凸透镜左侧距透镜20cm时，在右侧光屏上得到一倒立等大的实像，则凸透镜的焦距为10cm；当蜡烛再远离凸透镜5cm时，所成像的性质为倒立、缩小的实像．（2）小张同学在做实验时，发现光屏上的像在左上角，要使像呈在光屏的中央，若光屏和透镜不动，应将蜡烛向左上（左上/右下）调整．（3）人眼看物体和凸透镜成像原理一样，其中晶状体相当于凸透镜，现在青少年近视现象非常严重，人眼近视是由于像呈现在视网膜的前方，应配戴凹（凹/凸）透镜矫正．眼睛是心灵的窗户，我们应该保护好我们的眼睛，为了预防近视你觉得你平时应注意保持正确的坐姿．怎么才可以保养好近视的眼睛呢？怎么减轻度数？
怎么才可以保养好近视的眼睛呢？怎么减轻度数？
怎么才可以保养好近视的眼睛呢？怎么减轻度数？急！~我不想再近视了，我才要上高中啊。。。。。。高中毕业那还得了。。。。。。。
1.三个月复查一次视力...要注意读写姿势.不要用眼过度.常做眼保健操.加强营养. 2.用200-300度的凸透镜.并逐步减低度数.使调节紧张状态慢慢缓解.3.每天练习1-2小时的望远凝视.交互注视远点和近点之物.在晶状体和睫状体处作眼保健操也很有效果 检举
保护视力的六类食物: 1、要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和酪。 2、人的菜单上应该有更多、洋葱、乳制品（）、干果、动物肝脏、和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。 3、人的食疗办法是喝水，每天至少喝1升半水；其次，要多吃粮食、和生菜、胡萝卜、西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子。还要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。 4、与结晶体老化有关。因此，其食疗办法与白内障食疗办同。 5、是导致的，为了减轻，您的菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。 6、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果）、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；每天至少要喝750克水。 补充丰富的蛋白质：如果蛋白质长期供给不足，会影响眼睛的，造成。蛋白质最丰富的来源是肉和肉制品，牛奶和奶制品，以及蛋类。 注意补充钙质：缺钙可使眼睛的弹力减退，晶状体内压力上升，易造成。牛奶和奶制品含钙量最丰富，其次，豆类、虾皮、含钙也很丰富。 注意硒和锌的摄入：食用含硒多的食物能提高视力，含硒多的食品有动物肝脏、蛋、贝类等。含锌食物有桔子、苹果、核桃、瓜子、花生、鱼、鸡蛋、肉等。 应多吃含铬量较多的食物：铬与造成视力减退、近视有一定的关系。含铬元素较多的食物有牛肉、红糖、、、等。 多吃含维生素B2丰富的食物：能保证眼睛视网膜和角膜的正常代谢。缺乏B2，眼睛就会怕光，流泪，眼睛容易疲劳，视力逐渐减退。可多吃肝、熟奶酪、豆类。 补充维生素A：直接来源是动物肝脏、油、奶酪、牛奶、蛋类、鱼肝油等。而许多蔬菜则含有大量的，胡萝卜素可以经人体转化为维生素A，其中尤以胡萝卜、菠菜、等含量最高，水果以桔子、柿子、杏子含量较丰富。 补充糖：糖是眼睛水晶体主要营养之一，可以滋润眼睛，防止。含糖丰富的食物比较多，各种食物均含有，但以糖果、饼干、糖浆、水果糖含量最丰富。
的感言：谢谢~ 满意答案
减轻度数是不可能的啦！
的“”的方针，供大家参考。
　　一要注意用眼卫生。无论是看书还是用都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电脑前不要
超过6小时，工作和玩游戏都算啊。
　　一不要在光线太暗的地方看书。因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致或加重眼睛负担，不亮等综合因素对眼睛也不好。
　　二要注意眼睛锻炼，坚持做“”。朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部。吃能加强眼部肌肉活动，促进眼部，减轻，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
　　二不要经常性地水。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成升高、最终导致，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
　　三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。食物中的维生素A、植物性食物中的直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现和角膜软化症。春季风燥，眼表水分蒸发快，是的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
　　三不要使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、、、失眠等症状，也加深了对眼睛的伤害。
的感言：谢谢~
其他回答 (5)
少对电脑 ,不看电视或不上网的时候不要戴眼镜了 ,多看看远处绿色的植物 ,我2年前327度,近2个月还天天在家上网,刚去配了个眼镜,结果查了下说度数没深 ,嘿嘿 ,我就是平时不上网看电视的话 都不戴眼镜, 这样可以锻炼眼睛
看东西尽量把它看清楚 而且一直戴着眼镜 眼睛会浮肿
越来越小哦
专家介绍，未成年的儿童学生每天眺望远处减轻度数。
放松身心，闭眼深呼吸，延缓眼睛疲劳。
就要注意上边所讲的
你试试"清视明目近视组合"吧，他能促进眼部血液的循环，消除眼疲劳，激活眼部组织神经。对近视、远视、弱视，散光有较好的治疗作用。还能治疗眼部疾病。很不错的。有个咨询电话啊：4OO-66I8-726参考资料：/jinshi999?index.html-2?id=005希望对你有帮助!--------------------6688---------------------
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五官科领域专家近视350度，如何注意才能不加深度数_百度知道
近视350度，如何注意才能不加深度数
我眼睛去年已经300度了，去年到眼科医院陪了眼镜，我带眼镜是平时不戴，上课带，看电视带这样的，我又听说应该常点带眼镜，不过长期带眼镜2眼会凹下去的，所以我还是坚持平时不带，现在我觉得近视度加身了，应该有350左右，请问如何防止近视度加身？350度近视还可以恢复到200左右吗？例如饮食方面，还有平时该注意什么！
要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
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出门在外也不愁唉，我爸爸深度近视，平时又不注意保养，日常生活中有什么简单有效的办法能保护眼睛吗，比如吃什么最好_百度知道
唉，我爸爸深度近视，平时又不注意保养，日常生活中有什么简单有效的办法能保护眼睛吗，比如吃什么最好
眼保健操，用药不用说了
提问者采纳
吃胡萝卜好，保护眼睛。
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哥哥vtrghtrh热议话题雨花台tvtv天好vtrhtyhyujyubsgb 发vvfbgfbfgyhth
吃动物的心脏 新鲜的蔬菜 注意卫生用眼
主要是要看自己的用眼习惯
别经常面对电视 电脑 手机 。。。这些
早上看 远的地方 绿色的最好 30分钟 很有效 希望能帮助你
我是经历过的
少吃辛辣食物，除了激光，这个基本是没有办法改变。
含锌的食品，锌有明亮眼睛功效。。吃鱼比较好，最好是海鱼。。
做眼保健操、休息时间得充足。
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出门在外也不愁}