小孩子为什么容易生病，我们该怎么提高他的抵抗力
小孩子为什么容易生病，我们该怎么提高他的抵抗力呢？免疫力和抵抗力是一回事儿吗？李老师给您最完整的答案。
其实很多人口中的“抵抗力”，基本上是等于医学中“免疫力”这个概念的。简单来说，我们的免疫力来自身体的免疫系统，免疫系统是人体对抗外来入侵者的一个防御系统，是由很多器官组成的。
如果我们的免疫系统能正常运作，那就是免疫力好，如果出现异常，就容易生病。而“抵抗力”，是身体各个系统在中枢神经系统的控制下密切配合，保证人体生命 活动正常进行的能力，它的范围更加广泛，其中免疫力是非常重要的组成部分。所以，想要提高抵抗力，我们基本上都要从免疫力入手。
那免疫力到底有什么作用呢？在和疾病斗争的过程中，人的免疫力发挥着至关重要的作用。我们可以这样说，它就如同是我们身体组建的一支保护健康的军队，在与外界袭来的病毒、细菌作战时，承担了重要的防御任务。
正常情况下，或许你感受不到它的存在，但人体受到攻击，它就会奋起反抗。比如，患上感冒或出现小伤口时，不用打针、吃药也能痊愈，这与免疫系统的修复功能 有关；人体内时刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人都会得癌症，为什么呢？多亏了强大的免疫系统。假如免疫力降低了会怎样呢？最直接的表现就是很容易生病。所 以，假如你想让孩子身体健康不生病，调节免疫力非常关键。
那免疫力高低又跟什么有关呢？老实说，我们人体的免疫力大部分取决于遗传基因，但是环境的影响当然也很大，比如饮食、睡眠、运动、压力等。其中，饮食具有决定性的影响力，营养因素起着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。
而孩子生长发育迅速，代谢旺盛，是一生中身心健康发展最为重要的时期。所以，充足、合理的营养，对孩子一生的免疫力都至关重要。
基本上，每个宝宝生下来的时候，免疫系统在功能上已经几乎完整了，而且最关键的是，他们拥有来自妈妈的免疫抗体，可以保证他们基本健康。但是，宝宝在6个 月后，来自母体的免疫抗体基本消失，可是他们自身体内的免疫系统还不够完善。这时候，由于体内的免疫球蛋白水平比较低，对致病因子的抵抗力也就比较低，所 以大家可能会发现，6个月以后的宝宝，很容易腹泻和感冒发烧。这就是因为，他们这一时期的免疫力比较低。
等到宝宝3岁以后，他们的免疫系统、消化系统、呼吸系统等基本上都发育完善，抵抗力也就一步步增强了，自然而然地，就不那么容易感冒了。
但是，6岁以前的孩子，全都属于医学上所说的“生理性免疫功能低下状态”。这也就意味着6岁以前的孩子，必须要格外注意营养。跟我们身体的免疫功能关系密 切的营养素，主要有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等，宝宝们自己还不会选择食物，因此，爸爸妈妈们一定要注意给孩子选择一些富含这些 营养素的食物。
有的父母可能会觉得，既然免疫力主要是遗传的，我们俩身体这么棒，孩子身体一定也会很棒的。这样想的家长您得注意了，假如婴幼儿营养失衡，不论是缺乏和过 剩，都会干扰正在发展中的免疫系统，甚至会改变遗传基因的表现。不仅会让他们在年幼的时候不断感冒、小病不断，还有可能在长大成人后出现各种免疫疾病，以 及代谢症候群、心血管疾病、糖尿病等慢性发炎疾病。这个后果，一定不是你们想看到的吧？
所以，孩子营养好不好，不仅仅关系着他是不是长得高、聪不聪明，更关系着他一生的健康。不管是缺乏钙、锌、铁，还是维生素A、维生素D等，都有可能导致孩子营养不良，抵抗力下降。
但是另一方面，物极必反。虽然营养缺乏是孩子抵抗力差的关键原因，但营养过剩同样会让孩子抵抗力差。比如，一些小婴儿的喂奶频率过高，有些糊涂妈妈，只要 孩子一哭，就给他们吃奶，根本不管是不是超出孩子的需求量。还有的家长，给孩子添加的辅食过多，让孩子长得太快，同时又缺乏运动量，这也很容易导致抵抗力 差。所以，想要给孩子增强抵抗力，营养也不是多多益善的。
如果你想增强孩子的免疫力，最安全最直接有效的方式，就是要求孩子每天摄取足够的营养成分，包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等，各种食物都要尽量均衡摄取，如果因为种种原因无法摄取，建议可以吃来补充免疫球蛋白。只有这样，才能让孩子一点点地拥有强大的免疫力，在生活中的每一天都受到免疫系统的呵护，远离大大小小的疾病。
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我身体免疫力低，经常会感冒发烧的，抵抗力差。
病情描述：
我身体免疫力低，抵抗力不好，经常会生病什么的。
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医生建议：考虑是身体免疫力低引起的，建议使用能量堡垒，增强抵抗力和免疫力，促进生长发育和提高智商，消除、延缓衰老，调节血糖。
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问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是：经常性的感冒发烧，是不是免疫力低下？这种情况应该是与缺水有关系。意见建议：?应该多喝水多休息；多吃清淡食物，少吃甜咸及刺激性食物；复方甘草片止咳化痰;复方大青叶抗病毒治疗。
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问题分析：你好，首先要找出你容易感冒的原因，如果是因为受凉引起的，以后就要避免受凉感冒，如果是由于机体的免疫力低引起的可以注射增强机体免疫力的针剂，如胸腺五肽意见建议：平时要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，少吃油腻的食物，多参加体育锻炼，增强机体的免疫力。祝好！
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问题分析：您好，感冒主要是由于病毒感染引起，可由于机体抵抗力下降，着凉，劳累等病毒侵入导致，可出现发热，鼻塞。流鼻涕等症状的出现意见建议：建议您平时注意合理膳食，饮食要富有营养，适当的增加体育锻炼，提高机体抵抗力，出现感冒症状时应该积极治疗
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问题分析：这个可能和免疫力低下有关系。免疫力低下就会经常发病意见建议：建议个人多锻炼运动，合理膳食。注意个人卫生。可以口服玉屏风颗粒提高免疫力
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问题分析：您好，是由于自身的免疫力不强，容易引起病毒细菌感染而引起，所以主要的就是加强自身的免疫力。
，意见建议：建议可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液，使用中药黄芪泡水喝，这都是可以加强免疫力
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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问题分析：根据你描述的情况，应该考虑你是因为体质差，缺乏体育锻炼，饮食不当，休息不好，抵抗力下降，容易造成病毒感染的情况。意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，可以应用胸腺肽调节免疫治疗，应用感康，阿莫西林治疗感冒，应用布洛芬缓释片治疗发热的情况
问是不是胖人的免疫力都低下？我总感冒发烧。2个月肯定会...
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病情分析： 你好，身体胖了机体的功能就会下降，免疫力也会下降意见建议：建议你合理饮食，加强锻炼。
问手诊检查出来肝脏免疫力低下
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指导意见：你好，这应考虑是肝功异常所致。应以功能恢复为主的，一般有水飞蓟素,丹参,肌苷,三磷酸腺苷等，应注意及时复查肝功的。
问免疫力异常低下
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所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌,病毒,真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病.因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱,营养不良,精神萎糜,疲乏无力,食欲降低,睡眠障碍等表现,生病,打针吃药便成了家常便饭.
多睡觉,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,从而将侵入的细菌和病毒消灭.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.灵芝可增强人体的免疫力.
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问4岁小孩经常感冒发烧，是不是免疫力低下，应该看什么科...
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指导意见：孩子的情况是由于身体免疫力低下还有环境当中的病毒比较多造成的，首先对自己的室内进行消毒比如用紫外线照射，还有注意孩子的饮食营养越全面越好，让孩子适当的进行体育锻炼提高身体素质就会好一些的。
问阳虚和免疫力低下有关系吗？
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问题分析：首先要确定是阳虚才能吃补阳药，比如怕冷，手脚冰冷，精神不振、腰膝酸冷，男性有阳痿早泄等表现意见建议：吃中药要辨证来用，不能盲从，如果真的存在阳虚，吃药会使身体整个机能得以恢复，抵抗力自然会增加。
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评价成功！孩子经常感冒发烧 内外兼治增强抵抗力|发烧|感冒|呼吸道感染_新浪育儿_新浪网
孩子经常感冒发烧 内外兼治增强抵抗力
　　如果孩子没有先天疾病，却动不动就感冒发烧，家长就要小心了，孩子可能是复感儿。江苏省中医院儿科主任袁斌教授指出，复感儿又称易感儿，是指反复呼吸道感染的儿童，这些儿童1年以内发生呼吸道感染的次数频繁，超出了正常范围。长此以往，将影响儿童生长发育，甚则影响智力发育。严重时可引起心、肺、脑等重要器官损害，如心包炎、脑膜炎等，严重危害了儿童的身心健康，并影响了日常学习生活，给家庭带来沉重的负担和压力。
　　观察一年才能判断孩子是否复感儿
　　据袁斌介绍，呼吸道可分为上呼吸道与下呼吸道，上呼吸道是指鼻、咽及喉部，喉以下的气管、支气管、肺泡则为下呼吸道。呼吸道感染包括鼻炎、咽炎、扁桃体炎、喉炎、气管炎、肺炎等。不同年龄的儿童，上感或下感次数达到以下数量，就可以判断为复感儿。但需要注意的是：上感两次之间间隔7天以上。上感次数不够，可加下感，反之不可。而且，须观察一年。
　　寻找致病原因减少孩子反复生病
　　袁斌表示，儿童反复呼吸道感染是儿科常见病，发病率达20%左右，6岁内小儿发病率最高。预防该病，首先要了解是哪些原因所致。 1、营养不良。偏食或长期食欲缺乏，未母乳喂养或人工喂养调配不当，造成营养不良、维生素D缺乏病、贫血等，患儿机体抵抗力下降，易反复多次发生呼吸道感染。2、环境危害。环境中的大量烟雾，如二氧化硫及一氧化碳等有害物质，通过呼吸道进入人体。当有害物质超过一定浓度时，使机体抵抗力下降，从而诱发呼吸道感染。3、被动吸烟。孕妇或其周围的人吸烟时，血液中的尼古丁可直接或间接地作用于子宫和胎盘动脉，导致胎儿慢性缺氧，呼吸生理功能先天不足，在婴儿期就易反复发生呼吸道感染，这类小儿的感染机会较其他小儿高7倍。4、不良卫生习惯。缺乏良好的卫生习惯最易造成反复呼吸道感染。如室内不能定期通风换气，或阳台封闭，或用空调，使室内空气不新鲜，这样会降低小儿机体抵抗力。周围有呼吸道或化脓性疾病患者时，病菌经空气传播，也可增加小儿呼吸道感染的机会。5、治疗不当。在反复呼吸道感染，特别是在细菌性感染时，有些家长给孩子服用中药或抗生素，疗程不充分，用药2~3 天后，热一退就停药，虽使致病菌暂时受到抑制，却没有被彻底消除，这样反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃体炎、慢性咽炎及慢性鼻窦炎等，细菌长期处于潜伏状态，一旦受凉、劳累或抵抗力低下时，就又会发病。但如果给患儿滥用抗生素，又会导致细菌产生耐药性，使感染难以控制。6、反复呼吸道感染还与哮喘有关。哮喘患儿免疫功能低下，肺通气功能差，发病过程中极易并发感染。哮喘患儿反复呼吸道感染的机会比正常小儿要高32倍。7、家长忽视孩子足部保暖。双足是肢体的末端，血循环差，如果足部着凉，会反射引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变，使抵抗病原微生物的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。尤其是婴儿体温调节中枢不完善，御寒能力差，加上下地活动少，足部受凉，非常容易患呼吸道感染。8、另外反复感染还与入托幼机构、缺乏锻炼、迁移住地等因素有关；部分与鼻咽部慢性病灶有关，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、慢性扁桃体炎等。
　　内外兼治让孩子不当“复感儿”
　　袁斌称，复感儿主要发病原因是正气不足，肺脾气虚，卫外失固，感染期以祛邪为主，恢复期以扶正固本为要。内服中药可以帮助扶助正气，增强免疫力，减少呼吸道感染发病。服用中药贵在坚持，方能取得较好的疗效。冬天进补以膏方最佳。膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，可调解和改善小儿各器官的生理功能，增强抵抗力，达到“有病治病，未病先防”的作用，对于儿科反复呼吸道感染的患儿尤为适宜。袁斌表示，外治法也可以减少复感儿的发病，通过穴位贴敷+艾灸+拔罐+推拿，可以加强脏腑功能，健脾强肺，调节免疫机制，增强抵御疾病的能力，使孩子不易为病邪侵犯。
　　此外，袁斌指出，中医食疗对复感儿也有帮助，所以，这类孩子的饮食应该做到以下几点： 1、多吃富含维生素的食物。对于免疫系统来说，起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等几种营养素。其中维生素A能促进上皮生长发育，让呼吸道有一个健康的黏膜，对减轻咳嗽症状、防治哮喘有一定的益处；维生素C能提高人体的抵抗力，促进体内抗体的形成和提高白细胞的吞噬作用；维生素D能促进钙的吸收，有助骨骼健康。2、多吃高蛋白食物。可选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等生理价值较高的蛋白质，以补充蛋白质分解代谢的消耗，增强机体免疫功能。冬季可适当吃一些羊肉、牛肉、狗肉等热性肉类，使之起到温补效果。3、多吃有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰功效的食物。如橘子、枇杷、大枣、百合、莲子、核桃、白木耳、山药、苡仁、蜂蜜、猪、牛、羊肺等。这些食物既能强身又有助于症状缓解，有条件的可经常食用。通讯员 孙茜 记者 华琳月更多频道内容在这里查看
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