孕妇站立分娩视频_中华视频大全
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节目标题：国外大肚子孕妇站立分娩视频 生孩子视频全部过程
简介：国外大肚子孕妇站立分娩视频 生孩子视频全部过程孕妇分娩时吃巧克力能助产吗？
发布时间： 13:30
准爸爸陪产，绝不仅仅是和准妈妈分担痛苦、分享喜悦那么简单，准爸爸不是观众，而要实实在在地参与其中。如果你感到不知所措，请跟随这篇文章学习如何成为称职的陪产准爸爸吧！
陪产准爸爸必修课
&&& 分娩是准妈妈十月怀胎最艰难的一仗，分娩也是和小宝贝第一次见面的最幸福时光，这么重要的一刻，准爸爸怎么能缺席呢？&&& 准爸爸陪产，绝不仅仅是和准妈妈分担痛苦、分享喜悦那么简单，准爸爸不是观众，而要实实在在地参与其中。如果你感到不知所措，请跟随这篇文章学习如何成为称职的陪产准爸爸吧！最称职的陪产准爸，一定要做好知识、心理和物品三方面的准备。&&&◆知识储备很重要，抽时间看看书，或陪准妈妈一起去怀孕学校吧！&&& 很多医院都开设孕妇学校，准爸爸最好尽量抽时间陪准妈妈一起去参加，或是通过书籍或杂志学习一些关于分娩的必备知识，熟悉产程。这样，就可以做到心中有数，不至于在陪产时感到慌乱。在不同产程，需要应用不同的陪产技巧，从而帮助准妈妈最大限度环节分娩的痛苦。第一产程潜伏期：说点开心事儿，分散准妈妈注意力&&& 第一产程潜伏期是指，宫缩开始到宫口开到3厘米。此时宫缩还不是很频繁，疼痛也还在可以忍受的范围内，准爸爸可以给准妈妈多讲一些笑话，或是谈论些准妈妈感兴趣的话题，尽量分散准妈妈的注意力，让准妈妈不要把注意力都集中在宫锁上。第一产程活跃期：做按摩、喂水擦汗，给准妈妈看得见得关心和支持。&&& 第一产程活跃期是指，宫口开3厘米到宫口开全。这个阶段，宫缩开始变得频繁，达到2~3分钟一次，每次持续40~60秒，疼痛感比较剧烈。此时，如果准爸爸还在给准妈妈讲笑话，准妈妈基本已经没有心思听，甚至会觉得，我都这样难受了，你怎么还有心思开玩笑。所以此时准爸爸也要严肃起来，尽量给准妈妈关心和支持。帮准妈妈做做按摩、喂水、擦汗，协助准妈妈用呼吸缓解疼痛，说些安慰和鼓励的话，给祝妈妈放些她喜欢听的音乐，对缓解疼痛也有一定帮助。第二产程：多说一些提升准妈妈自信心的话，坚定地和准妈妈一起做最后的努力。&&&& 第二产程是指分娩的冲刺阶段。此时对准爸爸来说，最重要的士和准妈妈站在一起，共同努力。最忌准爸爸在这个阶段说一些泄气的话，比如你怎么就是不使劲呢？要不行就剖了吧！这些话对准妈妈的心里影响是巨大地。很可能因为一句话，就导致原本顺利的产程停滞。第三产程：和准妈妈一起分享宝宝降生的喜悦。&&&& 第三产程是指，胎盘娩出的过程。此时，宝宝已经降生，准妈妈的痛苦也已大大缓解，全家人的注意力都在宝宝身上。一般胎盘娩出只是需要准妈妈再次使劲，配合医生完成就可以了。第四产程:切忌把注意力都放在宝宝身上，要认真观察准妈妈的身体状况。&&&& 第四产程是指产后两个小时，是产后并发症发生率最高的时段。最常见的就是产后大出血，这是在世界范围内导致产妇死亡排名第一的并发症。认真观察准妈妈情况，是及时发现产后并发症的关键。问问准妈妈哪里不舒服，发现准妈妈身体异常及时告知一声。陪同和照顾准妈妈完成产后第一次排尿。因为产程中对膀胱的压迫，或麻醉药物对膀胱的麻痹，容易导致准妈妈出现尿潴留的问题。长期平躺忽然站起来排尿，也容易因为体位性低血压导致准妈妈晕倒。因此，准妈妈产后第一次排尿时，准爸爸要多给予关注和协助。多给准妈妈关爱，喂些水或者热的流食，准爸爸此时的关爱对预防准妈妈产后抑郁也有一定的帮助。◆充足心里准备，别让陪产变添乱&&&& 准爸爸陪产最大的意义在于给准妈妈精神支持，因为没有人比准爸爸更了解准妈妈的脾气，性格和喜好。准爸爸一定要做到镇定、坚定、冷静，及时给准妈妈以鼓励和安慰，在遇到紧急情况的时候，能够积极冷静地配合医生做出决策。克服恐惧：很多时候，恐惧时因为你对正在发生的事情很陌生，觉得它在你的掌控之外。准爸爸除了学习一些有关产程和分娩的知识外，还可以提前在家看一些分娩场面的视频资料，提前了解陪产时可能遇到的问题和看到的场面，在心里上做好准备后，陪产时就不会感到恐惧了。学会保护自己：有些准爸爸在陪产后会产生心理阴影。主要是因为在没有做足心理准备时，就看到了出血等情景，加之对准妈妈的心疼，就出现了心理阴影。其实，准爸爸在陪产时，除了照顾好准妈妈，也要学会适度地保护自己。可以选择只陪伴在准妈妈的床头，给准妈妈鼓励，人为避开一些会让自己感到不舒服的、有点血腥的场面。◆专属陪产包，轻松武装超人陪产准爸爸&&& 太多人告诉准妈妈要在临近预产期的时候，精心准备一个待产包。其实，在分娩过程中，准妈妈通常都会比较痛苦，已经无心理会包中物品的使用。真正管理和使用待产包中物品的，往往是肩负陪产重任的准爸爸。因此，准爸爸应该在产前陪伴准妈妈一起整理待产包。除准备以准妈妈物品和宝宝物品为主的待产包外，准备一个以准爸爸需要的个性物品为主的陪产包，定能在关键时刻助准爸爸一臂之力。◆准爸爸陪产包物品清单&&& 1.准妈妈最喜欢的音乐和播放设备（舒缓的音乐，有助于缓解准妈妈的身体不适）&&& 2.准妈妈习惯用的按摩工具、按摩乳液（给准妈妈做做按摩，对缓解产痛很有帮助）&&& 3.有助产作用且准图老师吃的零食&&& 4.准爸爸的换洗衣服（陪产时间可能很长，尽量选择舒适一些的衣服）&&& 5.洗漱用品（包括剃须刀等物品，你不希望宝宝一出生就看到一个邋里邋遢的爸爸吧）&&& 6.照相机或摄像机（备用电池多带一些，这个最珍贵的时刻千万不能出岔子）&&& 7.钱包&&& 8.手机和备用电池（如果手机里存上一条提前编辑好的报喜短信就更完美了）◆提醒：准爸爸必备小词典&&& 在陪准妈妈待产和分娩的过程中，准爸爸可能会听到一些专业的医学词汇，这些词汇代表的是什么意思？会不会意味着准妈妈遇到什么危险？提前做好知识储备，会让准爸爸在陪产过程中心中有数，一切皆在掌控中。&&& 备皮：备皮是指在手术的相应部位剃除毛发并进行体表清洁的术前正常准备工作，不会给准妈妈造成任何痛苦。通常只是在行剖腹产手术之前需要备皮。&&& 人工破膜：通常在自然产时，羊膜会自动破膜，保证宝宝顺利娩出。但如果羊膜没有自动破膜，就需要人为用塑料小沟子将羊膜钩破，以保证宝宝顺利娩出。对准妈妈来说人工破膜是没有痛苦的。&&& 催产素：产科常用药物。进入产程，准妈妈的宫缩应该是逐渐加强的，但有些准妈妈因为方方面面的原因会出现宫缩乏力的情况，让产程停滞不前。此时就需要利用催产素人为加强宫缩，推进产程。国家出台了《催产素使用办法》，规范了催产素的使用量和使用注意，因此，催产素的使用安全还是可以得到保障的，准爸爸可以放心。&&& 胎心监护：体外对胎儿心跳的检测，主要是用于评估宝宝在子宫是否安全。胎心监护不会给准妈妈造成痛苦，也不存在任何可能伤害准妈妈和宝宝的危险。&&& 开几指了：就是指宫口开大的程度，以此来评估产程的进展。让准妈妈及时掌握产程进展信息，从而更有信心。&&& 脐带绕颈：脐带缠绕宝宝颈部，是脐带异常中最重要的类型之一。很多准妈妈对脐带绕颈格外担心，认为只要脐带绕颈就不能自然生产了，其实大可不必如此。只要宝宝脐带够长，不会因为脐带绕颈影响宝宝血运，就没有大的问题。&&& 产钳、胎头吸引器：常见助产工具。很多准妈妈有这样的误区，认为使用产钳或胎头吸引器助产会影响宝宝大脑发育，这是没有科学根据的。一般情况下，产钳和胎头吸引器是很安全的，不会对宝宝造成损伤。即使可能造成宝宝头部轻微水肿或血肿，也会很快恢复，不会对大脑造成影响。
孕妇分娩时吃巧克力能助产吗？
&&& 人们习惯性地认为，脂肪多、糖多的食品最能引起饱感。其实，这种说法是错误的。这里，图老师小编带你去了解下巧克力的真相。&&&你真的需要巧克力吗?&&&巧克力里面是50%的糖和40%的脂肪。生宝宝之前，你身体里已经特意储备了至少十几斤的脂肪，所以并不需要巧克力额外供应，相反，你需要的是帮助脂肪彻底分解的碳水化合物。另外，分娩时的你已疲惫不堪，汗流涔涔，本来损失就大的维生素B族，还会被巧克力里的糖额外消耗掉。但巧克力唯一的好处是，少量咖啡因能起到兴奋作用。&&&只有一定体积的食物才能让你的胃感受到饱，但巧克力体积实在是太小了，吃180千卡能量的巧克力只有大约35克，根本难以有饱感；而如果喝180千卡能量的牛奶或八宝粥，却有300克以上；喝豆浆体积更大，在两个小时之内让人感觉相当饱，而且豆浆含有相当丰富的B族维生素，对于顺利供应能量很重要。&&&巧克力的真相&&&巧克力平日脆硬、入口即化的特殊口感来自可可脂，它是一种比猪油饱和程度还要高的植物脂肪，在巧克力中的含量为40%左右。但也掺入代可可脂的劣质巧克力，因为其中的氢化植物油成本比真正的可可脂低很多；而且，氢化植物油中含有的反式脂肪酸对心血管的害处甚至超过饱和脂肪酸。&&&可见，巧克力中富含饱和脂肪酸，而劣质巧克力中可能含有反式脂肪酸，因此如果没有那么丰富的植物多酚来弥补，它们对心血管很可能具有不良影响。&&&我国市面上销售的绝大多数巧克力，其中含糖50%左右，蛋白质含量为5%左右，脂肪含量约30%，水分含量仅2%左右，能量达550千卡以上，是粮食干制品的1.6倍。可见，巧克力属于蛋白质含量低，但高脂肪、高糖分、高热能的食品。&&&如此，巧克力的营养成分并不平衡，如果大量食用又不增加运动，则很可能会增加体重，且不利于预防慢性疾病。&&&但是，普通巧克力也并非一无是处。这种高能食物适合在长途旅行、登山、野游时作为储备食物，可提供一定数量的B族维生素和钾、钙、镁、铁等矿物质。添加牛奶会使蛋白质、钙和B族维生素的含量增加，添加果仁会增加不饱和脂肪酸、B族维生素和矿物质的含量，从而提高巧克力的营养价值。&&&吃了哪个会更饱？&&&人们之所以认为那些高脂肪高能量的食物最顶饱，是因为它们的能量密度高。如果按照食物的体积来计算，当然是100克巧克力比100克大米粥(米：水=1：10，看起来比较稠)容易让人饱。但是，100克巧克力所含的能量是大米粥的15倍啊。那么你说，1500克大米粥和100克巧克力相比，吃哪个会更饱呢？&&&所以，按照同样能量来比较，甜巧克力是非常不顶饱的食物。它所提供的脂肪当中，有接近一半是人们不需要的饱和脂肪，而里面大量的精制糖也没有多少营养价值。&&&Tips&&&另外，巧克力也不容易消化。生产时，体力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定会大大降低。而在阵痛的间隙中吃一些面包之类的相对容易消化的食物，能够最方便地补充能量。&&&巧克力到底适合谁来吃?&&&战地食品的好选择&&&巧克力适合作为战地食品。在两伊战争中，美国人发现，在强烈的应激和高度的体能消耗中，士兵的体重也会快速下降；加上战争的紧张，他们的进食数量也普遍下降。在这种不利于作战部队维持战斗力的情况下，供应那些小体积、高能量、吃起来方便、吃了不容易饱的食物才是最好的选择，如巧克力、曲奇、饼干、小蛋糕之类，能使他们避免过度消耗体脂肪。&&&运动员食品&&&对于长距离项目的运动员来说，他们需要更多的能量密集食物，来避免体脂肪大量消耗，所以平日吃点巧克力有益无害。&&&高强度运动的人&&&长时间高强度运动的人吃巧克力，可以补充高强度劳动所带来的热量损耗。&&&临产不忘维生素B&&&因为在分娩时出汗会损失不少的矿物质和B族维生素，因此建议临产的准妈妈们，最好提前补充一些维生素B族，及供应充足的钠、钾、钙、镁等矿物质，如果不及时补充，就会让产妇分娩时体能下降。香蕉矿物质多，能量也较高，吃起来也方便，是西方人推荐的产妇食品。
陪产老公的准备功课
&&& 在产前，准爸爸要关心孕妇的思想情绪，鼓励她树立分娩信心；为更称职地尽到丈夫的责任，要积极参加医院产科门诊举办的爸爸会，并掌握孕期保健知识、胎教和分娩知识。还要对自己的工作做好安排，做到亲自与妻子进产房陪伴分娩。在准妈分娩的关键时刻，作为孩子的父亲、妻子的老公，准爸爸可以做些什么呢？在分娩过程中能起什么作用呢？&&&第一课：帮准妈咪调节环境&&&在分娩前后，很多准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下：光线柔和，室温适宜，环境清静，有亲人陪伴，有舒缓的音乐......去医院时，准爸爸可以带上一些她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。因为熟悉的环境能让人感觉舒服、放松。&&&准备功课：临产前，和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。&&& 第二课：学会放松自己&&&第一次迎接新生命，任何人都会感到紧张，虽然准爸爸只能旁观，同样也会感到紧张、忧虑。然而，在妻子面临分娩时，作为她的精神支柱，丈夫一定要保持淡定，否则就会影响到妻子的情绪，使她更加不安、惶恐。因此，准爸爸一定要先学会放松自己，然后才可能去放松临产阵痛的妻子，给予她最大的安慰与支持。&&&准备功课：了解足够多的有关生育方面的知识，平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通，做到胸有成竹，心中不慌。&&&第三课：给予妻子积极的心理暗示&&&生孩子前，切忌自己吓自己。如果自己都把分娩过程想象成可怕的经历，那么在迎接挑战之前就被自己打败了，还怎么给妻子帮助呢。因此，丈夫是妻子精神上的支柱，一定要经常给予她积极的心理暗示，让她积极地面对这个自然的生理过程，而不是给她带来坏的消息，让她未战先怯。&&&人们常有这样的生活体验：当想到山楂时，口中就会感觉到酸，甚至会流口水。这就是一种心理暗示，因为你知道它是酸的，只是想了一下，即使没有真的吃也会感觉到哪种酸的滋味。生孩子也一样，如果妻子认为生孩子是痛苦的，那么在产前，她就会不自觉地感到疼、想到各种危险与不顺利，那么，各种痛苦就会被她扩大，无形中就会增加分娩的难度。因此，丈夫需要做的是给妻子带来好消，而不是坏消息。事实上，经历同一件事，不同人也会有不一样的感受，而且每个孕妇的忍痛能力也影响着她当时的真实感受。&&&准备功课：多把正确、实用的生育知识告诉妻子。平时可以向那些有顺利分娩经验的人请教，并把这些好的消息带给你的妻子。还可以常和她一起想象孩子有多可爱，有了孩子以后，将来怎么培养他，描绘将来的精彩生活，家庭是多幸福。
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生产是一件很自然的事情，怎么样的姿势让你觉得舒服，那就是属于妳的最佳姿势。
　　分娩姿势选择 ：
　　分娩时 到底要用哪一个姿势呢？生产时医师会在旁协助、提供建议，但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感，只有产妇自己最清楚，除非妈妈有特殊合并症，需限制其分娩姿势 ，否则都会尊重产妇的感受。但是医生提醒妈妈，无论采取哪一种分娩姿势，其用力的方式都是一样的，并不会因为姿势改变而有所不同。
　　准妈妈 ，来看看常见的生孩子姿势 都有哪些可以借鉴吧！
　　姿势一：仰卧
　　方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。
　　可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。
　　在产科史上，仰卧分娩 并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。
　　优点：
　　对产科处理(如：真空吸引)及新生儿 处理方便，适合医务人员的需要。
　　缺点：
　　1.仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫 和产后出血 增多。
　　2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。
　　3.胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。
　　姿势二：侧躺式
　　方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。
　　这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
　　优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。
　　缺点：若采用此方式生产，对医护人员(接生者)而言，操作较为不便。
　　姿势三：前倾跪式
　　方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。
　　优点：
　　1.这样的姿势可以减低阴道撕裂 或者进行会阴切开术 的机率。
　　2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩 。
　　缺点：
　　1.产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。
　　2.膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。
　　姿势四：蹲姿、蹲坐式
　　方式：可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶。
　　可完全蹲下，但陪产者也须以跪姿协助支撑。
　　采用这种方式的产妇可以凭借任何的支撑，或蹲或坐。
　　姿势五：站立式
　　方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。
　　优点：
　　1.直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段 的宫颈部，可反射地使子宫收缩 强而有力，有效地缩短第二产程 。
　　2.胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。
　　3.产妇若采蹲式分娩 ，产道宽度会最大，与仰卧式 相较，产道横断面的面积可增加30%。
　　缺点：
　　1.这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势。
　　2.产妇久坐后，会阴部容易发生水肿。
　　3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取站立式分娩。
　　姿势六：跪姿
　　类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。
　　方式：双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。
　　将上半身那一侧的身体垫得较高，可稍微运用到重力作用。
　　上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。
　　跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。
　　小提示：生产过程 随时可改变姿势
　　生产是一件很自然的事情，就像吃饭一样，每个人吃饭的习惯也会不同，同样的，生产的状况也因人而异，而分娩姿势理所当然每个人都可以不一样。但是目前因为医疗院所提供的生产环境，多以仰卧生产为主，使得许多妈妈并不了解，其实，生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。
孕妇临产前应注意什么妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 　　◎生理特点： 　　如果孕妇的月经周期为28-30天妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。 　　妊娠三至妊娠第一个月四周称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米状如小海马。 　　◎孕妇须知： 　　在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期此时一旦遇到有害物质这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全出现畸形。 　　不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 　　远离电磁污染听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候孕妇不要睡电热毯因为它可以产生电磁场对孕妇和胎儿存在危害。 　　避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料孕妇最理想的饮料是白开水。 　　洗衣要用肥皂不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 　　你在切生肉后一定要洗手炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 　　淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 　　妊娠第一个月宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯不挑食不偏食保持营养平衡。 　　◎本站提示： 　　在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 ◎生理特点： 　　在妊娠第二个月（5-8周）胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和&尾&能分辨出眼以及手和足上的小嵴这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期故又称胚胎器官形成期。 ◎生理特点： 　　妊娠第三个月是指从第九周开始的四周内。 　　到第十周胚胎期结束进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见胎盘开始形成脐带也逐渐长长。到第十一周末孕妇的子宫已有拳头那么大如果按压子宫周围能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官 形成。 　　胎儿的身体每天长一毫米到第三个月末时就有九毫米长了。 　　第三个月早孕反应加剧同时增大的子宫压迫膀胱底部会引起排尿频繁妊娠十二周左右子宫超出盆腔进入腹腔对膀胱压力减轻尿频现象会好转。 　　◎孕妇须知： 　　本月仍然是胎儿最易致畸时期怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。 　　如果你呕吐得厉害要去医院检查输液治疗很有效。 　　如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿胶将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕妇不会有腰痛的感觉多为先兆流产征兆应引起重视及时治疗。 　　要保证充足的睡眠每天中午最好睡一到二小时。 　　在体内大量雌激素的影响下从本月起口腔出现一些变化如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生触之极易出血医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙漱口防止细菌在口腔内繁殖。 　　温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后切忌涂用清凉油。 　　◎本站提示： 　　叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册以便今后定期进行产前检查。 　　生理特点： 　　妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟母亲与胎儿已紧密连成一体。 　　易造成流产的危险期基本结束本月至七月为最安定的时期。 　　到胎儿满十六周时身长约十八厘米差不多有母亲的手掌那么大体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里就象宇航员在太空里一样轻飘飘地来回转动。 　　◎孕妇须知： 　　进入第四个月早孕反应消失。 　　你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。 　　第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。 　　你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。 　　少吃含盐多的食品盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。 　　节制冷饮。 　　夏季不要长时间地使用电风扇在有空调的屋子里不要呆得太久。 　　饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。 　　最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热以34～35℃为宜要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。有实验证明化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。 　　◎本站提示： 　　你应去医院做一次微量元素检查以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。 　　生理特点： 　　妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血全身开始长毛头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米体重有250～300克。 　　孕妇下腹部的隆起开始明显。 　　在18～20孕周内会感到胎动。 　　◎孕妇须知： 　　刚出现胎动时好象肠子在蠕动这时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。 　　注意你的体 重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。 　　有条件的话在家中备体重计一星期称一次。怀孕中期每周体重增加不超过500克。 　　增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠尤以左侧位为好。不过单一的左侧卧位会使心脏受压所以适当的左右交替是必要的。 　　为了翻身方便不宜睡软床。 　　由于怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象不需要特殊治疗孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅都有助于减轻皮肤瘙痒。 　　发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。 　　面部出现蝴蝶形&妊娠斑&的孕妇外出时应戴遮阳帽。 　　这个月的产前检查要做B超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。 　　◎本站提示： 　　记着去上产前学习班学习班有产科医院主持或有妇幼保健机构组织与许多准妈妈在一起听课会增加你的信心 生理特点： 　　满二十孕周后第六个月。这期胎儿已长出头发、眉毛、睫毛骨骼已经长得很结实但还没有皮下脂肪所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置甚至可以大头朝下&拿大顶&。 　　皮肤表面开始附着胎脂。 　　胎儿长约30厘米重约650克。 　　孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。 　　◎孕妇须知： 应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳不宜用化纤类织品。 　　由于钙质等成分被胎儿大量摄取你有时会牙痛或患口腔炎注意口腔卫生。 　　此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白属于怀孕后的正常现象。 　　如果浮肿逐渐加重要到医院检查。 　　注意防止便秘多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝 　　六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水白天要喝够量。 　　妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。 实验证明妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。 　　◎本站提示： 　　介绍几种妊娠浮肿的食疗方： 　　方一：鲤鱼片100克入麦片粥内烫熟加盐、味精、葱、姜末少许。 　　方二：赤小豆30克与麦片30克同煮粥加饴糖一匙。 　　方三：冬瓜250克煎汤日服两次 　　妊娠第七个月 　　◎生理特点： 　　这个时期胎儿眼睑打开已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感听觉也有发展不过听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长3 5-38厘米体重约1000克左右。 　　孕妇宫高约26厘米。 　　◎孕妇须知： 　　保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。 　　食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。 　　要学会腹式呼吸它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫把膝盖伸直全身放松把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸用鼻子吸气直到肚子膨胀起来；吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力慢慢地吐。每天做三次以上。 　　此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等一天3至4次当能摸出胎头、背部及四肢时可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时与胎儿对话对胎儿更有好处。 　　父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿睡觉时最好把脚稍微垫高一些。 　　◎本站提示： 　　避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。 　　为了防止便秘你应每天早晨喝牛奶和水多吃水果及纤维多的食物。 生理特征： 　　这时胎儿已接近成熟即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第30孕周时可以看到胎儿大脑的脑电波。此时胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动做出生的准备。 　　胎儿的身长约40厘米体重1800克。 　　孕妇的子宫底高达到25～27厘米 　　◎孕妇须知： 　　到了孕晚期谨防妊娠中毒症。 　　妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。 　　可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。 　　如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象应到医院急诊。 　　为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常擦洗乳头然后涂一些油脂。 　　对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。 　　应多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。 　　腹部擦液体维生素E或油脂以增加腹部皮肤的弹性减少妊娠线的出现。切忌慵懒随意打发日子。 　　◎本站提示： 　　介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法每天练习半小时。 　　浅呼吸--象分娩时那样平躺着嘴唇微微张开进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。 　　短促呼吸--象分娩那样双手换在一起集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量使胎儿的头慢慢娩出。 　　肌肉松弛法--肘和膝关节用力弯曲接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。 　　理特点： 　　第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 　　此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟但已经相当发达了。对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化。 　　这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。 　　胎儿的体内的各个器官都发育成熟身体变成圆型皮肤有光泽。身长约45厘米体重约2500克。 　　妊娠到了第九个月宫底高达30厘米左右。 　　◎孕妇须知： 　　越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满要注意一次进食不要太多少食多餐把吃零食也算作饮食的一部分。 　　不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部训练宝宝对光的敏感性。 　　随着腹部的膨大消化功能继续减退更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。 　　沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。 　　许多孕妇会腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。 　　由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着干脆看一会书心平气和自然能够入睡了。 　　离预产期还很远却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状应立刻到医院检查。 　　到了安排家事的时候了因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不及。 　　就要到冲刺的时候了不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡适量运动有助于你顺利分娩。 　　◎本站提示： 　　多吃蔬菜又容易造成吃盐过多你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。 　　 　　在妊娠第5周时胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。 　　妊娠7周左右胎儿身长2-3厘米重约4克已经长出了手和脚眼睛、耳朵、嘴也大略可看出脸部初步象人了。 　　◎孕妇须知： 　　第5周后胚胎进入器官分化期易感性最大避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。 　　如果你月经过期7天就应到医院确证是否怀孕。 　　早孕反应是从妊娠4-7周开始的反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重80%的孕妇有反应也有部分孕妇无反应。 　　妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。 　　每天增加一小时睡眠时间注意休息。 　　保证充足的氧气每天到绿地或林荫中散步一小时。 　　精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系但有血液物质及内分泌的交流你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。 　　在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题。 　　注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产应避免用力的动作。 　　◎本站提示： 　　战胜妊娠反应少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子使妻子保持一个好心情是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。 　　 英研究显示孕妇分娩前后需防患肺结核风险　　新华社伦敦12月12日电(记者黄堃)英国的一项新研究显示，孕妇分娩后6个月内患肺结核的风险会明显上升，因此需要注意相关迹象并加强卫生保健。　　英国卫生防护局等机构的研究人员在新一期《美国呼吸道与危重护理学杂志》上报告说，他们调查了英国在1996年至2008年间约20万名女性分娩前后的医疗记录，结果显示她们在生小孩后6个月内患肺结核的几率要比非孕产期间高出约70%。　　领导该研究的多米尼克·曾纳说，虽然数据显示分娩后一段时期内患肺结核的风险较高，但可以推论部分女性孕期感染结核杆菌的风险较高，上述患病女性可能是在怀孕期间被感染，分娩后才明显出现肺结核症状。其他一些医学研究也显示，女性怀孕期间对许多疾病的抵抗力会下降。　　研究人员因此呼吁人们加强对孕妇和产妇的看护，如果出现肺结核迹象应及时就医。这些迹象包括发烧、夜汗多、不断咳嗽、体重减轻和唾液带血等。研究人员说，肺结核已是可以治愈的疾病，但如果放任病情发展仍可能危及生命。(完)
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