目前娃已有8周，各种不爱吃饭啊，听见菜单这俩字都能吐。天天处于饥饿状态，但是，但是吃不下呀！鸡蛋、牛奶、肉，想都不用想的，一想就要吐，连水果都提不起来兴趣。平时吃货一枚，现在每天都为吃什么发愁。一样爱吃的也没有。现在吃饭就是为了不被饿死呀。吃点东西就跟吃了头大象一样，堵在胃口，还是硬硬的那种堵。求问各位宝妈，你们那个时候是怎么办的呀！！！
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　　昨晚睡觉前很不争气的哭了，感觉一天一天的无比漫长，一整天都处于不舒服的状态，天天饿的难受，唯一期望的就是睡觉，因为睡着了就暂时不会感觉种种不适，可是一醒来，还是新的一天的难熬。当妈不容易呀！
　　楼主我和你的症状一样的，吃点东西胸口就像堵了块石头，没有想吃的东西，吐，干呕，一刻没舒服过，晚上难受的都睡不着，求高人指点啊！！！　　
　　我刚怀的几个月也是呕吐，看菜单上的菜也能反胃，到第4个月稍微好些，没办法，只能吃了吐，然后再吃点。　　
　　@球宝贝儿11 2楼
11:56:00　　楼主我和你的症状一样的，吃点东西胸口就像堵了块石头，没有想吃的东西，吐，干呕，一刻没舒服过，晚上难受的都睡不着，求高人指点啊！！！　　-----------------------------　　抱抱，加油，传说过去三月就好了。。
12:30:00　　我刚怀的几个月也是呕吐，看菜单上的菜也能反胃，到第4个月稍微好些，没办法，只能吃了吐，然后再吃点。　　-----------------------------　　4个月后能吃东西了吗？？那些不吃的肉、蛋、奶都能吃了？？
　　LZ ,我之前也是吃货一枚,怀孕之后对吃一点兴趣都没有,闻到油烟 饭菜的味道都会犯恶心,看别人发美食的图片也会想吐,恶心,但是不吃不行撒,所以吃点清淡的,没什么味道的东西吧,我现在15周3天了,胃口都还没好起来,加油哦.
　　喝点姜汤吧，我没有吐过。那时我一有反应了就弄姜汤喝，喝过三次，一直没有吐过。不知道对你管用不。切几片老姜，一碗水，水煮变色了就可以了，放点白糖。喝了第二顿吃饭就没有那么难受了。　　
　　@lbl111 6楼
13:24:00　　LZ ,我之前也是吃货一枚,怀孕之后对吃一点兴趣都没有,闻到油烟 饭菜的味道都会犯恶心,看别人发美食的图片也会想吐,恶心,但是不吃不行撒,所以吃点清淡的,没什么味道的东西吧,我现在15周3天了,胃口都还没好起来,加油哦.　　-----------------------------　　15周这不是熬过前三个月了？挺好挺好，胃口应该会慢慢好起来的，加油。
　　@取你妹的名字丫 7楼
13:28:00　　喝点姜汤吧，我没有吐过。那时我一有反应了就弄姜汤喝，喝过三次，一直没有吐过。不知道对你管用不。切几片老姜，一碗水，水煮变色了就可以了，放点白糖。喝了第二顿吃饭就没有那么难受了。　　-----------------------------　　谢谢，回家试试去，只要让我吃下饭，不要天天饿的难受就行
　　我这也刚两个月，现在每天都是很饿，可是又吃不下！哎　　
　　@花海一闪 10楼
13:48:00　　我这也刚两个月，现在每天都是很饿，可是又吃不下！哎　　-----------------------------　　握爪，加油。很快就会过去的。每天觉得难熬的时候我就去看宝宝发育3D图，想想宝宝现在什么样子了，稍微就会好过点，精神疗法，苦中作乐吧！
　　没办法，只有熬着啦，我生大宝头四个月瘦了5公斤，这个二宝怀了两个月，又瘦了4公斤，想吃东西的时候就吃点，要忍着吃的，即使吐了的话也会有食物粘在胃粘膜上的，而且这段时间要少食多餐，越是饿着越是容易吐。加油。
　　@白天黑夜里
11:28:00　　昨晚睡觉前很不争气的哭了，感觉一天一天的无比漫长，一整天都处于不舒服的状态，天天饿的难受，唯一期望的就是睡觉，因为睡着了就暂时不会感觉种种不适，可是一醒来，还是新的一天的难熬。当妈不容易呀！　　—————————————————　　我怀孕那时也是这样，吐的我喉咙都出血了，最后我去掉了两瓶安基酸，三个月后就好多了，也能吃点东西了，　　
　　一开始都这样，没什么办法　　
　　我十四周加一，今早还吐，鼻子特敏感，有时饿的吃不下，想哭。还饿的快，不吃就晕，吃也不下，吃什么嘴巴都如喝醋。死的心都有。现在好那么一点。可还是难受。没办法，熬吧
12:30:00　　我刚怀的几个月也是呕吐，看菜单上的菜也能反胃，到第4个月稍微好些，没办法，只能吃了吐，然后再吃点。　　-----------------------------　　@白天黑夜里 5楼
13:03:00　　4个月后能吃东西了吗？？那些不吃的肉、蛋、奶都能吃了？？　　-----------------------------　　我4个月还不能正常吃东西，5个月好些，现在6个月偶然还是会吐，　　吐率：　　蛋奶100%吐，　　肉的话猪肉必须要瘦一点的，只能吃一点50%吐，　　排骨腔骨筒子骨60%吐。。。　　牛肉：倒是不吐吃得很多吃到流鼻血= =，　　鱼：辣鱼必吐100%，闷鱼40%，清蒸20%　　苹果80%，梨子50%　　前3个月掉10斤，3~4月期间无起跌，看着称一个星期涨一斤，下个星期掉一斤　　后3个月涨12斤　　医生说：反正你能吃得下，吃了就吐，吐了就吃，吃不下再说。　　吐了2个月最后受不了了，求医生开的五维冲剂（含B6，止吐）。想吐就喝一点五维，现在舒服多了。
　　现在四周，还处于吃嘛嘛香的地步。你从什么时候开始吃不下的啊？　　
　　@子双鱼 12楼
14:47:00　　没办法，只有熬着啦，我生大宝头四个月瘦了5公斤，这个二宝怀了两个月，又瘦了4公斤，想吃东西的时候就吃点，要忍着吃的，即使吐了的话也会有食物粘在胃粘膜上的，而且这段时间要少食多餐，越是饿着越是容易吐。加油。　　-----------------------------　　好辛苦啊，加油！
16:06:00　　@白天黑夜里
11:28:00　　昨晚睡觉前很不争气的哭了，感觉一天一天的无比漫长，一整天都处于不舒服的状态，天天饿的难受，唯一期望的就是睡觉，因为睡着了就暂时不会感觉种种不适，可是一醒来，还是新的一天的难熬。当妈不容易呀！　　—————————————————　　我怀孕那时也是这样，吐的我喉咙都出血了，最后我去掉了两瓶安基酸，三个月后就好多了，也能吃点东西了，　　-----------------------------　　三个月。。。看到希望了
　　@daixiner 16楼
16:28:00　　我十四周加一，今早还吐，鼻子特敏感，有时饿的吃不下，想哭。还饿的快，不吃就晕，吃也不下，吃什么嘴巴都如喝醋。死的心都有。现在好那么一点。可还是难受。没办法，熬吧　　-----------------------------　　亲，你每一句话都是我的心声啊，真的是有时候想死的心也有啊。不过慢慢会好的，加油！
12:30:00　　我刚怀的几个月也是呕吐，看菜单上的菜也能反胃，到第4个月稍微好些，没办法，只能吃了吐，然后再吃点。　　-----------------------------　　@白天黑夜里
13:03:00　　4个月后能吃东西了吗？？那些不吃的肉、蛋、奶都能吃了？？　　-----------------------------　　@美人琉鎏 17楼
16:32:00　　我4个月还不能正常吃东西，5个月好些，现在6个月偶然还是会吐，　　吐率：　　蛋奶100%吐，　　肉的话猪肉必须要瘦一点的，只能吃一点50%吐，　　排骨腔骨筒子骨60%吐。。。　　牛肉：倒是不吐吃得很多吃到流鼻血= =，　　鱼：辣鱼必吐100%，闷鱼40%，清蒸20%　　苹果80%，梨子50%　　前3个月掉10斤，3~4月期间无起跌，看着称一个星期涨一斤，下个星期掉一斤　　后3个月涨12斤　　医生说：反正你能吃得下，吃了......　　-----------------------------　　亲亲，加油！当妈妈都不容易，我们只能加油了！
　　@圆衮衮 18楼
16:36:00　　现在四周，还处于吃嘛嘛香的地步。你从什么时候开始吃不下的啊？　　-----------------------------　　趁现在还能吃，赶紧吃，我前四周的时候还不知道怀了，第五周胃口也还好，但是从第六周开始，看到肉、蛋、奶就开始反胃了。现在已经发展到看到菜都反胃的阶段了。天天的功课是吐酸水。趁现在还能吃赶紧吃，就当储蓄能量了。不过也是因人而异，我几个朋友人家怀的时候压根没啥反应，吃嘛嘛香，哎，看来还是得早生娃啊，年轻的时候身体好啊！
　　@圆衮衮
16:36:00　　现在四周，还处于吃嘛嘛香的地步。你从什么时候开始吃不下的啊？　　-----------------------------　　@白天黑夜里 23楼
09:22:00　　趁现在还能吃，赶紧吃，我前四周的时候还不知道怀了，第五周胃口也还好，但是从第六周开始，看到肉、蛋、奶就开始反胃了。现在已经发展到看到菜都反胃的阶段了。天天的功课是吐酸水。趁现在还能吃赶紧吃，就当储蓄能量了。不过也是因人而异，我几个朋友人家怀的时候压根没啥反应，吃嘛嘛香，哎，看来还是得早生娃啊，年轻的时候身体好啊！　　-----------------------------　　我朋友、亲戚人家也没反应，就连我妈我姐当年怀小孩的时候也没反应，照样吃好睡好。我悲催的一直吐，被他们集体鄙视：身体素质太差。
　　没事儿，不要太忧心，我同学6个月了还吐呢，胃口超级差，她意外怀孕，怀孕前还是营养不良状态，这个是医生给的结论，怀孕了医生还让加倍吃叶酸，可见她的小身体……　　现在宝宝生了，非常活泼，2个多月就会翻身，身体很硬朗
　　就忍着吧，根本没有什么好办法，我是吐到四个半月，看你这么严重因为会到18、9周左右才会好的吧，加油！多出去玩可以分散注意力，就没那么难受了。
　　快三个月也也还和楼主一样，没胃口吃不下。看到有人说喝姜汤，前段时间喉咙痛找了个医生同学开了中药，才跟我说孕前姜少喝。因为一般是姜是产后喝的，助排恶露的，好像三年前做月子确实 是这样。楼主自己考虑下。
　　@白天黑夜里 1楼
11:28:00　　昨晚睡觉前很不争气的哭了，感觉一天一天的无比漫长，一整天都处于不舒服的状态，天天饿的难受，唯一期望的就是睡觉，因为睡着了就暂时不会感觉种种不适，可是一醒来，还是新的一天的难熬。当妈不容易呀！　　-----------------------------　　我想和你大大的拥抱一下。。我一个半月 还不到两个月。。。昨天难受的趴在床上使劲的哭。。吃不下。。头晕。想吐、、哎
　　去医院挂止恶心的点滴吧，我难受到五个半月挂了点滴一个礼拜后就感觉好多了，不过这个好像是有期限的，不过再难受的话也没有前三个月难受了，我前三个月水都不能喝，现在离预产期就剩24天了，还在难受，吃了饭就恶心，不过马上就熬出来了　　
　　回复第23楼，@白天黑夜里　　@圆衮衮 18楼
16:36:00 　　现在四周，还处于吃嘛嘛香的地步。你从什么时候开始吃不下的啊？ 　　----------------------------- 　　趁现在还能吃，赶紧吃，我前四周的时候还不知道怀了，第五周胃口也还好，但是从第六周开始，看到肉、蛋、奶就开始反胃了。现在已经发展到看到菜都反胃的阶段了。天天的功课是吐酸水。趁现在还能吃赶紧吃，就当储蓄能量了。不过也是因人而异，我几个朋友人家怀的时候压根没啥反应，吃嘛嘛香，哎，看来还是得早生娃啊，年轻的时候身体好啊！　　--------------------------　　根本不在年龄呀，俺25了，从怀难受恶心吐到生呀::&_&::　　
　　刚开始少吃流质的，吃些干的硬的，像我开始怀孕的时候也是啥也不吃，吃了就想吐，特别喜欢尖椒炒毛豆炒肉，一吃那个我就吃三碗粥，要不然就吃小半碗就不吃了，呵呵
　　我也是啊，吃一点就觉得堵的慌，什么都不想吃　　
　　等到了孕晚期更是想死。骨头疼。连个整觉都睡不了。难受。肚子下坠。脚肿。瘙痒。妊娠纹。　　
　　楼主好点了吗　　
　　很饿却没有很想吃的东西么？摸摸。怎么样都要吃一些的。祝福亲噢 ~好好照顾自己，好好休养，待宝宝出世后亲可要忙了，亲可以考虑看看宝宝出生后是否要给他买份保险呢，门诊住院都可以报销，全球性的， 只要是正规医院就可以。福利超好的说。还能给孩子打进口疫苗，也是报销的。亲孕期没事的话可以看看噢 ，为了宝宝好。
　　@白天黑夜里
11:19:47　　目前娃已有8周，各种不爱吃饭啊，听见菜单这俩字都能吐。天天处于饥饿状态，但是，但是吃不下呀！鸡蛋、牛奶、肉，想都不用想的，一想就要吐，连水果都提不起来兴趣。平时吃货一枚，现在每天都为吃什么发愁。一样爱吃的也没有。现在吃饭就是为了不被饿死呀。吃点东西就跟吃了头大象一样，堵在胃口，还是硬硬的那种堵。求问各位宝妈，你们那个时候是怎么办的呀！！！　　—————————————　　吃了几天凉粉，又吃了几天牛排，现在在吃方便面，总之勉强能吃下什么就吃点，坚持就是胜利　　
　　@白天黑夜里
13:03:00　　4个月后能吃东西了吗？？那些不吃的肉、蛋、奶都能吃了？？　　—————————————　　一般来说4个月以后胃口就会变好了，往好的方面想，那些吐到生的也是特例，别放在心里了　　
　　@子双鱼
14:47:00　　没办法，只有熬着啦，我生大宝头四个月瘦了5公斤，这个二宝怀了两个月，又瘦了4公斤，想吃东西的时候就吃点，要忍着吃的，即使吐了的话也会有食物粘在胃粘膜上的，而且这段时间要少食多餐，越是饿着越是容易吐。加油。　　—————————————　　握手，现在二宝刚怀了三个月，我瘦了两公斤，倒是比怀大宝的时候好点，那次我头三个月也是瘦了5公斤　　
　　会好的楼主，我四个半月了，前面也是吃不下，又吐，瘦了6斤，简直和地狱一样，熬过去就好了，现在好多了　　
　　吃点自己喜欢的会好些。不用在意哪些吃了对胎儿好。　　
　　会好的，我现在是二胎，怀了2个半月了，瘦了5公斤，我以前是标准的吃货，怀上以后各种吐，一般3个多月就好了，坚持住！　　
　　@白天黑夜里 亲，一点都不吃是不行的，我那会吃了就吐，但是我吐了接着吃，像厨房，卫生间少去，我闻不了那个味，那你可以吃些孕期组合的营养套餐或孕妇奶粉。可以加我Q
　　好多备孕妈妈哦? 　　祝大家宝宝都平平安安顺顺利利来到各位妈妈身边哦. 　　宝宝出生后的几天奶粉非常重要的！国内的奶粉都是问题.各位妈妈们我在伦敦上学.可以帮各位妈妈们代购奶粉哦。英国爱他美，牛栏，绝对保证真品，不做无良商贩！那自己姓名保证.各位妈妈们要想宝宝出生以后就可以和进口奶粉，要在宝宝还没出生前准备好哦?有需要的妈妈可以加我微信 　　微信：+ 　　么么哒　　
　　回复楼主，@白天黑夜里　　目前娃已有8周，各种不爱吃饭啊，听见菜单这俩字都能吐。天天处于饥饿状态，但是，但是吃不下呀！鸡蛋、牛奶、肉，想都不用想的，一想就要吐，连水果都提不起来兴趣。平时吃货一枚，现在每天都为吃什么发愁。一样爱吃的也没有。现在吃饭就是为了不被饿死呀。吃点东西就跟吃了头大象一样，堵在胃口，还是硬硬的那种堵。求问各位宝妈，你们那个时候是怎么办的呀！！！　　-----------------------------　　一定不要饿着，一饿就更难受，过三个月就好了，搂主加油，你应该处于最辛苦的阶段　　
　　我今天11第二天，每天都是掐着日子算，一天天的熬啊，咱两情况差不多，不是我打击你啊，你才8周，最严重的时候才刚刚开始，我看孕妇保健书，8_10周最严重，11-12周渐渐消失，我11周了，感觉还是老样子，甚至还严重了些，我已经哭过很多次了，明天又是无奈的周一，又要上班，痛苦啊！　　
　　为了孩子，宝妈你也要吃呀，就算心里实在厌恶，但是你只要一想要肚子里的宝宝在挨饿也会心疼吧。你可以一样东西换着花样吃，这样又补充了营养，又不会感到厌倦，就这营养膳食方面，我们会所也有自己独特的烹调手法，让宝妈吃的健康又营养，有需要都可以来咨询我们的呢。
　　我和楼主一样，天天恶心，胃里酸水苦水往外涌，瘦了几斤，11周还在哗哗吐，12周零5天了，现在很舒服，可算熬出来了。坚持吧，12周会好很多。
　　全是两三个月的妈妈吗？我也是。比你们严重的多很多，吐黄胆水，吐完就吐血了。　　
　　我能成立个孕妇群，大家都进去聊聊吗？我在这里才发现自己不是一个人。晚上睡不着觉，一个人哭。竟然有种不想要孩子的想法　　
　　我怀孕那会是吐到医生让住院，楼主，等以后见到宝宝，什么都值了　　
　　感觉看到大伙心里有一丝温暖。我也八周了！吐的都不成样。什么也不想吃。只能吃粥为了营养我老公就弄虾和自己弄的黄豆、肉松、一点点青菜（一定不要加蒜、葱）。我还是可以吃下！比较好些了。大伙可以试试这样也比较营养　　
　　我现在7周了，每个宝妈在帖子里说的此刻我都感同身受，真是折磨死了，很多人说现在不宜多吃凉的，可我偏爱那些冰激淋之类的，　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规瀛曞?涓嶈兘鍚冧粈涔堥?鐗╂垨姘存灉 璇︾粏鐐硅阿璋?鐧惧害瀹濆疂鐭ラ亾怀孕初期6-10周时胎儿发育的关键时期，所以正在备孕或者怀孕初期的女性，都要了解一下怀孕初期有哪些注意事项，以免酿成追悔莫及的不良后果。
怀孕初期注意事项有很多，为了辛苦的十月怀胎结束后没有遗憾，准妈们一定要仔细阅读哦。
1.怀孕初期尽量习惯左侧睡：备孕或者怀孕初期的女性要习惯左侧睡，如此血液流通快、肾脏也能更好的排毒，而且随着胎儿的不断生长，左侧睡还有利于供应宫内胎儿氧气。
2怀孕初期要注意腹部异常疼痛：虽然妊娠期间，腹部疼痛是很常见的一种情况，但是原因可能有很多（如子宫增大，宫韧带拉扯痛），所以要及时检查，尤其怀孕初期要注意小腹某侧的疼痛，疼痛厉害有宫外孕等危险。
3.孕期一定要尽量避免高温场所：孕期要避免高温场所，尤其是怀孕初期胎儿发育还未成形，如果孕妇较长时间处在高温环境下，无法散热的话，可能会造成胎儿畸形，孕妇体温超过38.9摄氏度，就有导致胎儿神经缺陷的可能。
此外，最好也不要用过热的水洗浴太长时间，且要保持浴室通风散热，如果散热不及时身体高温会使血管扩张，增加心脏的负担，可能会导致胚胎供氧不足的现象发生。
4.怀孕初期要尽量减少性生活：如孕前三个月性生活安排不合理，有导致宫缩流产的可能，特别高龄孕妇或者有过流产史的孕妇一定要减少或者避免性生活。
5.如果发现怀孕初期阴道出血要及时咨询医生：虽然孕初期阴道少量出血也是孕期反应，但是为了避免有别的问题出现，还是要及时医院检查，排出疾病可能。
6.怀孕初期身体倦怠犯困就小睡一会：孕初期嗜睡是正常的生理现象，嗜睡的原因是。妊娠期孕妇体内热量消耗快，血糖供应不足。
此外，孕期饮食要注意怀孕第一个月主要补充叶酸，叶酸含量丰富的食物有面条、谷类食物、菠菜、芦笋、柑橘、橙子等。孕前第二个月要注意维生素C以及维生素B6的补充。
怀孕初期不能吃什么食物？
首先，怀孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因为薏米、螃蟹有造成流产的可能，辛辣食物过量食用会造成便秘导致消化功能障碍等。
2.怀孕初期不吃或者少吃人参和桂圆：人参、桂圆会加快孕妇早孕反应，引起高血压或者水肿严重等。
3.不要贪吃&糖&，糖在体内消化会消耗钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿骨骼发育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
更多饮食注意事项可阅读《》
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
#1 泡沫中的鱼
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
睡着了就不知道是哪儿边了
我就是乱睡!一会儿侧左边,一会儿平躺,一会儿又侧右边.反正咋舒服咋睡!
以后就尽量侧左边呗!
我还是习惯右侧睡 呵呵 谢谢亲分享 真好
哎呀，我习惯趴着睡。。。。。。。
谢谢亲分享，好详细，我怕总睡一边，都是来回的换着睡
不是左侧会压迫心脏么，我还一直右侧睡来着
听说侧左边睡胎位正
我也习惯右侧睡。睡到左侧没几分钟就又转过去了。。
等肚子大了以后整晚都要左侧睡，现在习惯一下也不错。
说了不怕被笑话 我偶尔还会趴着睡
最近因为腹部不舒服，睡觉特别不老实，老公又一直出差，床就我一个人占着，那十八般招式一晚上全都有
两个月了，现在反应很大，请了两个星期假。
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
#16 豆豆蔓
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
和偶一样 我还以为就我一个人喜欢趴着睡呢 嘻嘻
ou偶也喜欢右侧睡觉，，有什么好吃的东西让我有食欲啊？？
我只有在醒来有意识的情况下左侧睡，睡着了就不知道了，有时平躺，有时右侧，一直左侧好累啊，感觉身体都不能放松下来。
谢谢亲，很实用哦
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孕妇不能吃什么东西
&孕妇不能吃什么东西
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孕妇不要吃太寒的东西,特别是在头三个月,比如螃蟹. 另外生病了要谨慎用药,一定要按医生说的. 还有冰的东西不要吃, 含咖啡因的不要吃. 太上火的如辣椒等也不要吃. 火锅也尽量不要吃.
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当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么，除了像螃蟹这样的凉性食物，还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢?又有什么食物不能混合着来吃呢? & 一、孕期要忌口的食物 & 忌口食物一：方便面 有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点： <font face="宋体" color="#.一天最多吃一次，也不能天天吃。 <font face="宋体" color="#.食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。 <font face="宋体" color="#.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。 & 忌口食物二：未经高温消毒的蛋白质食品 包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着&新星食品&&熏鲑鱼&&熏制的&&烟熏制品&或是&干肉&等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。 & 这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，所以很多妈妈首选鲜奶，但它的缺点是容易被污染和变质，所以买鲜奶时要尽量去大型超市，选择知名企业的产品。 &
但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的妈妈来说，酸奶是一个不错的选择。
忌口食物三：任何含有酒精的饮料 怀孕后，任何含有酒精的饮料都是准妈妈要不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含有酒精的饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量很低，但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。 & 可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。 & 另外，有些可乐型饮料含有磷类物质，过量的磷摄入会干扰骨骼系统吸收钙，从而降低骨骼强度，对胎儿的正常发育极为不利。 & 忌口食物四：热性佐料 热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 & 忌口食物五：山楂 & 女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。 & 忌口食物六：桂圆(龙眼) 尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 & 忌口食物七：木瓜 木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。 & 忌口食物八：久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
& 二、孕期不能混合食用的食物 危险搭配1：鸡蛋与豆浆 鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收。 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。 & 危险搭配2：牛奶与巧克力 牛奶和巧克力一起吃，很容易发生腹泻。 牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 & 危险搭配3：萝卜与橘子 萝卜和橘子也不适合一起吃，因为会容易诱发甲状腺肿大。 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。 & 危险搭配4：菠菜与豆腐 菠菜和豆腐千万不要一起吃，因为这样会很容易易患结石症。 豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。我建议这两样东西最好能分开吃，这样营养吸收会比较好。 & 另外，还有一些日常中容易搭配错误的饮食，一定要注意一下。小葱拌豆腐会结合成白色沉淀物，那就是草酸钙，这样会造成人体对钙的吸收困难;茶叶煮鸡也是错误的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，耳且不利于准妈妈消化吸收。}