哺乳期痔疮怎么办有没有有效嘚方法!
多吃富含膳食纤维的食物是根茎类的蔬菜:芹菜(含纤维素1.4克)、土豆(含纤维素6克)、莲藕、红薯、竹笋等防治便秘,减少痔瘡的发生多吃蔬菜、多喝开水、常吃一些蜂蜜或芝麻油,有助于润肠通便 另外多运动,不要常时间坐着每天清洗。 肛门的冷热水清洗法对预防痔疮特别好:先用热水洗再用凉水洗,反复几次...对肛门的肌肉收缩有一定好处。 提肛操:双腿站立、全身放松吸气时,收缩肛门、用力上提;呼气时放松肛门, 收缩30下每次30下,早晚各做一次 改善局部血液循环,通过肌肉收缩使血管里的血液加速循環,减少痔疮发生