每天半夜睡觉小腿都会抽筋是怎么回事?_百度拇指医生
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?每天半夜睡觉小腿都会抽筋是怎么回事?
每天晚上总是大半夜睡的满好的时候,小腿突然出现抽筋现象,一般都是夏天的时候发作,以前也总是抽,但是乐段时间是天天抽,差不多到了个凌晨四五点钟的时候就抽,已经连续一个星期了,很疼,很痛苦,到底是怎么回事?怎么让它不抽?
知音啊，我也是这样，很疼的，晚上能疼醒，有时候几天都缓不过来我妈妈是医生，她说一是缺钙，二是蹬被子了，凉到了。要是缺钙就补钙，要是着凉了，我已经上网查了，我告诉你个好方法。晚上怕凉穿睡裤的话太热了~所以穿双袜子是最好的选择，要知道，从古至今，中医讲究的是暖脚，脚暖了，五脏六腑就暖了，当然四肢也暖了。你可以试试穿双袜子，我建议啊！穿棉袜子，因为舒服，当然了，你穿了一天的袜子在晚上就别穿了，弄双干净的，长腰的袜子，睡觉时穿上，你试试吧，对我来说管用。
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抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢? 其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。 在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。 引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么? 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
你如果是正处在生长发育阶段的中学生，可能是因为长个而导致的身体缺钙，这阶段要每天喝牛奶，多吃些豆制品等含钙多的食物。
一个原因是缺钙，另一个原因就是着凉了，晚上睡觉要盖好被子啊
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生三岁的孩子，每夜睡觉前四肢抽筋_百度拇指医生
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?三岁的孩子，每夜睡觉前四肢抽筋
每天晚上睡觉前都手脚抽筋，验血正常，白天都很正常，这是为什么？
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生有宝妈晚上睡觉脚抽筋的么？_连续两天，每天晚上睡觉半夜都小腿_宝宝树
有宝妈晚上睡觉脚抽筋的么？
连续两天，每天晚上睡觉半夜都小腿抽筋??痛的半死，第二天起床腿还没有力气！我从第八个月就开始没吃钙片了，怕胎儿骨骼钙化不好，每天早上一杯豆浆 晚上一瓶鲜奶都没断过，就这两天开始抽筋，是不是，现在33周了还可不可以吃钙片啊？？
我尾期也抽，左小腿抽就举起右手，右抽就举左，举直，能缓解！
昨晚翻身突然抽筋 疼shi了。。
谢谢?下次试下
回复 &c米嘟&
15:41:15发表的
我尾期也抽，左小腿抽就举起右手，右抽就举左，举直，能缓解！
我抽了3次，我也没有吃钙片，就喝孕妇奶粉，有时候喝杯豆浆
昨天晚上腿抽筋
我之前没吃钙片，最近手肿才开始吃，大夫给开的，应该可以吃
奶粉太容易胖了，以前吃过一桶，后面果断改喝鲜奶
回复 &好心好报&
15:52:51发表的
我抽了3次，我也没有吃钙片，就喝孕妇奶粉，有时候喝杯豆浆
抽。。。死我了，也不一定是缺钙，就是要抽啊！一直在补钙
后期能不吃就不吃了，我最近再喝骨头汤！
还有一个有时候活动过量了也可能导致
总抽筋那个疼的，
只有孕妇奶粉才能补充钙，现在怀孕，还管肥不肥，妳不补钙，小孩也没钙的
回复 &九斤菇娘&
16:09:25发表的
奶粉太容易胖了，以前吃过一桶，后面果断改喝鲜奶
我是早上抽筋
用热毛巾擦，我抽筋的时候我妈就那样给我弄的，特管用
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>>三　岁小孩子每天夜间醒来就哭一阵这是怎么回事
三　岁小孩子每天夜间醒来就哭一阵这是怎么回事
当时年龄：
三　岁小孩子每天夜间醒来就哭一阵这是怎么回事
您好，宝宝睡醒后的哭闹最常见的原因是缺钙引起的。我建议是需要及时的做一下微量元素的检查来进行确诊。生活上是需要注意休息，避免劳累。口服的药物是可以选择鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液等。祝早日康复
你好，很高兴为你解答。孩子醒来哭，可能是他没睡醒吧，这样的话，你可以再轻轻的拍一会儿孩子，孩子如果觉睡透了，醒了之后是很少会哭的，另外就是带孩子查下微量元素，看他是否缺营养，望我的回答可以帮到你。
你好！很高兴为你解答。考虑是缺钙引起的夜啼，补钙建议选择迪巧的，三种水果口味，可爱大象造型宝宝更喜欢的。而且不会引起蛀牙，不增加热量，孩子爱吃，妈妈放心，完全无糖配方，同时不易便秘，含山梨醇，能润滑肠道的。
你好！很高兴为你解答。考虑是缺钙引起的夜啼，建议选择迪巧的，三种水果口味，可爱大象造型宝宝更喜欢的。而且不会引起蛀牙，不增加热量，孩子爱吃，妈妈放心，完全无糖配方，同时不易便秘，含山梨醇，能润滑肠道的。
宝宝是不是吓住了，特别是晚上宝宝会闹的更厉害，而且是怎么哄都哄不住，因为宝宝缺乏安全感，晚上会感到害怕，近来妈妈多陪陪宝宝，让宝宝觉得妈妈一直在身边自己很安全，过段时间就好了
你好，宝宝会半夜起来哭，一般有几个原因的，一个就是因为长牙不舒服，半夜才会醒来哭闹的，感冒发烧等原因也会，还有就是做梦做到哭，另外一个就是白天有吓到，或者是睡前玩太疯了也会哦，如果有受到惊吓拉的便便也会是绿色的，可以询问一下家里的老人，是否有帮宝宝叫惊吓的方法，不管哪一种，妈妈好好的哄一下才是正确的
你好，宝宝会半夜起来哭，一般有几个原因的，一个就是因为长牙不舒服，半夜才会醒来哭闹的，感冒发烧等原因也会，还有就是做梦做到哭，另外一个就是白天有吓到，或者是睡前玩太疯了也会哦，如果有受到惊吓拉的便便也会是绿色的，可以询问一下家里的老人，是否有帮宝宝叫惊吓的方法，不管哪一种，妈妈好好的哄一下才是正确的
你好，如果是宝宝晚上睡觉很不踏实，很容易惊醒，而且同时还伴有哭闹，而且孩子在睡觉的时候很容易出现盗汗的现象的话，很可能是缺钙引起的，最好是带着孩子到医院做下微量元素检查，缺钙的话，及时的给与补充就是可以的
你好，如果是宝宝晚上睡觉很不踏实，很容易惊醒，而且同时还伴有哭闹，而且孩子在睡觉的时候很容易出现盗汗的现象的话，很可能是缺钙引起的，最好是带着孩子到医院做下，缺钙的话，及时的给与补充就是可以的
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三　岁小孩子每天夜间醒来就哭一阵这是怎么
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