晒伤后该怎么办？
核心提示：晒伤是因皮肤过度暴露于有害的太阳紫外线而引起的，虽然晒伤的症状（例如皮肤出现红斑，并且有触痛现象）通常是短暂的，但皮肤受损却是永久的，同时可能会对健康产生长期的严重的影响，包括皮肤癌。
　　晒伤是因皮肤过度暴露于有害的太阳紫外线而引起的，虽然晒伤的症状（例如皮肤出现红斑，并且有触痛现象）通常是短暂的，但皮肤受损却是永久的，同时可能会对健康产生长期的严重的影响，包括皮肤癌。
　　以下三点必须紧记：
　　1．所谓的“健康古铜色”是不存在的。如果在暴晒前没有做好防护措施，皮肤会出现提早老化现象。
　　2．暴露在太阳下可能会引起一度晒伤以及二度晒伤。
　　3．皮肤癌往往发生在成年人身上，但它却是由于孩童时期的太阳暴晒以及晒伤引起。为了预防皮肤癌，你应该好好的保护好你和你孩子的皮肤，让其免受有害的太阳光照射。
　　什么时候会更容易被晒伤？
　　•　婴儿和小孩对太阳的伤害影响是特别敏感的；
　　•　白肌肤的人会更容易被晒伤。但要注意：即使是黑皮肤也会被晒伤，所以同样应该做好保护措施。
　　•　早上10：00到下午4：00的太阳光是最强的；在较高纬度，以及较低纬度（比较靠近回归线的位置），太阳光也比较猛烈。此外，水、沙地、雪的反射会增强太阳光的强度。
　　•　日光灯也有可能引起严重的晒伤现象。
　　•　一些药物（例如起抗菌作用的强力霉素）可能会令你更容易被晒伤。
　　晒伤症状：
　　晒伤后的第一个症状也许不会在几个小时内出现，它对你皮肤的影响甚至不会在24小时或者更长的时间内出现。以下几个是可能出现的症状：
　　•　皮肤发红，并且有触痛现象，摸上去有暖暖的感觉
　　•　暴晒后的几个小时或者几天内皮肤上有水泡出现
　　•　严重反应（有时又称为“太阳中毒”sun poisoning”），包括发烧，打寒战，呕吐，或者皮疹
　　•　暴晒之后的几天里，皮肤出现掉皮现象
　　晒伤后的急救：
　　•　暴晒后，你可以洗一个冷水澡；或者在晒伤的地方敷上一块湿湿的，凉凉的毛巾，敷10－15分钟，一天敷几次。你可以在水中加入碳酸氢钠以减缓痛楚。（小孩子很容易着凉的，所以此时你应该用微温的水）
　　•　在晒伤的皮肤上涂上起舒缓作用的护肤液
　　•　芦荟膏是家庭常备的晒伤治疗药。因为芦荟含有活性化合物，能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。
　　•　可以到药房买一些止痛药物以减轻痛楚，例如醋氨酚（对乙酰氨基酚,退热净）, 异丁苯丙酸,布洛芬(抗炎、镇痛药)。记着不要给小孩使用阿司匹林。
　　两不原则：
　　•　不要在晒伤部位使用凡士林，苯坐卡因,对氨基苯(甲)酸乙酯（benzocaine），利多卡因(lidocaine,一种局部麻醉剂) 或者黄油。因为这些物质都会使症状恶化，延缓皮肤复原。
　　•　不要用粗糙的肥皂来洗刷晒伤部位。
　　什么时候需要看医生？
　　当出现休克症状，中暑，脱水或者其它严重反应时，你就应该去看医生了。这些严重的反应包括：
　　•　感到头晕，虚弱无力
　　•　脉搏加快或者呼吸急促
　　•　极度口渴，没有排出过尿液，或者眼睛凹陷
　　•　脸色苍白，四肢冰冷
　　•　呕吐，发烧，打寒战，或者出现皮疹
　　•　眼睛受伤并且对光线敏感
　　•　出现严重的，疼痛的水泡
　　如何预防皮肤被晒伤？
　　•　在阳光最猛烈的时候避免暴露在阳光底下
　　•　出门前在皮肤上涂上SPF30或以上的防晒油，因为SPF越高，保护作用越强。另外，要特别呵护你的脸，鼻子，耳朵，以及肩膀；
　　•　在晒太阳前的30分钟就要涂好防晒霜，以便皮肤更好的吸收；游泳后应该再涂一遍；当你外出的时候，每隔两小时就应该涂一次防晒霜。
　　•　戴上太阳帽；在市面上也可以买到SPF的衣服以及泳衣，以防晒伤
　　•　戴上防紫外线的太阳眼镜
　　•　涂上防晒润唇膏
（责任编辑：辜毅）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
养血祛风，燥湿止痒。用于皮肤瘙...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
相当数量的慢性肝炎患者会进一步发展为不可逆的肝脏损害，…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
“朋友圈毒面膜”引爆整个朋友圈讨论潮，暨南大学附属第一…… []
提前口服抗病毒口服液或牛黄上清片对症治疗。…… []
果酸的确是许多美容护肤品中的功效成分，水果中的“天然果酸”更是格外吸引。女士们用来敷脸的水果，即使“有效”，效果也有限。真要想更好的护肤美容，可能还得找专门生产的商品。游泳晒伤后皮肤红红的，也痛也痒，怎么办？
游泳晒伤后皮肤红红的，也痛也痒，怎么办？
《皮肤晒伤红肿疼痛》在冰箱中冷藏到4～10℃的温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，3天左右见效，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。 

同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。 

干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。 

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 

晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。 

此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 

阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。 
急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。 

至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。 

冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。 
阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。 

芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。 

芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。 

维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。 

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。 

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 

此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。 

备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。 

进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮
其他回答 (2)
最好就去睇下医生咯！`
寶珼、恹仌° 的晒后修复 经验之谈` 

寶珼、恹仌°认为`: 
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用``晒后用芦荟原液泡纸膜敷脸是最方便最便宜的方法。 

寶珼、恹仌° 的法宝之1水是第一要务 

阳光会让肌肤保水力下降，进而引发肌肤的新陈代谢紊乱，脸就会发红、发烫甚至刺痛，这些皮肤轻微的晒伤现象出现后，补水是是最重要的工作。最佳方案是每周7天，每天24小时，时刻牢记补水。保持肌肤水油平衡，才不怕日光伤害。 

寶珼、恹仌° 的法宝之2修复越及时 效果越好 

一旦肌肤出现发红、发痒的轻微晒伤反应，要马上使用晒后修复产品，这样才能及时给受损的细胞补水和修复，把皮肤受到的伤害降到最低。在日照强烈的暑期，最好把晒后修复加到每天的保养程序中，可以给肌肤比较全面的保护。 

寶珼、恹仌° 的法宝之3狂补维生素 抑制黑色素 
1．对因日晒所致的色斑、雀斑等要特别注意补充维生素C，它能够抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。

2．为进一步增强肌肤对紫外线的防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的胶原蛋白。 
3.此外还需注意补充维生素D，以防遮光剂的使用，影响皮肤合成维生素D的能力

寶珼、恹仌°在前面的基础下``将告诉你进行下一步的方法``另自己慢慢变白```
*用全脂奶粉适量和以温水调成糊状，敷在脸上待干，隔天做，一个月后便可拥有既白滑又有光泽的肌肤。 
*有朋友用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也很好，有紧肤和美白作用 
*原味麦皮加牛奶和成浆状的面膜，可吸去多余的油份。 
*小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，坚持一个月后脸色就会变白嫩。 
*用含活性乳酸菌的饮品或酸奶亦可以去斑美白噢。把脸洗净后，将含活性乳酸菌的饮品或酸奶倒在化妆棉上完全浸湿，直接敷在脸上20分钟，再用清水冲洗。 
*吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪当面膜也有美白和滋润作用。直接把乳酪贴敷在脸上15分钟，冲洗即可。 
*每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难。 
*如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在脸上，15～20分钟后冲洗即可`` 


希望寶珼、恹仌° 的回答能对你有所帮助`~~ 

相关知识等待您来回答
皮肤科领域专家游泳晒伤后，红肿瘙痒怎么办_百度拇指医生
&&&普通咨询
?游泳晒伤后，红肿瘙痒怎么办
男11岁|科室：皮肤性病科
河北省邢台威县人民医院（二级）
指导意见：你好！你的情况属于过敏导致的，建议你去医院检查一下过敏原，平时可以服用点息斯敏，扑尔敏等抗过敏的药物，效 果不错，还是可以 使用点消风止痒颗粒，效果不错。
病情分析：
您好，阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰....
病情分析：你好,可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，&lt...
病情分析：
一旦发生晒伤应立即治疗，用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护...
指导意见：
可以尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进...
病情分析：
出现上述症状考虑日光性皮炎
指导意见：
你的情况建议外用三九皮炎平或...
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生}