&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
喝了那么多年的牛奶！你真的喝对了吗？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
我们都知道，牛奶是最佳的补钙饮品，不仅适合小孩，成年人同样可以每天饮用。但是，如果今天小编告诉你，你可能喝了那么多年的牛奶都喝错了，你会不会相信呢？今天，小编就为您将牛奶的&底细&一一辨清。&健康饮品&&牛奶，每天究竟需要TA多少？1.每天的牛奶量成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。2.喝牛奶的时机牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝。3.鲜奶奶粉差异奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。&喝光的牛奶盒能绕家里N多圈？那你知道正确的牛奶喝法吗？1.掌握时间喝奶早、晚是喝奶最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养；晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且助于人体对其营养成份吸收。2.日期和保质期在喝牛奶时，一定要看好牛奶的生产日期，过期的牛奶一定不要喝，否则会引起身体不适，严重的会导致上吐下泻。在存放牛奶时，也要看好保质日期，不要长时间的存放。3.合理搭配食物喝牛奶时选择好搭配食物，比如早上喝牛奶可以搭配面包、烧饼、各种面食等，但牛奶不宜与含鞣酸食物同吃，如浓茶、柿子等这些容易与牛奶反应结块成团，时间长了影响消化。4.控制牛奶温度a.喝牛奶比较适宜的温度是40-50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸，会破坏牛奶里的营养，特别是优酪乳只能用温水温热了喝，不能烫否则会损害里面的抑菌因数。b.如果牛奶过凉的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者，会使病情加重。5.避免肚子空腹牛奶不能空腹喝，因为胃酸可以使蛋白质凝固，使机体不易吸收，还能破坏牛奶中的免疫物质。还要避免在胃肠蠕动过快时喝牛奶，比如早上刚起床时。贴心建议：最好在饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好。6.根据个人状况有人喝了纯牛奶后，肚子会咕咕作响，又痛又胀，还伴有腹泻等症状。因为牛奶中含有一种乳糖，乳糖会在大肠里发酵、分解，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不易被人体吸收。tips：因此不习惯喝纯牛奶的可以改为喝酸牛奶，容易消化吸收。&颠覆你的思想！这些牛奶喝法都错了1.加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。2.牛奶必须煮沸煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。3.牛奶加巧克力液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。使本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而增加尿路结石的发病率。4.喝牛奶服药品如果用牛奶送服如四环素累药物，就会大大降低药物在血液中的浓度，影响治疗效果。所以，药品不宜用牛奶送服。食用牛奶及其制品，应与服药时间相隔一个半小时为宜。5.牛奶越浓越好所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。常吃过浓牛奶，会引起腹泻、、食欲不振。
| 100人有用 | 98人有用 | 2人回答 | 3人回答 | 17人回复 | 20人回复
| 26人有用 | 4人有用 | 8895人有用 | 116人有用 | 130人有用 | 9人有用
| 4人回答 | 4人回答 | 1人回答 | 5人回答 | 5人回答 | 2人回答 | 2人回答
| 16人回复 | 6人回复 | 0人回复 | 4人回复 | 1人回复 | 1人回复 | 16人回复
宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：在健身喝什么最好
在健身喝甚么最好
回答：健身的时候应当喝加了少量盐的温水，或含电解质的运动饮料。并且不宜在运动当中喝，也不能大口大口的喝，也不宜喝冰冻的。首先，运动会出汗，汗水中含有盐分。（人体里的水都是盐水）如果喝白开水是不能补充盐分的。其次，葡萄糖类的水意义不大，人体本身贮存有足够的肝糖元和肌糖元，足够满足运动的能量消耗了，回去吃饭就可以够恢复体力。并且在人体本身分解大量糖元提高血糖浓度的时候再加入大量糖分，会使血糖浓度太高，增加心脏和肾脏的负担。所以含糖高的饮料都不建议。大量喝水的话会增加体液总量，就是心脏要泵的血多了，负担就大了，也不好运动中喝的话人体发问本来就上升了，人在消化吸收的进程中也会放热，这时候候喝水容易致使体温太高，产生中暑。喝冻的饮料会使温度升高的肠胃突然降温，对肠胃不好。
相关问题精彩回答问题：在健身房锻炼时喝什么水对身体最好?回答：碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝,应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的电解质、维生素和水。
运动食谱一般有五个原则,除了要在运动中补充水分以外,在运...
问题：健身半个小时以后最好。一般一平勺就可以了。最好再配两片面包其他 - 1个回答 - 提问时间: 在健身房运动一般喝什么比较的好回答：但是不要喝太多,以免影响训练效果。盐水不好喝,不推荐。还有人说健力宝的,真是害人匪浅,服了! 所谓的运动饮料,含有大量糖分,热量高,不夸张的说,你在健身房消耗的热量还不...
问题：在健身时候蛋白质粉要配合在什么情况下吃效果最好,是干吃还...回答：我建议是泡水喝 好点,容易吸收啊!!!
问题：在健身的时候一般喝什么比较的好回答：减肥时做有氧,喝淡盐水
练心肺做强有氧-佳得乐
脉动是维生素水,随时可以喝,对运动基本没有,尖叫已比较适合日常喝
比赛前可以和红牛,喝多了不好。
练完了再喝牛奶
问题：健身的时候喝什么好回答：健身的时候应该喝加了少许盐的温水,或者含电解质的运动饮料。并且不宜在运动当中喝... 发生中暑。喝冻的饮料会使温度升高的肠胃突然降温,对肠胃不好。
问题：最好是在健身前半小时喝.那样才能在你运动时补充你的糖分.水在运动中量少次多,不然会对胃造成负担,影响锻炼效果体育/运动 & 强身健体 & 健身 - 1个回答 - 提问时间: 晚上在健身房训练完以后喝什么水之类的好,什么时候喝,喝多少...回答：喝水行跳恢复前少量补水按需要喝;健身前进餐健身需要减脂尽量别吃需要增肌补充蛋白脂含糖量高少吃所蔬菜比水问题：蛋白粉在健身的时候什么时候喝最好?
回答： 蛋白粉应该在运动后半个小时左右喝效果最好,因为那个时候肌肉最需要营养补充。见意你在睡觉之前也喝一勺蛋白粉。这样可以更好的保存肌肉,防止被消耗。
问题：锻炼 健身 运动后喝什么水 饮料最好 红牛 脉动什么的
回答： 应该喝温盐开水,一般人运动后会流汗,需要补充盐份。绝对不能喝凉水,当心肺受不了。 最好是电解质的饮品,光白水,会加剧出汗;甜味过重,会增加血粘度,让你无法蓄力,发力;比如佳得乐,宝矿力水特之类的。...
问题：健身后口渴喝什么最好
回答： 我们教练强烈推荐的 去药店或者超市买纯葡萄糖水,冲到水里,让水有一点点点甜味就好… 那个最好~ 其实练完我觉得喝脉动不错,补充点盐分,我习惯和冷开水,因为我们健身房免费提供开水!
问题：我想在网上订购一桶 健身喝的蛋白粉。请问什么样的好,最好是便宜点...
回答： 你可以找一下叫,哥伦比亚的淘宝商....蛋白用量是早晚一次,每次20克,送有勺子刚好20克,训练前后可以喝,最好加点肌酸,可以和牛奶什么冲着喝,但绝对不能用热水冲要不那些营养就全没了, 便宜不见得好你式一下安...
问题：健身后喝什么品牌的牛奶最好?
回答： 健身后不宜立刻进食牛奶等高蛋白的食物或饮品。 可以适量补充些水分和碳水化合物。 平常可以喝些“巴氏杀菌奶”,注意牛奶中的脂肪含量,选择脂肪含量低的。
问题：健身过后喝什么最好?
回答： 红冠 含盐分的饮料或者橙汁 白开水 矿泉水 因为一些健身运动是耗氧比较厉害的,所以健身前后最好各喝一杯盐水,或糖水, 尖叫 呐喊
问题：健身完之后最好要喝什么牛奶?
回答： 纯天然 喝纯奶好营养高 温热一点的 这个我知道,教练教过我,是脱脂牛奶!因为健身完后身体处在“饥饿”状态,纯牛奶里有大量脂肪,喝了一影响肠胃吸收,二过多脂肪会导致身体肥胖,这样就起不到健身的作用了!...
(责任编辑：Assen)
注意：商品多是限时限量促销，经过一段时间后价格会涨价，请实时关注降价吗网并及时出手
最新降价商品!
最近大家都在看……
14年12月10日 - 点击：177次
14年12月10日 - 点击：104次
14年12月10日 - 点击：235次
14年12月10日 - 点击：168次
14年12月10日 - 点击：189次
14年12月10日 - 点击：98次
降价吗网是中立的网购推荐网站，我们用心甄选商品，在控制网购风险基础上向网友介绍高性价比商品，让大家买着放心，爽心，花最少的钱，买最实惠的商品。另外希望大家理性的按自身需求消费，享受特价的同时也给其它朋友抢购的机会和资源。
如觉得〖降价吗网〗不错，请把推荐给身边的朋友、同学、同事或网友，感谢支持！
网站建议：(谢谢您的支持,但不接受商品推荐) QQ交流群1：共0件商品，共计&00.00
酸牛奶什么时候喝最好 喝酸牛奶禁忌
酸牛奶什么时候喝最好？应该在什么时间段喝酸牛奶对我们身体是最有益的呢？随着生活水品的提高每天喝一杯酸牛奶已经成为了许多人的饮食习惯。因为酸牛奶不需要加热，所以喝起来也就方便，因此拥有了大量人群饮用，那么你知道酸牛奶什么时候喝最好？喝酸牛奶禁忌又有哪些呢？那么，小编在这里告诉大家喝酸牛奶也讲究时间和禁忌的哦，现在我们就一起来看看吧。
酸牛奶的本质是牛奶，由于经过后期发酵加工这道工序，因此具有了比原有牛奶更好的营养价值，而且更容易被我们人体吸收哦。酸牛奶它是补充我们人体钙质和美容养颜的最佳圣品。那么经常喝酸牛奶的好处又有哪些呢?酸牛奶什么时候喝最好呢?下面小编将为大家分享这些问题，并告诉喝酸牛奶禁忌有你哪些。
&&&&& 酸牛奶什么时候喝最好&晚上喝酸牛奶
根据营养学研究来说，从补钙的角度上来看，在晚上喝酸牛奶好处是最更多的。因为晚上12点至凌晨是我们人体血液中钙含量最低的时候了，因此网上喝酸牛奶有利于我们人体吸收食物中钙的营养成分。同时，在这一时间段中我们人体内影响钙吸收的因素也非常的少。虽然我们喝的牛奶中含有很高的钙，但是与它比起来，酸牛奶中所含的乳酸与钙相结合，更能够起到促进人体钙吸收的作用。
&&&&& 酸牛奶什么时候喝最好&饭后半小时至两小时内
因为，我们人体在通常的情况下，胃液的PH值一般在1&3之间；空腹的时后，胃液呈现酸性，PH值在2以下，所以不适合酸牛奶中的活性乳酸菌的有效生长。因此，只有当我们胃部的PH值比较高时，才能够让酸牛奶中的乳酸菌充分的生长，这样更有利于健康。饭后半小时至两小时左右，人的胃液被我我们引进的食物所稀释，PH值也就会上升到3&5之间，这个时后喝酸牛奶，对人体吸收其中的营养是最有利的哦。喜欢喝酸牛奶的朋友你记住没有呢？
喝酸牛奶要选择一个恰当的时间来喝，才会有利于我们人体的吸收。当然在喝酸牛奶的时候我们也要注意一些事项哦。现在小编将喝喝酸牛奶禁忌总结如下：
&&&&& 酸牛奶不能加热喝
酸牛奶一旦加热后，酸牛奶里面所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅是丧失了它丰富的营养价值和酸牛奶的保健功能，同时会使酸牛奶的物理性状发生变化，形成沉淀，原有的口味也随着加热而 消失了。所以我们在饮用酸牛奶时是不能够加热的哦，夏季饮时最好是现买现喝，冬季饮用的话可在温室条件下搁放一段时间后再饮用，效果会更好。
&&&&& 酸牛奶不要空腹喝
当你饿的头脑昏花时，切记不要拿酸牛奶来充饥哦，因为在空腹的时后胃内的酸度PH值大于2的，因此乳酸菌非常容易被胃酸给杀死，从而保健的作用也就减弱了。所以在饭后两小时之间，饭后胃液被食物给稀释了，然而在这个时候是喝酸牛奶的最佳时间。
&&&&& 喝完酸牛奶后要及时漱口
伴随着酸牛奶和乳酸系列饮料的迅速发展，儿童龋齿率也在不断的增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有着非常大的关系关。所以，在喝完酸牛奶后一定要及时漱口，或者是使用吸管，这样可以减少乳酸与牙齿接触的机会。家有小孩子的家长，一定要督促小孩子养成一个良好的饮食习惯哦。
文章来源：
【更多精彩推荐】
⊙&& ⊙&& ⊙&& ⊙&&
⊙&& ⊙&& ⊙&& ⊙&&
⊙&& ⊙&& ⊙&& ⊙&&
⊙&& ⊙&& ⊙&& ⊙&&
⊙&& ⊙&& ⊙&& ⊙&&
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
前几天微波炉加热后溢出来了，弄的杯子里面外面都是，最后倒了
前几天微波炉加热后溢出来了，弄的杯子里面外面都是，最后倒了
更多精彩评论
( 邮箱信息不会公开 )
热销产品好评榜
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
新品独家首发
本站价：4088
本站价：3518
本站价：1000
本站价：11527
全民疯抢商品榜
全网热销品牌榜
家具新品特惠
本站价:&6035.00
本站价:&1788.00
本站价:&6800.00
本站价:&1800.00
本站价:&8599.00
本站价:&7999.00
本站价:&4799.00
本站价:&12600.00
本站价:&16800.00
本站价:&11799.00
经营网站备案信息}