产妇吃什么可以可以解决便秘？_育儿问答_宝宝树
产妇吃什么可以可以解决便秘？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
产妇要多吃粗粮，如玉米和红薯，补充粗纤维，能够便便通畅！还有要多喝水，可以喝点果汁，稍微吃点西瓜，可以喝点蜂蜜水，绿豆汤和……多吃蔬菜，但是不要吃芹菜和韭菜，要回奶的！
最佳回答者：
产妇多吃蔬菜，少吃煮鸡蛋。就好的。
曾经有一个孕妇说：尝试用蜂蜜水兑白醋，加水混合一起喝，是解决的好方法。
多喝水，蔬菜，可以适量的喝点。
多吃香蕉，喝点蜜水是治的，每天早晨起来先喝一杯蜜水是最有效的了
平时养成多给喂水的习惯，还得多吃果
我试过好多方法了，当时便秘的非常严重，直到肛裂了2、3个月，那个痛苦啊，什么蜂蜜、红薯（后来听乳腺科医生说母乳喂养不能吃红薯）、玉米、香蕉、苹果，完全没用，感觉芹菜还是可以的，吃了几天芹菜以后，稍微改善了一下，后来是喝了那种带有肠道菌群的酸奶，把便秘治好了。我想可能是因为月子里面不怎么动，造成肠道运动能力减弱的缘故
喝呀，要盡量吃得清淡一些
香蕉通便是不错的哦,其实也可以吃点水果蔬菜的,这样就不容易便秘了.
多吃点水菜，吃点红薯或是香蕉，都是不错的选择
多喝水，吃一些新鲜的果，香蕉、水蜜桃都是软化大便的。
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值班斑竹：
吃什么能解决便秘，心得体会
11:28 发表
吃什么能解决便秘，
我是个机关干部，平日工作比较繁忙，再加上应酬比较多，有时候会熬夜，平日饮食也不注意，辛辣食品一直没有忌过口，导致后来我开始便秘了，一开始由于工作繁忙，也没有顾忌过便秘的事情，现在退休了，便秘反而变的更加严重了，有时候还会出现便血的情况，随着便秘的加重，我每次上厕所的痛苦也就越来越多，平时上个厕所竟然要两个多小时，由于年龄大了，怕哪天会在厕所里出事，所以就动员家人帮我找治疗便秘的药。后来我儿子帮给我送来了一个疗程的【少林三清茶】，说是纯中药的，让我试试看效果，反正对身体没有任何的副作用。　　后来我按照说明一个疗程的【少林三清茶】服用完之后，明显感觉到排便没有以前那么困难了，于是就让儿子又定了两个疗程的，三个疗程服用完之后，便秘彻底治愈，每天早上排便一次，而且体重下降了好几斤，现在我年纪虽然大了，但是却感觉越活越年轻了。
（ 11:28） 380字 （回复0/点击677）
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产妇吃什么可以可以解决便秘？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
产妇要多吃粗粮，如玉米和红薯，补充粗纤维，能够便便通畅！还有要多喝水，可以喝点果汁，稍微吃点西瓜，可以喝点蜂蜜水，绿豆汤和……多吃蔬菜，但是不要吃芹菜和韭菜，要回奶的！
最佳回答者：
可以吃香蕉、蜂蜜、，另外多喝水
吃点香蕉试试吧，另外多喝。还有香蕉要用热水烫一下再吃哦。
每天早晨喝点啊，吃香蕉都可以！
，多喝水。另外还要多活动。不能总是坐着躺着的
可以早上起来空腹喝一杯淡盐水，多吃水果尤其是香蕉，多吃粗纤维的食物，像燕麦，玉米之类的，经常走动，这样就可以
亲，多喝水，多，蔬菜，多散步。
记得看电视说过，要是便秘可以吃火龙果。但不太清楚孕妇是不是可以，我觉得应该没有问题，也是很好的！
香蕉啊，我那时候便秘厉害就是吃香蕉的，我第2天医生就叫老公买香蕉给我吃，说尽早排便哦
多吃流质的汤类，还有不能吃上火的食物，也可以适当的吃点儿的
多和水果、疏菜，还有就是多喝水，偶当时便秘吃红薯马上就好。
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我想知道吃什么东西可以解决便秘
香蕉，蜂蜜，这两种都有效果（不知道你是否很严重，我的话，这两种都很有效果。）
每天喝一大杯牛奶也可以起一定的缓解作用。
回答数：1377
临床将其分为热秘、气秘、气虚、血虚便秘、冷秘。现据不同临床表现，推荐食疗处方，供读者选择。 香蕉粥
[配方与制作］香蕉200克，粳米50克，将水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内，至米花开，汤液粘，端锅即可食。
[功效与服法] 香蕉又名蕉果，牙蕉。含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分，维生素A、B、C、E等，能清热润肠解毒。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等，能健脾养胃，全方共达清热润肠之功效。淡黄稀粥，香气
便秘是指大便次教减少，经常5～6日，甚至更久才大便一次;或虽然1～2日解一次，但粪质干硬，排出困难；或粪质虽不干硬，也有便意，但排便困难。现代医学认为当大肠功能紊乱，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，大便过于干燥坚硬，就发生便秘。膳食中香料大多，纤维质太多，可致痉挛性便秘；而膳食中纤维质过少，蔬莱和水果缺乏，饮水不足，脂肪量不够，可致无力性便秘。便秘日久常会引起头痛头晕，腹中胀满，甚则腹痛，食欲减退，睡眠不安，心烦易怒，以及痔疮、便血、肛裂。便秘也是冠心病发生心梗猝死，高血压引起脑病出血的重要诱因，临床将其分为热秘、气秘、气虚、血虚便秘、冷秘。现据不同临床表现，推荐食疗处方，供读者选择。 香蕉粥
[配方与制作］香蕉200克，粳米50克，将水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内，至米花开，汤液粘，端锅即可食。
[功效与服法] 香蕉又名蕉果，牙蕉。含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分，维生素A、B、C、E等，能清热润肠解毒。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等，能健脾养胃，全方共达清热润肠之功效。淡黄稀粥，香气幽幽，滑利可口，微甜不腻，可为药膳，又为老人、小儿补养之上品，每日一餐，久服便秘去。 [适应症和禁忌症] 该药膳适用于热秘，临床表现为：大便干结，小便短赤，身热，心烦，腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数，服用该粥，忌同时食用大量高蛋白，如鱼、肉、蛋等，以免形成胃石症。
爆炒地瓜叶
[配方与制作] 地瓜叶500克，花生油30克，蒜姜、食盐适量。将地瓜叶洗净，空一下水，将花生油加热至七成，放入蒜瓣、姜丝、地瓜叶，翻炒两下后加入食盐适量，再翻炒两分钟，倒入盘中，即可食。
[功效与服法] 地瓜叶含丰富的维生素A原，能养胃通便，行气，大蒜含大蒜素能解毒消痛，行滞健胃。全方共达顺气行滞、通便之功效。翠绿地瓜叶，点缀几颗白色蒜瓣，瓜叶油亮，清香可口，可为家常便菜，又为防治便秘之药膳。 [适应症和禁忌症] 该药膳适用于气秘，临床表现为，大便秘结，欲解不畅，嗳气频作，胸胁痞满，腹胀纳呆，舌苔薄腻，脉弦。本方无明显禁忌症。
黄芪蜂蜜饮
[配方与制作] 黄芪30克，陈皮10克，蜂蜜30克。黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升，兑入蜂蜜搅匀即可服。
[功效和服法] 黄芪补益脾肺，陈皮理气消滞；蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类和维生素，能润肠通便。全方共达益气润肠之功效。药液淡黄，甜爽可口，每天服1次，可作为早餐之饮料。 [适应症和禁忌症] 该药膳适用于气虚型，临床表现为：虽有便意，临厕则努挣乏力，大便并非干硬，便后汗出气短，面色皎白神怯，舌淡苔薄，脉虚，本方无禁忌症。
大枣五仁泥
[配方与制作] 松子仁、麻子仁、柏子仁、黑芝麻、杏仁各100克、大枣500克；大枣煮熟，去皮仁，制成枣泥；以上五仁捣为细碎与枣泥混匀，置一密闭容器内备用。
[功效和服法] 大枣含蛋白质、糖类、粘液质等，能补脾和胃，益气养血；黑芝麻等质润多脂，滋肝肾、益肠胃，全方共达养血润燥之功效。药泥油亮，口感甜香，每日早晚各一小匙，为小儿、老人、产妇补养之佳品。 [适应症和禁忌症] 该药膳适用于血虚型，临床表现为，便秘、目眩、面色无华。头晕心悸、唇色淡、脉搏细涩。禁用于大便滑痢者。
[配方与制作] 猪肺250克，陈皮10克，杏仁25克，当归25克，肉桂6克，生姜6片。猪肺洗净切为薄片，与洗净之当归、杏仁等一并放入锅内，加水适量一起久炖，炖至猪肺烂熟，捞出当归等加入香莱、麻油、味精、食盐适量，端锅即可食用。
[功效和服法] 猪肺补肺虚止咳嗽，肉桂补肾温阳，当归养血活血，陈皮温中理气，杏仁化痰止咳，润肠通便，生姜和胃除腥。口感不腻，汤色鲜美，全方共达温阳通便之功效。每天一次，一餐吃不完，下次吃前应加温，连服10～15天为一疗程。
[适应症和禁忌症] 该煲适用于冷秘型，临床表现为，大便艰涩，排出困难，小便清长，面色扰白，腹中冷痛，喜热畏寒，四肢不温，舌淡苔白，脉沉迟。本方禁用于口苦口臭，心烦易怒者；月经期妇女慎用。
[一般生活宜忌] 首先应保持精神舒畅，每天活动肛部，因排便中枢在腰部，刺激之可促进排便，养成定时排便的习惯。饮食上痉挛性便秘者应避免刺激性食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒等，少吃生冷瓜果及干菜等含植物纤维素多的食物，慎用蔗糖、萝卜等易致腹胀的食物。而宜给半流少渣食物；无力性便秘者则宜食青菜、水果、粗粮等多渣食物，以增进肠蠕动；多吃豆腐等富含维生素B１食品；每晨空腹饮l杯淡盐水，多用麻油、蜂蜜等以润肠通便。常服泻药不及食疗，您不妨试试。
治疗便秘的方法
１、空腹温水法。便秘患者，晨起后空腹饮一杯微温开水或淡盐水，大便会在很短的时间内排出。此法对年老体弱、孕妇尤为适用。
２、腹部按摩法。对习惯性便秘，除上述方法外，最好配以每天早晚各按摩腹部一次。其方法是，以脐周为中心，双手以适当的力度，先顺时针由内到外环绕脐部按摩３０次，再逆时针按摩３０次，注意用力不要过猛，以防肠扭转。此法促进胃肠蠕动和排空，对治疗便秘有很大帮助。
３、穴位按摩法。对排便不爽者，可按摩气海穴（脐下１．５寸处）、关元穴（脐下３寸处），便意产生很快。
４、药物导泻法。对急性便秘，可用开塞露１－２只由肛门挤入，保留片刻，大便即出。
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