怎样解除忧愁和烦恼_百度知道
怎样解除忧愁和烦恼
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可是他烦恼了就太多了 什么都烦恼,最近是去看海的时候被打劫了 害的没有钱用了,手机也没了 郁闷啊 如何摆脱烦恼，一种有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想，你所担心的事究竟有多大的可能性会发生 在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成了现实 其实，有些烦恼往往是缺乏冷静的思考，只要冷静下来，你就会发现有很多烦恼都是多余的，完全不必要的。
根本不可能发生的事情烦恼是不可取的。同样，为遥远的事情而心烦意乱也是不理智的。因为这不仅会消耗掉你大量的时间和宝贵的精力，而且对问题的解决没有任何意义。这些问题不会因为你的焦虑而消失。
当你为某一件真正值得的事情而忧郁、烦恼甚至抑郁成疾时，可以试着做一些其它的事情以转移自己的注意力。例如打球、跑步、旅游、赏花等。总之，一定要让自己充实起来。当你有时间去繁忙的时候，你就没有时间去烦恼，没有时间去考虑那些闲散时间的胡思乱想了。
另外，处于烦恼中的人通常都会变得敏感多疑，神经处于高度紧张状态，长此以往将会影响自己的正常生活和工作。一般情况下，你可以试着做一些放松的练习，适当的听一些舒缓的轻音乐，或者是去散散步，唱唱歌，缓和一下情绪，调节一下心态。“顺其自然，为所当为”。想一想，如果你所担心的事情是你控制范围之外的，那么任何担心都是浪费和多余，该发生的事总是会发生的，并不会因你的意志，而改变丝毫。如果你所担心的事情是你控制范围之内的，那么你只需做你能对这件事所做的一切就足够了。
给大家介绍一种摆脱烦恼的方法
培养无著心
什么是无著心？
无著心，简单地说，便是心中没有烦恼的状态。
什么东西，什么事情，什么忧愁都不放在心上的“无住”“无心”“无著心”，代表的是真正的坚强，因为它没有为我的动机，也没有为人的动机，而是超越人我的现实。
对于事事无著的人而言，内心是“虚空”的，所以大肚能容，没有偏袒，不必执求。佛家云：“忧生于执著，惧生于执著；凡无执著心，亦无所忧惧。”
无著心的反向便是“爱之适足害之的状态。”爱一个所爱之人，可能会时时加以保护，生恐稍有不慎，被人夺走。如此戒慎恐惧的心情，往往会使自己乱了方寸，也让他人压力重重。
不执著并不代表不爱对方，相反的，反倒给对方一个足以鱼游大海的广阔天空；执著反倒成了一种限制，紧紧地捆着对方，自己痛苦，他人难受。
无著心的培养用来打破“执著”，但在日常生活中，这种要求其实困难行政重重，毕竟执著源于渴望，渴望源于苦乐感受，苦乐感受源于根尘之触。
修持无著心的最大目的，在于摆脱“情绪的支配，让爱恨情仇不在内心积存。”
培养无著心有七问：
一问：这样难过有意义吗？
二问：怨天忧人有效吗？
三问：恐惧有用吗？
四问：死命赚钱所为何事？
五问：权力可否抵命？
六问：是否企图占有全世界？
七问：咬牙切齿于事有补吗？
与其说它是无著心培养的七种方法，不如说它是七种冷静观察或者自我省思，通过反复练习，慢慢地摆脱名利的枷锁，权力的追逐，欲望的羁绊，训练自己心平气和地倾听身体内的声音。
我称它为修持的准备期，是进入实践时期非常重要的内心观照。日常生活中无疑会遇上一连串的难题，也许是缺钱，也许是家计太重，也许住家太吵，也许工作不顺，也许孩子生病，也许与家人难以沟通。
某些心理学或许可以帮助人克服难题，但效果有限；有些哲学思考的方式可以令人突破障碍，但仍无法根除病根。因为太多的方式都是属于“他律”，只能治标，无法治本；没有自律，任何一种修持都无法具备很大的收获。
观照心海，看看自己面对贪痴及诸烦恼时，是否已能悠游事外，心灵自由，今天有愁，明天自在。满意请采纳
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出门在外也不愁有关如何消除烦恼的名言警句
有关如何消除烦恼的名言警句
..人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火进射出来的..
我知道你很烦，做不完的事，理不完的情，我想消除烦恼是你最想的一种事其实方法很简单，任何人都可以做到：
一，遇到烦事不要惊慌失措，冷静在分折情况，找出万一失败的话，可能发生的最坏情况是什么，如果失败或处理不当，没有人会把我枪毙，这一点是肯定有把握的。充其量不过丢了个饭碗，不相信自己会饿死，或损失几年的积蓄有什么大不了的。
二，找出可能发生的最坏的情况后，让自己能够接受它，对自己说，我也许会因此丢掉这个饭碗，但我还可再去找个饭碗，也许比这个更好，何况现在有饭碗。
三，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改变那种最坏的情况，最主要的是如何经营，如何开拓，如果觉得真的力不从心，那么还是退出来，好好经营自己的家，外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈。
总之 ，唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使你处在一个可以集中精力解决问题的地位上，命运掌握在你手中，看你如何去争取！如果需要请你告诉我，有个港湾随时让你停靠息栖，可能会消除你
其他回答 (11)
莫把烦恼放心上，免得白了少年头，莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。（狄更斯《德鲁德疑案》） 天下最苦恼的事莫过于看不起自己的家。——狄更斯《远大前程》 要是人家骗了你，他也不必生气，因为人人都想活，生活的门路却到处都很狭窄，所以就不能不擦碰别人。——高尔基《苦命的巴维尔》 要走的东西会走的；不管你是否坐在那里保卫它，它仍然要走，肯定要走。——泰戈尔《家庭中的泰戈尔》 用不着操心去装门面，不必苦心焦虑去勾心斗角，也不必为了妒忌别人和患得患失而烦恼。——马克吐温《镀金时代》 保持健康的秘密就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。（雨果《巴黎圣母院》） 专心于健康的事越少，变为不健康的倾向的危险就越大。——狄更斯《双城记》 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克《赛查皮罗多盛衰记》 这里还有很多
抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
莫愁莫愁···（很直接明了吧·哈！
死了就不烦了
我的薪水减了,还好,物价没有上涨,支出也没有增加.
我的钱包手机被偷了,还好,我的证件和我的爱情还在.
我的女友下周结婚,还好,我不打算独身,所以还有收回礼金的机会.
我患了重感冒,还好,我的其他器官还健康.
我的鞋根儿在回家的半道掉了,还好,我不是去上班,而是回家.
我借出去的钱收不回了,还好,对方只是借了我一个月的薪水,而不是一年的.
我没有女友长得漂亮,还好,我的性格比她开朗.
我的心情最近低落,还好,像天气一样,雨后必是天晴.
我的身材不算苗条,还好,我的男友不是好细腰的楚王型.
我的父母没看过&&爱的教育&&,还好,他们一样爱孩子并把孩子养的挺茁壮.
我的饭菜不够丰盛,还好,我有良好胃口来提升这些饭菜的滋味.
我的男友不够帅,还好,他有善良风趣的灵魂.
我的衣饰不够名牌,还好,我一样能把它们穿出青春.
我的储蓄不够丰实,还好,旅游地为富人们准备了酒店的同时,也为穷人们准备了小旅馆.
我的烹饪手艺不够精湛,还好,朋友们总是比较捧场(因为我总是比正常开饭时间晚一个钟头请他们举筷).
电影院和酒吧的票又涨价了,还好,有书和碟的夜晚同样美好.
我的邻居晚上喝醉回来就大声吼卡拉,还好,他喝醉的次数不会太多,而且他的太太不上夜班.
被一个脾气极臭的男客户骂了一顿,还好,他不是我上司或者爱人.
我的朋友不算太多,还好,他们都很可爱,并为我留出了属于自己的时间.
我的房子不够大,嫁妆不够多,还好,我还有年轻和希望.
只要学会乐观地生活,一切都还好......
生气是拿别人的错误惩罚自己
是非只因多开口,烦恼皆为多出头。
人最大的烦恼就是记性太好。如果什么都可以忘了，以后的每一天都将会是一个新的开始。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。
退一步天高地阔，让三分心平气和.
持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。
平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
平生不做皱眉事,世上应无切齿人。
世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。
存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。
9. 宁可清贫自乐，不可浊富多忧
心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
平生无一事可瞒人，此是大快。
28．遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。
29．是非天天有，不听自然无。
30．五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。
不妄求，则心安，不妄做，则身安。
能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
37．身安不如心安，屋宽不如心宽。
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。
大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。
见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。
学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。
忍耐好，忍耐是奇宝。一朝之念不能忍，斗胜争强祸不小。忍气不下心病生，终生将你苦缠绕，让人一步有何妨，量大福大无烦恼。
寒山问拾得：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、jian我，我当如何处之？ 拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。
忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
你能把“忍”功夫做到多大，你将来的事业就能成就多大。
事不三思总有败，人能百忍自无忧。
82．是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧.
万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。
一念放下，万般自在。
退一步海阔天空、
只要自己开心 就好，其他的都不算什么
活着时你要开心些，因为你将死的很久
心静自然凉。
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历史上的今天
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blogAbstract:' 有朋友问如何化解烦恼，涂鸦此篇切磋& --------飞鸣
&& 烦恼在佛学里叫无明。有无明才有苦，无明来源于无常，无常的意思就是身边的事情无法控制，变化莫测。有些人说，我只有快乐，没有烦恼啊，其实只是阶段的事情，小孩子有快乐，大学有快乐，工作后就不一样了，会碰到很多事情，也就是无常，有无常才有无明，有无明才有苦。破解很重要。对人的生活非常关键。 & 现在普遍碰到的问题是抗压性的问题，这就是中西方教育的区别，西方先教做人，我们先教学问。人性的完善缺少必要的环节。这个只能是后天自修培养了。不多说。 & 重点讲讲破除烦恼几个要点。',
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人生的烦恼如何解决。
用不好听的话来讲，生活就象弓虽女干，好累好累，烦恼压着快呼吸不过来了，别问我烦恼是什么，因为不知道，所以才烦上加烦。
人生说烦恼多吧,也蛮多的.可要是跟快乐相比呢?就显的不那么多了,俗话说的好,人生就像一场戏啊.我建议你不要把烦恼挂在嘴边,耳边,总是去想,烦恼就像个坎似的,遇事多多理解,遇人多多谅解就好了.
每个人都希望自己快乐多一些，幸福多一些，美好的事情多一些，心中的爱多一些。可有人就是快乐不起来，幸福不到来，美好的事情擦肩而过，心中的爱受到伤害。足够伤心流泪的，是的，人的一生不可能一帆风顺，总会碰到一些烦恼和不尽如人意的事情。比如，工作上领导关系搞不好，有事没事找你碴；同事之间因为一点误会产生矛盾；夫妻之间因为鸡毛蒜皮的小事吵...
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你还处在青春期吧？如果小时候是不可能有烦恼的，如果长大成年后来，要为了生活而奔波。也没有时间烦恼。建议你找个事情做，让自己忙得转起来。这样你就充实，不烦恼了。不要给说你找不到合适的事情！这是借口
也许这就是人生！人生来这世上就是来受罪的·想彻底摆脱烦恼那就只有解脱··只要活着，只要生活
就自然有烦恼的产生```学会放下``````微笑面对```其实世界是很公平的同样的烦恼也许有成千上万的人质疑```？只要看透的人生
其实也没什么大不了的``看那些
懂 的 人 生 的 有烦恼就要勇敢面对
烦恼算什么，睁开眼睛看看，人家住20几层楼房，开的宝马奔驰，搂的洋妞，抽的雪茄，吃香的喝辣的，我们有啥，就有个烦恼，烦恼是个球。。现实点，，努力吧！！！不说为我们自己，就为咱爸妈也得奋斗！！！加油啊。。。。。。。
你连烦恼什么都不知道，只能说明你的身心都已经疲惫，甚至你都不愿自己去想你烦恼什么，没有烦恼的烦恼，这是最可怕的，每天早晨起来照镜子时不妨告诉镜中的自己：美好的一天！每天对镜中的自己笑笑，希望能帮到你！
人生不就是这样吗？酸甜苦辣，好好享受生活吧，心态放好就可以了，你要知道不只是你一个人有烦恼，只是看你如何去面对
生活就象弓虽女干，工作就象车仑女干，后面还怎么说来着？没办法，人总要是生存，婚姻，家庭，事业，孩子，父母。想开点吧。。
烦着烦着就不烦咯，能解决的就解决，解决不了的就随意咯。活在当下啊！
有时候，要试着放下。其实生活是一面镜子，你对它笑，它就会笑。你对它哭，它就会哭。而且有一个最简单的道理：笑也是过，烦也是过。那为什么不开心一点过？相信，一切都会过去的。
谁都会有烦恼就看你怎么面对，我有烦恼了，不想继续下去了，就先搁一边，去玩啊旅游，能很好的调节心情
人生是为自己活着的
你试着在意的少一点
对自己好一点 凡事放宽心 你也可以去尝试下新的方向和领域
毕竟熟悉的地方没有风景
你不知道烦恼是什么？你为什么要烦恼？为什么给自己找不快乐？你怎么不问快乐是什么？为什么要问烦恼？哪有这么多烦恼，有烦恼又能怎么样？还不是坦然面对？我们做人要学会坚强，谁让社会这么现实，至于怎么样，你自己看着办，祝你以后快乐，包括现在
你都说生活就象弓虽女干,你又累又反抗不了,那何不去享受呢?
把你每天感到烦恼的时候写下来,一年后就可以出一本书了,事情总要往好的方面想,要是你想的都是不好的,那生活又怎么可能会好呢?
不要让自己太闲，适当的做一些喜欢的事分散一下注意力
一切顺其自然吧
让快乐和它PK
你想的太多了
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