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女性怕冷的原因有哪些呢?
寒冷时节，身体的四肢是最冷的，相比较男生女性就显得身单力薄了，因此他们更是容易四肢冰冷的，他给女性朋友带来一些伤害，但是也不要爱过于担心，知道原因就行。那么女性怕冷的原因有哪些呢?及时穿了很多的衣服也会手脚冰凉，下面我们就为大家介绍一下女性怕冷的原因!
女人怕冷的原因 1、缺铁 在女性的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今，姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色苍白，气血不足。美国学者证实，缺铁的妇女体温较正常妇女低，热量产生少13%，新陈代谢也比正常人低。补充铁剂后，怕冷的感觉可以减轻。 2、束身内衣 惹祸太紧的束身衣会导致你的生殖系统血液循环不畅，更冷不说，还容易引发妇科炎症。 3、冷饮可口 冰激凌让嘴谗的MM们欲罢不能。冷饮对女性生殖系统没有好处，冬天更要少吃。 4、寒性药物 不少MM常吃减肥药，减肥药药性以寒凉居多，很多都含大黄等苦寒泻药。另外，为了不生痘痘，MM常喝凉茶。女人怕冷，最好是少接触寒性中药。其实，长痘痘的MM很多不是阳气太旺，而是因为阴虚，与其损其阳气，不如滋阴更合适。 女性怕冷的原因有哪些呢?以上为大家介绍了女性怕冷的原因，长期的手脚冰凉会影响到身体的健康，甚至会影响到女性的生育能力，大家可以多吃一些温补的食材!
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　　（作者：戴英丽 临床医生、国家二级公共营养师、首都保健营养美食学会营养讲师 原创文章，转载请标明出自科普中国微信公众号）
　　看了《琅琊榜》，很多人都说：我和梅长苏越来越像了，一样怕冷……小编所在的帝都，一周是这样循环的：雾霾预警，大风预警、雾霾预警、大风预警、大风预警……帝都的盆友们这两天就一直在体验梅长苏的感觉――即使穿上了最厚的衣服，还是冷……
　　冬天会冷，是再正常不过的事了。可你有没有想过，冷的感觉到底是怎么回事呢？寒冷的冬季，动物们早已穴居冬眠，偶却还要迎风战斗~只能劝自己：熬过漫长的“数九寒天”便胜利在望！嗯，然而并没有什么用，你也可以试试哦！
　　1. 冷是一种感觉吗，我们为何会感觉冷？
　　人体外周温度感受器有冷觉感受器和温觉感受器两种，在皮肤、粘膜和内脏均有分布。人体受到低温刺激后，冷觉感受器就会兴奋，并将信号通过神经传输到大脑皮层的温度感觉中枢，使人产生冷的感觉。
　　2. 天冷时我们为什么会觉得手脚冰凉？
　　体温来自于物质代谢产生的能量。寒冷刺激通过激活交感神经系统、肾素血管紧张素系统等多种机制，从而引起血管平滑肌的收缩，尤其是肢端末梢血管和皮肤血管收缩，使得指（趾）端血液循环不畅、血流量减少，致使手脚部位的氧气供应不充足、局部新陈代谢减慢、热量产生减少，导致手足部位的温度降低。
　　3. 比起炎热的天气，我们为什么更怕冷？
　　两种外周温度感受器――冷感受器和温热感受器分别独立支配人体的温度感觉，而且人体冷觉感受器和温觉感受器的分布密度不同，冷感受器偏多。另外，冷觉感受器有无髓鞘神经末梢和有髓鞘神经末梢，而温觉感受器则主要是无髓鞘神经末梢。所以，人体对冷的感觉信息比温觉信息传导得快些，人体对冷的感觉要比热的感觉更加敏感。
　　4. 哪些人更怕冷？在同等温度下，新陈代谢较慢的人体表温度会更低，更会感觉到冷。通常情况下，女性比男性怕冷；脑力劳动者比体力劳动者怕冷；缺铁或贫血的人怕冷；甲状腺功能低下的人怕冷；压力过大的人怕冷；心情抑郁也可能表现出怕冷；低血压的人怕冷；缺乏运动的人比经常运动的人怕冷。要想不怕冷，就要加强运动哦~
　　5. 发烧的时候为何会感觉到冷？
　　发烧时，体温调节中枢会将体温调定点上移，也就是将体温的标准提高，机体在达到中枢制定的新标准之前，会认为正常体温过低，于是会产生冷的感觉，进而调整身体机能，比如打寒颤（骨肌肉收缩产热），将体温升高到中枢新制定的体温调定点。
　　6. 衣服穿得越厚越不冷吗？
　　穿衣能减少身体热量的散失，因此具有保暖功能，天气寒冷要适当增衣，但并不是穿得越多越暖和。要选择材料合适的衣服，建议选择羽绒服、棉衣等，因为空气的导热性较低，可以较好地保存身体热量，从而起到保暖作用。
　　另外，尽量系紧领口或佩戴围巾，以免加大衣服内的空气对流，导致热量散失和冷空气进入。因为同样的道理，袖口和下摆也要保持系紧或贴身的状态较好。
　　内衣要选择贴身吸汗的材料，紧身衣或束身衣会造成身体血液循环不畅，影响身体新陈代谢，产热减少，会感觉更加寒冷，甚至会引起胸闷不适、肌肉酸痛等其他健康问题，不建议选择。
　　7. 蒙头睡觉可以驱寒保暖？
　　有人冬天喜欢蒙头睡觉，认为这样既能保暖，又可以提高睡眠质量。事实上，最好不要蒙头睡觉，因为被窝内的局部环境不利于身体健康。
　　首先被窝内氧气含量相对较少，二氧化碳浓度相对较高；其次被窝内的新陈代谢废物也不少。所以，蒙头睡觉会降低睡眠质量，不仅达不到消除疲劳、恢复精力、提高工作效率的效果，反而还会让人头昏脑胀、无精打采、工作学习效率下降。
　　8. 寒冷更容易让人患上关节炎？
　　关节炎的病因尚未明确，发生与年龄、肥胖、炎症、雌激素缺乏、骨密度异常、运动过度、创伤及遗传因素等多种因素有关，表现为关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失等。寒冷是否可以导致关节炎，还没有充足的证据予以证明。但寒冷会引起肌肉收缩，关节僵硬，血管收缩，血液循环不畅，导致关节炎疼痛或疼痛症状加重。
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09-11-10 &匿名提问}