熬夜时感觉胸闷是猝死信号
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时报讯气温骤降，对于心血管病人来说，心脏变得&脆弱&，冬季还是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些都会加...
&&&&&&& 时报讯气温骤降，对于心血管病人来说，心脏变得“脆弱”，冬季还是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些都会加重冠心病患者的病情。因此，冬季护心很重要。昨天，浙江大学医学院附属第二医院心内科副主任，心内科二病区主任，兼滨江医院心内科主任，心血管病专家项美香主任医师，做客“浙江优秀医师奖”系列微访谈，和网友们畅谈冬季如何预防冠心病猝死。& 　长期熬夜会引发猝死　　一胸闷就要立即休息　　博友@乙小囧问项美香主任：“年轻人除了运动要注意些什么呢？白领是不是高危人群。”对此，项美香主任说，现在很多年轻人都不太注重早睡早起，白天工作繁忙，晚上不是继续工作就是在家玩电脑游戏。哪怕是身体想休息，可是大脑还强迫自己晚睡一会，看看电影，玩玩游戏，常常不知不觉就过了12点。似乎不熬夜就不习惯，甚至不少年轻白领要到凌晨两三点才睡觉。　　“长期熬夜的人群，由于休息不好、生物钟被打乱，患冠心病、高血压的几率会有所增加。如果熬夜睡得晚，人容易出现心律失常，或是心梗的发生。由于长期熬夜而导致过度疲劳，机体处于衰弱状态，这也是引发急性心肌梗死的诱因。”项美香说，其实我们的机体会给我们一个信号，当你熬夜时发现自己出现胸闷的情况了，就要立即停止一切事情，赶紧休息睡觉。一旦这个信号过去，就很有可能发生恶性心律失常而失去生命。　　健康护心要牢记16字　　在昨天的微访谈中，问得最多的还是冬季我们该吃些什么，怎么运动来预防冠心病等心血管疾病的发生。　　“最重要的是坚持服药，如阿司匹林、他汀类药物，降压降糖药物。其次我要把一句16字的口诀介绍给大家‘清淡饮食、适当运动、戒烟限酒、心境平和’。”项美香主任说，首先要清淡饮食，低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，要吃一些有鳞鱼类、精肉，不吃动物内脏和皮，蛋黄每周吃两个左右，不可吃太多。　　另外，适当运动也是非常重要的一个预防措施，最好一周运动5次，每次30分钟左右，活动后人感觉舒服，微微出汗就可以。外出锻炼前要注意保暖，冬季锻炼最好在中午12点到下午两点之间，避免早晚锻炼。　　“第三点是戒烟限酒，快过年了，应酬吃饭渐渐多了起来，很多人担心自己喝酒会影响病情？其实若无禁忌，比如高血压等疾病限制，可以适当喝酒，一般来说喝酒的量是白酒半两/天，红葡萄酒2两/天，啤酒6两/天。”　　项美香说，还要心境平和，否则易出现焦虑失眠，交感神经兴奋，也有猝死风险。　　●精彩问答　　@小泡芙球：白天安静的时候，心跳只有60跳每分钟正常么？总是感觉没力气头昏脑涨，怀疑心血管不好，可以做哪些无创检查？　　@浙医二院项美香：一般心率是60-100次每分钟，60次心跳应该算正常，有上述症状，跟心血管相关的有：心率减慢可以做24小时动态心电图检查；血压低或高，可监测血压；高脂血症，可以抽血化验。其余需排除脑血管疾病、贫血、肝肾疾病，以及失眠等。　　@晴昼世界：心血管疾病有没有“水土不服”的情况？患者冬季出差适宜吗？　　@浙医二院项美香：心血管疾病患者冬季出差不宜去的地方：天气严寒的地方，比如东北、西北；比较潮湿闷热的地方，比如东南亚；还有高原地区，如西藏、云南。
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频道本月排行我最近经常熬夜，每天只吃晚饭，而且吃饭的时候一点点恶心晚上会感觉到胸闷气短，我是怎么了。请从专业角度，一一回答我一上两个症状以及容易患什么病的危险
我最近经常熬夜，每天只吃晚饭，而且吃饭的时候一点点恶心晚上会感觉到胸闷气短，我是怎么了。请从专业角度，一一回答我一上两个症状以及容易患什么病的危险 30
补充：我我我 還噁心，以前不熬夜的時候白天就有時候胸口像有個大石頭壓著一樣...
补充：去医院的是要的
我就想先问问，而且我一时半会儿还不行
补充：大家别着急哈 我得一个一个研究....聚会就去喝的，我身体完了是不是/
补充：还行吧，我妈这两天说是禽流感都不让我出门儿了说怕我传染呵呵
补充：我小姑娘儿》。
补充：我是女的
喝白的 最好怎么喝 因为啤酒胀肚子
何不下去//
可能是太饿的时候大量进食，所以会胸闷气短。只要三餐按时就没有时的。不过继续下去，肯定有胃病。
我不是专业的
但是我可以确定 你的胃有问题
会出现胃佬
你每天吃的那么少
不用说 你是平血了
有时候你可以感觉在地上蹲两分中 一下字在站起来
就会感觉头晕
最好的解决办法每天安时吃饭
都必须要吃
制于很晚睡觉
只要你每天都保证睡足8个小时
应该没问题
其他回答 (4)
缺少能量。。。。。
不知道 你是不是 熬夜 加抽烟 那样肯定会恶心 晚上少抽烟 多喝水
饮食不规律导致导致你胃就不正常,按时吃饭就行了
你再不按时吃饭，你的胃就越变越小。身体越来越虚弱，当然会有些不适应的感觉，引起的病发症就该遭罪啦。注意身体！！！
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由于经常熬夜抽烟喝酒导致心痛胸闷
状态：就诊前
努力解决不良的生活习惯吧！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
戒烟戒酒养成良好的生活习惯这个我改了还适当的锻炼身体你等于没回答嘛
状态：就诊前
我想知道这是不是冠心病应该没那么严重吧
目前证明是冠心病的证据还不足。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
去医院看过专家了说我没事
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黄新胜，男，主任医师，硕士研究生导师，超声心动图室主任，广东省超声医学工程学会副会长；主要从事超声心...
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