Sina Visitor System吃什么食物或水果能让心情变好？
健康咨询描述：
郁闷 压抑 怎么才能让心情变好啊无具体原因
想得到怎样的帮助：吃什么食物或水果能让心情变好？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：您好这位朋友
找出心情压抑的原因 从根本上治疗
自己放松自己的心情 乐观积极的生活 享受生活的美好指导意见：食物中最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。希望可以帮助您
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病情分析：你好。这是需要自我调整，水果是不能解决问题的。指导意见：可以吃点自己平时最爱吃的，可能心情会变得舒畅点，注意休息。
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邮政编码:361021心情不好的时候吃甜食真的会心情变好吗？_百度知道
心情不好的时候吃甜食真的会心情变好吗？
哈哈...心情不好的时候只要有东西吃就会变好了......这可是本人解烦恼的秘诀捏···
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其他2条回答
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻
吃些蔬菜就可以改变心情了
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