改变性格需要怎么做、？_百度知道
改变性格需要怎么做、？
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改变自容易比想象更简单改变需要三步骤第步 找想改变性格部每重点改变其项比说拖延找重点进拖延细具体事情面能所事情都拖延应选几件直想完却直没完事情注意要事始做起要口吃胖第二找自直拖延内底恐惧类某事拖延原外乎潜意识层面做件事抱恐惧我要找自底恐惧再找五六自必须改变做件事理由找理由程给自决程始候能事懒找理由其实错误想我培养目标养种思维式具备种思维式遇见其事都顺利应第三脑运则追求快乐逃避痛苦件事让痛苦百百做件事让快乐百百做我第二步讲恐惧做事理由其实快乐痛苦两种情力量第三步操作做件事巨快乐联系起做件事巨痛苦联系瞬间搞定面程反复几巩固进断处理解决其性格习惯快发现自脱胎换骨般 改变
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改变性格说白改变习惯比：比较优柔寡断尝试着改变做件事思前想习惯说白优柔寡断想太原；再比能做事情总虎蛇尾其实做事情虎蛇尾说坚持能别事物散或者吸引注意力建议专注做件事情；类似等等说白性格养习惯积月累潜移默化造
首先要学会忍耐，今天不愉快的事情都忘记不要拖到明天去，以后慢慢开心就好了
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出门在外也不愁怎么改变一个人的性格
怎么改变一个人的性格
郁闷…烦恼…沉默…怎么改变一个人的性格○
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俗话说：江山易改，本性难移。是否性格是与生俱来、终生不变的呢？其实不然。 在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。 从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等等；人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等。人们对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格。在性格这个问题上，恩格斯曾说，人的性格不仅表现在做什么，而且表现在怎么做。做什么说明一个人在追求什么，拒绝什么，反映了人对现实的态度，怎么做说明人是怎么追求的，反映了人对现实的行为方式。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。同样是热爱劳动的人，可是气质不同的人表现就不同：有的人表现为动作迅速，但粗糙一些，这可能是胆汁质的人；有的人很细致，便动作缓慢，可能是粘液质的人。气质和性格就这样构成了人格。 性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。 近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。 性格定型后也非一成不变 60年代后有一种理论——“预限理论”，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，最后，他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生。 不同的性格可闪耀不同的光芒 性格和气质不能决定一个人智慧的高低和事业的成就。不同性格气质的人都可以成为某一领域的杰出代表人物。比如俄国的普希金，据心理学家分析，他是一个胆汁型特征的人，克雷洛夫具有粘液质特征，果戈里具有抑郁型特征，他们都成为俄国伟大的文学家，在文学领域里都做出了卓越的贡献。 对于气质，希布格拉里很早有一个古典分法，即将其分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，这种分法直到现在人们还在延用。 希布格拉里的学说与后来的巴甫洛夫高级神经学有相似的地方，比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，多血质相当于活泼型，粘液质相当于安静型，抑郁质相当于懦弱型。胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性，因此在行为上表现出不平衡。其工作特点是带有周期性，能够以极大的热情去工作，克服困难，但一旦失去信心，有时会灰心丧气。巴甫洛夫说，如果这种类型的人没有这种平衡，只要他迷恋上一种事情，便会将自己的精力和资财挥霍无度，以致最后竭尽所能，消耗过度，直到真正感到忍无可忍之前才会善罢干休。多血质的人有很高的灵活性，善于交际，很容易适应新的环境，在集体生活中容易处事，朝气蓬勃。巴甫洛夫说，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。多血质的人往往智慧敏锐，对新事物敏感，能从事多样化、多变的工作，他们的成绩也是显著的。粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。由于其神经过程的稳定性和一定的惰性，使他们具有较强的自我控制能力，埋头苦干，不为无关的事情分心。优点是细心、谨慎、感受能力强，在友好团结的集体中能和人融洽相处。所以每个人的性格和气质是不同的，但这并不影响他们成为某个领域里的好的活动家。 性格不同的人一直是文学家描述的对象。文学家抓住了最生动、最本质、最具代表性的特征来塑造了一个又一个生动的人物形象，比如《红楼梦》中多愁善感的林黛玉和泼辣的王熙凤；《水浒》中有勇无谋的鲁达；巴金的《家》中犹柔寡断的大少爷……这些个性各异的人物因其性格的特异性在文学作品中闪耀着各自的光芒，散发着不同的魅力。
楼上的回答老长了, 不知道楼主是否爱看,不过我喜欢用自己的看法来回答别人提出的问题,综合来说和楼上见解相似,人的性格是比较难以改变的,不过相对来说,性格其实就是一个人体现出来的一些做法与人不一样罢了,那么在一些特殊的情况下是可以改变这些做法的,让人感觉上仿佛性格发生变化一样,这些条件也比较多样,像遇到爱情,打击,困境等等,总之我认为一个人的性格几乎没有什么必要改变,除非是本身是一种缺憾,不然大可不必因为外界而改变什么,接受一个人应该接受的还有性格上的美和丑
伤他的心，断他的路，刺激他的极限
不要想别人改变，因为一但改变就不是他（她）了。不要因为自己的意愿而去改变一个人，那是自私
我觉得最好多做考虑然后才改变性格
除非是十恶不赦坏事做尽等等那种性格
否则改了性格后会不乐观的
在人生当中遇到的任何一个人，任何一件事。
我家的孩子做作业很慢要怎么改变他呢
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心理咨询领域专家怎样改变内向性格
健康咨询描述：
我自小便是一个内向的女生，每每看到别人打成一片都好羡慕，可是自己没能有勇气像她们一样，有时候真的很痛恨自己的这种性格，所以想问问有什么办法能改善一点
曾经的治疗情况和效果：
怎样改变内向性格
想得到怎样的帮助：怎样改变内向性格（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 08:54:53
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国家三级心理咨询师
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病情分析：您好！从你的复述中可以看到，你更渴望的是如何向外向性格的同学一样可以拥有更多的朋友，而不至于要自己感觉到孤独，希望可以融入同学们中间，但未必内向的性格就不可以做到。如果我们的内向但并不缺乏自信，你同样会拥有很多同龄的朋友的，许多人认为，性格外向的人善于交际，而性格内向的人则讷口拙言，不善交际，甚至把内向性格视为不良性格，视为不善交际的同义词。其实，内向性格并不是不良性格，性格内向的人只要把握好方法、发挥自己的优势，同样可以成功地交际，同样可以拥有更多的朋友。不同的性格类型是在不同的气质类型的基础上建立起来的。指导意见：任何气质类型都同时存在着积极的和消极的两个方面，这就决定了无论是内向性格还是外向性格都既有优点，又有不足。只有性格类型中的优点才是所谓的“优良性格”，反之，就是“不良性格”。内向性格的人可能表现得意志更坚定、精神更旺盛、更真诚坦率。而外向性格的人却有可能表现得意志薄弱、性情暴躁、主观任性、自制力差、知难而退、容易动摇。所以取长补短才是最重要的，找出自己性格中内在的，积极的一面展示在朋友同学的面前，你是一样会受到大家的欢迎和认同的。相信自己就是最适合做朋友的人选，你会真正拥有更多的知心朋友的。祝你开心快乐每一天！
帮助网友：431称赞：60
病情分析：你好，性格的改变可以从心态方面慢慢来着手，首先你要多培养几个知心的好朋友，也就是你的死党，当你再次看到别人打成一片时，你就可以喝你的死党一起加入他们啊，不要觉得不好意思，其实很多事情都是自己的心理在作怪，想做一件事情是，考虑的过多就会让自己犹豫不决，畏首畏尾。指导意见：所以你要做的就是放下自己的害羞与害怕，要让自己的心门打开，别人也才好融入到你的生活当中，有时不是别人不愿接近你，而是你的那扇门紧闭着，让别人无法靠近，朋友放轻心态，相信你会成功的
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如何改变孤僻性格
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我想在这样性格的背后一定有什么事情发生过,解铃还需系铃人先把它解决了,或者忘掉.然后建立自信,找个目标试试.再就是建立自己更多的兴趣爱好,有也兴趣爱好的事情朋友不用愁

多和别人交流，把自己的想法告诉别人。
多交一些性格开朗的朋友并学会相信周围的人多和他们沟通交流!
首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示： 
内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。 

确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。 

许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。 

其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。 

正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？ 

有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。 

可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。 

相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？ 

思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。 

乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。 

所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。 

当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。 

有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。 

明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。 

悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？” 

对此这个女孩感叹道：“好奇怪，承认接受自己内向了，别人却不认为你内向了。”
江山易该本性难移,基本上到了现在这样一个年龄,性格真的是很难改变了,除非出了什么震撼自己心灵的事情,让人想到或想通什么,性格可能会有所改变,但是改变的程度不会很大吧,好好的性格,为什么要去改变它呢,每个人的性格总有他的优点,有的人善良,有的人温柔等等,想改变的是自己不足的地方吧,其实每个人都知道自己的优点,将优点扩大,那么缺点不必改变自己就自然而然的缩小了,大家都看到了你的优点,那一点点的缺点又算什么,人无完人,每个人多多少少都有不足,扩大自己的优点缺点自然缩小.我有很多性格,对不同的人用不同的性格来对待,我觉得自己的性格还可以,人么总是没有完美的
也许你曾经受过伤吧！所以就把自己的心“关”了起来！放开自己的心吧！勇敢一点，尝试去多一点跟别人交流！加油哦！
尽量放松自己，多与人交流，参加比赛，社会实践活动。
最重要的是要你甭人要于你的父母进行沟通。
你也可以去旅游，散心。适当的让自己感受外面的世界多美好！
听流行歌曲也行嘛 ！
放松自己，多与人交流，不要把自己关在一个小笼子里，而应该多把耐心里的快乐与不快乐拿出来与别人分享，只有这样才不会把自己与人隔绝开来，也不会给别人造成对自己的不良看法
我倒有一个好办法.

 以乐御人.

 性格孤僻的人
自己一个人安静的 听 轻音乐,

 你可以
再听些带轻唱的.

 再听
节奏快的歌发展。

 让他内心
有那种想要与人说话的感觉.

 一般音乐这东西
性格孤僻的人拒绝.

 满意 请 满上..
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朋友领域专家怎样才能改变性格
健康咨询描述：
胆小 不敢和男人说话
不敢看别人的眼睛 说话声音小 自卑
曾经的治疗情况和效果：
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病情分析：你好，这和自己的性格是有一部分关系的。还有就是太自卑，不相信自己，指导意见：干嘛害怕，有什么可害怕的，你也不比别人差，只是你自己不敢承认罢了，每个人都有自己的长处，你也不例外的，要相信自己的实力，医生询问：
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