电脑不仅有辐射，对着屏幕看久了还会眼干、眼睛痛等。都说眼睛是心灵的窗户，那我们该如何保护自己的眼睛呢？
步骤/方法：
1我们玩电脑或看电视每玩四十分钟都应该休息一下，眺视下远方，让眼睛得到充分的放松。将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。减少灯光的反射和闪耀。持终端屏幕干净无尘。有规律地安排休息，避免眼疲劳。通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。保持终端屏幕良好聚焦。到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。
2不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。计算机屏幕要比眼睛来的低计算机屏幕和眼睛距离60公分　　使用计算机专用的文件架放要处理的文件每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)多眨眼睛在桌上摆一杯水增加周边湿度双手摩擦敷在闭着的眼睛外
注意事项：
除了生活习惯上要注意外，饮食上也要注意吃些对眼睛有益处的食品。
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最近手机玩多的眼睛胀痛，不舒服，请问要怎样才会好！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：你的情况考虑是眼睛疲劳导致的。缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。意见建议：另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的灵丹妙药。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。
问你好我玩手机玩的眼睛胀痛怎么办请医生出个主意谢谢
职称：医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：22530
问题分析：你的情况就是比较累导致，这个时候就是要注意及时的休息，你要玩的时间比较长，这样的话就是会很快的恢复，可以完全放心意见建议：建议您不要很担心，这个时候就是要注意就是要注意及时的休息，不能很长时间玩手机，这样就是可以很快的好转，之后您要安排好您的时间
问玩手机时，会感觉头晕
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析：,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕.意见建议：建议:注意休息,必要 时 到医院作一次,全面检查.感谢您的咨询
问眼睛不舒服玩手机玩的
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
&&已帮助用户：31406
问题分析：你好，眼睛不舒服考虑为结膜干燥是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象,原因是多种多样的。意见建议：你好，应用鱼肝油滴眼，食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝含胡罗卜素的蔬菜。
问最近玩微博了，看手机的时间很长
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
你好，您的这种情况考虑是结石，一般是由炎症引起的，容易复发，只有在炎症消除后，结石才可以彻底治愈，一般常规的剔除之后还会复发，建议去医院检查。确定病因，对症治疗。平时科学用眼，保持眼部卫生。
问最近听说在夜间不开灯玩手机容易患上青光眼，请医生帮...
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎
&&已帮助用户：13957
指导意见：你的情况应该属于是疲劳，建议少用眼，多做眼保健操，青光眼是眼压过高，你可能不是。
问你好！我喜欢看手机玩手机。然后感...
职称：医生会员
专长：妇产科疾病，高血压，心脑血管疾病
&&已帮助用户：8085
病情分析： 你好，根据你的描述，初步判断你的情况为结膜结石。多出现于慢性结膜炎患者。多为感染导致，与玩手机关系不大。意见建议：因此建议你去医院眼科，请专业的医生视诊后确诊是否是结膜炎导致的结石，看是否需要局部应用抗生素眼药水或者眼膏。祝健康！
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持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
成人近视目前只能是通过手术矫正。
眼睛近视，可以做视力矫正吗，需要注意什么？
持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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玩电脑时间太长，眼睛不舒服，谁给想个办法收藏
玩电脑时间太长了，眼睛老觉的特疲劳，而且我觉的视力也越来越弱了，郁闷，大家给想个办法，或者说用点什么滴眼液啥的，在或者说啥样的滴眼液管用，我想这个问题大家应该大多数都有过吧，嘿嘿，为了我，为了大家，谢谢你们了。
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
珍视明效果不错，是中药的，里面富含天然的冰片和多种氨基酸等，不但缓解眼疲劳，还能保护视力。我一直都在用
我用闪亮也不错，在电脑旁放个仙人掌也不错的。
远离电脑，远离辐射，要是工作需要，那就做做眼保健操，没事的出去转转，散散步，这是从最根本上解决你的问题
帮忙给我顶顶
配副眼镜 可以防辐射的
在职研究生报名入口,在职研究生名校报名
反正别的我不知道，我就知道珍视明，太好用了，别买那便宜的，好像也不太贵，10块左右吧，忘了在第几药房买的了，就是在汽车站那个药房买的，赶紧买去吧，早用早好，我亲身体会过，很好用。
谢谢各位，嘿嘿，买了珍视明，嘿嘿，九块，在喃们村药房买的，唯一的希望就是千万别是假冒伪劣产品，嘿嘿，再次谢谢大家了，希望和我类似的人也能看到，保护眼睛，呵呵，
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或玩电脑时间长了眼睛疼怎么办？_育儿问答_宝宝树
玩电脑时间长了眼睛疼怎么办？
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可能是导致的。在电脑上贴一层的膜或是在电脑旁放一盆防辐射的绿色植物。眼睛痛的时候用伊分子叶黄素滴眼液 缓解眼睛疼痛很管用的
最佳回答者：
亲，这是个不好的习惯哦。我也经常玩电脑，有时候盯得时间长了就哗哗的流眼泪，所以，亲还是减少玩电脑的时间间隔，然后闭目养神一会，揉揉眉骨，刮刮眼皮，很有效哦。
眼睛离开电脑，让眼睛休息一下。看看远处，看看绿色植物，和同事聊聊天，放松一下。}