您还未登陆，请登录后操作！
我的心情总是很低落，我该如何调节？
面对工作的压力，情绪很低落。身边的事情好象都是和我在作对，我无法忍受。工资的低下，待遇的微薄，使我感觉人活着真的很没意思，需要的总是得不到。我的心理是不是不健康，请各位帮帮我，我该怎么办？？
这说明你是一个正常的人，还有应变的能力，只是自己没有信心罢了，在你最无法处理的时候暂时放一下。也许这个时候正是你情绪低落，最不能自抑的时候，那么就要把心用到别的地方比如听听音乐，看看书或是静坐一下，给自己一个调整的时间。也可以在你工作最顺利，处理问题最高涨的时候可以解决它。其实我也和你一样处在这样的地方，但我并没有气馁，因为有一种信念在支撑着我，努力地做好现在的事，在以后的日子里，我可做自己想做的事，只要我在这个社会一天，我就能摆脱现在的困境，我就能不断地向前发展，直到接近我的目标。因为我要用全身心的爱来迎接每一天。面对困境我只会微笑，这样我就可以正常地工作，并且在工作之后的努力才是我们最大的收获。因为我们要改变，就必须拿出勇气去面对。只有这样心里也就没有什么可困绕的了。相信我试一试吧。现在就把每日的工作顺序梳理一下，将重要的，能用时间来处理的事一一解决。这会使我们处理事情的激情会多一些的，也会把我们热情带出来。
回答数：131
113.140.67.*
朋友，要知足。知足者长乐！
123.6.103.*
其实生活中有很多不开心的事情，学会自我安慰，没事出去走走，或许会更好点！
是啊！对极了！我感谢你的分析，谢谢！！
分析的非常正确。谢谢！！
或者别的,看个人喜好啦..
多和别人聊聊天什么的.
偶尔在网上看看搞笑的电影之类的..
把自己的郁闷的心理写出来.当作发泄(找个人少的空旷之处吼一下也蛮有效果的..)
大概就这些吧..
你的意见也挺好的，说的完全符合我的情况。谢谢！！ 我一定努力！！
这个朋友的回答很具条理性,建议楼主作为参考.
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！心情低落，一直很难真正开心，我要怎样才能不影响到身边的朋友，不让他们担心呢？求大神帮助_百度知道
心情低落，一直很难真正开心，我要怎样才能不影响到身边的朋友，不让他们担心呢？求大神帮助
提问者采纳
和他们去玩玩，散散步，娱乐下，对自己好点。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
听听音乐！或者一个人去公园逛逛……去散散心……找个好朋友说说……放松下
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我不确定这是不是爱？？但是，他不在我身边的时候总是心情很低落~~见面了却又争吵不止~~
我不确定这是不是爱？？但是，他不在我身边的时候总是心情很低落~~见面了却又争吵不止~~ 5
你是男的女的呢？
你们是夫妻，为什么会分居两地？
他在距离我家5公里外的城里上班~~~
她家你家？是不是你们不在一个地方上班？那多久聚一次的？
的感言：XIEXIE
其他回答 (5)
是不是每每在人群中寻找他，如果是的话，那么你喜欢他了。
我们结婚了现在分居两地~~她脾气不太好~~
可能是你们之间有矛盾和问题没有解决才造成这样的恶性循环
是丁、、、
:小的时候，容易把好感当喜欢，把喜欢当爱，把暂时当一辈子，这叫天真。长大以后，容易把喜欢当好感，把爱当喜欢，把一辈子当暂时，这叫错过。
这是一种剑！
等待您来回答
心理咨询领域专家感觉心情很低落，感觉身边没有一个正真朋友，想找个诉苦的人都没有？_百度知道
感觉心情很低落，感觉身边没有一个正真朋友，想找个诉苦的人都没有？
过年感觉不到一丝喜气的感觉，反而感觉更加低落了，身边连一个可以说说话的朋友都没有，我真不知道为什么会有这样的感觉，我有时候会用购物和消费麻痹自己，但是带来的只是短暂的快感，真的很空，手里如今有了点钱，能买任何自己想要的东西，但是就买不到一碗心灵，谁能帮帮我？？？
提问者采纳
你没有家人吗？为什么过节不和家人在一起呢？生活态度问题，把心放宽。去找一个你以前自己认为很爱占便宜自私的朋友，然后在叫他使劲的占你的便宜（物质上的！），而你选择视而不见任由他。然后你在好好体会一下你到底失去了什么。我觉得你失去的不只是朋友，你把你自己的信任丢了。你把你对别人的信任之门关的太紧了。
其他类似问题
真朋友的相关知识
其他4条回答
我现在只是个学生，但我觉得和我的同学在一起的时候最开心，既然你有工作了，那就找同事吧‘‘记得是朋友就不要计较那么多喔‘别一个人乱打发时间，那样会更空虚的．
我不缺钱，也不缺朋友我有自己喜欢做的事，但有时朋友让我觉得浪费时间建议去找些事情做
人生就是这样的啦。
生活不是总尽如人意的，你一定要看开点呀
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}