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阴部宽松怎么办 哪个缩阴产品最好
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做法：先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可。
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我想阴道收缩用哪一个产品比较好？
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医生回复区
&&&&&&阴道松弛如何恢复的方法有很多种，运动缩阴只是其中的一种。今天就给大家讲一讲“卧式训练”的几种方法。&&&&&&1、双腿挤压法&&&&&&方法：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。&&&&&&2、肌肉收缩法&&&&&&方法：仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。&&&&&&3、提肛收缩法&&&&&&方法：另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。&&&&&&熟悉了方法之后，还犹豫什么，赶紧行动起来，练习吧。在运动的同时，也可以通过内服shrinker来达到缩阴的效果，毕竟缩阴运动的效果很慢也不明显。
&&&&&&阴道松弛如何恢复的方法有很多种，运动缩阴只是其中的一种。今天就给大家讲一讲“卧式训练”的几种方法。&&&&&&1、双腿挤压法&&&&&&方法：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。&&&&&&2、肌肉收缩法&&&&&&方法：仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。&&&&&&3、提肛收缩法&&&&&&方法：另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。&&&&&&熟悉了方法之后，还犹豫什么，赶紧行动起来，练习吧。在运动的同时，也可以通过内服shrinker来达到缩阴的效果，毕竟缩阴运动的效果很慢也不明显。
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性生活时阴道空洞洞，男人感觉不到紧握，女人享受不到充实。
性生活时变化姿势引来的阴道急“放屁”的尴尬，性致当头泼冷水。
内阴外阴如蚂蚁咬，每天坐立不安。白带有异味，妇科病久治不愈。
前戏做足也干涩，性爱疼，特别渴望久逢甘露的快感。
曾经的“日报”变成“周报”性乏味，无高潮，阴道感觉迟钝。
据调查显示，一个长漂亮，但阴道松弛干涩。一个长的一般，但是阴道水润紧致的女性。95%的男性会选择长一般的女性结婚。由此可见，每个女性都应该或准备缩阴了。
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