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经常失眠，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？
，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？
不少人因为心眼小、不豁达，再加上遇事精神紧张，老爱琢磨，经常会夜不能寐，翻来覆去睡不着，这种表现是最常见的失眠。但失眠可不只是睡不着这么简单，专家说，如果睡觉时频繁从噩梦中惊醒，感觉整夜都在做噩梦；睡的时间特别少，特别是晚睡早起；入睡非常困难；或是睡醒后昏昏沉沉不解乏等，这些症状都是失眠。
长时间失眠，尤其是三个月或半年以上，不引起注意或抓紧治疗，就会使大脑神经细胞长期处于兴奋状态，引起大脑神经细胞衰老，出现神经紊乱。大脑功能一旦出现紊乱，全盘支配出现问题，就会引起心慌、焦虑、强迫等情况，出现抑郁症。
所以我们就要采取正确的治疗措施：
依梦失眠治疗仪：采取电刺激小脑顶核，启动中枢性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，主动调节睡眠/觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠。
。最简单的就是跑步了。也许你不喜欢运动，也很讨厌跑步，但是在这个时候它真的很有用。失眠大都是因为心理或精神上的困惑，运动就是要用生理上的疲惫去减轻心理上的压力。
2.睡前听轻音乐。推荐几首：雨的印记，夜色，阿玛丝，神秘园的夜曲，巴赫的G弦上的咏叹调
3.睡前半小时或一个小时内洗个热水澡。它的确能使你放松。
4.睡前喝一杯热牛奶。
我只做了前三条，第四条没做是害怕晚上起夜。这两天入睡就比较轻松了。尤其是昨天，早晨和晚上各跑了几圈，晚上五分钟之内睡着的（一首夜曲还没听完就已经进入梦乡了:-)）
我深知失眠的痛苦，希望我的建议能对你有帮助:)
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神经衰弱所致失眠应如何治疗？
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性交和手淫过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏而导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理...
答: 你好，引起脑血管瘤的原因有很多，除了自身因素外，还与外界一些不良因素有关，比如外伤、细菌感染、高血压疾病或先天血管畸形等，都可以引起。
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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display: 'inlay-fix'晚上经常失眠睡不着觉，睡着了之后总是做梦，请问怎么办？_百姓问医生
晚上经常失眠睡不着觉，睡着了之后总是做梦，请问怎么办？
来自新疆 博尔塔拉
晚上经常失眠睡不着觉，睡着了之后总是做梦，早上起来头很痛，请问怎么办？
希望解决的问题：
这是什么症状啊？
你或许还困惑于以下问题？
百姓健康网 53196 位专家为您在线解答
您的情况为神经衰弱，神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。
建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力清口服调理治疗的，一般经两周左右的调理后是可以控制及恢复的。
回答列表（3）
神经衰弱，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
神经衰弱的治疗以心理治疗为主，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开朗，避免诱因，可以服用谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，配合针灸治疗和中医治疗，效果更好。
神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,主要症状为失眠,心悸,记忆力减退,注意力不集中,头昏痛,易烦躁,食欲不振等.你可以按照症状确定自己病情严重程度.
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
神经衰弱症的致病原因，大致包括以下几种：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，那就是属于脑髓神经衰弱，具体症状有：头重、头痛、焦躁、情绪不稳定、神经过敏、健忘、失眠、多疑多惊，食量减少、便秘、四肢发冷等等。
治疗方面建议可以服用脑心舒口服液，安眠胶囊等药物治疗。保持心情舒畅，适当运动锻炼。
百姓导医台 头痛
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