老年人为何易长骨刺
　　隔壁邻居王大伯今年68岁，身体挺结实的，走起路来像小旋风一样，可最近却常感到足后跟疼痛。前天，他在儿子的陪同下到作了X线拍片检查，结果发现患有跟骨刺。那么，什么叫骨刺?人老了为何易长骨刺呢?
　　骨刺在医学上称为，多发生在腰椎、颈椎、膝关节、跟骨等活动及较多的部位。骨刺发生后多数人可无任何症状，但若压迫了周围的组织，如神经、脊髓、肌腱、肌肉时，常出现局部酸痛、关节活动受限、麻木、等症状。有些患者则表现为、、脖子发硬、视物不清、大小便异常等。这种病多发生于老年人，有人统计，45─60岁的人发生率为74%，80岁以上者发生率为90%，由此可见，年龄越大，发生率越高。
　　人老了为何易长骨刺呢?这是因为人体在活动时往往会过分牵拉附着在椎体骨边缘上的韧带和小关节突上的关节囊，由于经常不断地牵拉，反复刺激那里的骨膜，就会引起椎体边缘及小关节骨质增生。这种增生是椎骨在韧带、关节囊附着的地方形成的一突起，在X线片上显示其外形尖锐，有点像"刺"。而且这种骨刺的形状又有点像凸起的嘴唇，比原来的椎体肥大，所以也叫唇样增生或脊椎肥大。当骨刺长在颈椎压迫了邻近的神经，脊髓或椎动脉等组织，引起颈项、上肢以至全身的种种症状，我们就称之为。长在跟骨上的骨刺，为跟骨刺。
　　长了骨刺怎么办呢?对于骨刺的治疗，一般认为除极少数骨刺压迫神经、血管或重要脏器需要切除外，绝大多数病人都应采取非手术治疗。首先要避免和减轻病变部位的过度劳累。可经常进行缓性而柔和的肌肉伸屈锻炼，以增强肌肉的弹性使酸痛麻木等不适感觉减轻或消失。其次，在症状发作时要适当休息，同时进行热疗、推拿、按摩或局部疼点封闭等治疗，以减轻疼痛。中药离子导入疗法可舒筋活血，消肿止痛，改善局部血液循环，用于治疗骨刺有一定疗效。第三，在整个康复治疗措施中，药物治疗也是一种不可忽视的手段。常用的药物有、硫酸软骨素A、复方软骨素片、、等。对疼痛症状明显者，可给予止痛镇静药，如芬必得、安定等。有麻木症状者，可选择，，以及ATP等营养神经的药物辅助治疗。
（实习编辑：曾文璧）
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中老年人过度锻炼易长骨刺
&&&&张老伯偶然在一张体检照片中发现软骨有些“钙化点”，医生告诉他，这叫骨质增生，也就是俗称的“骨刺”。为此，张老伯一直忧心不已：骨头坏了，以后可怎么办？&&&&专家指出，骨刺是到了一定年龄，机体发生的退行性病变，几乎每个中老年人都会不同程度有骨刺生成。通常情况下，由骨质增生而引起疼痛、麻木、身体不适等状况应该及时治疗，但只要没有引起病理改变，就可以与骨质增生“和平共处”。不过，专家同时提醒，45岁以上的中老年人锻炼要适度，尤其是女性，由于其体内激素水平下降，会引起膝关节的透明软骨退化、萎缩，如果磨损严重就有可能出现骨刺。&&&&大多数骨刺不需治疗&&&&骨质增生通常称为“骨刺”、“骨赘”等，中医称之为“骨痹”，这是随着人体老化出现的一种骨关节生理退行性变化。骨刺好发在脊椎、颈椎、膝关节、足底等部位，以膝关节为例，附着在骨头上的韧带发生钙化了，就会加重骨质代偿性反应，形成骨刺。&&&&广州中医药大学骨伤科医院骨伤三科主任医师张文财表示，骨刺在骨头的周围往外长，目的是增大关节接触面，来减少单位面积接触，以达到减轻症状的目的。严格来说，这种“骨刺”不是坏事，它在某种程度上使关节和肌力达到相对的平衡。像绝经期的女性有关节疼痛的症状，过一段时间不痛了，很可能是长骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了。&&&&“大多数人听到有骨刺就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。其实这是错误的做法。”广州市第一人民医院骨关节科主任医师覃健表示，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺不用治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如减肥、选择合适的运动方式以及药物止痛等。&&&&专家表示，要判断自己是否长了骨刺，其实非常简单，一张普通的X光片就能看出来有没有长骨刺，比如膝关节，只需要拍一张膝关节正侧位片子即可。而生了骨刺，不必太过紧张。只有当它影响了关节的活动或者压迫了神经出现病症时才应予以治疗，而一般的骨刺并不需要治疗。&&&&“生命在于运动，有运动的观念是好事情。但不是正当疼痛发作时，硬要运动‘镇压’疼痛。”张文生表示，恰恰相反，如果骨质增生症发作造成关节肿痛，应该减少活动，尤其不能做登山、爬楼梯、负重下蹲运动，这会加重关节劳损。&&&&药物不能根除骨刺&&&&当出现颈痛、腰痛时，很多人常会选择去医院做X光检查，检查报告出来后大都会有不同程度的骨质增生。而医生一般会把疼痛症状归咎于骨质增生，病人也觉得理所当然：手上扎了根小木刺都会疼，脊椎长了骨刺当然疼啊！于是乎，一些声称吃了以后可以消除骨刺的药品很有市场。&&&&“那些宣称某种药品可以消除骨刺、骨质增生的药厂是非常不负责任的！”广州医科大学第一附属医院康复科主任沈彤指出，由于骨刺的化学成分和人体骨头的成分一样，目前没有任何一种药品可以像“生物导弹”一样只溶解增生的骨刺，而不溶解人体其他骨头。之所以这些药物可以缓解一些疼痛，只是药物通经活络、消炎消肿的结果，即使不痛了，再去照X光片，骨刺依然存在。因此，把颈腰痛怪罪到骨刺是不科学的。在很多场合，沈彤都会为骨刺“平反”。&&&&沈彤表示，所谓的骨刺（骨质增生）大部分是指椎体前缘部分凸起的地方，这些凸起并不是大家想象中的那样像刺一样尖，它只是随着年龄增长椎体边缘轻微的一些凸起，而且椎体前面没有大的血管和神经，所以不会引起什么不适。而脊神经主要是从椎体后外侧的椎间孔出来的，即使椎体后缘有点骨刺，往往也不足以引起颈腰痛。&&&&“出现骨质增生，主要说明你开始老了。”沈彤表示，人类由于直立行走，脊椎受到的压力远大于猫狗等其他哺乳动物，因此人类从30岁左右脊椎就开始退化了，40岁以上的人椎体都会有不同程度的骨刺，就像40多岁的人额头都会有皱纹一样，这是一种很正常的生理退化现象，年龄越大、增生就越明显。&&&&沈彤表示，80%以上的颈腰痛是因为小关节的错位引起的，错位的关节可以导致椎间孔变窄，压迫到旁边的神经根引起疼痛。因此，颈腰椎疾病治疗的重点在于用手法纠正脊椎小关节错位，同时可以配合一些消炎镇痛药及理疗、针灸。&&&&●南方日报记者&赵兵辉&通讯员&边江红&魏星
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老年人得了骨刺怎么办？
来源:大众医药网
　　骨刺严重的影响人们日常生活质量，尤其对于上了年纪的老年人，骨刺更是危害严重，那么骨刺怎么治疗?有没有简单实用的预防和治疗方法呢?
　　骨刺，即骨质增生，多见于人体负重部位、活动较多的骨骼关节，主要见于腰颈椎、髋关节、足跟等处。由于骨骼在青年时期就开始不断退化、，再由于运动、负重造成不断牵拉、摩擦造成局部骨格皮下血肿，修复后形成骨刺，老年人普遍骨刺，部分中年人也可患病。得了骨刺并非一定要治疗，只有有了疼痛、麻木等症状才需要治疗，一般有症状主要是由于骨刺周围发生了无菌性炎症或增生的骨刺压迫了周围的神经导致。
　　目前没有可靠证据证明任何一种内科方法可以有效的消除或减小骨刺，治疗的目的主要是消除压迫和缓解症状。对于严重压迫导致麻痹、瘫痪的患者主要采取手术治疗，清除骨刺。对于无菌性炎症，主要采取消炎、热敷、针灸、镇痛等多种内服、外敷方法，也可采用激素封闭、药进行治疗。大多数患者都可以通过上述治疗方法得到缓解症状以致愈合的效果。
　　除了前往医院治疗，得了骨刺还应该积极采取各种措施，预防骨刺进一步发展。骨刺患者应该经常活动各个关节。对于颈椎骨刺的患者，平时工作和生活中，要避免长时间向前低头的姿势，睡觉使用低一些的枕头，不要把枕头垫的太高，应该经常向左右转动颈部，尤其要经常向后用力仰头，锻炼关节和颈背部韧带、肌肉。对于腰椎骨刺的病人应该经常活动要部、坐位要保持腰椎挺直，睡觉使用硬一些的平板床，不要使用过于松软的床垫;要避免弯腰提取较重的物体，避免腰椎过分受力。对于足跟骨刺的患者，应该改注意挑选柔软舒适的鞋子，使用柔软的海绵垫也可以，注意经常用热水泡脚、足部按摩以促进血液循环，还应经常做一些足部肌肉运动、活动跟腱，避免突然用力导致拉伤。
　　总之，骨刺属于中老年人的慢性病、常见病，得了骨刺不要恐慌，应掌握相关得医学常识、学习和了解骨刺怎么治疗。一定要积极、认真的对待各种症状，及时和，争取早日恢复健康。
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