（2010o菏泽）随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势．其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多．“关注肥胖，增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题．请你结合所学知识回答下列问题：（l）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是慢跑．活动方式打篮球慢跑静坐睡眠踢足球散步耗氧量（L/h）90120251411560（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过18.7/12千帕，则认为是高血压．对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制糖类和脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果．（3）肥胖易引发糖尿病，小华同学的父亲在半年内体重由11Okg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为7&8mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的胰岛素分泌不足，使血糖浓度开高．（4）请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等．
解（1）、通过分析表中的数据可知，在单位时间内的慢跑的耗氧量最大，在氧的作用下，分解体内的有机物，释放出能量，起到很好的减肥效果．（2）、高血压，只要舒张压超过12kPa，就是高血压，若收缩压达到或超过18.7kPa（160mmHg）和舒张压达到或超过12kPa（95mm Hg）者是典型的高血压．因此如果一个人的血压经常超过18.7/12&千帕，则认为是高血压．对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制糖类和脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果．（3）胰岛素调节血糖的代谢，若胰岛素分泌不足，使血糖浓度过高，引发糖尿病．因此，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的胰岛素分泌不足，使血糖浓度升高．（4）由以上内容可知，引起少年儿童肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等．青少年应该多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康．故答案为：（1）慢跑；（2）18.7/12；糖类和脂肪；（3）胰岛素；（4）饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等．此题主要考查的是合理膳食的知识，可结合合人体需要的营养物质及功能来解答．夏季到底吃什么菜才最养生？寻医问药饮食频道推荐相...
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功能性调理膳食高血压，高血脂的人在饮食上应注意那些？吃什么食物起到缓解的作用？_百度知道
高血压，高血脂的人在饮食上应注意那些？吃什么食物起到缓解的作用？
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高血脂、高血压吃的东西应该要保持 低畅缉扳垦殖旧帮驯爆沫热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食 。如：豆制品、香菇、黑木耳、洋葱、大蒜、芹菜、海鱼类、脱脂牛奶、酸奶、茶叶等。
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出门在外也不愁高血压人群平时饮食要注意什么？那些能吃，那些不能吃？_百度知道
高血压人群平时饮食要注意什么？那些能吃，那些不能吃？
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高血压的人要低脂，会告诉你传统的医学习惯、低钠饮食：蔬菜水果（尤其是芹菜、黄瓜）等、低糖，还要多吃含钾丰富的食物如
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动物 内脏不能吃肥肉动物油。可以与我交流一下，别的都 可以吃，多吃芹菜山楂，也可以玉米须冲水当茶喝，凉性食物
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