当一个人很烦的时候该怎么办?_百度知道
当一个人很烦的时候该怎么办?
候总烦烦候要办呢?
所烦,于执着东西看重钱、事业、名声佛说所痛苦于追求错误东西放便自放情自、平难做慢慢旦做受益终另外要培养种观念切事情都种体验论坏建议看《》、争、顺其自我今浮澡社所欠缺.我给您意见您看行1.用另眼看世界吧世每都顺利看自解决比走路候撞别给道歉候觉火却没想撞其实比难受想想句何2.想情情用想想让自忙起让自没空闲想让自充实每钟再早晨醒要恋床醒起忙起推窗呼吸清晨新鲜空气放松全身让自想像快乐使……3.选择空气清新四周安静光线柔受打扰自取自我觉比较舒适姿势站、坐或躺4.身体些关节肌肉做候速度要均匀缓慢作需要定格式要关节放肌肉松弛行5.作深呼吸慢慢吸气慢慢呼每呼候默念放松6.注意力集些物品比看着朵花、点烛光或任何件柔美东西细观察细微处点燃些香料微微吸散发芳香7.闭眼睛着意想象些恬静美景物蓝色海水、金黄色沙滩、朵朵白云、高山流水等8.做些与前具体事项关自比较喜比游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等9.容易容易却容易别发愁社差都快乐着并每都能功要努力待每件事情认真点要认真待每管我相信都精彩加油吧!.祝能快乐每!!!
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原导致情首先要抓点.再者要断想：我愁愁、笑笑我笑着、潇洒每呢．反都自给自安慰安慰． 少．每候想想没关系没,都都现想想前事没、都... 快乐,痛苦,何快快乐乐完每. 自,全看自何选择.每早晨起床,给自微笑,再困难,没麼搞定. 意事十八九. 痛哭.伤.放松.我重拾情. 希望快乐!
多回忆以前快乐的事情，尽快让自己摆脱这种状态！心态好一切都好
出去散散心
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睡觉、什么都不想
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出门在外也不愁心情很烦怎么办_百度知道
心情很烦怎么办
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忘记烦恼几种： 1、听些轻音乐让自身放松便快忘记烦恼（推荐首《保持微笑》）； 2、找万理由让自微笑找理由让自忘记烦恼 部都认自平淡着应该确没起反总寻找些理由让自烦恼能叫做庸自扰吧其实我完全找万理由让自微笑找理由让自忘记烦恼 能让我自高兴起事情真于我自寻找观察坏想高兴高兴高兴呢 我每都找理由让自高兴:爸爸妈妈身体健康自身体健康热自工作要朋友公、婆孩乖 遇烦恼找理由忘记：没关系我做更跟我确实没关系气啊伤自身体其实（）已经做事情总间良药3、空旷或山、房顶喊或者烦恼事情声说（参考《呐喊》首歌）（想家叫必须要确保遭邻居投诉）； 4、充实用较工作压力压抑自已复杂烦恼情烦恼化习工作力要完全投入工作烦恼快忘记； 5、外旅游玩乐跳舞唱歌逛街、购物； 6、向倾诉信向网友倾吐； 7、看电影电视； 8、要想烦恼要往玩想想些愉快事情； 9、 戴隔音安全帽 忘记城市喧闹听同事吵闹找清静坐坐找游乐场尽情乐乐飘宁静岛 找永远依靠听板吼叫洗 泡澡 躺柔软床美美睡觉梦遇美丽 所烦恼全忘掉 10、涂鸦电脑画图乱画（节约纸张）想写字纸写嘻嘻哈哈等厘东东（写记）； 11、打枕（千万要打别物或家用电器免伤及辜）渲泻； 祝福您快乐 祝能快乐每!
我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
睡觉别想其他事哦
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出门在外也不愁心情很烦怎么办
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时间： 11:03:43
健康咨询描述：
睡觉失眠每天一回到家心情很烦
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想让心理医生开导一下我（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：420称赞：17
你好是不是因为工作压力太大了而造成了呢、多放松一下心情、可以听听音乐、缓解一下心情、睡觉前少说话、你可以服用康梦伙服、治疗效果还不错、祝你早日恢复健康、希望能采纳。
国家三级心理咨询师
帮助网友：4442称赞：790
病情分析：您好！“每天一回到家心情很烦”，是否是和父母的关系出现了问题呢？已经导致了睡觉失眠的症状足以说明这种烦已经影响了我们正常的生活，是需要及时调整的了。指导意见：很高兴你选择和我们来交流的，这本身就是一种积极的态度，非常可取。心病还须心药医，如果是我们的心理上遇到了自己无法排解的问题，就一定要选择和身边值得信赖的人说出来，打开心结才可以让自己轻松面对；同样解铃还须系铃人，问题是出在哪里呢，是和家人的关系或者是沟通不顺畅引起的吗？说出来才是可以解决问题的，对吗？如果我们把回家当成了最痛苦的事情，那么这个本来是我们可以最安心休息的地方就成为我们烦躁的居所，那又如何可以休息好呢？选择一种积极的态度去看待眼前的人和事，相信你是完全可以通过自身的努力就解决问题的啊！祝你开心幸福快乐的面对每一天！
帮助网友：22897称赞：2775
病情分析：你好，这种情况跟很多因素有关。指导意见：比如压力大，同学朋友关系不好，亲人不够关心自己，或者自己对自己不满意等等都可以导致这个问题出现，你不妨自己找一下原因，然后一个个都解决。
帮助网友：23称赞：1
加强体育锻炼，休闲的时候 出去走走，不要闷在家里，或者找朋友聊聊天，保持良好的心态非常重要！
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
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当一个人很烦的时候该怎么办?
提问者采纳
人之所以烦,在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，
学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。.
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些甫袱颠惶郯耗奠同订括与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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人感到很烦时怎么办
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谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天，就必须用心去感受生活的点点滴滴，从每一件小事情去寻求小快乐，生活一定会更加充实。曾记得一位作家说过：“一个人的性格决定一个人的命运，如果说你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。”因为，人的一生无论怎样艰苦困难，都必须自己亲身经历，别人是无法代替的，生活是属于自己的。而一个人只有在真正认识和了解自己之时，才能拥有一个独立自主的性格，才有资格去选择自己的爱好和习惯，不仅要把快乐寄托在别人的身上，而是要自己去努力寻找的。 学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。 不是有句成语：“谋事在人，成事在天”吗。如果一个人做任何一件事情总是患得患失，顾前想后，那肯定会影响自己的判断能力，这并不是说是个缺点或者是软弱的表现，但有时候这种犹豫不决的态度，优柔懦弱的性情确实会使你带来更多的烦恼和痛苦。该舍得就舍，该留得还是应该留，不要即想留也想舍，那样，你永远会被这种思想负担所累，而无法找到真正的快乐。每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么才是人生的真正意义，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。平时多给自己创造小机会，保持一种恬淡的心情，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够了。人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后，给自己一个微笑，心超世外，平心静气，快乐就会来找你…你愿意与我一起享受快乐吗？
喊出来~~~发泄出来~
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