长时间对着电脑和看书时,怎么保护眼睛?不过是学习、还是上网,都是一搞就好几个小时…… 也知道这样对眼睛不好,如果必须要这样、该怎么保护视力呢?别复制人家大片大片的 、没时间看、、 说简单点、清楚点~_百度作业帮
长时间对着电脑和看书时,怎么保护眼睛?不过是学习、还是上网,都是一搞就好几个小时…… 也知道这样对眼睛不好,如果必须要这样、该怎么保护视力呢?别复制人家大片大片的 、没时间看、、 说简单点、清楚点~
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象.菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助. 菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白晰,且大朵的菊花.其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选.菊花茶其实是不加茶叶,只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮,夏天冰饮都是很好的饮料. 菊杞茶是上好护眼饮料! 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服. 还有一种像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是很好的护眼饮料. 味噌沾料,电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你,或是常常玩电脑的你,可要注意了喔.您是否一天至少六小时在接触电脑吗?记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷! 味噌是用大豆跟米发酵制成的,含有丰富的B12,是素食者摄取B12的重要来源.味噌还含有一种特别的酵素,能将身体内的放射线排出体外,曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用.为了不破坏味噌的酵素,烹调时,最好在熄火前才加入,可代替盐跟酱油.将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀,便成为可口的天然调味料,用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合. 在电脑旁放一杯热水 各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜欢熬夜上网的网路迷,对眼睛更是一大伤害.医师建议经常使用电脑者,最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般电脑工作者,在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此乾眼症会更加恶化.在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形.多一份保养才多一份健康喔! 电脑辐射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!听说在电脑桌前放置一仙人掌,有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛.至於要多大颗,那就看你们的需要罗! 打电脑光线愈亮愈伤眼,打电脑的环境不是愈亮愈好. 医师指出,使用电脑时周围环境不宜过亮,也不要在窗边打电脑,否则容易有眩光、反光问题,造成眼睛疲劳、酸痛.而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等,已跃升为美国职业病排行第一名,不可不注意.台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍,可利用测光计测量办公及居家环境,若能选择头上直射式的光源更好. 一般来说,使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高,「亮度调低」,较不易伤害眼睛.在选择电脑萤幕上, 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕,加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片,可以防止光线反射.长期用电脑工作的人,不妨专门配一付打电脑专用眼镜,使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右,可以避免长期看近物,导致 近视度数增加.老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜,并加大看中距离的范围,才能看得更清楚.
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度数是不会再涨了。和啥为都没啥关系
反正我是涨了，近视加散光直逼1000度（男默女泪呜呜呜）。主要是因为用眼习惯不好，请大家尤其不要在移动的交通工具里面看手机和pad！睡觉前也不要在不开灯看移动设备！上次（23岁）眼镜丢了，去验光师傅那里配新的的时候还被骂了，就是因为整天盯着屏幕，度数涨得太快。。。但是在车上不许我看手机，臣妾做不到啊啊啊。晚上躺床上也经常黑灯看视频刷微博什么的。。结果就是最近觉得视力又下降了，稍微远点儿的字就看不清了（如地铁进站还有几分钟。。）希望楼主不要步我的后尘，保护视力，关爱近视群体！！我每天用眼十几个小时，其中8小时面对电脑，4-6小时看手机，视力5.3，告诉大家一个不近视的办法。_回龙观社区网
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我每天用眼十几个小时，其中8小时面对电脑，4-6小时看手机，视力5.3，告诉大家一个不近视的办法。
一次只用一只眼，换着用。
有点难，需要练习。
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京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：长期面对电脑的人如何护眼？
上虞视易加温馨提醒：长期面对电脑的人，眼睛易疲劳、干涩、疼痛，学生、编辑、作家等尤为严重，此时要如何护眼？我们的双眼，主要依靠泪腺提供水分，依靠眨眼促进眼部肌肉活动来提供水分，因而适当的眨眼是有必要的。
1、通过眨眼的方式对眼部进行按摩
20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。
2、增加维生素的摄入量
长期面对电脑的人如何护眼？可通过多吃一些新鲜的蔬菜和水果来护眼，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
3、适当点些眼药水
为减少眼部的干燥，可以不医生指导下适当在眼部点用不含防腐剂的人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我没有近视,因为长时间面对电脑想去配逼防副射的平光眼镜,但眼镜店给我配了一逼50_百度知道
我没有近视,因为长时间面对电脑想去配逼防副射的平光眼镜,但眼镜店给我配了一逼50
因为工作的关系，为了保护眼镜我想去配了副防副射的平光眼镜，但建议我配了一副50度的眼镜。请问一下我没有近视，回到家后越想越不对劲，而戴近视眼镜会不会真的变近视：女 25岁 广西 玉林 病情描述(发病时间。到了眼镜店给我验了光后也说我没有近视，不敢戴了，基本上面对电脑的时候比我睡觉的时间还长、主要症状等)。我听取了建议配了50度的眼镜，说是对眼镜好患者信息
50度的近视眼镜，我是一点都不近视
提问者采纳
屏幕辐射几乎为0，完全可以忽略的屏幕对人的影响主要是静电吸附灰尘，对皮肤不好你戴防辐射眼睛也没用近视主要是长时间盯着一个东西不动，晶状体变形会哦 镜片会将你的眼球往外吸，这就是为什么近视眼的眼睛都会有点鼓的原因电脑辐射来自键盘和主机，现在都是液晶屏幕，慢慢变形，你就近视了
提问者评价
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其他3条回答
患了近视眼后，所以还是不戴眼镜好。其实，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用。这其实是一种误解，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。 因此，即使你是300度以下的轻度近视眼。还有不少家长认为，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，戴了眼镜近视的度数容易加深。若是假性近视，也要通过放松眼睛的调节，使其恢复正常。而真性近视不少家长认为小孩得了轻度近视眼能不戴眼镜最好还是别戴，生怕戴牢了脱不掉
眼睛视力正常的情况下，是不能佩戴近视眼镜的，根本起不到都眼睛保护的作用还会导致眼睛受损，有形成近视的可能。应该及时停止使用并要求店方免费更换的。没有近视而配近视眼镜，这个本身就是操作不规范。
50度？什么50度，近视的还是远视的？这个原理是不一样的
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