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新生儿睡眠不足的危害
新生儿睡眠不足的危害
出处：乖乖网
作者：慧琳
新生儿睡眠不好造成经常哭闹是很多妈妈们的苦恼，那么宝宝睡眠不好会有哪些危害呢,应该怎么调整呢？新生儿睡眠不足会有哪些危害？1.不利于宝宝成长发育很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。2.精神状态差睡眠不足的宝宝精神相对较差，每天的活力不是特别足，总是昏昏沉沉的，呼喊宝宝时反应差一点，吃奶的时候注意力也不是特别集中。但从睡眠时间上很难定义说少于几小时就是睡眠不足。 如果新生儿睡眠不足可能会影响全身的各个器官，但影响的程度不会很剧烈。除非是睡眠质量非常差的，可能会出现体重不增、智力发育落后等情况，如果新生儿睡眠质量特别差，需要到医院检查看看究竟是什么原因导致的。 睡眠不足对脑部发育是有一定影响的，但要看严重程度，对大部分人的影响不会很大。建议还是要找到睡眠不好的原因就可以及时纠正。有的孩子吃母乳或者奶粉时，对乳糖消化不了，即乳糖不耐受，吃了总是拉肚子而且肚子总是产生很多气体，容易引起肠痉挛、肠道疼痛等，自然是会影响睡眠质量，长期不治疗的话是会影响智力发育的。3.生物钟不规律对于昼夜颠倒的宝宝，还是建议慢慢纠正过来。白天尽量多活动，把宝宝弄醒，多逗宝宝玩，到晚上才睡觉，不然白天睡太多晚上都不睡觉了。整个昼夜颠倒对大人不好，对孩子也不好。因为很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。
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　　导读：
晚上睡眠不足会使我们第二天精神不振，导致无法正常的工作、学习甚至会引发交通事故；并且科学研究证明，睡眠不足还会危害我们的身体健康；下面我们一起学习一下睡眠不足会对我们的健康造成什么影响
& &&&晚上睡眠不足会使我们第二天精神不振，导致无法正常的工作、学习甚至会引发交通事故；并且科学研究证明，睡眠不足还会危害我们的身体健康；下面我们一起学习一下睡眠不足的3大危害
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& & 3、睡眠不足会增加心血管疾病风险
& & 长期睡眠不足，会导致心率加快，交感神经系统活性增高，迫使心血管系统在一个较高的血压水平上工作，增加了患心血管疾病的风险
& & 那么每天多久才有利于健康呢？英国伦敦大学医学院的专家简.费里斯的最新研究表明：每晚持续睡眠7&&8小时最有利于健康。
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