中老年人要怎么预防脂肪肝比较好呢？
患者信息：男
病情描述：我是家里的独身女家里有爷爷奶奶和爸爸妈妈只是我越长大他们就越老身体的毛病就越来越多爷爷最近身体还不舒服了带他去检查的时候说是脂肪肝我也担心其它人也会有想知道中老年人要怎么预防脂肪肝呢请问中老年人要怎么预防脂肪肝比较好呢？
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病情分析：中老年人预防脂肪肝要从日常生活中做起注意脂肪和热量的摄入量调整好饮食习惯纠正营养失衡注意适当的锻炼维持体重的理想状态不能过于肥胖建议上了中年和老年最好是一年进行一次健康体俭这样能及早发现病情并且及时医治//
回答时间：
Ta帮助了1262人
殇歌漓羽男
31岁提问时间：
病情描述：我婆婆她现在因为身体的肥胖，所以得了脂肪肝，他现在想要好好的减肥，那么多脂肪肝究竟要如何治疗才好？
医生建议：其实脂肪肝一般情况下没有症状的话，是不用吃药打针的。但是这风格很严重的话，就要用到一些控制体重的药，而且得了脂肪肝之后，一定要经常做一些运动，平时一定要限制这些高脂肪的食物。得了脂肪肝之后，也要少吃多餐，而且要甩掉这些油脂。
22岁提问时间：
病情描述：这段时间对于油腻的食物特别的反感，很担心会患有肝部疾病，所以到医院做了一些相关的检查，检查后被确诊患有脂肪肝。得了脂肪肝怎么办？
医生建议：患有脂肪肝的患者体重都会逐渐的上升，一旦确诊患有脂肪肝，必须要控制饮食，如果有必要也应该要吃一些护肝片。
殇歌漓羽女
20岁提问时间：
病情描述：我一直都很喜欢吃肥肉啊，现在我有点担心脂肪肝的问题出现，因为我的年龄也大了，要是出现脂肪肝的话，会有哪些症状出现啊？
医生建议：长期的吃肥肉的话，脂肪的摄入量过多是很容易就一起脂肪肝的问题出现的，在出现了脂肪肝以后，在症状上面人会没有精神，并且会出现嗜睡的症状，即使是每天都睡很长时间，但是还是感觉到很想睡觉，脂肪肝患者的面色也是比较黄的，这也是脂肪肝的症状。
殇歌漓羽女
42岁提问时间：
病情描述：我最近总是感觉很累，睡眠质量不好，食欲也不好，每天吃一点点就觉得很撑，是不是有脂肪肝，一般脂肪肝有什么症状？应该如何治疗呢？
医生建议：一般脂肪肝最明显的症状是身体莫名的无力，没有什么别的症状不易察觉，中重度脂肪肝会有体重减轻，肝区疼痛，脸色蜡黄的症状。
48岁提问时间：
病情描述：脂肪肝吃什么食物好
医生建议：脂肪肝是由于患者体内的脂肪存储在肝细胞之中。建议患者在饮食上吃些清淡食物，杜绝高脂类食品，少饮酒。
你可能关注脂肪肝是不是人人都会有一点这样的症状？应该怎么预防...
脂肪肝是不是人人都会有一点这样的症状？应...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脂肪肝是不是人人都会有一点这样的症状？应该怎么预防？
医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
问题分析： 脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化意见建议：首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44260
问题分析： 一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等意见建议：高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了
职称：医生会员
专长：内科肠胃疾病
&&已帮助用户：32055
问题分析： 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。意见建议：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
职称：医师
&&已帮助用户：8311
问题分析： 你好;脂肪肝不是人人都有，而是血脂粘稠造成的，主要从饮食方面，低脂低盐饮食，不要吸烟喝酒，多吃纤维素。意见建议：希望对你有指导性的帮助。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病，考虑可能跟自身体质有关系， 可能是过于肥胖引起的，或者是饮食不合理引起的，也有可能是糖尿病以及其他疾病引起的，伴随着食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。一般考虑可以使用维生素B、C、E，卵磷脂进行调理，同时需要注意好饮食合理性，多参加针对性的锻炼提高自身体质，保持放松的心情，调整好自己的心态
问脂肪肝是不是人人都会有一点这样的症状？应该怎么预防...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化意见建议：首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
问怎么预防脂肪肝
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：肪肝是因为平时饮食结构不合理引起的，需要注意的是尽量少吃动物脂肪、动物内脏、不喝酒。应该多吃新鲜蔬菜、菌类、鱼类、豆制品，炒菜时不要放过多的油。最重要的是要多锻炼身体把体内多余脂肪减掉也就是减肥即可。
问脂肪肝怎么预防
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
问题分析：你好，脂肪肝的治疗应以调整饮食为主基本原则为“一适两低”即适量蛋白低糖和低脂肪平时饮食注意清淡不可过饱多食新鲜蔬菜和瓜果限制热量的摄入.同时要加强锻炼积极减肥只要体重下降肝内脂肪浸润即明显好转.意见建议：建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物
问我想知道怎么预防脂肪肝
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼意见建议：建议.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
问脂肪肝怎么预防和治疗
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
问题分析：治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼,经常进行户外话动.意见建议：肺血管脂肪栓塞而突然死亡或静脉高压及胆汁淤积.重度脂肪肝更需在药物治疗的基础上注重饮食和运动,还应合使用保肝和降脂的药物.
问脂肪肝该怎么预防和治疗啊？
职称：医生会员
专长：皮肤科相关疾病
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病情分析： 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。意见建议：脂肪肝的治疗除要求患者戒烟，戒酒外，还需进行药物治疗，脂肪肝的常用治疗药物为葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂。
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小量腹水通常不引起症状，但大量腹水可引起腹部膨隆和不适，出现
治疗应注意因人而异，不同患者病情不同，采用的治疗方案也不同
不可以随意停药，否则易出现停药反弹的现象，加重病情，建议
治疗乙肝的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，发病的原因
基本上没有什么区别，乙肝小二阳属于不稳定状态，大部分乙肝小二阳
脂肪肝相关标签
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fattyliver)，肝内...
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副主任医师→ 胖人一定得脂肪肝吗？
胖人一定得脂肪肝吗？
健康咨询描述：
我同事最近总说自己恶心，没劲，前两天还有点发热，去医院检查以后，才知道自己得了脂肪肝，大夫说这个和肥胖有一定关系，开了一堆药吃呢。
想得到怎样的帮助：请问胖人一定会得脂肪肝吗？
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擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等.&&&&&&指导意见：&&&&&&应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。undefined
擅长: 临床常规护理知识，感冒、发热的常规护理及诊疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，引起脂肪肝发病的原因有很多，并不一定是胖人就会得脂肪肝，有些很瘦的人也会得脂肪肝，这是由于营养不良造成的。营养不良和营养过剩都会引起脂肪肝，只是胖人得脂肪肝的几率较大，所以肥胖患者不能忽视这一疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时应控制饮食，减少脂肪和糖分的摄入量，增加运动，将脂肪肝阻止在发病前。
擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病，肾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况应该是大多数的肥胖患者可能要脂肪肝，&&&&&&指导意见：&&&&&&一般体重指数比较高的患者，大多数血脂比较高，而高脂血症患者大多数有脂肪肝。&&&&&&以上是对“胖人一定得脂肪肝吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不是说胖人一定会得脂肪肝&&&&&&指导意见：&&&&&&只是说胖人比瘦人得脂肪肝的可能性要大，有的瘦人还得脂肪肝呢
擅长: 乙肝大小三阳、丙肝、酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！胖人不一定得脂肪肝，但肥胖是脂肪肝的病因之一，营养素摄入不足也会引起始肪肝。酗酒、糖尿病、肝炎病人吃搪过多等原因都会引起脂肪肝。&&&&&&临床许多药物可影响肝内合成运输脂肪的载脂蛋白，以致中性脂肪在肝内聚集形成脂肪肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&了解病因，预防脂肪肝的发生，脂肪肝的病因能使此病远离患者的生活，对患者的治疗也有很大的帮助。祝您早日康复。
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&&&&&&脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。&&&&&&脂肪肝患者要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。可以服用体恒健养肝片，它能够控制脂肪在肝脏的合成并分解多余的脂肪，各种酶的活性增强，肝脏的解毒、分泌、排毒功能大大改善，损伤的肝细胞得到修复。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
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不胖的脂肪肝从何而来 胖人一半多都有脂肪肝
我们中国的汉字真好，可以望文生义，，一望而知是脂肪之肝也。确实，病理学家告诉我们，若是脂肪占了肝脏重量的5%以上，便应考虑有脂肪肝的可能。当然如今科技进步，并需割下肝来称重，一经超声波检查，几乎便都可确诊。而脂肪又与关联，肥胖之人体内脂肪多多，而医学研究亦证明肥胖人群中脂肪肝的发生率高达57.4%～74.0%，故即使不作超声波检查，估计肥胖者有脂肪肝，亦常准确。不过，估计终只是估计而已，疾病的诊断还需有真凭实据，何况肥胖之人并不一定患有脂肪肝，不胖之人亦完全可患脂肪肝。脂肪肝分两大类脂肪肝可分与非酒精性脂肪肝两大类。■ 大量饮酒、隐性肥胖 首先，经常大量饮酒即可罹患“酒精性脂肪肝”，自然和肥胖与否无关。其二，肥胖与否，固然望而知之，但医学研究却也发现有一种“隐性肥胖”，看上去并无明显肥胖，实际上体内脂肪不少。此类“隐性肥胖”对健康亦属不利，故亦有医院采用核磁共振检查诊断“隐性肥胖”的。换言之，看上去“不胖”，不等于真的不胖。■ 病 除上述两种情况之外，事实上还确实存在并不胖，甚至瘦的人也患上“非酒精性”脂肪肝的。其实查一查这脂肪肝的“历史”便知。早年的医学书籍都说：脂肪肝见于嗜酒与者。其时医学界似乎尚未区分酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝，见于嗜酒者的脂肪肝自是今日之酒精性脂肪肝无疑，而见于糖尿病患者的脂肪肝则应是非酒精性脂肪肝了。说起糖尿病，虽今日之2型糖尿病者多肥胖，但早年的糖尿病者却多为1型糖尿病，消瘦却是主要的表现。1型糖尿病之症状为“三多一少”，这“少”，便是指体重之减少。可见胖或瘦都可发生脂肪肝，即脂肪肝的发生与是否肥胖并无直接关系。■
近年的医学研究结果显示这非酒精性脂肪肝其实是“代谢综合征”在肝脏中的表现。“代谢综合征”实际上应称“代谢紊乱综合征”，即体内营养物质新陈代谢的紊乱而引起的一系列病征。而医学研究亦发现代谢紊乱的起因是对胰岛素的“抵抗”，胰岛素的功效下降，糖分不能被充分利用，于是、糖尿病发生。身体无法利用糖，转而异常地分解脂肪与蛋白质，造成脂肪与蛋白质的代谢紊乱，于是脂肪肝、、、高尿酸血症之类亦皆可因而发生，故脂肪肝的发生，实是脂肪代谢紊乱的结果，而非肥胖的结果。以前曾有医学文献报道，矿难获救之人，断食多日，已是骨瘦如柴，但却有一定程度的脂肪肝，自是体内脂肪过度分解，游离脂肪酸在肝脏中积累所致。当然，肥胖之人容易发生胰岛素抵抗，乃至引发脂肪肝亦是事实。■ 某些药物 还需提到的是某些药物亦可引起脂肪肝，自然也属非酒精性脂肪肝之列了，当然更与肥胖无关。■ 多吃少动 非酒精性脂肪肝的发生，除药物引起的外，究其根源应是“胰岛素抵抗”。胰岛素抵抗的发生则有其内、外两方面的因素，内因是与遗传相关的体质因素，而外因则与生活行为相关。食品丰富了，而又不知节制；体力劳动少了，而又不常运动，简言之“多吃少动”，是引发胰岛素抵抗的主要外因。而“多吃少动”恰是现代人生活中的常见现象。因“多吃少动”而身体肥胖、因“多吃少动”而“胰岛素抵抗”、而脂肪肝。故欲预防非酒精性脂肪肝，关键便是如世界卫生组织《维多利亚宣言》（或称“健康基石”）所述：合理饮食、适当运动。积极预防认真检查若是已经患有脂肪肝，自然应该认真对待，饮酒的戒酒、吃药的换药；多吃少动的“少吃多动”，当然亦需顾及必要的营养与运动的科学性。早期的脂肪肝甚至多可“不药而愈”。值得提醒的是：非酒精性脂肪肝是“代谢综合征”的表现之一，一旦检出患有此种脂肪肝，还需注意检查是否已患有高血压、糖尿病、脂代谢紊乱、动脉粥样硬化、高尿酸血症等代谢综合征的情况而不可就事论事、“就肝论肝”，以为只是肝“不大好”而已。积极预防脂肪肝，便是预防代谢综合征。脂肪肝并常先于代谢综合征的其他病征出现，故通过改善生活行为而消除了脂肪肝，也可以预防代谢综合征的进一步发生，那么也就可以说是因祸得福了。
（责任编辑：文艳梅 ）
文章关键词：
脂肪肝根据不同的症状，可以分为4种类型，分别是单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪肝性肝纤维化和脂肪肝性肝硬化。引起脂肪肝的原因很多，合理的饮……
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擅长： 慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、糖尿病以及肾脏疾病的诊治
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