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不正确做仰卧起坐 让你肚子更大
发布时间： 1:10:33
　　通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤。而且只做仰卧起坐，可能让你肚子更大。去看看下面内容为你解析?
　　记者在太原市一些健身房采访时发现，有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。
　　记者看到，一些人还为自己设定了肚子减肥计划，每天坚持做仰卧起坐，每次分多组，一组二三十个，重复地做仰卧起坐。
　　健身房里往往是你起来他倒下，一个接一个地做着重复的动作。许多人做得满头大汗、肚皮酸疼，直到精疲力尽才停止。有健身教练告诉记者，只练腹肌不怎么消耗脂肪，不能达到肚子减肥的目的，反而会因为肌肉增加，肚子会更大。
　　认为，只练腹肌的局部减肥法没有科学依据，普通人的这种想法如同看病，错误地认为头疼医头，脚疼医脚就能治好病。
　　从体育运动角度讲，减肥需要整体性、全身性的脂肪消耗，光增强腹部运动是不能起到为肚子减肥目的的;瘦身者应坚持全身运动，并在此基础上再加大腹部运动，从而达到缩小肚子的目的。
　　温馨小提示：仰卧起坐速度适当放慢是有助于锻炼效果的，但速度太慢的话，效果反而不佳。而最正确的速度，应该是起来的速度快一些，下去的速度要放慢些，这样效果最好。
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&>& 上海治疗早泄的方法
上海治疗早泄的方法发布日期: 16:30:22来源：每日甘肃网 责任编辑:红葡萄
　　患者提问:早泄怎样调理?仰卧起坐能治早泄么?早泄怎样调理?仰卧起坐能治早泄么?
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检查诊断费.在治疗前不能盲目施治,要根据致病因的种类、活性、侵害程度、敏性、交叉感染情况等,进行科学准确的定量定性检测分析后,再进行具体治疗.正规医院检查诊断费都是按照国家物价局相关规定制定标准,并严格执行国家卫生部统一制定收费标准,避免乱收费现象.
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审核编辑：好媒体& 做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?
做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?
做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?这是患者比较担心的话题，专家指出，早泄对于男性的身体危害是比较大的，所以患者一定要及时的进行治疗。那么，做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?
做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?这是患者比较担心的话题，专家指出，早泄对于男性的身体危害是比较大的，所以患者一定要及时的进行治疗。那么，做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?
专家表明，现在治疗早泄的方法可以说比较多，所以大家在治疗的时候一定要慎重的选择，不要乱用治疗方法。建议大家最好在男科专家的建议下来治疗。只有确定了治疗方法，才能很好的给以治愈。关于&做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?&临床并没有可以治愈的数据。
专家表示，早泄的治疗要根据所患疾病的病因来进行治疗的，而仰卧起坐只是针对缺乏运动这种情况造成的早泄，因此，如果是别的原因造成的早泄，并不能通过仰卧起坐的方法进行治愈。
早泄的病因有心理性的还有器质性的，而器质性早泄还能够分为前列腺炎、龟头炎等原因造成的，不同的早泄病因会有不同的方法，因此要想治愈男性早泄，只有先去正规的男科医院检查，确定了病情，才能给以针对性的治疗方法，才能保障治愈的效果。
以上就是关于&做仰卧起坐对治疗早泄有帮助吗?&的相关讲解，专家提醒您，大家要科学的治疗早泄，不要因为对拖延时间过长而给以后的治疗带来麻烦。
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