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晚上总睡不着觉怎么办
问：妈妈59岁晚上总睡不着觉怎么办啊？妈妈59岁晚上总睡不着觉怎么办啊？......
答：病情分析：您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，......
问：......
答：失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.......
问：病情描述（主要症状、发病时间）:儿子到了新学校,晚上要11点过后才能睡着,他总感到紧张,看到同寝室的都睡着了,自己没睡着,越想越......
答：病情分析:那是心理问题让孩子明白，睡着睡不着都是自由的平时多运动，可以帮助睡眠的以及不要吃辛辣刺激食物指导意见:睡眠前喝上一杯热......
问：晚上总睡不着觉怎么办......
答：音频回复 GetPostFlash('3','');......
问：问题描述:我老公晚上总睡不着觉,怎么办.白天也没怎么睡......
答：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙......
问：咳嗽总不好怎么办晚上都睡不着觉请医生帮忙！谢谢！咳嗽总不好怎么办晚上都睡不着觉请医生帮忙！谢谢！......
答：病情分析：大多是支气管出现问题导致的，指导意见：建议您还是应该服用抗生素治疗，再加上抗炎输液治疗。抗生素的药物一定要在实际诊断医......
问：晚上总瞎想睡不着觉怎么办......
答：病情分析：你好，这种情况建议你可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。指导意见：平时保持心情舒畅，勤锻炼身体，保证......
问：晚上害怕睡不着觉，觉总睡不踏实怎么办有时候只能睡三个小时。晚上害怕睡不着觉，觉总睡不踏实怎么办有时候只能睡三个小时。......
答：病情分析：与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。......
问：就会有18天夜晚睡不着。总感觉心里慌慌的，但又不知道自己在心慌什么，每次都要折腾到夜里4、5点才能入睡。但是每天早晨8点又要上班......
答：病情分析：你好，根据你的描述，你的情况是神经衰弱导致的失眠指导建议：我建议你保持乐观的心态，平时多锻炼身体，多听听轻音乐，睡前喝......
问：我怀孕不到两个月，每天从早吐到晚，基本上都是干呕。什么东西也吃不下，晚上胃总感觉饿的那样疼，成宿成宿睡不着觉。整个人一点精神也没......
答：你这属于早孕反应啊。可以用静脉补充液体啊。等症状缓解后在考虑慢慢少吃多餐啊。D:希望我的回答能给你带来幸福和快乐。同时也希望你能......【合肥时代神经内科研究院】电话：0 QQ：　　随着社会各方面的逐渐发展，人们压力的增加，使得很多人都处于高度紧张的状态，这样容易使得睡眠质量变差，从而患上失眠，武汉国医堂医院精神科专家指出，失眠不及时医治还会诱发一系列潜伏的疾病，因此，大家需要加以警惕，早日摆脱失眠的困扰。
　　1、失眠患者应该多吃吃核桃，核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、多梦等症。大枣含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神作用。蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药之效，对失眠者疗效显著。
　　2、龙眼又称桂圆，其营养价值非常高，对脑细胞有一定的营养作用，能起到镇静、安神、养血、抗衰老等功效。龙眼肉15克加糯米100克，煮一碗龙眼肉粥于晨起或睡前空腹食用，既能安神又能补脾。
　　3、水果的选择：失眠了心情会变的烦躁，这是因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。另外可选莲子、酸枣、梅子、荔枝、龙眼、桑椹、葡萄、椰子、西瓜等B族维生素丰富的食物。
　　4、牛奶也是一种能治疗失眠的食物，它含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠的作用。牛奶中丰富的乳糖、氨基酸以及矿物质和维生素，能缓解脑细胞的紧张状态。但是老年人最好不要在睡前喝牛奶，以免影响睡眠。
　　医院地址：地址：合肥市庐阳工业区阜阳北路与汲桥路交叉口向南200米
　　来院路线：市内乘坐503、510、47、117路到达
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晚上一直睡不着怎么办啊？
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我也有过，你可以睡前喝点牛奶，然后躺在床上，闭上眼，脑子里让他一片空白，持续，反正我是睡着了，不知你管不管用。
玩电脑，看电视，疲了自然想去睡觉。
抱着古汉语字典看古文，这可是我的终极武器。
插入语在句中的作用,主要是用来表示说话人对某事物的看法、态度和推测。有时起到解释、说明的作用,有时表示总结,有时可以用来引起对方的注意和思考。
，睡前一个小时去户外慢跑1500---3000米左右，回到家洗个澡上床十分钟左右保你入睡，效果很好...
还有别的方法吗
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答: 病情分析：
根据你你描述，你妈妈主要是下肢水肿，而引起水肿的原因有几种：心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿。你之前做过肾的检查没有问题，可以做个...
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晚上总睡不着怎么办？
我觉得我就是那种一点小事就放在心上的人。比如白天发生一点小事，我很后悔或者生气什么的，我晚上没上床之前还很困，可是一爬到床上就开始想，越想越多，然后就睡不着了，怎么办？各位虫子有什么好办法吗？
我试过数羊、一动不动（很难）都不行。
Ps. 我没有金币可散 :cry:
喝点酒或做点运动再睡！ Originally posted by fzb007 at
喝点酒或做点运动再睡！ 我现在有做仰卧起坐的，每天做三四十个，也不怎么管用，该睡不着还睡不着。 放松心情，睡不着就暂时随它吧，保持好心情，想事情就让它想吧&&估计一会就睡着了 呵呵 你试下:) Originally posted by meyhf at
放松心情，睡不着就暂时随它吧，保持好心情，想事情就让它想吧&&估计一会就睡着了 呵呵 你试下:) 恩，我试试。我想的时候我自己都可以感觉到我大脑里面的神经绷得很紧。 运动最好在睡前半个小时进行，躺在床上可以读一下难懂的书。 Originally posted by catgirl6833 at
恩，我试试。我想的时候我自己都可以感觉到我大脑里面的神经绷得很紧。 可怜的孩子，估计又是一个即将神经衰弱的。话说现在睡眠质量差的人确实不在少数。
我认为原因除了个别是因为身体因素以外，大部分恐怕都是因为心里原因，这其中忧虑、烦恼等又占了大多数。
我觉得最好的办法还是学会控制自己的情绪，调整好自己的心态。放松些。告诉自己，烦恼、紧张等都没有用处。这样才是标本兼治。 Originally posted by fzb007 at
运动最好在睡前半个小时进行，躺在床上可以读一下难懂的书。 恩，试试。 Originally posted by hardee at
可怜的孩子，估计又是一个即将神经衰弱的。话说现在睡眠质量差的人确实不在少数。
我认为原因除了个别是因为身体因素以外，大部分恐怕都是因为心里原因，这其中忧虑、烦恼等又占了大多数。
我觉得最好的办法 ... 我也觉得我神经衰弱。可能是现在每天担心毕设、工作，然后导师又天天无缘无故的训人，我恨他. Originally posted by catgirl6833 at
我也觉得我神经衰弱。可能是现在每天担心毕设、工作，然后导师又天天无缘无故的训人，我恨他. 不要轻易的就用“恨”这个字，说讨厌还好些。
担心也没用啊，还不如坦然些。该怎么的就怎么地。兵来将挡，水来土掩。
还是那句话，心态摆好些，自然就好了。
建议你空闲的时间多听些轻松的纯音乐——比如班得瑞之类的。然后读读闲书，放松心情。
渐渐的，你就会惊奇的发现，生活在你不知不觉中变好啦！ 我也是长期神经衰弱，试过很多方法，连安神补脑液也没用，最近迷上了羽毛球，每天运动一会，晚上睡眠质量有所改善~~可以试试~ Originally posted by 李小怒 at
我也是长期神经衰弱，试过很多方法，连安神补脑液也没用，最近迷上了羽毛球，每天运动一会，晚上睡眠质量有所改善~~可以试试~ 我羽毛球打的比较好，但是最近没有时间去运动了，不过每天晚上还会去跑步的，希望会慢慢改善。 Originally posted by hardee at
不要轻易的就用“恨”这个字，说讨厌还好些。
担心也没用啊，还不如坦然些。该怎么的就怎么地。兵来将挡，水来土掩。
还是那句话，心态摆好些，自然就好了。
建议你空闲的时间多听些轻松的纯音乐——比如班 ... 谢谢，我觉得你说的太好了。以后我也要学着放松心态。班得瑞的曲子我挺喜欢听的。 可以试试看在傍晚做点运动，呵呵……
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